Lycka till ni som idrottar! Vem är en 'idrottstränare'? Låt oss ta reda på det!

Är du en sportentusiast? Eller kanske är du någon som regelbundet tränar och arbetar hårt. Så det är mycket viktigt att tänka på din hälsa, särskilt hur du skyddar dig mot eventuella skador när du utövar sport? Det är då hjälpen från en "idrottstränare" är värdefull. Idag ska vi prata om vilka de är, vad de gör och vilka fördelar du kan få av dem.

Vem är denna "idrottstränare"? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt är en "idrottstränare" någon som tillhandahåller en specialiserad tjänst inom hälsoområdet, även om de inte har en fullständig medicinsk examen. Mer exakt arbetar dessa personer med idrottare dagligen, förebygger eventuella skador, bedömer snabbt en skada och ger nödvändig behandling. På engelska kallar vi dessa personer för "Allied Health Professionals". Det vill säga att de är medlemmar i ett team av hälsoarbetare som stödjer läkare, men är inte läkare, men har specialiserad kunskap.

Dessa personer arbetar vanligtvis under ledning av en läkare, ofta som en del av ett idrottsmedicinskt team. De finns där för att kontrollera din hälsa och ge dig nödvändiga råd när du tränar inför sport eller deltar i tävlingar.

Vilka är de viktigaste uppgifterna för en "idrottstränare"?

En idrottsinstruktörs huvudsakliga uppgift är att upprätthålla den fysiska hälsan hos idrottare och fysiskt aktiva personer dagligen. För att göra detta utför de en mängd olika uppgifter under en enda dag. Tänk dig hur värdefullt det skulle vara att ha någon som honom i skolans idrottslag eller på gymmet du går till.

Här är några av de saker de gör:

• Utbildning i korrekt form och säkerhetstekniker: Vi lär dig rätt form och tekniker för att skydda din kropp när du utövar sport eller motion.
• Förebyggande av skador och återfall: Genom regelbunden övervakning, träning och vid behov interventioner som tejpning kan skador och återfall av en befintlig skada förebyggas.
• Bedömning och diagnostisering av sportskador: De kan diagnostisera skador som stukningar eller hjärnskakningar som kan uppstå på planen eller under träning.
• Ge första hjälpen och akutvård: Ge vid behov första hjälpen i en nödsituation, till exempel hjärt-lungräddning (HLR).
• Behandling av akuta och kroniska skador: Vi behandlar både akuta skador och kroniska skador samt sportrelaterade sjukdomar såsom värmeslag.
• Samordning med andra vårdgivare:Vid behov kommer vi att samarbeta med andra läkare, fysioterapeuter etc. för att behandla ditt tillstånd.
• Utveckla och implementera rehabiliteringsprogram: Utveckla och implementera rehabiliteringsprogram för att återställa och stärka kroppen efter en skada.
• Förbättra den totala idrottsprestationen: Bidrar till att förbättra spelarnas totala prestation genom att minska antalet och effekterna av idrottsskador.

"En 'idrottstränare' är verkligen som sportvärldens tysta hjälte. De säkerställer idrottares säkerhet och välbefinnande bakom kulisserna."

Är "idrottstränare" och "personlig tränare" samma person?

Ja, det är här många blir förvirrade. En "idrottstränare" och en "personlig tränare" är två helt olika yrken.

• Personlig tränare: Vi kan främst kalla dessa personer för bodybuildinginstruktörer . De skapar träningsplaner som passar dig personligen eller på platser som gym, och ger råd om övningar. De har dock ingen särskild medicinsk utbildning inom sportskador. För att bli en "personlig tränare" behöver du kanske inte ens en examen, och du kan få ett certifikat efter ett träningsprogram på flera månader. De är vanligtvis inte heller licensierade eller reglerade på delstatsnivå.

• Idrottstränare: Som vi nämnde tidigare är dessa personer "allierade hälso- och sjukvårdspersonal". Det vill säga personer som är verksamma inom hälso- och sjukvården och har medicinsk utbildning. De är personer som har studerat specifikt om idrottsskador och är kvalificerade att behandla dem.

Så vad är skillnaden mellan en "idrottsmedicinsk läkare" och en "idrottstränare"?

Detta är också något som behöver förtydligas. En ”idrottsinstruktör” är inte en läkare. För att bli läkare måste man studera i många år på läkarutbildningen, genomföra läkarlegitimation och specialistutbildning. En ”idrottsinstruktör” spelar en stödjande roll för en läkare.

Tänk på det så här: ett idrottsmedicinskt team består av flera steg. Den idrottande tränaren står i frontlinjen och diagnostiserar, behandlar och ger första hjälpen till idrottare på planen . Men om en allvarlig skada eller kritisk sjukdom kräver en kritisk diagnos som ligger bortom deras kunskap och erfarenhet, krävs hjälp av en idrottsmedicinsk läkare.

Vilka kvalifikationer krävs för att bli en "idrottstränare"?

För att bli erkänd som "idrottsinstruktör" måste du ha genomfört följande:

1. En examen i 'idrottsträning':Förr i tiden kunde man förmodligen komma in i detta område med en kandidatexamen. Men nu behöver man definitivt en forskarexamen i idrottsträning, det vill säga en masterexamen.

2. Godkänd certifieringsexamen: Efter att ha avslutat relevant examen måste du delta i och godkännas i en certifieringsexamen som genomförs av en erkänd nämnd. Först då blir du en "Certifierad idrottsinstruktör".

