Har ditt barn ADHD? Låt oss lära oss om fördelarna med familjeterapi.

Har ditt barn svårt att hålla fokus? Har han/hon svårt att hålla fokus? Klagar han/hon ständigt på skolan och lektionerna? Detta kan vara tecken på ett tillstånd vi kallar ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Som förälder kan din första tanke vid det här laget vara medicinering. Även om medicinering är ett bra verktyg kan den inte göra allt. Inget piller kan lära dig rätt föräldrastrategier för att kontrollera ditt barns beteende, öka deras självkänsla och viktigast av allt, hjälpa dig att hantera ditt barns ångest. Familjeterapi kan dock hjälpa hela familjen att arbeta tillsammans och ge varaktiga resultat.

Hur kan familjeterapi hjälpa?

När du har ett barn med ADHD hemma kanske du har märkt att de "traditionella" metoder vi vanligtvis använder för att disciplinera barn, som straff och belöningar, inte alltid fungerar. Deras koncentrationsförmåga och impulsivitet gör dem svårare att kontrollera än andra barn. Men ständig bestraffning försämrar bara deras beteende, och det tar också ut sin rätt på deras självbild.

Tänk dig, när din son tappar en leksak på golvet, säger du åt honom att lägga undan den, men han verkar inte lyssna. När du säger åt honom att göra det börjar han gråta. När sådana incidenter händer ofta i ett hus blir stämningen hemma väldigt kaotisk.

Denna behandling kan vara föräldraledd eller involvera barnet i sessioner. I allmänhet händer följande saker med någon av dessa metoder:

• Hela familjen lär sig att arbeta tillsammans som en enhet .
• Stärker barnets känsla av kontroll över sina känslor och handlingar.
• Barnets beteende förbättras i skolan, hemma, med andra och på offentliga platser.
• Vi lär dig, som förälder, de mest effektiva sätten att hantera ditt barn.

Föräldrastyrd behandling

Om du har ett barn med ADHD under 12 år kan den bästa behandlingen vara beteendeterapi. Vi utbildar föräldrar i detta.Föräldrautbildning, även känd som beteendemässig föräldrautbildning, bygger på konceptet att du är barnets bästa lärare. Experter säger att den här metoden är effektiv eftersom små barn inte kan hantera sina handlingar på egen hand utan stöd från sin familj.

Under detta möte kommer du att träffa en terapeut i cirka 8 till 16 sessioner. Under den här tiden kommer du att lära dig nya sätt att arbeta med ditt barn, samt hur ditt barns sinne fungerar och vad som orsakar deras beteende. Barnet kommer inte till dessa inledande sessioner. När barnet är redo att vara med dig, vilket är runt 8-10 år, kallar vi det integrerad föräldra-barn-behandling. Vid den tidpunkten kan dessa sessioner vara bara du och din partner. Ibland kan det finnas gruppsessioner med andra familjer som du.

Mellan dessa sessioner bör du öva på det du lärt dig hemma. Ibland kommer kuratorn att träffa hela din familj för att se hur metoderna fungerar och hur du gör framsteg.

Vad lär du dig av dessa behandlingar?

Föräldrautbildning täcker nästan alla aspekter av det dagliga livet. Enkelt uttryckt:

• Hur sätter man gränser på ett sätt som barnet förstår? Hur sätter man tydliga regler och berättar för barnet vad som förväntas av dem på ett sätt som barnet förstår.
• Hur man organiserar sin hemmiljö. Att skapa ett hem som är punktligt och har regler.
• Hur man riktar in sig på specifika beteenden. Du väljer ett specifikt dåligt beteende och lär dig hur du ska reagera på det. Detta kan innebära att belöna gott beteende, tillfälligt ta bort privilegier för dåligt beteende eller använda saker som "time-outs". Du lär dig också när du ska ignorera vissa dåliga beteenden.
• Hur du förvandlar ditt barns misstag till lärandetillfällen. Barn med ADHD har svårt att förstå sambandet mellan sina handlingar och deras konsekvenser på egen hand. Du kan visa dem det sambandet.
• Hur man informerar andra vårdgivare (t.ex. mormor, moster) om dessa nya metoder och får deras stöd.

Familjerådgivning och medicinering för ADHD

För barn under 6 år, rådfråga en specialist innan medicinering ges.Jag rekommenderar starkt att du definitivt provar beteendeterapi för föräldrar. Det betyder inte att du inte ska använda medicinering alls. Resultaten av rådgivningen är dock långvariga och det finns inga biverkningar av medicinering. Dessutom, även om ditt barn får en felaktig diagnos av ADHD, kommer dessa beteendeterapier inte att orsaka någon skada.

Men studier har visat att medicinering tillsammans med familjerådgivning är en vinnande kombination för skolbarn. Ändå säger FDA i USA att barn över 5 år bara ska ges medicinering om rådgivning inte förbättrar åtminstone en aspekt av deras liv.

Forskning visar också att barn som har nytta av familjerådgivning medan de tar medicinering kan minska sin läkemedelsdos .

Integrerad föräldra-barnbehandling

Även om föräldrautbildning vanligtvis rekommenderas för små barn, har studier visat att föräldrar och barn kan uppnå större resultat när de träffar en kurator tillsammans. Denna metod är särskilt effektiv när barnet når tonåren och ung vuxen ålder. Även om ADHD-symtom kan minska med tiden, kan barnet fortfarande ha akademiska och sociala problem. Och konflikten inom familjen kan kvarstå.

Även om ditt barn är litet kan du fortfarande lära dig värdefulla föräldrastrategier. Men de kommer att variera beroende på barnets ålder och personlighet. Till exempel:

• Det lilla barnet deltar i rådgivningssamtal med sina föräldrar.
• Du kan också hjälpa ditt barn att hitta lösningar på sitt dåliga beteende och bestämma vilka straff som ska användas. Till exempel att ge läxor istället för "timeouts".
• Om han studerar bra och får bra testresultat kan han sätta upp en belöning som mål . Det betyder något viktigt för honom, som att få gå ut med sina vänner.