Solexponering och hudcancer: Är vi verkligen medvetna om detta?

Vi älskar alla solen. När lite sol träffar vår hud på morgonen känns det så bra. Vi känner oss också vackra när vår hud har lite "glöd" eller ett strålande utseende. Men är solen verkligen vår bästa vän? Vet vi verkligen vilken skada detta solljus vi älskar kan göra på vår hud? Det kan vara mer skadligt än vi tror.

Hur påverkar solen vår hud?

Vi tror att rynkor och åldrande är normalt. Men visste du att den främsta orsaken till vårt åldrande utseende i ansiktet, såsom rynkor och blemmor, är solexponering? Tänk på det så här: en 40-åring som skyddar sin hud från solen kan se lika ungdomlig ut som en 30-åring!

Enkelt uttryckt skadar solens ultravioletta (UV) strålar direkt vår hud. Vår hud har en speciell typ av fiber som kallas elastin . Tänk på dem som gummiband. Dessa elastinfibrer är det som håller vår hud stram, elastisk och frisk. När vi utsätts för solen under en längre tid bryter dessa UV-strålar gradvis ner dessa elastinfibrer. Vad händer då? Huden börjar hänga och rynka sig. Huden blir också mycket känslig och tenderar att skadas eller repas av även den minsta sak. Dessa sår tar också längre tid att läka.

Vad är hudcancer?

Hudcancer är en av de vanligaste cancertyperna i världen. Enkelt uttryckt är hudcancer när hudceller börjar växa onormalt och okontrollerat . Detta gör att cellerna klumpar ihop sig och bildar tumörer. Vissa av dessa kan vara godartade (ofarliga) eller maligna (cancerösa).

Det finns tre huvudtyper av hudcancer:

1. Basalcellscancer

2. Skivepitelcancer

3. Melanom

De två första typerna av hudcancer, basalcellscancer och skivepitelcancer , står för 95 % av all hudcancer. Dessa är relativt mindre farliga och kan nästan helt botas om de upptäcks tidigt.

Men melanom är den farligaste och dödligaste av de tre . Det utvecklas från celler som kallas melanocyter, vilka ger vår hud dess färg. Om den inte behandlas ordentligt kan denna cancer sprida sig till andra viktiga organ i kroppen, såsom lever, lungor och hjärna. Därför måste vi vara mycket försiktiga med detta.

Vem är mest utsatt?

Även om vem som helst kan utveckla hudcancer, löper vissa personer högre risk.

• För dig som har hud som lätt bränner sig, är blek eller har blemmor .
• För de med ljusa ögon (blå, gröna).
• För dig med blont eller rött hår .
• Om du eller någon i din familj har haft hudcancer tidigare.
• För dig som arbetar mycket utomhus (t.ex. jordbrukare, byggnadsarbetare).
• Att ha haft en svår solbränna som barn, särskilt före 18 års ålder (detta ökar risken för melanom ).
• HudFör de med fler än 30 stora eller oregelbundet formade födelsemärken.

Vilka är varningssignalerna? Hur känner vi igen dem?

Det vanligaste varningstecknet på hudcancer är en förändring i huden . Det kan vara en ny födelsemärke, en knöl eller en förändring i en befintlig födelsemärke.

• Basalcellscancer: Det kan uppstå som en liten, pärlemorsk, vaxartad bula i ansiktet, öronen eller halsen, eller som en platt, rosa, röd eller brun fläck på kroppen, armarna eller benen.
• Skivepitelcancer: Det kan se ut som en hård, röd knöl eller som en platt fläck som är grov, fjällig, med blödningar eller skorpor.
• Melanom: Börjar vanligtvis som en mörk fläck eller knöl. Men ibland kan det vara rött eller vitt. Även om det ser ut som ett normalt födelsemärke är det oregelbundet i form, färg och storlek.

Det finns en enkel metod som kallas ABCDE-regeln som kan hjälpa dig att identifiera melanom. Tänk på detta när du regelbundet kontrollerar din hud.

Hur diagnostiserar och behandlar en läkare detta?

Om du märker några misstänkta förändringar på din hud, kontakta omedelbart en hudläkare . Läkaren tar först ett litet vävnadsprov från det område där din hud har förändrats. Detta kallas en biopsi . Det görs under narkos, så du kommer inte att känna någon smärta. Provet undersöks sedan i mikroskop för att se om det finns några cancerceller.

Behandlingsmetoden bestäms genom att ta hänsyn till många faktorer, såsom vilken typ av cancer du har, dess storlek, lokalisering och dina preferenser. Det finns flera behandlingsalternativ.

• Primär excision: Cancern och en liten mängd frisk vävnad runt den avlägsnas kirurgiskt.
• Mohs-kirurgi: En speciell operation som utförs för högriskcancer.
• Kryokirurgi: Ett mycket kallt ämne, såsom flytande kväve, används för att förstöra cancerceller.
• Topiska krämer: Din läkare kan ordinera speciella krämer som dödar cancerceller.
• Mer komplexa behandlingar, såsom kemoterapi och strålbehandling, kan krävas för allvarligare tillstånd som melanom.

Vad bör vi göra för att skydda oss mot hudcancer?

Solskador kan inte repareras helt. Huden kan dock reparera sig själv till viss del, särskilt om vi fortsätter att skydda oss från solen. Därför är det aldrig för sent att börja skydda oss från solen .

• Använd solskyddsmedel: Välj ett bredspektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller högre . Applicera minst 20 minuter innan du går ut i solen. Applicera igen varannan timme om du svettas eller simmar.
• Använd skyddskläder: Använd långärmade kläder och långbyxor så mycket som möjligt. En hatt med bred brätte ger ett bra skydd för ansikte och hals.
• Använd solglasögon:Använd solglasögon som skyddar mot UV-strålar.
• Undvik den starka solen: Minimera exponeringen för den starka solen, särskilt mellan 10:00 och 14:00 .
• Kontrollera din hud själv: Stå framför en spegel minst en gång i månaden och undersök noggrant din hud från topp till tå. Leta efter nya fläckar, knölar eller förändringar i befintliga fläckar.
• Skydda dina barn: Barns hud är mycket känslig. Som föräldrar måste vi se till att de skyddas från solen och ingjuta goda vanor hos dem från ung ålder.