Låt oss lära oss exakt om "nerverna" i vår kropp. Vad är de och hur fungerar de? Helt enkelt!

Har du någonsin undrat hur vi kan känna ett myggbett, eller hur vi kan röra våra armar eller prata? Bakom allt detta finns ett fantastiskt nätverk av budbärare i våra kroppar. Idag ska vi prata om dessa "nerver" eller på singalesiska, nerver. De är som strömförande ledningar.

Vad är egentligen "nerver"?

Enkelt uttryckt är nerver som ett system av elektriska kablar inuti våra kroppar. Det är dessa kablar som skickar elektriska impulser från din hjärna till resten av kroppen och tillbaka till din hjärna. Tänk på det, nerver hjälper dig att känna något (t.ex. någon rör din hand), röra dina muskler (t.ex. lyfta armen) och så vidare. De hjälper också till att kontrollera autonoma funktioner som vi inte inser att vi har.

Dessa "nerver" består av speciella celler som kallas "neuroner" . Dessa "neuroner" finns i hela vår kropp, särskilt i hjärnan och ryggmärgen. Läkare använder vanligtvis ordet "nerver" när de talar om nervsystemet utanför hjärnan och ryggmärgen. Vi kallar detta det "perifera nervsystemet" . Din hjärna och ryggmärg utgör tillsammans det "centrala nervsystemet" . Så när dessa två kommer samman bildas hela vårt nervsystem.

Finns det typer av nerver? Vilka är de?

Ja, det finns huvudsakligen två typer av "nerver". Låt oss se vad de är.

Vad händer med sensoriska nerver?

Dessa nerver är som spionerna i din kropp. De samlar in information från olika delar av din kropp (som din hud, ögon, öron, näsa, tunga) – det vill säga känsel, smak, lukt, syn, hörsel – och tar den till din hjärna. Tänk dig att en mygga biter din hand, du känner det på grund av dessa sensoriska nerver . Det meddelandet färdas snabbt till din hjärna.

Vad händer med motoriska nerver?

Dessa nerver är som soldater som följer order från din hjärna. De tar emot meddelanden från din hjärna (t.ex. "lyft armen", "skaka benet") och skickar dem till dina muskler och körtlar. Det är då du kan röra dig och göra olika saker. Till exempel, när du vill le, går meddelandet från din hjärna genom dessa motoriska nerver till musklerna i ditt ansikte, vilket är det som orsakar det där leendet.

Det finns två andra huvudgrupper av nerver...

Tillsammans med de sensoriska och motoriska funktioner som nämns ovan kan nerver delas in i två andra huvudkategorier baserat på hur de förgrenar sig från vår hjärna och ryggmärg.

Vad är kranialnerver?

Dessa är dina direkt.Nerver som börjar i hjärnan och sträcker sig utåt. Det finns 12 par av dessa nerver, för att vara exakt. De sträcker sig huvudsakligen till ansiktet, huvudet och halsen. Dessa "kranialnerver" har förmågan att utföra sensoriska funktioner (t.ex. lukt, syn, smak), motoriska funktioner (t.ex. ögonrörelser, ansiktsuttryck) eller båda. Det är till exempel "kranialnerverna" som hjälper dig att höja ögonbrynen när du blir förvånad, och det är "kranialnerverna" som hjälper dig att känna lukt.

Vad är spinalnerver?

Dessa nerver börjar i ryggmärgen . Det finns 31 par nerver som förgrenar sig från ryggmärgen ner i ryggraden. Dessa ryggmärgsnerver kan utföra sensoriska funktioner, motoriska funktioner eller båda. Till exempel, när du känner domningar eller smärta i dina armar och ben, bär dessa nerver budskapet till ryggmärgen. Dessutom styrs några av de reflexer som du gör utan att inse det, som att snabbt dra tillbaka handen när du rör vid ett varmt föremål, av dessa ryggmärgsnerver.

Vilka fördelar har dessa nerver för våra kroppar?

