Är korsbandet sönderrivet i knät? (ACL-ruptur) Låt oss enkelt veta allt om detta.

Har du någonsin spelat cricket, nätboll eller sprungit och plötsligt känt ett "popp" när ditt knä knäppte åt sidan? Sedan blev ditt knä så svullet att du inte ens kunde gå? För det mesta, när något sådant här händer, tror vi att det bara är en stukning. Men det kan vara något allvarligare, en korsbandsskada, ett viktigt ligament i ditt knä. Låt oss prata om det här enkelt.

Vad är detta för ACL?

Enkelt uttryckt är det främre korsbandet (ACL) ett mycket starkt ligament inuti knät. För att vara exakt är det det främre korsbandet. Tänk på det som ett starkt band. Det förbinder lårbenet (femur) och skenbenet (tibia). Det finns fyra av dessa ligament i knät. ACL sitter på insidan av knät, framåt.

Huvudfunktionen hos detta korsbandsligament är att hålla knäet stabilt. Detta korsband förhindrar att knäet rör sig för långt framåt och roterar inåt, särskilt när vi springer, hoppar, stannar plötsligt eller ändrar riktning. Så om det utsätts för för mycket kraft, det vill säga om knäet vrids bortom sina naturliga gränser, kan detta ligament gå sönder.

De viktigaste symtomen på en ACL-ruptur

Ofta kan någon som har slitit av sitt korsband märka exakt när det inträffade eftersom det är mycket märkbart. Här är några symtom att vara uppmärksam på.

Finns det typer av ACL-skador baserat på svårighetsgrad?

Ja, läkare delar in denna sjukdom i tre huvudgrader baserat på dess svårighetsgrad. Detta gör det lättare att förstå hur allvarlig sjukdomen är.

Hur uppstår en korsbandsruptur? Vem är mest utsatt?

Detta kan hända närhelst knäet utsätts för överdriven kraft. Det är särskilt farligt för dem som utövar sport.

• Plötsliga stopp eller riktningsförändringar: Detta är vanligt i sporter som nätboll, fotboll och basket.
• Att landa fel på marken: Detta kan hända i en sport som volleyboll.
• Att stå på ett ställe och plötsligt vrida kroppen: Vid denna tidpunkt sitter foten fast i marken och knäet roterar, vilket kan skada korsbandet.
• Direkt slag mot knät: Detta kan hända i en sport som rugby eller i en bilolycka.
• Fall: Denna skada kan uppstå om knäet vrids felaktigt, även under ett normalt fall.

Hur hittar du detta, doktor?

När du går till läkaren kommer hen först att lyssna noga på dig och ta reda på hur du skadade dig. Sedan kommer hen att undersöka ditt knä.

• Fysisk undersökning: Läkaren kommer långsamt att rotera och sträcka ditt knä i olika riktningar. Detta ger dig en ungefärlig uppfattning om hur stabilt ditt knä är och hur mycket skada ditt korsband har orsakat. Dessa tester kan vara lite obekväma, men de är viktiga för diagnos.
• Bilddiagnostiska tester: Du kan bli ombedd att genomgå dessa tester för att bekräfta diagnosen och se om andra delar av knäet är skadade.
• Röntgen: Detta kan kontrollera om det finns benskador (t.ex. en fraktur).
• MR-undersökning: En MR-undersökning är det bästa sättet att tydligt se skador på ligament som korsbandet och mjukvävnader som menisken. Detta används ofta för att bekräfta en korsbandsskada.

Vilka är behandlingarna för en ACL-ruptur?

Behandlingen beror på svårighetsgraden av ditt tillstånd, din ålder och hur aktiv du är.

Vad man ska göra omedelbart efter en skada (RICE-metoden)

Gör dessa saker för att kontrollera smärta och svullnad så snart skadan inträffar.

Läkarvård

• Icke-kirurgisk behandling: Om skadan inte är allvarlig (grad 1), eller om du inte är särskilt aktiv, kan icke-kirurgisk behandling vara möjlig. Detta kan inkludera användning av kryckor, användning av knästöd, smärtstillande medicin och sjukgymnastik.
• Kirurgi: Ett avslitet korsband läker inte av sig självt. Därför kan kirurgi krävas för att återställa stabiliteten i knäet, särskilt för idrottare och de som lever ett aktivt liv. Detta innebär att det avslitna ligamentet ersätts med en sena tagen från en annan del av kroppen. Denna operation utförs vanligtvis genom en titthålsoperation som kallas knäartroskopi. Detta innebär att det inte finns något större snitt och att återhämtningen är snabb.

Hur lång tid tar det att återhämta sig?

Det här är problemet som många människor har.

Denna tid kan variera från person till person. Det viktigaste här är sjukgymnastik . Efter operationen måste du göra rätt uppsättning övningar för att återuppbygga knäets rörlighet, styrka och stabilitet. Om du återgår till idrott för tidigt är det mer sannolikt att du skadar dig igen. Så följ instruktionerna från din läkare och sjukgymnast noggrant.