När vi pratar om hudvård fokuserar vi oftast på känsliga områden som ansikte och hals, eller hur? Men samtidigt är det ett annat organ som vi ofta glömmer och som också behöver mycket uppmärksamhet, våra läppar. Speciellt i hårt väder, eller om du är någon som ofta har torra läppar, är det mycket viktigt att ta extra hand om dina läppar. Så idag ska vi prata om hur man blir av med dessa irriterande torra läppar och bibehåller vackra, friska läppar.
Vilka saker borde vi inte göra?
Om du försöker hålla dina läppar vackra finns det några vanor vi behöver ge upp först.
Det första du bör göra är att andas genom munnen . Vissa människor är vana vid att andas genom munnen snarare än genom näsan. När detta händer passerar luften konstant genom läpparna, vilket kan torka ut saliven på läpparna och göra dem ännu torrare. Så försök att andas genom näsan så mycket som möjligt. Du kommer att märka en förändring i fukthalten i dina läppar.
Det andra är att vissa läppbalsam och hudvårdsprodukter innehåller kemikalier som kan torka ut dina läppar ännu mer. Kontrollera om produkterna du använder innehåller dessa ingredienser.
| Skadliga ämnen som kan orsaka torra läppar | |
|---|---|
| A-vitamin | Kan förekomma i vissa kosmetika. |
| Kamfer, Mentol, Eukalyptus | Även om dessa känns svala när de appliceras, är det som egentligen händer att dina läppar förlorar fukt. |
| Smakämnen | Särskilt starka dofter som kanel, apelsin, mynta och pepparmynta kan orsaka allergier på läpparna. |
| Salicylsyra | Det finns ofta i aknekrämer och det är skadligt för läpparna. |
| Propylgallat | Kan förekomma i vissa kosmetika. |
Därför är det mycket viktigt att titta på vad det innehåller innan du köper något som påverkar dina läppar, såsom smink, lotion eller läppbalsam.
När din kropp inte har tillräckligt med vatten torkar dina läppar ut!
Det bästa du kan göra mot torra läppar är att dricka mycket vatten . Kom ihåg att läppar inte har talgkörtlar som resten av våra kroppar. Det är därför läpparna torkar ut så snabbt.
Ett misstag många gör är att fukta läpparna med tungan när de är torra. Vad händer när man gör det? Enzymerna i saliven skadar läpparna, och när saliven avdunstar blir läpparna ännu torrare. Så den här vanan måste slutas idag .
Drick mycket vatten under dagen. Detta kommer att hålla din kropp och dina läppar återfuktade. Om dina nariga läppar är mycket svåra kan du också använda en luftfuktare hemma. Detta är en bra lösning, särskilt för de som bor i rum med luftkonditionering.
Låt oss välja en fuktighetskräm som passar våra läppar.
Läppbalsam och andra återfuktande krämer fungerar genom att återfukta läpparna från ytan och neråt och läka nariga läppar. Dermatologer rekommenderar att man använder produkter som innehåller minst en av följande ingredienser:
| Läppvänliga, återfuktande ingredienser | |
|---|---|
| Ricinfröolja | Hampafröolja |
| Mineralolja | Petroleum (Petrolatum) |
| Sheasmör | Vit vaselin - (t.ex. vaselin) |
Du behöver inte oroa dig för att använda läppbalsam för mycket. Om dina läppar inte är allergiska mot det, applicera det flera gånger om dagen och på kvällen innan du går och lägger dig.
Vilken typ av produkt ska du välja?
Enkelt uttryckt, ju mer skada dina läppar har, desto tjockare salva bör du använda.
- För att förhindra torra läppar (Förebyggande): En vanlig läppbalsam eller ett läppbalsam räcker.
- Om dina läppar är nariga och flagnar (behandling): Använd en tjock salva som vit vaselin. Denna typ av salva täcker dina läppar väl för att förhindra att fukt läcker ut.
Hur skyddar man sina läppar från vädret?
Det finns två huvudsakliga sätt våra läppar kan skadas: sol och kyla/vind.
Solskydd
Om du tillbringar mycket tid i solen kan dina läppar bli solbrända, torra och spruckna. Tänk dig att du tillbringar en dag på en strand i Galle eller Hikkaduwa. Tänkte du på dina läppar när du applicerade solskyddsmedel i ansiktet?
För att skydda dina läppar från solen, använd ett läppbalsam med SPF 30 eller högre . Produkter som innehåller titanoxid eller zinkoxid är bäst för detta.
Skydd mot kyla och vind
Om du bor i ett kallt och torrt område behöver du fortfarande ta hand om dina läppar. Om du till exempel bor i ett kallt område som Nuwara Eliya kan dina läppar lätt bli nariga på grund av den kalla och torra vinden. Därför, oavsett var du befinner dig, kommer det att ge ett bra skydd för dina läppar att applicera läppbalsam med några timmars mellanrum.
Har du gjort läppfyllmedel? Tänk då på det här också.
Om du är någon som har genomgått läppfyllmedel behöver du ta hand om både insidan och utsidan av dina läppar. Generellt sett kan du följa samma tips som vi diskuterade för att ta hand om utsidan av dina läppar.
Men när du väl har fått en läppfyllare finns det några saker du bör undvika :
- Undvik ansträngande träning eller fysisk aktivitet.
- Undvik solexponering eller solbränna.
- Om inte din läkare har ordinerat massage, undvik att röra vid området.
Om inget ovanligt uppstår efter fillern kan du fortsätta ta hand om dina läppar som vanligt.
Om du följer dessa tips bör dina torra, nariga läppar läka snabbt. Men om du inte ser någon förbättring efter två eller tre veckor bör du definitivt uppsöka en hudläkare . Ibland kan det vara ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd. Så ta det inte lättvindigt.
Meddelande att ta med sig hem
- Drick mycket vatten under dagen. Att hålla kroppen hydrerad är också viktigt för dina läppar.
- Sluta helt med vanan att väta läpparna med tungan när de är torra.
- När du väljer ditt läppbalsam, välj ett som innehåller nyttiga ingredienser som vaselin och sheasmör, snarare än skadliga ingredienser som kamfer och mentol.
- Använd alltid ett läppbalsam med SPF 30+ när du går ut i solen, och ett vanligt läppbalsam vid kallt väder.
- Om dina nariga läppar inte läker inom 2–3 veckor, se till att kontakta din läkare för råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar