Upplever du smärta i bäckenområdet? Kan det vara pudendusnerven?

Har du någonsin hört talas om något som kallas "pudendusnerven"? Förmodligen inte. Men det är en mycket viktig nerv i vår kropp, särskilt i bäckenregionen. Det är som en hemlig budbärare som styr känslorna och rörelserna i vår underkropp. Idag ska vi prata om denna fantastiska nerv på ett enkelt sätt som du kan förstå.

Vad är pudendusnerven?

Enkelt uttryckt är pudendusnerven en viktig nerv i bäckenregionen. Denna nerv transporterar motorisk och sensorisk information till och från ditt underliv. Tänk dig att denna nerv löper genom dina bäckenbottenmuskler och hela vägen till dina yttre könsorgan. Dessa bäckenbottenmuskler fungerar också som ett stöd för våra inre organ.

Vilken funktion har pudendusnerven?

Okej, nu ska vi se vad denna pudendusnerv är viktig. Den är avgörande för känseln och funktionen i bäckenregionen, det vill säga områdena runt könsorganen och anus. Denna nerv tillhör ditt perifera nervsystem . Det perifera nervsystemet är det system som transporterar signaler från vårt centrala nervsystem - det vill säga hjärnan och ryggmärgen - till våra lemmar och vissa organ.

Pudendalnervens motoriska funktion påverkar:

• Analfinktermuskler: Det här är musklerna som hjälper dig att kontrollera avföringen, vilket innebär att du kan stoppa den eller utstöta den.
• Uretralsfinktermuskler: Dessa muskler hjälper också till att kontrollera urinflödet (kissa).

Inte bara det, pudendusnerven förser oss med sensorisk information som beröring, njutning, smärta och temperatur från dessa områden:

• Penis: (del av det manliga reproduktionssystemet)
• Vagina: (del av det kvinnliga reproduktionssystemet)
• Perineum: (Huden mellan anus och vagina eller penis)
• Analkanalen och anus: (del av matsmältningssystemet)

Var sitter pudendusnerven? Hur går den?

Du har två pudendusnerver, en på höger sida av kroppen och en på vänster sida. Pudendusnerven börjar längst ner i ryggraden och kallas sakralplexus . Sakralplexus är en grupp nerver som finns längst bak i bäckenet.

Detta är ett mycket komplext nätverk av nerver. Dessa nerver är det som skickar och tar emot information om rörelse och känsel till dina lår, underben, fötter och bäcken.

Vilken är pudendusnervens väg?

Tänk dig att det här är som att åka på en liten resa:

• Först ansluter denna nerv till de sakrala spinala nervrötterna S2 till S4 i sakralplexus.
• Sedan passerar den genom bäckenet och sätesregionen, längs toppen av lårbenet.
• Den passerar genom en öppning i bäckenbenet som kallas den större ischiashålan .
• Sedan lämnar den glutealregionen genom en liten öppning som kallas mindre ischiasforamen .
• Därifrån färdas den, tillsammans med pudendusartären och -venen , in i en smal tunnelliknande passage i bäckenet som kallas pudenduskanalen (även kallad Alcockkanalen ).
• Slutligen delar sig nerverna i mindre grenar.

Vilka är huvudgrenarna i pudendusnerven?

Efter att ha kommit in i pudenduskanalen delar pudendusnerven sig i tre huvudgrenar:

• Nervus rectum inferior: Denna styr din analfinktermuskel. Den ger också sensorisk information till analfinktermuskeln och analkanalen.
• Perinealnerven: Denna styr bäckenbottenmusklerna och urinrörssfinktern. Den ger också sensorisk information till perineum och labia hos kvinnor och pungen hos män.
• Dorsalnerv: Detta är nerven som skickar sensorisk information som beröring, njutning och smärta till huden på penis eller klitoris. Den hjälper till med sexuell njutning och erektioner.

Vilka tillstånd påverkar pudendusnerven?

Ibland, om tryck läggs på denna pudendalnerv, kan smärta eller nervskada (neuropati) uppstå.

Pudendusnervens inklämningssyndrom är ett sällsynt tillstånd som orsakas av nervkompression. I detta fall utsätts pudendusnerven för tryck på grund av en olycka eller annan orsak. Detta kan orsaka en svår, stickande, kronisk smärta som kallas pudendusneuralgi . Detta tillstånd drabbar ungefär en av en miljon människor, vilket är mycket sällsynt.

Vilka är orsakerna till problem med pudendalnerven?

Det finns flera anledningar till varför denna nerv kan skadas:

• Olyckor och trauman.
• Komplikationer av bäckenoperationer . Till exempel prostatektomi eller bäckenorgansprolaps.
• Diabetes och diabetesrelaterad neuropati.
• Svår förlossning och förlossning.
• Långvarigt tryck på nerven på grund av aktiviteter som cykling .
• Strålbehandling.
• Tumörer eller cystor.

Pudendusnervblockadens roll under förlossningen

Ibland använder läkare en pudendusnervblockad för att minska smärta under förlossningen. Din läkare kan föreslå detta om du inte kan eller vill få epidural (ryggmärgsbedövning), eller om du behöver ytterligare smärtlindring medan ditt sår läker efter förlossningen.

Pudendusnervblockader fungerar snabbt. De kan hjälpa till att minska smärta under den andra fasen av förlossningen (stadiet där barnet trycks ut) eller före en episiotomi (ett litet snitt i slidöppningen). Kom dock ihåg att de inte minskar smärtan av smärtsamma sammandragningar under förlossningen.

Hur skyddar vi våra pudendusnerver?

Det finns saker vi kan göra för att hålla hela vårt nervsystem friskt, samt skydda dessa pudendalnerver:

• Sitt inte ner länge. Gå upp och gå runt varannan timme.
• Om du cyklar, ta korta pauser emellan. Cykla inte i timmar åt gången.
• Hantera stress genom hälsosamma metoder som meditation , promenader eller en hobby du tycker om.
• Ät en näringsrik kost och bibehåll en hälsosam vikt.
• Kontrollera tillstånd som kan skada nerver, såsom diabetes och högt blodtryck .
• Om du röker, be om hjälp att sluta. Tobaksbruk minskar blodflödet till nerverna.

När ska man träffa en läkare?

Om du har något av dessa symtom, se till att kontakta din läkare:

• Om du har kronisk smärta i bäckenregionen .
• Om smärtan ökar när du sitter .
• Om du har sexuell dysfunktion.
• Om du har urin- eller avföringsinkontinens .

Slutligen, kom ihåg detta.

Okej, så pudendusnerven som vi pratade om idag är en mycket viktig nerv som ger mycket rörelse och känsel i vår bäckenregion, det vill säga de yttre könsorganen och anus. Den är avgörande för din förmåga att kontrollera urinering och avföring.

Om pudendalnerven är skadad kan den orsaka smärta och påverka förmågan att ha sex eller njutning.

Pudendusnervens inklämningssyndrom uppstår när tryck utsätts för nerven. Den svåra, kroniska smärtan som orsakas av detta tillstånd (pudendusneuralgi) kan ibland vara så svår att det är omöjligt att utföra dagliga aktiviteter. Om du upplever sådant obehag är det därför bäst att inte skämmas eller känna sig rädd och att uppsöka läkare för råd. Kom ihåg att det, precis som med allt annat, finns en behandling för detta också.

` Pudendusnerven, bäckensmärta, nervsjukdomar, sexuell dysfunktion, fekal kontroll, urinvägskontroll