Känner du dig också ofta yr och ostadig? Det kan vara en vestibulär migrän!

Känner du ibland att du snurrar, att din kropp snurrar och att allt runt omkring dig snurrar som en snurrtop? Det är som när du gungar eller är på en båt. Du kan också uppleva en dunkande huvudvärk, svårigheter att titta på ljuset eller ringningar i öronen när du hör höga ljud. Om du lider av dessa symtom är dagens ämne mycket viktigt för dig. Låt oss prata om ett specifikt tillstånd som kallas vestibulär migrän .

Vad är vestibulär migrän? Enkelt uttryckt...

Vestibulär migrän är, enkelt uttryckt, ett tillstånd som påverkar vårt nervsystem . Det viktigaste som händer är att du känner dig yr (vertigo) . Denna yrsel kan få dig att känna att du är ur balans , även när du står. Vissa studier har visat att vestibulär migrän är den näst vanligaste orsaken till yrsel hos människor.

Det är också känt under andra namn, såsom "migränassocierad vertigo (MAV)", "migränrelaterad vestibulopati" och "migränös vertigo". Vi behöver dock inte alla dessa namn i vardagligt tal. De flesta känner till vestibulär migrän.

Läkare och forskare försöker fortfarande lista ut exakt om detta är en del av migrän eller ett separat tillstånd. En sak är dock klar. Detta tillstånd har en betydande inverkan på människors dagliga liv , vilket innebär att det minskar deras livskvalitet. Det är därför läkare rekommenderar livsstilsförändringar och, om nödvändigt, mediciner som behandlingar.

Är detta verkligen en vanlig situation?

Vestibulär migrän är ett vanligt tillstånd som drabbar många människor. Vestibulär migrän är dock inte så vanligt. En studie i USA fann att cirka 2,7 % av befolkningen har vestibulära migränsymtom. Det har också visat sig att en betydande andel av personer som söker behandling för yrsel och balansproblem har vestibulär migrän. Så om du har dessa symtom, kom ihåg att du inte är ensam.

Vilka är symtomen på vestibulär migrän?

De viktigaste och mest synliga symtomen är de som är relaterade till yrsel . Dessa inkluderar:

• Problem med balansen uppstår. Du kan känna dig yr när du står eller går.
• Känner mig yr .
• Känsla av yrsel eller svävande känsla (yrselkänsla) .

Denna yrsel kan komma och gå på några minuter, eller så kan den vara i flera dagar. Tänk dig, tänk om du skulle gå till jobbet och plötsligt började allt runt omkring dig snurra? Eller, tänk om du var mitt i ett viktigt möte och började känna dig yr och kräkas? Detta kan vara riktigt illa och göra det omöjligt att utföra dina dagliga sysslor.

För att vara exakt kan detta vara en svår känsla, som sjösjuka på ett fartyg. Vissa människor kan till och med inte kunna ta sig ur sängen.

Utöver denna yrsel kan andra symtom uppstå:

• Illamående och kräkningar kan förekomma.
• Känslighet för buller, ljus och vissa dofter kan öka. Det innebär att även ljud som normalt inte stör dig kan kännas som att de fastnar i dina öron, dina ögon kan bli för blå för att titta på ljuset, och vissa dofter (parfym, matlukter) kan göra att du får huvudvärk.
• Huvudvärk kan förekomma. Detta kan vara lika allvarligt som en typisk migrän, eller det kan vara mildare. Ibland kan endast yrseln uppstå och huvudvärken kan försvinna.

Varför uppstår vestibulär migrän? Vilka är orsakerna?

Experter forskar fortfarande på den exakta orsaken eller orsakerna till detta. Det vill säga, det är svårt att säga exakt "detta är orsaken". De har dock funnit flera riskfaktorer som kan bidra till detta tillstånd. De är:

• Har en historia av migrän . Speciellt om du har haft migränsymtom sedan barndomen är det mer sannolikt att du utvecklar vestibulär migrän senare i livet.
• Stress . Detta tillstånd kan uppstå när du är mycket stressad. Tänk dig, tänk om du hade denna yrsel när du var överväldigad av arbete på kontoret och problem hemma?
• Sömnbrist, överdriven trötthet . Detta kan också uppstå när du arbetar kontinuerligt utan ordentlig sömn eller vila för kroppen.
• Serotoninobalans . Serotonin är en viktig kemikalie i vår hjärna. För mycket eller för lite av det kan också påverka humöret.
• Hormonella förändringar . Detta tillstånd kan uppstå på grund av hormonella förändringar, särskilt under klimakteriet hos kvinnor, eller under menstruation.
• Förändringar i barometertrycket . Det betyder att detta kan inträffa för vissa personer vid väderförändringar.
• Vissa livsmedel och vätskor . Detta kan variera från person till person. För vissa kan detta utlösas av saker som ost, choklad, charkuteriprodukter, livsmedel med MSG (mononatriumglutamat), kaffe och vin.