Det tar vanligtvis ungefär sex år att slutföra dessa två examina (kandidatexamen och masterexamen). Sedan kan det ta ytterligare sex månader att klara provet. Även efter certifieringen behöver du ständigt uppdatera dina kunskaper. Det innebär att du måste gå fortbildningskurser för att behålla din certifiering.

Vilka kunskaper och färdigheter behöver en "idrottstränare"?

Enligt Board of Certification for the Athletic Trainer (BOC) måste en atletisk tränare vara skicklig inom fem nyckelområden:

• Riskminskning, välbefinnande och hälsokunskap: Det innebär att minska risken för sjukdom, hjälpa människor att hålla sig friska och utbilda andra om hälsa.
• Bedömning, utvärdering och diagnos: När en sjukdom uppstår bedöms, utvärderas och diagnostiseras den noggrant.
• Krishantering: Att ta kontroll över situationen och vidta nödvändiga åtgärder vid en olycka eller allvarlig skada.
• Terapeutiska insatser: Tillhandahålla saker som behandlingar och övningar som behövs för att läka.
• Hälso- och sjukvårdsadministration och professionellt ansvar: Att korrekt utföra vårdrelaterade administrativa uppgifter och professionellt ansvar.

För att göra detta måste du göra djupgående studier av många naturvetenskapliga och hälsorelaterade ämnen. Här är några exempel:

• Anatomi: Kunskap om hur kroppens muskler och skelett är uppbyggda och sammankopplade.
• Biomekanik: Hur mekaniska krafter verkar i våra muskel- och skelettsystem. Enkelt uttryckt, vetenskapen om hur rörelse sker.
• Kinesiologi: Läran om rörelse och hur den påverkar våra kroppar.
• Patologi: Läran om hur störningar och sjukdomar uppstår och utvecklas.
• Näring: Kunskapen som behövs för att identifiera näringsproblem, åtgärda dem och bibehålla optimal kroppssammansättning.
• Fysisk rehabilitering: Hur man utformar fysiska rehabiliteringsprogram som passar varje individ.

Utöver denna tekniska kunskap måste en bra atletisk tränare ha flera andra specialfärdigheter.Tänk på det, när du har en funktionsnedsättning och har ont, vilken sorts person skulle du vilja vara när du pratar med dig?

• Medkänsla och vänlighet: Vi måste kunna behandla dem som har ont och obehag med vänlighet, förståelse och medkänsla.
• Observations- och analytiska förmågor: Du måste ha ett skarpt sinne för att korrekt förstå och identifiera ett problem före och efter att det uppstår.
• Tålamod och uthållighet: I rehabiliteringsprogram måste man ha tålamod för att hjälpa människor och uppmuntra dem dag efter dag.
• Interpersonella färdigheter: Du måste kunna kommunicera väl med andra och hjälpa dem i nödsituationer eller svårigheter.

Var finns jobbmöjligheterna för dessa "idrottstränare"?

Många tror att "idrottstränare" bara arbetar för stora idrottslag. Men det är inte sant. De har jobbmöjligheter inom en mängd olika områden. Faktum är att hälften av alla jobb som "idrottstränare" finns i skolor och universitet.

Dessutom arbetar dessa personer även inom ungdomsidrottsklubbar, polis och brandkår, olika grenar av militären, företagshälsovården och inom scenkonsten. Tänk bara, dansare och musiker kan också drabbas av olika funktionsnedsättningar på grund av sitt yrke, eller hur? Deras tjänstgöring är värdefull för sådana människor också.

En certifierad idrottsinstruktör kan arbeta i en privat eller klinisk miljö. De kan till exempel erbjuda träning, rehabilitering eller terapeutiska insatser till personer som har genomgått operation, lider av ett medicinskt tillstånd eller är fysiskt funktionshindrade på grund av tillstånd som fetma.

Hur kan en "idrottstränare" hjälpa dig?

En idrottstränare ger allmänheten, eller vill leva en aktiv livsstil, tillgång till idrottsmedicinens fördelar. De främjar allmänt välbefinnande snarare än att bara tillhandahålla akutvård. De utövar förebyggande medicin och ger konsekvent vård före, under och efter en skada.

Denna typ av vård förbättrar aktiva individers fysiska förmågor och livskvalitet. Att ha en "idrottstränare" i en organisation eller ett lag minskar inte bara förekomsten av idrottsskador, utan minimerar också effekterna av dessa skador på individer och organisationer.

Slutligen, vad man bör komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

En idrottstränare är en viktig mellanhand mellan sport- och fitnessentusiaster och idrottsläkare. Istället för att ta en fullständig medicinsk examen specialiserar de sig på idrottares fysiska välbefinnande.

Enkelt uttryckt är en "idrottstränare" som din egen vänliga hälsoassistent som hjälper dig att förebygga skador under din idrottskarriär, dina fysiska aktiviteter, återhämta dig snabbt från skador och bibehålla dina förmågor på topp!

Därför, om du idrottar eller är regelbundet fysiskt aktiv, är det en bra investering i din hälsa att vara medveten om en "idrottstränare" och, om nödvändigt, anlita deras tjänster.

Idrottshälsocoach , Friidrottsinstruktör, Idrottsskador, Idrottsmedicin, Rehabilitering, Idrottares hälsa, Träning