Har du någonsin tänkt på hur viktigt detta skenben i ditt ben, eller som läkare kallar det, skenbenet, är? Du kanske inte har tänkt så mycket på det, men det är faktiskt en mycket värdefull del av vår kropp. Så idag ska vi prata lite mer om detta skenben, eller ditt skenben.

Vad är det här för skenben? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt är skenbenet det långa benet på insidan av ditt smalben . Det sträcker sig från strax nedanför knät till din fotled. Bli inte förvånad, detta är det näst längsta benet i din kropp! Endast lårbenet är längre. Tänk bara, när du står, går och springer hjälper skenbenet till att stödja din kroppsvikt. Inte bara det, utan många viktiga muskler, senor, nerver och ligament i ditt ben är fästa vid detta skenben. Det är därför du kan kontrollera och röra ditt ben ordentligt. Detta skenben är ett mycket starkt ben. Därför är det mycket osannolikt att det går sönder vid ett normalt fall. Det kan dock gå sönder vid ett allvarligt trauma, såsom en större olycka eller ett fall från höjd . Om detta händer krävs ofta operation för att fixera benet, följt av sjukgymnastik för att återfå styrkan i benet. Liksom alla andra ben kan skenbenet påverkas av tillstånd som benskörhet .

Var sitter skenbenet? Hur är det anslutet till andra ben?

Om du tittar på underbenet finns det två ben där. Det ena är skenbenet, som vi pratar om. Det andra är vadbenet , som är det tunna benet på utsidan av benet. Skenbenet är mer inåtvänd än vadbenet. Nu ska vi se vad skillnaden är mellan de två.

• Tibia: Detta är det största och starkaste benet i underbenet. Det bär majoriteten av din kroppsvikt när du står och går. Tibia bildar den nedre delen av knäleden och den övre delen av fotleden.
• Vadben: Denna är mindre och tunnare än skenbenet. Dess huvudsakliga funktion är att ge strukturellt stöd till benet, snarare än att bära kroppens vikt.

Enkelt uttryckt är skenbenet som huvudpelaren, och vadbenet är som en mindre pelare som stöder den.

Hur är skenbenets form? Vilka delar består det av?

Även om skenbenet är ett långt ben, har det flera huvuddelar. Mer specifikt den övre delen, den mellersta delen och den nedre delen.

• Proximal aspekt: ​​Detta är den sida som ansluter till knäleden. Den är något tillplattad och formad som en hylla. Läkare beskriver denna del med namn som "(Medial kondyl)" och "(Lateral kondyl)".
• Mittdel (axel):Detta är den längsta delen av benet. Det är den del som ger din skalle dess form och hjälper till att stödja din kroppsvikt. Den är formad som ett triangulärt prisma.
• Distala aspekten: Det är här fotleden bildas. Det är här skenbenet ansluter till vadbenet och andra ben i fotleden. Den delen här, kallad "mediala malleolen", är den knöl som sitter på insidan av din fotled.

Men du behöver inte studera dessa delar. De är viktiga för läkare för att kunna identifiera exakt var du befinner dig vid skada eller smärta. Om din tibia går sönder, det vill säga om du har en "tibialfraktur", kommer läkaren att använda ord som detta för att beskriva området där benet är skadat. I genomsnitt är en vuxens tibia cirka 35 cm lång.

Vilka är de vanligaste sjukdomarna och tillstånden som drabbar tibia?

Låt oss nu titta på de viktigaste problemen som kan påverka detta viktiga ben.

Tibiafrakturer - En allvarlig skada som kan uppstå!

Ett brutet ben kallas en "fraktur" i medicinska termer. Skenbenet är mycket starkt, så som jag nämnde tidigare måste det vara något allvarligt för att det ska gå sönder , som en bilolycka, ett fall från en höjd eller en allvarlig skada vid sportutövande . När ett ben går sönder kan du uppleva symtom som:

• Svår smärta
• Svullnad
• Ömhet
• Oförmåga att röra benet normalt
• Blåmärken eller missfärgning av huden
• En ovanlig form eller knöl uppträder i det området.

Viktigt: Om du har varit med om en olycka och har liknande symtom bör du omedelbart uppsöka akutmottagningen på sjukhus .

Osteoporos - Var försiktig med svaga ben!

Osteoporos är en sjukdom som försvagar benen och ökar risken för att de lätt går sönder . Många vet inte att de har sjukdomen förrän de bryter ett ben. Detta beror på att det vanligtvis inte visar uppenbara symtom till en början.

