Känner du dig trött? Trött hela tiden? Det kan vara anemi!

Känner du dig också så trött att du inte kan utföra dina dagliga sysslor? Känner du dig yr även om du rör dig lite? Känner du dig ibland yr, känns bröstet tungt och ser din hud blek ut? Detta är inte bara normal trötthet, utan det kan också vara tecken på ett tillstånd som kallas anemi, eller det vi medicinskt kallar anemi . Idag ska vi prata om vad anemi är, dess orsaker, symtom, behandling och hur man tar hand om den.

Vad är anemi? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt är anemi när antalet röda blodkroppar i kroppen minskar, eller när de röda blodkropparna inte fungerar korrekt . Dessa röda blodkroppar transporterar syre i hela kroppen. Så när de minskar eller deras funktion minskar får cellerna i kroppen inte det syre de behöver. Det är då du börjar känna dig trött och slö, som nämnts tidigare.

Vissa typer av anemi är ärftliga , det vill säga att de orsakas av genetiska faktorer som förs vidare från generation till generation. Anemi kan dock också utvecklas under vår livstid av olika anledningar (förvärvad) .

Anemi kan påverka ditt liv på många sätt. Vissa typer av anemi är inte särskilt allvarliga och kan behandlas snabbt. Däremot kan vissa typer, såsom medfödd anemi, orsaka livslånga hälsoproblem. Allvarlig anemi kan vara livshotande . Ibland kan anemi också vara ett symptom på en allvarlig sjukdom som cancer. Därför är det mycket viktigt att vara medveten om detta.

Är denna anemi vanlig?

Ja, detta är faktiskt ett vanligare tillstånd än du kanske tror. Experter säger att ungefär en tredjedel av världens befolkning har anemi. Så om du har något av dessa symtom, vet att du inte är ensam.

Vilka är symtomen på anemi? Har du också dessa?

Det huvudsakliga symptomet på anemi är extrem trötthet och utmattning . Det betyder att du känner dig så trött att du inte ens kan utföra dina dagliga aktiviteter. Dessutom kan du uppleva symtom som:

• Bröstsmärta
• Yrsel
• Frekventa infektioner (på grund av minskad immunitet)
• Hjärtklappning – en känsla av att bröstet bultar.
• Huvudvärk
• Blekhet - Huden ser blekare och blekare ut än normalt.
• Pulserande tinnitus (ringande ljud i öronen)
• Andnöd/dyspné - känsla av andnöd även vid liten ansträngning.

Om du har ett eller flera av dessa symtom är det bäst att söka råd hos en läkare.

Varför får vi denna anemi? Vilka är orsakerna?

Det finns många orsaker till anemi. Som vi har diskuterat tidigare kan dessa delas in i två huvudkategorier: förvärvade anemier och ärftliga anemier .

Förvärvade anemier

Dessa är de vanligast förekommande.

• Järnbristanemi: Detta är den vanligaste typen av anemi. Det kan uppstå på grund av brist på järn i kosten, eller på grund av blödning från en skada eller sjukdom.
• Anemi vid kronisk sjukdom: Om du har en långvarig sjukdom, särskilt en som orsakar kronisk inflammation (t.ex. artrit), kan du utveckla anemi eftersom din kropp har svårt att använda järn.
• Autoimmun hemolytisk anemi: Detta är när ditt eget immunförsvar attackerar och förstör dina röda blodkroppar .
• Makrocytisk anemi och megaloblastisk anemi: Vid dessa typer producerar benmärgen onormalt stora röda blodkroppar. Vissa sjukdomar och vitaminbrist (särskilt vitamin B12 och folsyra) kan orsaka detta. Detta kallas även vitaminbristanemi .
• Normocytär anemi: Detta är ett tillstånd där antalet röda blodkroppar är lägre än normalt. Detta kan ha många orsaker.
• Perniciös anemi: Detta är också en orsak till vitamin B12-brist . Detta är en autoimmun sjukdom som hindrar kroppen från att absorbera vitamin B12.

Dessutom personer med kroniska sjukdomar som:

• Autoimmuna sjukdomar (t.ex. lupus)
• Kräftan
• Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) (t.ex. Crohns sjukdom)
• Njursjukdom
• Leversjukdom
• Sköldkörtelsjukdom

Ärftliga anemier

Dessa ärvs genetiskt från föräldrar till barn.

• Diamant-Blackfan-anemi: I detta fall kan benmärgen inte producera tillräckligt med röda blodkroppar.
• Fanconis anemi: Detta är en sällsynt blodsjukdom. Personer med detta tillstånd löper ökad risk att utveckla blodrelaterade sjukdomar, inklusive anemi.
• Sicklecellanemi: Detta är ett tillstånd där de röda blodkropparna ändrar form. Istället för de normala runda, flexibla cellerna blir de hårda, klibbiga, sickleformade celler. Dessa celler fastnar i blodkärlen och hindrar blodflödet.
• Thalassemia: Vid detta tillstånd minskar kroppens produktion av hemoglobin, proteinet som transporterar syre i röda blodkroppar. Som ett resultat blir de röda blodkropparna mindre, vilket orsakar anemi. Detta tillstånd kan även ses i Sri Lanka.

Andra typer av anemi (som kan uppstå vid födseln eller senare)

Det finns vissa typer av anemi som kan ärvas eller utvecklas senare i livet.

• Aplastisk anemi: I detta fall producerar stamcellerna i benmärgen inte tillräckligt med blodkroppar (röda blodkroppar, vita blodkroppar och blodplättar).
• Hemolytisk anemi: I detta fall bryts röda blodkroppar ner eller dör snabbare än normalt.
• Mikrocytisk anemi: Detta är när röda blodkroppar inte har tillräckligt med hemoglobin, vilket gör dem mindre än normalt. Det kan också ses hos personer med järnbrist, talassemi, sideroblastisk anemi och vissa kroniska sjukdomar.
• Sideroblastisk anemi: Detta orsakas av onormal användning av järn under bildandet av röda blodkroppar.

Nu förstår du förmodligen hur många orsaker det finns till anemi.

Hur vet man säkert om man har anemi? (Diagnos)

Om du har symtom på anemi kommer en läkare först att fråga dig om dina symtom. För att avgöra om anemin orsakas av brist på röda blodkroppar kommer läkaren sedan att beställa flera blodprover . De viktigaste är:

• Fullständigt blodstatus (CBC): Detta test undersöker alla typer av celler i ditt blod, särskilt röda blodkroppar. Det kan ge dig information om saker som antalet röda blodkroppar, deras storlek och form. Det kan också användas för att kontrollera dina nivåer av vitamin B12 eller B9 (folat).
• Hemoglobintest: Hemoglobin är huvudkomponenten i röda blodkroppar. Detta test görs ofta för att upptäcka anemi.
• Hematokrittest: Detta mäter hur stor andel av ditt blod som består av röda blodkroppar.
• Perifert blodutstryk: Detta innebär att man tittar på dina röda blodkroppar under ett mikroskop för att kontrollera deras storlek och form.
• Retikulocytantal: Retikulocyter är omogna röda blodkroppar. Detta test kontrollerar om din benmärg producerar tillräckligt med friska röda blodkroppar.

Baserat på resultaten av dessa tester kommer läkaren att avgöra exakt vilken typ av anemi du har och vad orsaken är.

Kan anemi orsaka andra komplikationer?

Ja, om anemi inte behandlas ordentligt, eller om den kvarstår trots behandling (kronisk anemi), kan vissa hälsoproblem (komplikationer) uppstå. Till exempel:

• Hjärtattack
• Hjärtsvikt
• Organskador

Därför är det viktigt att uppsöka läkare och få behandling så snart som möjligt om du misstänker att du har anemi.

Vilka behandlingar finns det för anemi?

Behandling av anemi varierar beroende på vilken typ av anemi du har och dess orsak. Ibland, om anemin orsakas av ett annat underliggande tillstånd, kommer din läkare att behandla det tillståndet. Dessutom finns det behandlingar som är specifika för anemi. Dessa kan inkludera kosttillskott , mediciner och till och med vissa medicinska procedurer .

Kosttillskott

Din läkare kan rekommendera kosttillskott som dessa:

• Järntillskott: Dessa kommer i form av kapslar eller tabletter som du tar via munnen. Du kan ta dem med ett glas vatten.
• Folsyratillskott: Vitamin B9, eller folat, är ett viktigt vitamin för vår kropp. Det hjälper till vid bildandet av röda blodkroppar och DNA, kroppens grundläggande byggstenar.
• Vitamin B12-tillskott: Vitamin B12 hjälper till att producera friska röda blodkroppar.

Viktigt: Ta inte detta tillskott på egen hand utan att rådfråga en läkare. Ta det exakt enligt läkarens anvisningar, i den mängd och under den tid som ordinerats.

Mediciner

Läkare kan ordinera läkemedel som dessa för vissa typer av anemi:

• Erytropoietin: Detta läkemedel hjälper benmärgen att producera fler blodstamceller.
• Immunsuppressiva medel: Om du har anemi på grund av en autoimmun sjukdom, hjälper dessa läkemedel till att stoppa ditt immunförsvar från att attackera dina röda blodkroppar.

Medicinska procedurer

I vissa fall kan läkaren också rekommendera saker som:

• Blodtransfusion: Att ge nytt blod för att ersätta uttömda röda blodkroppar.
• Stamcellstransplantation (benmärgstransplantation): Detta är en procedur för att ersätta ohälsosamma blodstamceller med friska. Detta görs i mycket allvarliga fall.
• Kirurgi:Om det finns inre blödningar kan operation utföras för att stoppa dem.

