Dupi anjeun kantos ningali kana eunteung teras ningali garis-garis halus di sakitar panon anjeun sareng di sisi-sisina sungut anjeun teras ngaraos sedih sareng hanjakal? Anjeun panginten mikir yén ieu ngan ukur tanda sepuh, tapi anjeun panginten heran, "Naha garis-garis ieu gancang pisan muncul?" Tong hariwang, ieu mangrupikeun masalah anu dipiboga ku seueur jalmi. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon ari kerutan ieu, kunaon kerutan éta kabentuk, sareng naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngungkulanana.
Naon ari kerutan-kerutan ieu? Naon bédana antara 'Garis-garis halus' sareng 'Kerut'?
Sacara basajan, kerutan nyaéta garis atanapi lipatan anu kabentuk dina permukaan kulit kusabab sepuh, paparan panonpoé, pangaruh genetik, sareng éksprési raray anu urang lakukeun (contona, meureup, imut). Éta paling umum katingali dina daérah anu kakeunaan panonpoé sapertos raray, beuheung, sareng tonggong leungeun.
Ayeuna anjeun panginten panasaran naha 'Garis-garis halus' sareng 'Kerut' mangrupikeun dua hal anu béda. Leres, aya bédana sakedik.
- Garis-garis halus: Ieu anu mimiti muncul. Éta téh siga garis-garis anu mimiti katingali nalika anjeun ngalipet lambar kertas jadi satengah. Éta téh teu pati jero. Éta mimiti muncul di sisi sungut anjeun nalika anjeun imut, sareng di juru panon anjeun nalika anjeun meureup .
- Kerutan: Kana waktu, protéin dina kulit urang anu disebut kolagén sareng elastin ngirangan. Ieu anu masihan kulit kateguhan sareng élastisitasna. Nalika ieu ngirangan sareng kusabab gravitasi, garis-garis halus éta laun-laun janten langkung jero sareng janten kerutan anu langkung katingali.
Sabot kulit kaleungitan kateguhan sareng élastisitasna kana waktosna, kerutan ieu janten permanén. Tapi tong hariwang, aya sababaraha hal anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngirangan penampilanana.
Naha urang tiasa kerutan? Naon sabab utama?
Teu aya hiji alesan pikeun keriput, tapi seueur faktor . Hayu urang tingali naon alesan utama. Abdi bakal ngajelaskeun ieu dina tabel sapertos kieu supados langkung gampil pikeun anjeun ngartos.
| Alesan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Sepuh | Nalika urang sepuh, laju sél kulit ngabagi jadi laun. Lapisan handapeun kulit (dermis) ipis. Kamampuh kulit pikeun nahan Uap ogé turun. Sadayana ieu ngagancangkeun formasi kerutan. |
| Paparan panonpoé | Sinar ultraviolét (UV) panonpoé ngarecah jaringan konéktif dina kulit urang, khususna kolagén sareng elastin. Ieu nyababkeun kulit langkung gancang sepuh sareng kendur. |
| Ngarokok | Ngarokok sacara signifikan ngirangan produksi kolagén dina kulit. Ieu nyababkeun kulit kaleungitan kekencenganana sareng kerutan langkung gancang kabentuk. Cara anu pangsaéna pikeun nyegah kerutan nyaéta ku cara nyingkahan ngaroko. |
| Turunan | Aya kulawarga anu langkung gancang ngalaman keriput tibatan anu sanés. Éta pangaruh genetik anu asalna ti kolot urang. |
| Éksprési raray anu sering | Bayangkeun, anjeun terus-terusan ngerungut, meureupkeun panon, jeung imut. Unggal waktos, aya kerutan leutik dina kulit anjeun. Nalika anjeun sepuh, kulit anjeun kaleungitan élastisitasna, janten kerutan éta henteu lempeng sapertos biasana. Saeutik demi saeutik, éta janten kerutan permanén. |
Sanaos urang teu tiasa ngontrol genetika sareng sepuh, ngajaga diri tina panonpoé sareng henteu ngaroko mangrupikeun hal-hal anu urang tiasa laksanakeun.
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngirangan kerutan ieu?
Sanaos kerutan teu tiasa dileungitkeun sacara lengkep, aya sababaraha perawatan anu tiasa ngirangan penampilanana sareng nyegah kerutan janten langkung jero.
Perawatan Médis
Ieu hal-hal anu ngan ukur kedah dilakukeun dumasar kana naséhat dokter anu mumpuni.
- Krim retinoid: Ieu mangrupikeun cara anu parantos kabuktian sacara klinis sareng efektif pisan pikeun ngirangan kerutan. Ieu ningkatkeun produksi kolagén dina kulit, ngirangan noda, sareng ngirangan penampilan kerutan. Ieu kedah dianggo dumasar kana rekomendasi dokter.
- Asam alfa-hidroksi (AHA):Ieu asam anu diekstrak tina buah-buahan. Éta ngabantosan miceun sél kulit paéh sareng ngamajukeun kamekaran sél énggal. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan penampilan kerutan dugi ka tingkat tertentu.
- Dermabrasi sareng Mikrodermabrasi : Prosedur ieu miceun lapisan luhur kulit sacara lembut, ngungkabkeun kulit anyar anu langkung lemes. Penting pikeun dilakukeun ku praktisi anu berpengalaman.
- Laser Resurfacing: Laser resurfacing ngagunakeun laser pikeun miceun lapisan luhur kulit sareng ngarangsang produksi kolagén. Ieu tiasa efektif pisan pikeun kerutan.
- Suntikan:
- Toksin botulinum (Botox, Dysport): Ieu cara kerjana ku cara ngaleuleuskeun otot-otot anu nyababkeun kerutan samentawis. Ieu dianggo khusus pikeun kerutan dina tarang sareng di sakitar panon. Hasilna tahan salami sababaraha bulan, sareng anjeun panginten kedah ngulang perawatan upami anjeun hoyong ngajaga hasilna.
- Filler (contona asam hialuronat): Ieu dianggo pikeun ngeusian kerutan anu jero sareng lipatan dina kulit (sapertos sisi sungut). Ieu mulangkeun volume kulit anu leungit.
Anu paling penting: Sateuacan ngalaman perawatan médis sapertos kieu, konsultasi ka dokter kulit anu mumpuni pikeun ngabahas naon anu pangsaéna pikeun kulit anjeun.
Obat Rumahan
Sanaos seueur produk di pasar ngiklankeun yén éta "ngaleungitkeun kerutan," hasilna kawates.
- Pelembab: Nganggo pelembab anu saé ngabantosan kulit anjeun tetep lembab. Nalika kulit anjeun garing, kerutan janten langkung katingali. Nalika kulit anjeun lembab, éta bakal montok sareng penampilan kerutan bakal ngirangan samentawis.
- Latihan Beungeut: Aya jalma anu percaya yén latihan otot beungeut tiasa ngirangan kulit anu kendur. Sanaos panilitian ilmiah ngeunaan ieu terbatas, éta patut dicobian.
- Masker Beungeut: Nganggo masker hidrasi saminggu sakali tiasa masihan kalembaban sareng nutrisi anu saé pikeun kulit.
Cara pangsaéna pikeun nyegah kerutan
Nyegah téh leuwih hadé tibatan ngubaran. Sanaos urang teu tiasa ngeureunkeun kerutan sacara lengkep, aya sababaraha hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngabantosan ngontrolana.
- Jaga diri anjeun tina panonpoé: Ieu hal anu paling penting sareng nomer hiji . Paparan panonpoé anu terus-terusan di nagara urang tiasa nyababkeun karusakan anu ageung kana kulit.
- Kurangi paparan kana panonpoé anu tarik antara jam 10 énjing sareng jam 4 sonten.
- Salawasna nganggo tabir surya anu ngandung SPF 30 atanapi langkung luhur nalika kaluar.Anggo hiji. Oleskeun nepi ka rata kana beungeut, beuheung, sareng leungeun anjeun.
- Anggo topi anu lega sareng kacamata hideung.
- Ulah ngaroko: Upami anjeun perokok, cobian eureun. Éta bakal mangpaat pisan pikeun kulit sareng sakumna awak anjeun.
- Ngalembabkeun: Anggo pelembab anu saé anu cocog sareng jinis kulit anjeun unggal énjing sareng wengi.
- Diét anu saé: Dahar kadaharan anu bergizi. Sayuran, buah-buahan, sareng nginum cai bersih anu seueur tiasa ngabantosan ngajaga kulit anjeun séhat.
- Sare anu cekap: Sare anu cekap 7-8 jam sadinten penting pisan pikeun perbaikan kulit.
Pesen Bawa Ka Imah
- Kerutan mangrupikeun bagian alami tina sepuh. Tong hariwang teuing ngeunaan éta.
- Panyabab utama kerutan nyaéta paparan panonpoé anu teu dijaga . Janten biasakeun nganggo tabir surya unggal dinten.
- Ngarokok gaduh dampak anu ageung kana penuaan kulit dini, janten penting pisan pikeun nyingkahanana.
- Ngajaga kulit tetep lembab sareng ngajaga gaya hirup séhat (tuangeun anu saé, cai, sareng sare) ngabantosan ngendalikeun kerutan.
- Upami anjeun kedah milarian perawatan médis pikeun keriput, pastikeun anjeun tepang sareng dokter anu mumpuni sareng ngabahas sareng mutuskeun perawatan mana anu pangsaéna pikeun anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment