Vad är östrogen? Hur viktigt är det för din kropp?

Du har säkert hört ordet "östrogen", eller hur? Speciellt som kvinna är "östrogen" involverat i många saker i ditt liv. Enkelt uttryckt är det en mycket viktig kemisk budbärare i vår kropp, ett hormon. Låt oss prata lite mer om "östrogen", eller hur?

Finns det typer av östrogen?

Ja, det finns tre huvudtyper av östrogen. De är:

• Östron (E1): Detta är den huvudsakliga typen av östrogen som produceras i kroppen efter klimakteriet.
• Estradiol (E2): Detta är den huvudsakliga och mest kraftfulla typen av östrogen i din kropp under din reproduktiva ålder, när du kan få barn.
• Östriol (E3): Denna typ av östrogen är den huvudsakliga typen av hormon som är aktivt när du är gravid.

Vilken roll spelar östrogen i kvinnors reproduktiva hälsa?

Östrogen, liksom andra hormoner, är en kemisk budbärare som skickar meddelanden till våra kroppar. Den säger åt oss att starta och stoppa processer relaterade till din sexuella och reproduktiva hälsa. Dessa processer orsakar viktiga förändringar i din kropp.

Pubertet

När du går igenom puberteten ökar dina östrogennivåer. Denna ökning är det som orsakar att sekundära sexuella egenskaper uppstår, såsom bröstutveckling och utveckling av höfter.

Menstruationscykeln

Östrogen, tillsammans med hormoner som produceras av din hjärna (FSH och LH) och progesteron, spelar en viktig roll för att hålla din menstruationscykel regelbunden . Alla dessa hormoner arbetar i en känslig balans. Östrogen hjälper till med ägglossning, frisättningen av ett ägg från dina äggstockar och förtjockar livmoderslemhinnan (endometriet) för att förbereda sig för graviditet.

Graviditet och fertilitet

Några dagar före ägglossningen når östrogennivåerna sin topp. Detta är din fertila period. Samtidigt tunnar östrogen ut livmoderhalssekretet. Det är genom detta slem som spermierna måste simma för att möta ett ägg. Så dessa förändringar orsakade av östrogen gör det lättare för dig att bli gravid.

Oavsett vilket skede av din menstruationscykel du befinner dig i, gör närvaron av östrogen samlag enklare. Det hjälper till att hålla slidväggarna tjocka, flexibla och fuktiga, vilket minskar smärta under samlag.

Klimakteriet

Strax före klimakteriet, kallat perimenopausen, sjunker östrogennivåerna. Denna period kan vara i flera år. Klimakteriet börjar officiellt när du slutar ha mens i 12 månader. Detta inträffar vanligtvis runt 51 års ålder. Vid klimakteriet sjunker dina östrogennivåer och du slutar ägglossa. Denna minskning av östrogen kan orsaka symtom som vaginal torrhet, humörsvängningar, nattliga svettningar och värmevallningar .

Under denna tid ändras det huvudsakliga östrogenet i din kropp från östradiol (E2) till östron (E1).

Hur påverkar östrogen manlig reproduktiv hälsa?

Bli inte förvånad, östrogen påverkar även mannens reproduktiva hälsa. Det påverkar sexuell lust, upphetsning och spermieproduktion.

Låga nivåer av östrogen kan leda till minskad sexuell lust. Höga nivåer kan leda till infertilitet och erektil dysfunktion. Höga nivåer av östrogen kan också leda till bröstförstoring (gynekomasti).

Om du är man och har funderingar kring dina östrogennivåer är det en bra idé att rådfråga en endokrinolog eller specialist inom funktionsmedicin.

Vilka andra funktioner har östrogen som inte är relaterade till reproduktion?

Östrogen reglerar viktiga processer i skelettet, hjärt-kärlsystemet och centrala nervsystemet som påverkar din allmänna hälsa. Det betyder:

• Kolesterolnivåer
• Blodsockernivåer
• Ben- och muskelmassa
• Cirkulation och blodflöde
• Hudfuktighet och kollagenproduktion
• Hjärnfunktion, inklusive din förmåga att fokusera

Var i kroppen produceras östrogen?

Under dina reproduktiva år produceras det mesta av ditt östrogen av dina äggstockar. Östrogen produceras också av dina binjurar (körtlar som sitter ovanför dina njurar) och fettvävnad. Under graviditeten utsöndras östrogen också av moderkakan (det organ som utbyter näringsämnen mellan modern och fostret).

