Låt oss få veta allt om ditt blodtryck på ett enkelt sätt! (Blodtryck)

När du går till en läkare har du förmodligen sett en sjuksköterska eller läkare sätta ett band runt din arm, pumpa upp den och titta på en mätare, eller hur? Det är ditt "tryck", eller som vi medicinskt kallar det, ditt blodtryck. Det är inte bara två siffror, det är en mycket viktig sak som säger mycket om hela din kropps hälsa. Så låt oss prata om detta från början.

Vad är blodtryck helt enkelt?

Tänk på blodkärlen i din kropp som ett system av rör som transporterar vatten. Hjärtat är motorn som pumpar vattnet genom det. Så varje gång hjärtat slår trycker det blod in i kroppens huvudblodkärl. Vi kallar det aorta. På så sätt pumpar hjärtat blod cirka 60–100 gånger i minuten, dygnet runt.

Blodtryck är det tryck som blodet som pumpas av ditt hjärta utövar på dina blodkärlsväggar. Dessa blodkärl transporterar syre och näringsämnen till varje del av din kropp, varje organ.

Men detta blodtryck är inte alltid detsamma. Det förändras beroende på vad du gör.

• Ditt blodtryck stiger när du tränar, går i trappor eller springer efter en buss.
• Det kan också öka när du är glad eller orolig.
• När du sover, lugnt och vilsamt, sjunker ditt blodtryck.
• Även vissa mediciner du tar, din ställning (stående, sittande, liggande) och ålder kan ändra detta tryck.

Varför är blodtryck viktigt för oss?

Vi pratar så mycket om blodtryck eftersom det kan ha stor inverkan på din hälsa. Enkelt uttryckt är det som en andningsventil. Om du håller det i schack kommer du att vara frisk, men om du tappar kontrollen över det kan det orsaka stora problem.

• Högt blodtryck (hypertoni): Detta är vad vi kallar "högt blodtryck". Det är en viktig riskfaktor för att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Det innebär att det finns en hög risk att utveckla allvarliga tillstånd som hjärtinfarkt och stroke. Ibland kan blodtrycket bli mycket högt. Vi kallar det en "hypertensiv nödsituation". Detta är en nödsituation som till och med kan vara livshotande.

• Hypotension: Detta är ett tillstånd som kallas "lågt blodtryck ". Detta kan göra dig yr, dina ögon kan bli blå och du kan förlora medvetandet och falla . Om du faller kan du också drabbas av andra olyckor, som att slå i huvudet. Om ditt blodtryck sjunker för lågt kan mängden blod som flödar till dina vitala organ, såsom hjärna och njurar, minska, och du kan till och med utveckla ett livshotande tillstånd som kallas "chock".

Detta görs vanligtvis när du besöker din läkare. Du kan också kontrollera detta hemma med en blodtrycksmätare. Det är dock viktigt att komma ihåg att även om du kontrollerar det hemma är det inte en ersättning för att besöka en läkare .

När bör du kontrollera ditt blodtryck?

Det är viktigt att din husläkare kontrollerar ditt blodtryck minst en gång om året . Om din läkare har några funderingar kring dina blodtrycksnivåer, eller om du behandlar någon annan, kan de be dig att kontrollera oftare för att se hur bra din behandling fungerar.

Ibland kan din läkare be dig att kontrollera ditt blodtryck hemma, antingen dagligen eller en gång i veckan. Vissa personer gör också ett 24-timmars blodtrycksmätningstest. Detta kan spåra ditt blodtryck under hela dagen, även medan du sover.

Tänk bara, vissa människor kan uppleva en liten ökning av blodtrycket på grund av rädsla och ångest de känner när de besöker en läkare eller går till sjukhuset. Vi kallar det "vitrockssyndromet". 24-timmarstestet hjälper också till att korrekt identifiera sådana tillstånd.

Hur fungerar detta blodtryckstest?

När du mäter ditt blodtryck får du två siffror. Till exempel 120/80. Vad betyder dessa två siffror?

• Det översta talet (systoliskt blodtryck): Detta är trycket i dina blodkärl när ditt hjärta slår och pumpar blod i dina vener. Detta är det högsta av de två talet.
• Det lägsta talet (diastoliskt blodtryck): Detta är trycket inuti blodkärlen när hjärtat slappnar av mellan slag. Detta är det lägsta talet.

Det finns två huvudsakliga sätt för en läkare att mäta detta:

1. Manuellt: Denna metod använder en manschett och en mätare som visar trycket. Läkaren lindar manschetten runt din arm, pumpar upp den och blåser upp den. Sedan, med hjälp av ett stetoskop, släpper läkaren gradvis ut luften medan hen lyssnar på ljudet av blod som flödar genom din arm.

2. Automatisk metod: Denna metod använder en elektronisk apparat (blodtrycksapparat). Denna pump blåser upp och tömmer automatiskt manschetten. Dina blodtrycksavläsningar visas tydligt på en digital skärm. Denna metod kräver inget stetoskop.

Hur förbereder man sig innan man mäter blodtrycket?

För att få ett så exakt värde som möjligt, gör följande.

• Undvik att röka, motionera och dricka koffeinhaltiga drycker som kaffe/te 30 minuter innan du mäter ditt blodtryck.
• Gå på toaletten innan dess. Även när blåsan är full kan det ske en liten förändring i trycket.
• Sitt tyst och prata inte i minst 5 minuter innan du gör mätningen.
• Om du har en kortärmad tröja kan läkaren enkelt sätta bältet på din hand.

Blodtrycksnivåer och deras betydelse

När du väl har mätt ditt blodtryck är det viktigt att veta vilken nivå det ligger på. Det är så blodtrycksnivåer för vuxna vanligtvis klassificeras.

Viktigt: Om dina övre och nedre värden faller inom två kategorier kommer din läkare att överväga den högsta kategorin. Om ditt blodtryck till exempel är 132/78 faller det inom kategorin "Högt blodtryck - stadium 1".

Lågt blodtryck (hypotension) definieras vanligtvis som ett värde under 90/60. Vissa personer kan dock naturligt ha något lägre blodtryck utan problem. Det är dock bara när det finns symtom som yrsel som du bör vara orolig.

När ska man träffa en läkare?

Det finns tillfällen då du behöver vara orolig för ditt blodtryck. Ibland kan du bara prata med din läkare, men ibland behöver du söka behandling omedelbart.

Ditt blodtryck är ett mycket viktigt värde som din läkare kommer att övervaka i flera år. Även om du mår bra och inte har några problem kan ditt inre blodtryck vara högt. Så att kontrollera det regelbundet är det enda sättet att veta om du ligger inom ett hälsosamt intervall.