Är du orolig för din kroppslukt? Låt oss prata om det (kroppslukt)!

Tänker du ibland "Åh, min kropp luktar illa?"? Speciellt när du är på en plats med folk, på bussen eller på kontoret, känner du dig lite generad och skamsen. Många tror att kroppslukt kommer från svettning. Men så är det inte. Svettning orsakar inte nödvändigtvis kroppslukt. Så idag ska vi lära oss mer om kroppslukt. Detta är ett vanligt problem för många människor, så oroa dig inte.

Varför luktar den här kroppen?

Enkelt uttryckt är det inte svett som är den främsta orsaken till kroppslukt. Det är bakterierna på din hud som blandas med svetten. Vår svett har ingen doft. Men när bakterierna på din hud reagerar med svetten skapar den lukten vi känner. Lukten kan vara sur, söt eller till och med löklik.

Det finns två typer av svettkörtlar i vår kropp.

1. Ekkrina körtlar: Dessa finns över hela kroppen. Svetten från dessa körtlar kommer direkt till hudytan, avdunstar och kyler kroppen. Denna svett luktar inte.

2. Apokrina körtlar: Dessa är den viktigaste delen av vår historia. Dessa körtlar finns i områden där det finns hårsäckar, såsom armhålorna och ljumskarna. Svetten som utsöndras av dessa körtlar kombineras med bakterier på huden för att producera en lukt. Dessa apokrina körtlar börjar fungera först efter puberteten . Det är därför små barn inte luktar svett.

Vilka är de vanligaste orsakerna till kroppslukt?

Förutom ansamling av bakterier och svett kan flera andra faktorer påverka detta.

Påverkar mat, dryck och sjukdom kroppslukt?

Ja, absolut. Ibland kan en förändring i din kroppslukt vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.

Effekten av mat och dryck

Ordspråket "Du är vad du äter" gäller till viss del även kroppslukt.

• Svavelrika livsmedel: När du äter livsmedel med hög svavelhalt, såsom lök, vitlök, kål, broccoli, blomkål och rött kött, kan svavlet frigöras med svett och skapa en obehaglig lukt som ruttna ägg.
• Mat som ökar svettningar: Kryddig mat (som vår curry), kaffe, alkohol och MSG (Ajinomoto) ökar svettningar. När svettningar ökar ökar även risken för dålig lukt.

Inverkan av medicinska tillstånd

Om din kroppslukt plötsligt förändras kan det vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Om du märker något liknande är det bäst att uppsöka läkare.

Nå, vad kan du göra åt detta?

Som tur är finns det många saker du kan göra med detta. Låt oss titta på dem steg för steg.

1. Personlig hygien och livsstil

Detta är det första och viktigaste steget.

• Daglig dusch: Duscha dagligen med en antibakteriell tvål. Var särskilt noga med att rengöra områden som svettas mycket, såsom armhålor och ljumskar.
• Att hålla armhålorna rena: Det är mycket viktigt att ta bort hår under armhålorna eftersom det är en grogrund för bakterier. När håret är borta avdunstar svetten snabbt.
• Rena kläder: Använd rena, tvättade kläder varje dag. Det är bäst att bära kläder gjorda av tyger som absorberar svett och låter huden andas, särskilt bomull.
• Användning av antiperspirant: Här är det viktigt att förstå skillnaden mellan deodorant och antiperspirant. En deodorant täcker över dålig lukt. En antiperspirant minskar svettning. Att använda en antiperspirant som innehåller aluminium är mer effektivt. Applicera efter dusch och torka kroppen noggrant.
• Minska stress: Hitta sätt att minska stress. Saker som meditation och träning kan hjälpa.

2. Naturlig vård som kan göras hemma

• Bikarbonat: Blanda det med lite vatten till en pasta och applicera den i armhålorna och låt den torka. Detta balanserar hudens surhetsgrad och minskar lukt.
• Äppelcidervinäger: Blanda det med lite vatten, lägg det i en sprayflaska och spraya det i armhålorna. Syran i vinägern dödar bakterier.
• Citronsaft: Blanda citronsaft med lite vatten och spraya det på det drabbade området. Citronsyran i citron dödar också bakterier.

3. Medicinsk behandling

Om huskurer inte fungerar kan du prata med din läkare och överväga den här typen av behandlingar.

• Botox®-injektioner: Små injektioner i armhålorna kan tillfälligt stoppa svettningar.
• Speciella läkemedel: Det finns läkemedel som kan ges för att kontrollera svettningar.
• Andra metoder: I vissa svåra fall kan kirurgi, antibiotika eller användning av speciella anordningar som förstör svettkörtlarna vara nödvändiga.

När ska jag träffa en läkare?

Kroppslukt är vanligtvis inte ett allvarligt tillstånd. Men om du har något av symtomen nedan bör du definitivt söka läkarhjälp.

I sådana här situationer är det viktigt att uppsöka läkare, ta blod- eller urinprov om det behövs och hitta den exakta bakomliggande orsaken.