• Kvinnor och personer över 50 år löper högre risk att utveckla denna sjukdom.
• Genom att prata med din läkare och få en bentäthetsundersökning kan du upptäcka denna sjukdom innan ett ben går sönder.

Osgood-Schlatter sjukdom - Hur knäsmärta uppstår hos små barn

Detta är vanligtvis för små barn och ungdomar som växer upp.Ett tillstånd som orsakar smärta nedanför knät, ovanför skenbenet. Detta orsakas av att senorna drar i toppen av skenbenet. Detta kallas ibland "hopparknee". Symtom inkluderar:

• Svullnad
• Det gör ont vid beröring.
• Smärta strax under knät

Om ditt barn har ny knäsmärta är det en bra idé att uppsöka läkare.

Pagets bensjukdom - en märklig förändring i skelettet

Pagets bensjukdom är en kronisk skelettsjukdom. Vid denna sjukdom bryts de drabbade benen ständigt ner och nya bildas . Det drabbar vanligtvis personer över 50 år och personer av nordeuropeisk härkomst. Symtom kan inkludera:

• Ben- eller ledvärk
• Förstoring av huvudet
• Böjda lemmar
• Ryggradens krökning
• Frakturer

Vilka tester utförs för att kontrollera skenbenets hälsa?

Det viktigaste testet för att kontrollera dina bens hälsa, inte bara din tibia, är ett bentäthetstest . Detta kallas även en "DEXA-skanning" eller "DXA-skanning". Detta använder lågkoncentrerade röntgenstrålar för att mäta hur starka dina ben är. Detta är ett bra sätt att se om dina ben blir svagare med åldern. Om du har en tibiafraktur kan din läkare också behöva göra bilddiagnostiska undersökningar som dessa:

• Röntgenstrålar
• Magnetisk resonanstomografi ( MRI )
• datortomografi

Vilka behandlingar finns det för tibia?

Generellt sett, om du inte har en fraktur eller diagnostiseras med en sjukdom som osteoporos, kräver tibia ingen särskild behandling.

• Behandling av skenbensfraktur:

Behandlingen beror på typen av fraktur och orsaken. En gips eller skena kan behövas för att immobilisera benet. I många fall kan operation behövas för att reparera det brutna benet och stärka det tills det läker.

• Behandling av benskörhet :

Behandlingar inkluderar motion, vitamin- och mineraltillskott och vissa mediciner. I de flesta fall räcker motion och kosttillskott för att förebygga benskörhet. Din läkare kommer att utveckla en behandlingsplan som är rätt för dig och din benhälsa.

Hur håller du din tibia frisk? Här är några viktiga saker att veta! (Meddelande att ta med sig hem)

Dessa saker är mycket viktiga för att upprätthålla god benhälsa, inte bara i höftbenet, utan i hela kroppen:

• Ät en välbalanserad kost , särskilt mat rik på kalcium och D-vitamin.
• Träna regelbundet . Saker som promenader, löpning och styrketräning stärker skelettet.
• Gå på regelbundna läkarkontroller . Prata med din läkare om benhälsa.
• Om du är över 50 år, eller om någon i din familj har benskörhet , fråga din läkare om en bentäthetsundersökning.

Kom ihåg dessa små säkerhetstips för att skydda dig mot skador:

• Se till att använda säkerhetsbälte när du åker bil.
• Använd lämplig säkerhetsutrustning när du utövar sport eller utför annat riskfyllt arbete.
• Håll ditt hem och din arbetsplats snyggt genom att ta bort föremål som kan falla .
• När du sträcker dig efter något högt, använd lämplig utrustning (t.ex. en stege) . Klättra inte på stolar, bord eller bänkskivor.
• Om du har svårt att gå eller löper hög risk att falla, använd käpp eller rullator .

Kanske tänker du bara på skenbenet när du sitter på kanten av ditt soffbord. Men trots det förstår du förmodligen nu hur viktigt detta ben, skenbenet, spelar när du står och rör dig hela dagen.

Glöm inte att prata med din läkare om din risk för benskörhet. Allt du gör för att upprätthålla en god hälsa i allmänhet kommer att bidra till att hålla dina ben starka.

---

Höftben, skenben, fraktur, osteoporos, benvärk, benhälsa, Osgood-Schlatter