Hur diagnostiserar en läkare korrekt en vestibulär migrän?

Om du har dessa symtom bör du först uppsöka en läkare . Läkaren kommer först att fråga dig om dina symtom. Hur länge har du haft denna yrsel och balansförlust? När känner du av det som mest? Det här är frågor du får ofta.

Anledningen till detta är att det finns andra medicinska tillstånd som kan orsaka yrsel. Yrsel är till exempel också ett viktigt symptom på tillstånd som Ménières sjukdom och BPPV (benign paroxysmal positionssvindel) . Så det första din läkare kommer att göra är att se till att du inte har något av dessa andra tillstånd. Först då kommer de att misstänka att du kan ha en vestibulär migrän.

Vanligtvis kommer en läkare att dra slutsatsen att du har vestibulär migrän om följande villkor är uppfyllda:

• Om du upplever plötslig yrsel tillsammans med kräkningar eller illamående .
• Det måste förekomma minst fem episoder av yrsel . Dessutom måste de andra symtomen på migrän (huvudvärk, ljus-/ljudkänslighet) förekomma i minst hälften av dessa episoder.
• Yrseln kan vara från fem minuter till 72 timmar (3 dagar) .
• Om yrseln är så svår att den påverkar dina dagliga aktiviteter eller hindrar dig från att gå till jobbet .
• Om du har migränaura . Det vill säga symtom som att se ljus framför ögonen, se streck och svårigheter att tala innan migränen börjar.

Om din läkare misstänker att det är en vestibulär migrän kan han eller hon utföra flera tester, till exempel:

• Neurologisk undersökning : Detta kommer att kontrollera saker som dina reflexer, styrka och hur du går.
• Videonystagmografi eller elektronystagmografi : Dessa är speciella tester som kontrollerar ögonrörelser och funktionen hos balanssystemet i innerörat.
• Bilddiagnostiska tester : Saker som datortomografi eller magnetresonanstomografi av hjärnan kan göras för att säkerställa att det inte finns några andra problem i hjärnan.
• Hörselnedsättningstest : Kontrollera om det finns hörselproblem.

Vilka behandlingar finns det för vestibulär migrän?

Den goda nyheten är att det finns behandlingar för vestibulär migrän. Läkare kan vanligtvis rekommendera följande:

• Mediciner
• Livsstilsförändringar
• Vestibulär rehabiliteringsterapi

Låt oss titta på var och en av dessa lite mer i detalj.

Mediciner

Din läkare kan ordinera två typer av läkemedel. Den ena är en daglig eller veckovis medicin för att minska eller förebygga förekomsten av vestibulär migrän . Den andra är en medicin för att kontrollera symtomen när de uppstår .

Flera läkemedel kan hjälpa till att förebygga vestibulär migrän:

• Tricykliska antidepressiva medel : Dessa hjälper till att kontrollera migrän när de ges i låga doser.
• Kalciumkanalblockerare
• Antiepileptiska läkemedel
• Betablockerare : Dessa är en typ av läkemedel som också ges mot högt blodtryck.

Läkemedel för att minska symtom:

• NSAID-smärtstillande medel (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) : Till exempel ibuprofen.
• Läkemedel mot åksjuka : Minskar yrsel och illamående.
• Antipsykotiska läkemedel : Dessa används ibland för att kontrollera svår illamående och kräkningar.

Viktigt: Ta inte något av ovan nämnda läkemedel utan att rådfråga en läkare. Din läkare kommer att ordinera rätt läkemedel för ditt tillstånd och rätt dosering.

Livsstilsförändringar

Förutom medicinering kan vissa förändringar i din livsstil också hjälpa till att kontrollera detta tillstånd. Din läkare kommer att berätta saker som:

• Få mer vila och sov bättre än vanligt . Försök att få minst 7–8 timmars god sömn per dag.
• Ät måltider och mellanmål i tid . Gå inte hungrig.
• Undvik vissa livsmedel och drycker . Som vi nämnde tidigare kan vissa personer uppleva en ökning av dessa symtom från saker som ost, choklad, kaffe, vin, livsmedel med MSG och konserver. Din läkare kommer att berätta vilka livsmedel som är dåliga för dig. Håll dig borta från dem så mycket som möjligt.
• Motionera lite . Det är bra att promenera lite varje dag, gör lite motion som får dig att må bra. Du måste dock vara försiktig när du har yrsel.
• Hitta sätt att minska stress . Saker som meditation, yoga och att göra något som gör dig glad (en hobby) kan bidra till att minska stress.