Nu kanske du tänker: ”Okej, det finns den här typen av nerver, men vad gör de för oss?” Faktum är att utan dessa budbärare som kallas ”nerver” skulle vi inte kunna göra någonting. Se bara på hur många saker de kontrollerar:

• Frivillig rörelse: Dessa nerver styr alla rörelser vi gör medvetet, som att lyfta armarna, röra benen, gå och prata.
• Känn alla sinnen:
• Beröring – känslan av att bli berörd av någon eller vinden.
• Smärta - Den känsla man får när man blir skadad eller träffad någonstans.
• Känner mig varm eller kall.
• Känsla av vibrationer.
• Hörsel.
• Balanssinne – hjälper dig att undvika att falla när du går.
• Smaksinne.
• Luktsinne.
• Syn.

Allt detta förmedlas till vår hjärna via "nerver".

• Kontrollera blodtrycket.
• Andningskontroll.
• Kontrollerar matsmältningen.
• Pulskontroll.
• Stressrespons: Förbereda kroppen för en nödsituation.

Hur samverkar nerverna med andra delar av vårt nervsystem?

Okej, nu ska vi se, dessa "nerver" fungerar inte ensamma. De gör allt detta tillsammans med resten av vårt nervsystem. Hur händer det?

Jag har sagt tidigare att det finns två huvuddelar i vårt nervsystem:

1.Perifera nervsystemet (PNS): Detta är det nätverk av nerver som löper genom kroppen. Det är som vägarna som går genom landet. Dessa vägar (nerver) samlar in meddelanden (förnimmelser) från olika delar av kroppen och för dem till huvudvägen, ryggmärgen.

2. 'Centrala nervsystemet' (Central Nervous System - CNS): Detta är vårt kontrollcenter. Det vill säga hjärnan och ryggmärgen . Det är detta 'centrala nervsystem' som tar emot alla meddelanden som kommer från det 'perifera nervsystemet', förstår dem och bestämmer 'vad man ska göra härnäst?'. Sedan går dessa beslut tillbaka till de relevanta platserna via 'nerverna'.

Tänk på det så här. Du får en tagg fast i benet. Smärtmeddelandet skickas av nerverna i benet (en del av PNS) till ryggmärgen (en del av CNS). Från ryggmärgen går meddelandet till hjärnan (den andra delen av CNS). Hjärnan förstår: "Åh, en tagg fast i mig, det gör ont." Sedan skickar hjärnan ett meddelande tillbaka genom nerverna till dina benmuskler och säger åt dem att "ta bort ditt ben". Och du tar bort ditt ben. Allt detta händer på ett ögonblick!

Ibland sker dessa reaktioner som reflexiva handlingar , det vill säga innan vi ens tänker på det, på en lägre medvetandenivå. Ett exempel är den tidigare nämnda handlingen att dra tillbaka handen från något varmt. Detta händer innan meddelandet når hjärnan, där ryggmärgen fattar beslutet och verkställer det. Detta gör att vi snabbt kan undkomma skada.

Vad händer inuti en nerv när ett meddelande skickas?

Detta utbyte av meddelanden sker inte bara av sig självt. Det är en mycket komplex, men ändå fantastisk process. Låt oss titta på vad som händer när en elektrisk impuls färdas längs en nerv:

1. Först färdas denna elektriska signal längs en lång trådliknande del av nerven som kallas en 'axon' . Tänk på det som ström som flyter genom en tråd.

2. När den når slutet av nerven, kallad 'axonhögen' , blir denna elektriska signal en kemisk signal .

3. Sedan orsakar denna kemiska signal frisättning av speciella kemiska budbärare som kallas neurotransmittorer . Dessa frigörs från en neuron (nervcell) till ett litet mellanrum mellan nästa neuron eller en muskel. Vi kallar detta mellanrum en synaps . Det är som en bro.

4. De frigjorda "neurotransmittorpartiklarna" går till och fäster vid speciella "receptorer" på nästa "neuron" eller muskel. Precis som en nyckel passar i ett lås.

