Behöver du hjälp med att ta hand om någon med Alzheimers? (Alzheimers vård) Låt oss prata om detta.

Har din närstående, kanske din mamma, pappa eller make/maka, Alzheimers sjukdom? Bara du, vårdgivaren, vet hur mycket uppoffring, ansvar och kärlek det krävs för att ta hand om någon på det sättet. När du arbetar 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, kanske du ibland känner: "Jag klarar inte det här ensam längre." Det är inget fel med att känna så. Det betyder inte att du saknar kärlek. Det betyder bara att du behöver en liten paus och lite hjälp.

Saker som kan hända dig om du gör allt ensam

Om du försöker göra allt själv börjar du efter ett tag känna dig fysiskt och mentalt utmattad. Vi kallar detta för "vårdgivarens utbrändhet". Det vill säga att vårdgivaren blir utmattad. Detta tillstånd kan ha en mycket negativ inverkan på din hälsa.

Generellt sett är risken för dessa hälsoproblem högre bland dem som vårdar Alzheimerspatienter.

Därför är det mycket viktigt att be om hjälp från dina vänner, släktingar och grannar innan du blir sjuk.

Men... varför är det så svårt att be om hjälp?

Okej, så du vet att du behöver be om hjälp, men det är svårt att säga det högt, eller hur? Undersökningar visar att fyra av tio personer som vårdar personer med demens gör det helt ensamma. Det finns flera anledningar till varför många människor är ovilliga att be om hjälp.

• Jag kan inte lista ut vilken typ av hjälp jag behöver be om. Även om jag säger "Jag behöver hjälp" kan jag inte lista ut exakt vad jag behöver göra.
• Jag tror att det kommer att bli ett problem för andra. Jag tänker: "De har sina egna företag, så varför ska jag orsaka mer problem?"
• Känner sig skyldig. Om du inte gör allt för din älskade, känner du att du går miste om något.
• De är rädda att någon ska säga "nej". När de ber om hjälp ber de inte om det eftersom de är rädda att den andra personen ska avvisa den.

Om du känner dessa känslor är det normalt. Men att övervinna dessa hinder och be om hjälp är i ditt bästa intresse och i den person du bryr dig om.

Hur vet man när man ska be om hjälp?

I de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom kan patienten kanske gå till jobbet, köra bil och göra sina egna sysslor. Vid den tiden kanske du inte är en stor börda. Men allt eftersom sjukdomen fortskrider behövs din hjälp med allt från att äta till att gå på toaletten, från grundläggande aktiviteter.

Om du upplever symtom på "vårdgivarens utbrändhet" är det bästa tillfället att söka hjälp.

Om du har något av dessa symtom, tveka inte. Prata med din husläkare om detta. Han eller hon kan ge dig den vägledning du behöver.

Ja, hur ber man då om hjälp?

Att be om hjälp är som en konst. Här är några sätt att göra det enklare.

Tänk framåt och jobba.

Be inte om hjälp i sista minuten. Fråga minst några dagar i förväg för att ge personen du hjälper en chans att få sitt arbete gjort.

Förklara situationen.

Förklara varför du behöver hjälp. Du kan säga: "Jag har inte ens tid att duscha ordentligt på morgonen. Jag är rädd att jag blir sjuk om jag fortsätter med det här. Så jag behöver någon som kan hjälpa mig att minska min arbetsbörda."

Fråga direkt, specifikt

Istället för att fråga generellt: "Kan jag hjälpa dig med lite hjälp?" är det lättare för personen du hjälper att vara specifik . Till exempel: "Kan du hämta lite matvaror åt mig?" eller "Kan du sitta barnvakt på min mamma i bara ett par timmar på lördag? Jag har en liten resa på gång."

Gör en att-göra-lista

Gör en lista över alla uppgifter du behöver få gjorda. Fördela sedan uppgifterna mellan dem som är villiga att hjälpa till.

Var realistisk.

Fråga bara efter vad personen som ber om hjälp kan göra. Det är svårt att förvänta sig att någon som jobbar hela dagen ska komma och hjälpa till på vardagar, eller hur?

Vad du vill höra från personen som hjälper dig

Alla gillar inte att laga mat eller städa huset. Fråga personen som vill hjälpa till vad hen kan göra och vad hen gillar att göra. Matcha hen sedan med det jobbet.

Var flexibel.

Livet förändras. Människor som hjälper dig kan ha sina egna scheman eller nödsituationer. Var beredd att anpassa dina planer för att anpassa dem till deras scheman.

När behövs professionell hjälp?

Ibland, även om din familj och dina vänner hjälper till, kanske det inte räcker för att ge patienten den vård de behöver. I sådana fall kan du behöva överväga att söka professionell hjälp.

Det finns olika tjänster för detta.

• Sällskap: Människor som kan umgås med din nära och kära, prata med dem och hindra dem från att känna sig ensamma medan du är upptagen med annat arbete eller tar en paus.
• Hemsjukvårdspersonal: Personer som hjälper till med personlig vård som att bada, klä på sig och hålla patienten ren.
• Sjuksköterskor och utbildade vårdgivare: De som är utbildade för att ge medicinsk vård, såsom att administrera vaccinationer, rengöra sår och utföra sjukgymnastikövningar.

För att lära dig mer om dessa tjänster och avgöra vad som är bäst för din patient är det viktigt att prata med din husläkare. Han eller hon kan hänvisa dig till rätt institutioner eller individer.