Efter att ha utsöndrats färdas "östrogen" genom blodet och går till den del av kroppen där det behöver verka. Där binder det till ett protein som kallas "östrogen", vilket är en "östrogenreceptor", och processen börjar. Dessa "östrogenreceptorer" finns över hela kroppen.

Vilka är de vanligaste tillstånden relaterade till östrogen?

Östrogen påverkar många tillstånd relaterade till kvinnors hälsa. Några av dem är:

• Anorexia nervosa: Vid dessa tillstånd är östrogennivåerna låga. När östrogennivåerna är låga kan menstruationen bli oregelbunden eller upphöra helt (amenorré). Personer med mycket låg kroppsfetthalt (modeller, idrottare) eller de med oregelbundna ätmönster kan också ha låga östrogennivåer.
• Bröstcancer: Höga nivåer av östrogen under en längre tid (naturligt eller från vissa preventivmedel, hormonersättningsterapi (HRT)) kan öka risken för bröstcancer. Det finns både fördelar och risker med HRT. Du kan prata med din läkare för att avgöra om fördelarna med HRT överväger riskerna.
• Endometrios: Östrogen orsakar inte endometrios, men smärtan som orsakas av endometrios kan ökas av östrogen.
• Kvinnlig sexuell dysfunktion (FSD): Minskade östrogennivåer kan orsaka fysiska och psykologiska förändringar som gör sex mindre njutbart. Östrogen övervägs dock inte för hormonbehandling förrän du når klimakteriet.
• Fibrocystiska bröst: Din bröstvävnad kan kännas knölig, smärtsam eller obekväm på grund av förändringar i östrogennivåerna under menstruationscykeln.
• Infertilitet: Låga eller höga nivåer av östrogen kan störa din menstruationscykel. Underliggande tillstånd som orsakar låga eller höga nivåer av östrogen kan också kopplas till infertilitet.
• Fetma: Personer med hög kroppsfett har ofta höga östrogennivåer.
• Osteoporos: Låga östrogennivåer kan göra att dina ben blir svaga och lätt går sönder.
• Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS): PCOS är ett tillstånd där äggstockarna producerar för mycket manliga hormoner (androgener). Ibland, vid PCOS, kan östrogennivåerna vara höga jämfört med progesteronnivåerna.
• Primär ovariell insufficiens (för tidig menopaus): Vid detta tillstånd slutar äggstockarna att producera ägg före 40 års ålder. Därför producerar äggstockarna inte det östrogen som din kropp behöver.
• Premenstruellt syndrom (PMS) och premenstruellt dysforiskt syndrom (PMDD):De cykliska hormonförändringarna i samband med menstruation kan orsaka obehagliga fysiska symtom och humörsvängningar. En minskning av östrogennivåerna efter ägglossning kan orsaka PMS och PMDD.
• Turners syndrom: Personer med Turners syndrom har ofta underutvecklade äggstockar, vilket innebär att de har låga östrogennivåer. Det betyder att om du har detta tillstånd kanske du inte får bröstutveckling eller menstruation.
• Livmodercancer (endometriecancer): Ökade östrogennivåer kan göra att livmoderslemhinnan tjocknar. Med tiden kan cancerceller börja växa.
• Myom och polyper i livmodern: För mycket östrogen kan kopplas till icke-cancerösa utväxter (myom) eller polyper (polyper) som växer i livmodern.
• Vaginal atrofi (atrofisk vaginit): Slemhinnan i slidan kan bli tunn och torr på grund av en minskning av östrogen. Detta är vanligt under klimakteriet och efter klimakteriet.

Östrogens roll i tillstånd som påverkar andra kroppssystem forskas fortfarande på. Till exempel har östrogen kopplats till vissa endokrina störningar och mag-tarmsjukdomar.

Vilka är normala nivåer av östrogen?

Östrogennivåerna varierar under hela livet. Denna fluktuation är normal. Det är till exempel normalt att östrogennivåerna ökar under puberteten och minskar när man närmar sig klimakteriet. Östrogennivåerna ökar under ägglossningen för att hjälpa kroppen att förbereda sig för graviditet. Det är också normalt att östrogennivåerna minskar under menstruationen, eftersom förändringar relaterade till graviditeten inte längre är nödvändiga.

Om dina östrogennivåer är konstant låga eller höga kan det vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Du bör prata med din läkare om det.