5. Med denna koppling blir den kemiska signalen en elektrisk signal igen.

6. Sedan färdas denna nya elektriska signal längs den andra 'neuronen'.

7. På detta sätt fortsätter processen tills meddelandet når sitt mål – det vill säga en plats som hjärnan, en muskel eller en körtel.

Tänk dig hur snabbt allt detta händer! Miljontals sådana meddelanden utväxlas inom våra kroppar på en bråkdels sekund.

Var i vår kropp finns dessa nerver?

Faktum är att nerver finns överallt i våra kroppar! Precis som blodkärl finns överallt. De flesta nerver börjar i ryggmärgen. Vissa börjar direkt i hjärnan. Sedan förgrenar de sig ut genom kroppen.

Här är några av de viktigaste områdena för "nerver":

• I händerna: Nerver går från axeln till fingertopparna. Exempel inkluderar ulnarnerven , mediannerven och radialnerven . Ibland, när du träffas i armbågen, känns det som att en elektrisk stöt går genom handen eftersom ulnarnerven är komprimerad.
• Bröstkorg och buk: Detta område innehåller viktiga nerver, såsom frenisk nerv , som hjälper till med andningen, och vagusnerven, som är involverad i funktionen hos många av våra inre organ.
• Ansikte: Nerver som ansiktsnerven, som hjälper dig att le, prata och blunda, trigeminusnerven , som förmedlar känslor till ansiktet , och synnerven , som transporterar det du ser till hjärnan, finns i ansiktet.
• I benen: Det finns många nerver som styr känsel och rörelse i benen. Av dessa kanske du har hört talas om ischiasnerven . Detta är den längsta och största nerven i kroppen. När denna nerv komprimeras orsakar den ischias. Det finns också andra nerver i benen, såsom lårbensnerven och skenbensnerven .
• Bäckenet: Detta område innehåller nerver relaterade till organens funktion och känsel, till exempel pudendusnerven .

Enkelt uttryckt sträcker sig detta nätverk av "nerver" från fingertopparna till toppen av huvudet.

Hur är en nervs struktur uppbyggd?

Okej, låt oss nu titta på vad som finns inuti en "nerv" och hur den är uppbyggd. En "nerv" är som en stor kabel med massor av små trådar inuti.

Det finns flera huvuddelar i en nerv:

• Axoner: Dessa är de trådliknande fiberknippena mitt i nerven. De är den huvudsakliga vägen för att transportera meddelanden.
• Dendriter: Dessa är de förgrenande delarna av en neuron som tar emot elektriska meddelanden från andra neuroner.
• Endoneurium: Detta är bindvävsskiktet som omger axonet.
• Perineurium:Det bindvävsskikt som omger små buntar (fasciklar) som bildas genom att flera axoner sammanfogas.
• Epineurium: Detta är det yttersta lagret av bindväv som täcker hela nerven, ungefär som plastmanteln på utsidan av en kabel.

Det finns en annan mycket viktig sak som kallas "myelinskidan" . Det finns en typ av cell som kallas "oligodendrocyter" runt "axonerna" i "nerverna" inuti hjärnan, och en typ av cell som kallas "Schwann-celler" runt "axonerna" i "nerverna" utanför hjärnan och ryggmärgen (CNS).

Både oligodendrocyter och Schwann-celler innehåller ett fettämne som kallas myelin. Detta myelin bildar en flerskiktad mantel runt axonet, kallad myelinskidan. Detta är som isoleringen runt en elektrisk ledning. Denna myelinskida är det som gör att elektriska meddelanden kan färdas mycket snabbt längs en nerv. Tänk dig, om denna myelinskida är skadad, precis som isoleringen på en ledning läcker, kan nerverna inte skicka meddelanden lika snabbt. Ibland kan meddelanden sluta skickas helt.

Finns det några sjukdomar som påverkar nerverna?

Ja, tyvärr kan även våra mycket viktiga nerver påverkas av olika sjukdomar och störningar. När nerverna skadas, eller när överföringen av meddelanden genom dem störs, kan olika neurologiska tillstånd uppstå.

