Låt oss helt enkelt lära oss om hepcidin, som kontrollerar järn i kroppen.

Har du någonsin hört talas om namnet hepcidin? Kanske inte. Men det här är något som spelar en mycket viktig roll i vår kropp. För att vara exakt är detta hepcidin det viktigaste som kontrollerar mängden järn i vår kropp. Så idag ska vi prata om detta hepcidin och vad det gör med vår kropp, enkelt och vänligt.

Vad är hepcidin? Enkelt uttryckt...

Hepcidin är ett hormon som produceras i vår kropp. Ett hormon är som en liten budbärare som styr alla funktioner i vår kropp och bär information fram och tillbaka. Så detta hormon som kallas hepcidin är det som avgör hur vår kropp använder järn, hur mycket järn kroppen behöver och hur mycket den behöver lagra.

Järn är ett viktigt mineral för våra kroppar. Visste du att järn är en viktig ingrediens i produktionen av proteinet hemoglobin i våra röda blodkroppar? Detta hemoglobin är det som binder till syre och transporterar det till våra vävnader och organ i hela kroppen. Det fungerar som en syretaxi!

Inte bara det, järn behövs också för att bilda proteinet myoglobin, som förser våra muskler och hjärta med syre.

Så kallas detta hepcidin ibland för "mästaren i järnkontroll". Anledningen till detta är att det kontrollerar hur mycket järn våra celler behöver för att göra viktiga saker som att producera hemoglobin och röda blodkroppar. Tänk dig, vad händer om vi har järnbrist? Järnbristanemi kan utvecklas. Det betyder att kroppen inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar. Å andra sidan, tänk om vi har för mycket järn? Det är också mycket skadligt för kroppen, som gift, och ibland till och med livshotande.

Var i vår kropp produceras detta hepcidin?

Hepcidin produceras huvudsakligen i levern . När det väl har bildats går det in i blodomloppet.

Vad gör Hepcidin egentligen?

Vi har sagt tidigare att hepcidin är "hjärnan bakom järnreglering". Det vill säga att det hjälper till att upprätthålla järnhomeostas i vår kropp, vilket innebär att mängden järn hålls på rätt nivå, varken för lite eller för mycket.

Vi får järn från maten vi äter. Vi får järn från livsmedel som kött, fisk, grönsaker och nötter. Men till skillnad från andra mineraler har våra kroppar inget permanent sätt att göra sig av med överskottsjärn. Om vi ​​till exempel får i oss för mycket natrium kommer det att utsöndras i urinen. Järn förloras dock bara i små mängder från våra kroppar, antingen genom blodförlust eller när celler dör.

Istället lagrar våra kroppar järn för att använda det när det behövs. Vi har järn lagrat på platser som benmärg, mjälte och lever . Ungefär 70 % av kroppens totala järn finns i hemoglobinet i de röda blodkroppar vi pratade om tidigare.

Så, detta hepcidin är det som i hög grad stöder de processer som hjälper till att lagra järn, flytta det från en plats till en annan och använda det igen. Det gör detta genom att kontrollera järnet i våra celler så att det är tillgängligt när det behövs, och även så att överskott av järn inte blir ett problem för kroppen.

Hepcidin är huvudsakligen involverat i:

• Kontrollera järnupptaget: Järnupptaget är den process genom vilken järn från maten vi äter absorberas från tunntarmen till blodomloppet. Först efter att det når blodomloppet kan kroppen använda järnet. Hepcidin kontrollerar alltså hur mycket järn som går in i blodomloppet och hur mycket som lagras.
• Återvinning av järn i makrofager: Makrofager är en typ av vita blodkroppar som är som kroppens städande soldater. Det är de som förstör gamla, döende röda blodkroppar och ger plats åt nya röda blodkroppar. Vår benmärg producerar nya röda blodkroppar ungefär var 120:e dag. Så när makrofager förstör dessa gamla röda blodkroppar, tar de järnet från hemoglobinet i dem. Hepcidin avgör om det järnet lagras inuti makrofagerna eller släpps ut tillbaka i kroppen.
• Frisättning av lagrat järn: Järn lagras i våra leverceller (kallade hepatocyter) och i cellerna i vår tunntarm (kallade enterocyter ). Hepcidin kontrollerar om järnet stannar kvar inuti dessa celler eller frigörs för användning.

Hur kontrollerar hepcidin järnupptaget?

Det som är riktigt intressant är att hepcidin inte reglerar järnupptaget genom att initiera någon process. Istället gör det det genom att stoppa de processer som hjälper järnupptaget.

Hepcidin samverkar med ett protein som heter ferroportin . Detta ferroportin fungerar som "järntransportören" i vår kropp. Dess uppgift är att frigöra järn från sina lagringsplatser (makrofager, hepatocyter, enterocyter) och flytta järn fram och tillbaka mellan kroppens celler. Ferroportin är det som transporterar järn från tunntarmen till blodomloppet så att kroppen kan använda det.

Hepcidin binder till detta ferroportin. Sedan bryts ferroportin ner. När det händer fastnar järnet som kunde ha transporterats in i blodet av ferroportin på samma ställen där det lagrades.

Tänk på det så här:

* När hepcidinnivåerna ökar blir det svårt för ferroportin att transportera järn till blodet. Detta innebär att järnupptaget minskar.

* När hepcidin är lågtFerroportin kan lätt transportera järn till blodet. Detta innebär att järnupptaget ökar.

Förstår du? Det är väldigt enkelt, eller hur?

Vilka faktorer påverkar mängden hepcidin i vår kropp?

