Överraskande fördelar med amning: Bra för barnet och bra för dig!

När du blir nybliven mamma har du förmodligen en miljon frågor i huvudet. En av de största frågorna handlar om att amma ditt barn. "Är det bättre att ge ersättning?", "Kommer min kropp att producera mjölk?", "Vilka är de verkliga fördelarna med amning?" Det här är allt du förmodligen har i åtanke. Oroa dig inte. Du är inte ensam. Varje nybliven mamma har dessa frågor. Idag ska vi prata om detta på ett mycket enkelt sätt, på ett sätt som du kan förstå.

Låt oss först se vilka fördelarna är för barnet.

Bröstmjölk är den mest värdefulla gåvan du kan ge ditt barn. Det är inte bara mat för ditt barns kropp, det är medicin och skydd. Forskning har visat att barn som dricker bröstmjölk löper mycket mindre risk att utveckla vissa sjukdomar. Och deras immunförsvar, vilket är deras förmåga att bekämpa sjukdomar, är mycket starkare.

Tänk dig hur mycket mindre tid ditt barn kommer att behöva gå till läkaren när det är litet? Bröstmjölk hjälper mycket med det. Låt oss se vilka sjukdomar amning kan skydda ditt barn från.

Bröstmjölk är inte bara mat!

Tänk på bröstmjölk som en "supermat" speciellt framtagen för ditt barn. Den innehåller allt ditt barn behöver i precis rätt mängd för sin tillväxt.

• Lättsmält: Spädbarns tarmar är mycket känsliga. Bröstmjölk är utformad för att lätt smältas av dessa känsliga tarmar.
• Antikroppar som bygger upp immunitet: Antikroppar, de små soldaterna som bekämpar sjukdomar, som produceras i moderns kropp, överförs till barnet via bröstmjölken. Detta gör att barnet blir sjukt mycket mindre ofta.
• Rätt näring: Bröstmjölk innehåller rätt proportioner av fett, socker, vatten, protein och vitaminer som behövs för ett barns hjärnutveckling, syn och fysiska tillväxt.
• Förändrad sammansättning: Det här är det mest fantastiska. Allt eftersom ditt barn växer förändras även hans behov. Det fantastiska är att även din bröstmjölk förändras. Det är stor skillnad i näringsvärde mellan den mjölk du ger under de första dagarna (råmjölk) och den mjölk du ger efter några månader. Det är som en "skräddarsydd" kost för ditt barn.
• Lugna barnet: Bröstmjölk innehåller ämnen som lugnar barnet naturligt. Det är därför ett gråtande barn ibland somnar snabbt efter att ha fått mat.

Läkare rekommenderar att spädbarn ammas enbart under de första 6 månaderna . Därefter är det bäst för spädbarn att fortsätta amma tills de är två år eller äldre, då de introduceras till kompletterande livsmedel.

Vad är det som är så värdefullt med bröstmjölk?

Det finns flera huvudkomponenter i bröstmjölk.

• Kolhydrater:Laktos, en typ av socker, främjar tillväxten av goda bakterier i barnets mage och underlättar matsmältningen.
• Fetter: Dessa är viktiga för en sund utveckling av barnets hjärna och nervsystem.
• Proteiner: Proteiner som laktoferrin och sekretoriskt IgA är ditt barns "små livvakter". De hjälper till att bekämpa sjukdomsframkallande bakterier.
• Vitaminer: Bröstmjölk innehåller nästan alla vitaminer ett barn behöver för att växa, se och stärka sina ben.
• Vita blodkroppar: Dessa bekämpar bakterier direkt och skyddar barnet från infektioner.

Nu ska vi titta på fördelarna du får som mamma.

Amning gynnar inte bara ditt barn, utan även dig och din hälsa som mamma.

Först och främst kan amning bidra till att minska risken för postpartumdepression, ett tillstånd som vissa mödrar upplever efter förlossningen. Det har också många långsiktiga hälsofördelar.

Utöver dessa hälsofördelar finns det många andra praktiska fördelar du kommer att få.

Snabb återhämtning och starkt band

När du ammar producerar din kropp ett hormon som heter oxytocin . Det kallas även "kärlekshormonet". Detta hjälper din livmoder att dra ihop sig till sin ursprungliga storlek efter förlossningen. Detta hjälper dig att återhämta dig snabbare och minskar blödningar efter förlossningen.

Ännu viktigare är det fantastiska band som utvecklas mellan dig och ditt barn. Kärleken och kontakten du känner när du håller ditt barn och ammar det kan inte beskrivas med ord. Det är något speciellt för dig och ditt barn. Detta band ger barnet en känsla av trygghet och tillit. Det har också en positiv inverkan på barnets framtida beteende.

Bekvämlighet och låg kostnad

Tänk dig, när din bebis vaknar mitt i natten behöver du inte gå upp, gå till köket, koka vatten och göra modersmjölksersättning. Du kan mata din bebis direkt medan du håller i henne. Du behöver inte bära med dig flaskor och burkar med modersmjölksersättning vart du än går. Du har alltid mjölk vid rätt temperatur och rent tillgänglig för att mata din bebis. Och när du tänker på kostnaden för modersmjölksersättning sparar amning mycket pengar.

Gör amning att man går ner i vikt?

Det här är en fråga som många mödrar ställer sig. Amning förbränner kalorier i kroppen. Därför kan det hjälpa dig att gå ner i vikt du gick upp under graviditeten. Men detta händer inte likadant för alla. Vissa går ner i vikt, andra inte. Eftersom många andra saker påverkar viktminskningen, såsom maten du äter, motionen du gör och sömnen du får.

Ändras fördelarna med amningstiden?

Ja. Ju längre du ammar ditt barn, desto fler fördelar får du.

• Amning i minst 3 månader minskar risken för magbesvär, diarré och öroninfektioner under barnets första år. Det minskar också risken för astma och eksem.
• Amning i minst fyra månader minskar risken för sjukhusvistelse på grund av luftvägsinfektioner som RSV.
• Amning i minst 6 månader minskar risken för att utveckla cancer i barndomen.
• Amning i upp till ett eller två år fortsätter att stödja barnets tillväxt och immunitet. Det ökar också moderns skydd mot sjukdomar som bröstcancer och diabetes.

Är ammade barn verkligen smartare?

Det finns forskning om detta som visar att näringsämnen som speciella fettsyror i bröstmjölk har en positiv effekt på ett barns hjärnutveckling. Men det betyder inte att ett barn som dricker modersmjölksersättning är mindre intelligent. Det viktigaste är att barnet får rätt näring, kärlek och omsorg.

Vad händer om jag inte kan amma?

Detta är en mycket känslig och viktig fråga. Ibland, på grund av olika hälsoskäl, operationer, arbetets karaktär etc., kan det vara svårt att amma. Din kropp kan till och med producera mindre mjölk.

Det är inte ditt fel, oroa dig inte för det. En mammas värde mäts inte i om hon ammar eller inte. Det viktigaste är att älska sitt barn och ta väl hand om det.

Om du inte kan amma eller har problem är det bästa att prata med din läkare eller ditt barns barnläkare.

De kommer att rekommendera vilken typ av modersmjölksersättning som är bäst för ditt barn.

Om du har problem med amningen (t.ex. låg mjölkproduktion, ömma bröstvårtor), prata med din läkare om det också. De kan hänvisa dig till en amningskonsult som kan ge expertråd.

I slutändan är det bara ett av de beslut du fattar som mamma att bestämma hur du ska mata ditt barn. Även om amning har många fördelar, bli inte avskräckt om du inte kan göra det. Prata med din läkare och fatta det bästa beslutet för både dig och ditt barn.