Vestibulär rehabiliteringsterapi (VRT)

Detta är en speciell typ av fysioterapibehandling. Den fungerar genom att förbättra koordinationen mellan hjärnan, ögonen och innerörat, vilket hjälper till att minska yrsel och balansproblem . Det finns specifika övningar för detta. Din läkare kan remittera dig till denna typ av behandling.

Vad kan jag förvänta mig om jag har vestibulär migrän?

Detta kan verkligen variera från person till person . Vissa personer behöver fortsätta ta mediciner för att kontrollera tillståndet. Andra kan finna betydande lindring genom livsstilsförändringar som kost, motion och vila. Det viktigaste är att följa läkarens instruktioner och hitta en behandlingsplan som fungerar för dig .

När ska jag träffa en läkare?

Om du upplever frekvent yrsel, känner dig ur balans eller om det påverkar ditt dagliga liv bör du definitivt uppsöka läkare . Detta är särskilt viktigt om du har migrän.

Om du redan vet att du har vestibulär migrän, kontakta din läkare igen vid en tidpunkt som denna:

• Om yrseln ökar i frekvens eller om yrseln förvärras .
• Om du har ökad känslighet för ljud utifrån.
• Om huvudvärken blir värre .

Vilka frågor ska jag ställa till läkaren?

Eftersom vestibulär migrän inte är ett särskilt vanligt tillstånd kan du ha många frågor om det. Var inte rädd för att ställa frågor till din läkare som dessa:

• Varför, doktor/fru, har jag detta tillstånd?
• Kommer mina symtom att förvärras?
• Vilken typ av behandling rekommenderar du för mig?
• Kommer jag att behöva ta medicin för alltid?
• Förutom att kontrollera min kost och få tillräckligt med vila, vad mer kan jag göra för att hantera mina vestibulära migränsymtom?

Om du har migrän känner du förmodligen till symtomen: plötsligt starkt ljus, följt av en dunkande huvudvärk. Du kan ha skyllt yrseln och balansförlusten på din migrän. Ihållande, svår yrsel (med eller utan huvudvärk) kan dock vara ett tecken på att du har vestibulär migrän.

Lyckligtvis har läkare behandlingar som kan hjälpa till att förhindra att detta tillstånd uppstår eller minska dess symtom. Det finns också saker du kan göra, som att få tillräckligt med sömn, undvika vissa livsmedel och minska stress. Om du har migrän och ständigt känner dig yr bör du definitivt uppsöka en läkare. De kan utföra nödvändiga tester för att bekräfta att du har vestibulär migrän. Ännu viktigare är att de kan ge dig information, mediciner och andra behandlingar du behöver för att förhindra detta tillstånd eller minska dess symtom.

Det viktigaste att komma ihåg från det vi har diskuterat (Take-Home Message)

Okej, så låt oss sammanfatta allt vi har pratat om och påminna oss själva om de viktigaste sakerna att tänka på:

• Vestibulär migrän är ett neurologiskt tillstånd som kännetecknas av plötslig yrsel, balansförlust och ibland migränsymtom (huvudvärk, ljus-/ljudkänslighet).
• Även om detta inte är särskilt vanligt kan det ha stor inverkan på ditt liv .
• Även om de exakta orsakerna inte är kända, har saker som stress, sömnbrist och vissa livsmedel identifierats som riskfaktorer.
• Det är mycket viktigt att uppsöka läkare för att få en korrekt diagnos, eftersom yrsel kan ha andra orsaker.
• Det finns behandlingar! Detta tillstånd kan hanteras med mediciner, livsstilsförändringar (god sömn, rätt kost, motion, stressreducering) och balansterapi (VRT).
• Om du har dessa symtom, få inte panik, utan kontakta definitivt en läkare för råd .

Kom ihåg att din hälsa är ditt ansvar. Att vara medveten om dessa tillstånd och få snabb behandling kan hjälpa dig att leva ett hälsosamt och bekvämt liv.

` Vestibulär migrän, migrän, yrsel, vertigo, balans, neurologiska sjukdomar, huvudvärk, illamående