Här är några vanliga tillstånd som påverkar nerverna:

• Perifer neuropati: Detta hänvisar till skador på nerverna utanför hjärnan och ryggmärgen. Detta kan ha många orsaker. Detta tillstånd är vanligt hos personer med diabetes . Symtom inkluderar domningar, stickningar, smärta och svaghet i armar och ben.
• Ischias: Jag har pratat om detta lite tidigare. Det är när det finns tryck eller kompression på nervrötterna i ländryggen, eller på ischiasnerven som löper nerför benen. Detta kan orsaka svår smärta och domningar som strålar ut från ryggen nerför benen.

Det finns många andra tillstånd som detta som kan påverka nerverna, så om du upplever ovanlig domning, smärta, svaghet eller känselförändringar är det viktigt att du uppsöker läkare.

Vad kan vi göra för att hålla våra nerver friska?

Våra nerver är som en värdefull resurs. Så det är vårt ansvar att hålla dem friska och må bra. För att göra det finns det några enkla men mycket viktiga vanor vi kan följa:

• Undvik att röka, eller om du röker, sluta: Rökning är mycket skadligt inte bara för nerverna, utan för hela kroppen.
• Ät en näringsrik kost: Det är mycket viktigt att äta en kost rik på fullkorn, hälsosamma fetter, magert protein, frukt och grönsaker. Dessa ger nerverna den nödvändiga näringen.
• Begränsa alkoholkonsumtionen: Överdriven alkoholkonsumtion kan skada nerverna.
• Kontrollera medicinska tillstånd som kan påverka nerverna: Om du till exempel har ett tillstånd som diabetes mellitus är det mycket viktigt att kontrollera det väl för att skydda dina nerver.
• Minska stress: Långvarig stress är inte bra för nerverna. Försök att minska stress genom saker som meditation och träning.
• Sov gott: Att få minst 7–8 timmars god sömn varje natt är mycket viktigt för hela kroppen, inklusive nerverna.
• Drick tillräckligt med vatten: Att hålla kroppen hydrerad hjälper också till att hålla nerverna friska.

Att följa dessa vanor hjälper dig att hålla inte bara dina nerver friska, utan hela ditt nervsystem.

Vad mer kan du fråga din läkare om nerver?

Om du har några frågor eller funderingar kring dina nerver, eller om du har ovanliga symtom, bör du definitivt uppsöka läkare. När du gör det kan du ställa frågor som dessa:

• " Hur vet jag säkert om jag har nervsmärta?"
• "Vad är den mest sannolika orsaken till att jag får den här typen av 'nerv'smärta?"
• "Vilka tester kan jag göra för att kontrollera mina nervers hälsa?"
• "Vilka behandlingar kan jag få för att förbättra mitt nervsystems hälsa?"
• "Hur kan jag förhindra att dessa 'nervösa' problem uppstår igen?"

Det är mycket viktigt att ställa sådana frågor och få en klar förståelse för sin situation.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, så vi har pratat mycket om nerver idag. Slutligen, det viktigaste du behöver komma ihåg är att nerver är ett mycket fantastiskt, komplext system som löper genom våra kroppar, från topp till tå för att vara exakt.

Dessa "nerver" förbinder vår hjärna, ryggmärg och alla andra delar av vår kropp. Det är därför vi kan känna, röra oss, tänka och tala. Inte bara det, utan dessa "nerver" styr också "automatiska" saker som vi gör omedvetet, som att andas och smälta mat.

Så det är upp till dig att hålla ditt värdefulla nervsystem friskt. Att följa hälsovanorna jag nämnde tidigare (äta bra, motionera, få tillräckligt med sömn och inte röka) kommer att ge hela ditt nervsystem en boost. Om du har några funderingar, tveka inte att prata med en läkare. Då kan du leva ett hälsosamt och lyckligt liv!

` Nerver, hjärna, ryggmärg, nervsystem, känsel, rörelse