Hur mycket hepcidin du har i kroppen bestäms av de signaler din kropp skickar. Av olika anledningar får din kropp signaler att producera mer eller mindre hepcidin.

Här är några sådana saker:

• Totalt järn i kroppen: Om kroppen har lågt järn signalerar det till kroppen att producera mindre hepcidin. Om kroppen har högt järn signalerar det till kroppen att producera mer hepcidin.
• Produktion av röda blodkroppar: När kroppen behöver mer hemoglobin för att bilda röda blodkroppar minskar hepcidinnivåerna. Det är då ferroportin kan ta ut järn och hjälpa till att bilda nya celler.
• Låga syrenivåer (hypoxi): Hypoxi är när dina vävnader inte får tillräckligt med syre. När syrenivåerna är låga signalerar kroppen att minska hepcidin. Detta frisätter ferroportin, som frisätter järn för att bilda hemoglobin. Hemoglobin är det som transporterar syre genom röda blodkroppar.
• Inflammation orsakad av skada eller infektion: Vid sådana här tillfällen ökar hepcidinnivån. Anledningen till detta är att stoppa frisättningen av järn i kroppen. Många skadliga bakterier, såsom bakterier, använder järn för att växa. Så genom att öka hepcidin, minska järn, hindrar du dessa bakterier från att få järn. Smart, eller hur?

Vilka tillstånd uppstår om hepcidinnivåerna är onormala?

Nu vet du hur viktigt hepcidin är. Så om det blir för högt eller för lågt kan det orsaka problem.

Om det finns för mycket hepcidin kan kroppen inte absorbera tillräckligt med järn, vilket leder till tillstånd som järnbrist.

Om hepcidinnivåerna är låga kan kroppen absorbera för mycket järn, vilket leder till järnöverskott.

Sjukdomar associerade med låga nivåer av hepcidin

När hepcidinnivåerna är låga kan följande tillstånd ses:

• Järnbristanemi: Detta är den vanligaste typen av anemi som är förknippad med en minskning av hepcidin. Ibland kan hepcidinnivåerna vara oupptäckbara. Detta indikerar att kroppen försöker transportera järn till blodet genom att frisätta ferroportin.
• Ärftlig hemokromatos:Detta är en genetisk sjukdom. På grund av mutationer i cellerna producerar levern en mycket låg mängd hepcidin. Som ett resultat absorberar kroppen för mycket järn. Detta överskottsjärn deponeras huvudsakligen i hjärtat, levern och bukspottkörteln.
• Järnbelastade anemier: Dessa är en typ av anemi. I detta fall är det dock inte brist på järn, utan ett överskott av järn. Problem med produktionen av röda blodkroppar leder till en minskning av produktionen av hepcidin. Som ett resultat frisätter ferroportin för mycket järn.
• Hepatit C: Detta är en leverinfektion orsakad av ett virus (HCV). Detta virus minskar kroppens förmåga att producera hepcidin.
• Typ 2-diabetes: Vissa studier har visat att personer med typ 2-diabetes har minskade hepcidinnivåer, vilket leder till järnöverskott. Insulin, en vanlig behandling för diabetes, kan vara en orsak.

Sjukdomar associerade med ökade nivåer av hepcidin

Förhöjda nivåer av hepcidin är associerade med icke-järnbristanemi. Det vill säga anemi som inte uppstår utan järnbrist. Dessa kan bero på genetiska tillstånd, vilket orsakar överproduktion av hepcidin.

Hepcidinnivåerna är också förhöjda vid tillstånd som kallas inflammationsanemi eller anemi vid kronisk sjukdom (ACD) . Vid ACD orsakar inflammation att kroppen frisätter ett protein som kallas cytokin . Detta protein ökar hepcidinnivåerna.

Några sjukdomar som kan vara associerade med ACD inkluderar:

• Kroniska infektioner
• Crohns sjukdom
• Kräftan
• Kronisk njursjukdom

Så du kan se är hepcidin en mycket viktig sak som kontrollerar användningen av järn i vår kropp. Genom att stoppa frisättningen av järn kontrollerar hepcidin kroppens förmåga att producera hemoglobin och röda blodkroppar. På så sätt påverkar hepcidin indirekt hur mycket syre som finns tillgängligt i hela kroppen. Hepcidin hindrar också kroppen från att absorbera för mycket järn. För mycket järn kan orsaka allvarliga komplikationer på lång sikt.

Saker vi bör komma ihåg från den här berättelsen (Meddelande att ta med sig hem)

Okej, så vi har pratat mycket om Hepcidin idag, eller hur? Sammanfattningsvis:

• Hepcidin är ett hormon som produceras i levern.
• Detta är huvudregulatorn för mängden järn i vår kropp. Det är som "Järnherren".
• Vi behöver järn för att bilda hemoglobin, vilket är det som transporterar syre i hela kroppen.
• Hepcidinnivå,Absorptionen, lagringen och frisättningen av järn styrs av ett protein som kallas ferroportin.
• Om hepcidinnivåerna är låga kan överskottsjärn absorberas , vilket leder till järnöverbelastning . Detta kan leda till tillstånd som ärftlig hemokromatos.
• Om hepcidin är förhöjt kan järnabsorptionen minskas, vilket leder till järnbristanemi (ibland orsakad av inflammation).
• För att hålla sig frisk måste kroppens järnnivåer och hepcidinnivåer vara balanserade.

Så om du har några problem med järn, eller om du har symtom som anemi, är det bäst att uppsöka läkare och få råd. Det är också mycket viktigt att vara medveten om sådana saker.

Hepcidin , järn, anemi, hormoner, hemoglobin, lever, ferroportin