Vad händer om östrogennivåerna sjunker konstant?

Låga östrogennivåer är ofta ett tecken på att du närmar dig klimakteriet. Lågt östrogen kan också tyda på fertilitetsproblem, näringsbrister och tillstånd som Turners syndrom.

Dessa kan ses som symtom:

• Bröstsmärta
• Försvagade ben eller ben som lätt går sönder
• Värmevallningar och nattsvettningar
• Oregelbunden menstruation eller fullständigt upphörande av menstruationen
• Huvudvärk, koncentrationssvårigheter
• Trötthet, dåsighet, sömnlöshet
• Humörsvängningar, irritabilitet och depression
• Vaginal torrhet, vilket resulterar i smärta vid samlag (dyspareuni)

Vad händer om östrogennivåerna är konstant höga?

För mycket östrogen i kroppen kan kopplas till en mängd olika tillstånd, inklusive polyper, muskelknutor, PCOS, endometrios och cystor på äggstockarna. Dina östrogennivåer kan också öka eftersom du har för mycket östrogen i förhållande till ditt andra könshormon, progesteron. Läkemedel som innehåller östrogen kan också öka östrogennivåerna i kroppen.

Dessa kan ses som symtom:

• Minskad sexuell lust
• Viktökning, särskilt runt midjan och höfterna
• Oregelbunden menstruation (blödning vid oväntade tidpunkter, mindre eller mer)
• Försämring av symtom i samband med PMS eller PMDD

Hur vet jag mina östrogennivåer?

Ett östrogentest kan mäta dina nivåer av östron (E1), östradiol (E2) eller östriol (E3). Din läkare kommer att ta ett enkelt blodprov och skicka det till ett laboratorium för analys.

Vilka är de vanligaste behandlingarna för östrogenrelaterade sjukdomar?

Hormonbehandling (HT) är en vanlig behandling för kvinnor med låga östrogennivåer, särskilt de som går igenom klimakteriet. Med HT kommer din läkare antingen att ordinera låga doser östrogen eller en kombination av östrogen och progesteron (eller en syntetisk form av progesteron, kallad progestin) för att öka östrogennivåerna. HT har dock risker, och det är inte rätt för alla. Prata med din läkare om HT är rätt för dig.

Hur man upprätthåller hälsosamma östrogennivåer?

Tillstånd relaterade till hormonella obalanser kan inte alltid förebyggas. Det finns dock några goda vanor du kan anamma som hjälper dig att upprätthålla din allmänna hälsa:

• Få tillräckligt med sömn: Att få tillräckligt med, oavbruten sömn varje natt hjälper din kropp att upprätthålla sunda hormonnivåer som behövs för att utföra viktiga funktioner.
• Hantera stress: Överdriven stress kan få din kropp att producera mer av stresshormonerna "(kortisol)" och "(adrenalin). Dessa överskott av stresshormoner kan orsaka en hormonell obalans som negativt påverkar "(östrogen)"-nivåerna.
• Träna rätt mängd: En hälsosam mängd motion kan hjälpa dig att kontrollera mängden mat du äter och mängden fett du har i kroppen. Det kan också hjälpa dig att sova bättre.
• Begränsa din alkoholkonsumtion: Alkohol kan öka dina östrogennivåer. Långvarig exponering för östrogen kan öka risken för cancer.
• Följ goda matvanor:För att balansera dina hormoner, var uppmärksam på vad du äter. Minska sockerhaltiga livsmedel och äta en kost rik på fibrer och hälsosamma fetter (som finns i olivolja, nötter och fisk) kan hjälpa till att balansera hormonerna.

Det viktigaste du bör komma ihåg (Meddelande att ta med dig hem)

Östrogen är viktigt för din reproduktiva hälsa och allmänna hälsa. Det är normalt att östrogennivåerna fluktuerar med din ålder och menstruationscykel. Men om dina nivåer är konsekvent höga eller låga kan du uppleva obehagliga symtom. Det är viktigt att prata med din läkare om detta. Det finns ofta behandlingar som kan hjälpa, såsom preventivmedel, livsstilsförändringar eller hormonbehandling efter klimakteriet.

Så var uppmärksam på förändringarna i din kropp, och om du har några funderingar, tveka inte att kontakta en läkare. Din hälsa är mycket viktig för dig!

` Östrogen, hormoner, kvinnors hälsa, reproduktiv hälsa, menstruationscykel, klimakteriet, graviditet