Kan jag inte bota anemi på egen hand?

För det mesta är symtomen på anemi inte allvarliga, och det kan vara ett kortsiktigt problem. När en läkare har bekräftat att anemi är orsaken till dina symtom kan du hantera det genom att ändra din kost eller ta de kosttillskott som nämns ovan .

Men grejen är den här. Symtomen på anemi kan likna symtomen på andra sjukdomar. Om du till exempel är trött oavsett hur mycket du vilar, kanske det inte alls är anemi.

Så om du har trötthet eller andra förändringar i kroppen i mer än två veckor och det inte försvinner , kontakta definitivt en läkare. Det är en läkare som kan hitta den verkliga orsaken till dina symtom och ge dig rätt behandling.

Kan någon med anemi leva ett normalt liv?

Det beror verkligen på din situation. Behandling kan hjälpa till att kontrollera symtomen på anemi. Men som vi har diskuterat tidigare finns det många orsaker. Vissa tillstånd, såsom medfödda tillstånd och kroniska sjukdomar, kan inte botas. Obehandlad, ihållande anemi (kronisk anemi) kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive organskador . Så om du har anemi är det bäst att prata med din läkare om det.

Kan anemi förebyggas?

Järnbristanemi, den vanligaste typen av anemi, kan förebyggas genom att inkludera järnrika livsmedel i din dagliga kost. Gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål, rött kött, torkade bönor, linser och soja är alla bra källor till järn.

Vi kan dock inte förhindra andra typer av anemi, särskilt de som är medfödda.

Hur tar jag hand om mig själv? (Självvård)

Vissa typer av anemi är kortvariga och inte särskilt allvarliga, medan andra kan påverka dig livet ut. Det finns dock några saker du kan göra för att hantera dina symtom:

• Följ en hälsosam kost: Dåliga matvanor är ofta den främsta orsaken till anemi. Fråga din läkare eller näringsfysiolog om järnrika livsmedel och vad du mer bör äta för att få i dig de näringsämnen din kropp behöver.
• Ta de kosttillskott som ordinerats för dig exakt enligt läkarens anvisningar.
• Drick mycket vatten: Håll kroppen hydrerad.
• Motion: Motion är viktigt för ett hälsosamt liv. Men eftersom du har anemi bör du rådfråga din läkare om hur du tränar säkert. Ansträng dig inte plötsligt för extremt mycket.
• Skydda dig mot infektioner: Tvätta händerna ofta och noggrant. Fråga din läkare om vacciner som kan skydda dig mot virus- och bakterieinfektioner.

När bör jag söka läkarhjälp?

Om du har anemi, om dina symtom förvärras under behandlingen, eller om du känner att du utvecklar nya symtom, var noga med att prata med din läkare.

När ska jag åka till akutmottagningen?

Anemi kan öka risken för hjärtinfarkt. Om du har något av dessa symtom, ring 112 omedelbart eller åk till närmaste sjukhusakutmottagning :

• Bröstsmärta
• Andnöd eller andningssvårigheter
• Trötthet
• Sömnproblem / sömnlöshet
• Illamående eller magbesvär – Ibland kan en hjärtinfarkt kännas som gastrit eller magbesvär.
• Hjärtklappning
• Ångest eller en känsla av "hotande undergång"
• Svettning
• Känsla av yrsel , svimning eller medvetslöshet (Obs: Detta är en georgisk översättning av frasen "känna sig yr, svimma eller medvetslös" ) - Rättelse: Känsla av yrsel, svimning eller medvetslöshet

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Anemi kan påverka din kropp på många sätt. Och det kan ha många orsaker. Om du har anemi kan du ställa frågor till din läkare som dessa:

• Vilken typ av anemi har jag?
• Vad är anledningen till det?
• Vilka behandlingar rekommenderar du?
• När kommer jag att börja må bättre?
• Hur länge kommer jag att behöva få behandling?
• Kan detta botas helt?

Utöver dessa frågor, fråga din läkare om du har några tvivel eller frågor.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Anemi är ett tillstånd som uppstår när kroppen inte har tillräckligt med röda blodkroppar, eller när de inte fungerar som de ska. Vissa människor föds med det, men många utvecklar det senare i livet. Därför är det viktigt att hålla ett öga på kroppens förändringar. Till exempel känner vi oss alla trötta vissa dagar. Men om du är trött i några dagar, oavsett hur mycket vila du får, är det en bra idé att prata med din läkare om det.

Kom ihåg att en hälsosam kost, att ta kosttillskott enligt läkarens ordination vid behov, och korrekt medicinsk behandling kan hjälpa till att kontrollera anemi och förebygga dess komplikationer . Ta hand om din hälsa!

` Anemi, anemi, trötthet, röda blodkroppar, järnbrist, vitaminbrist