Har ditt barn, eller till och med du själv, svårt att hålla fokus på en sak? Känner du dig rastlös och orolig hela tiden? När du har dessa symtom kan vissa personer ha ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Så, som en lösning på detta, tänker vissa: "När du dricker kaffe eller te känner du dig uppfriskad och ditt sinne klarnar, så är inte det bra för ADHD?" Idag ska vi prata om det verkliga sambandet mellan koffein och ADHD.
Vad är ADHD och stimulantia?
Enkelt uttryckt är ADHD ett tillstånd som orsakas av en förändring i hjärnans funktion som gör saker som att bibehålla uppmärksamhet, kontrollera känslor och hålla fokus lite mer utmanande.
En av de huvudsakliga behandlingarna som läkare ger för detta är stimulerande medicinering . När man hör namnet kanske vissa tänker: "Åh, vad händer när man ger någon som redan nervös är en annan stimulerande medicin?" Men här är baksidan. Dessa mediciner fungerar genom att öka vissa kemikalier i hjärnan, särskilt dopamin . Dopamin är en mycket viktig kemisk budbärare som styr vår njutning, uppmärksamhet och rörelse. Så när någon med ADHD får dessa stimulerande mediciner blir de mindre upprörda, lugnare och lättare att fokusera.
Nu ska vi titta på koffein . Koffein är ett av de mest populära och använda stimulantia i världen. Det finns i många saker du dricker, såsom kaffe, te, choklad och vissa läskedrycker. Så om de läkemedel som läkare ordinerar är stimulantia, då borde koffein, ett stimulantia, också hjälpa mot ADHD, eller hur?
Så, är koffein verkligen bra för ADHD?
Här är den stora frågan. Resultaten från forskningen om detta är blandade. Vissa studier har visat att koffeinet i te kan hjälpa mot ADHD i viss mån, eftersom det ökar uppmärksamhet och vakenhet.
Det finns också studier med djur. I en studie förbättrades deras minne och uppmärksamhet när hyperaktiva råttor fick koffein. I en annan studie presterade råttor bättre när de fick koffein för att navigera en komplex rutt. Detta tyder på att koffein har viss potential.
Men en sak vi måste komma ihåg är att resultat från forskning som utförs på djur inte kan tillämpas direkt på människor.
Sanningen är den att koffein inte är en rekommenderad behandling för ADHD. Den främsta anledningen till detta är att koffein inte har visat sig vara lika effektivt som receptbelagda läkemedel. En studie visade tydligt att koffein är mindre effektivt än andra vanligt förskrivna ADHD-läkemedel, såsom dextroamfetamin (Dexedrin) och metylfenidat (Concerta, Ritalin).
Vad kan hända om man konsumerar för mycket koffein?
Att dricka för mycket koffein (till exempel mer än fyra koppar kaffe om dagen) i hopp om att det ska hjälpa mot ADHD kan faktiskt göra mer skada än nytta. Det kan orsaka olika biverkningar.
| Bieffekt | En enkel förklaring |
|---|---|
| Migränhuvudvärk | Svår huvudvärk på ena sidan av huvudet. |
| Sömnlöshet | Att inte kunna sova på natten, vaknar ur sömnen. |
| Irritabilitet | Blir snabbt arg, känner oro även över de minsta saker. |
| Magsjuka | Ökning av tillstånd som maginflammation och gastrit. |
Saker att veta om att ge koffein till barn med ADHD
Det är här du som förälder behöver vara mest försiktig. Medicinska experter rekommenderar inte alls att ge koffein till barn med ADHD. Det finns flera anledningar till detta:
- Mer benägna att få biverkningar:Barn är mer mottagliga för biverkningar av koffein än vuxna. Deras kroppar har svårare att tolerera dessa.
- Effekter på hjärnans utveckling: Ett barns hjärna är ett snabbt växande organ. Det finns en uppfattning att stimulantia som koffein under denna tid kan påverka hjärnans naturliga utveckling.
- Sömnstörningar: Barn med ADHD har ofta svårt att sova . De är mer rastlösa och mindre alerta under dagen eftersom de inte får tillräckligt med sömn på natten. Så att ge dem koffein kan förvärra dessa sömnproblem. Sömnbrist kan förvärra ADHD-symtom.
Särskild varning: Om energidrycker
Den amerikanska barnläkarakademin rekommenderar tydligt att inga barn får energidrycker. De höga halterna av koffein och andra stimulantia i dessa drycker kan orsaka allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, hos barn.
Kom ihåg att energidrycker inte är bra för något barn, inte bara för barn med ADHD. Det är en mycket farlig vana.
Så, vad ska jag göra?
Det viktigaste är att förstå detta: Samma läkemedel, samma substans, påverkar varje person olika. Oavsett om det är koffein eller ett recept från en läkare, det som påverkar dig kanske inte påverkar någon annan.
Innan du börjar använda koffein på egen hand, i tron att det kan hjälpa mot dina ADHD-symtom, bör du därför prata med din läkare om detta. Han eller hon kommer att kunna bedöma ditt tillstånd noggrant och bestämma den lämpligaste och säkraste behandlingen för dig.
Om du redan tar stimulerande läkemedel som ordinerats av en läkare för ADHD, kommer samtidigt intag av koffein (kaffe, te, energidrycker) bara att öka biverkningarna. Det kan förvärra saker som ökad hjärtfrekvens, irritabilitet och sömnlöshet.
Meddelande att ta med sig hem
- Den huvudsakliga klassen av läkemedel som förskrivs mot ADHD är stimulantia, och koffein är ett sådant stimulantia.
- Koffein (te, kaffe) är dock inte lika effektivt för att kontrollera ADHD-symtom som receptbelagda läkemedel, så det rekommenderas inte som behandling.
- Undvik att ge koffein till barn med ADHD. Det kan påverka deras sömn, hjärnutveckling och allmänna hälsa negativt. Undvik särskilt energidrycker.
- Om du redan tar medicin mot ADHD kan koffeinanvändning förvärra biverkningarna.
- Innan du försöker dig på något eller om du har problem med din behandling, prata alltid med din läkare och få lämpliga råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar