Är du orolig för håravfall? Låt oss ta reda på exakt vad som händer! (Håravfall)

Har du någonsin märkt att du har mer hår än vanligt på din kam, i ditt badrum, på ditt örngott, etc.? Hur många hårstrån är det egentligen normalt att tappa per dag? Vilka är orsakerna till håravfall? Kan du inte stoppa det? Du har förmodligen många frågor som denna. Oroa dig inte, idag ska vi prata om allt detta enkelt och tydligt. Vissa människor upplever mycket stress även om de tappar lite hår, men för andra är det inte så mycket även om de tappar mycket hår och blir skalliga. Detta varierar från person till person.

Låt oss först se vad hår är.

Enkelt uttryckt består vårt hår av en speciell typ av protein som kallas keratin . Dessa produceras i små hårsäckar inuti vår hud. När nya hårceller produceras från dessa hårsäckar trycks gamla celler ut till hudytan. Hårstrået som du ser är egentligen en samling döda keratinceller.

I genomsnitt har en vuxen cirka 100 000 till 150 000 hårstrån på huvudet. Det är normalt att tappa cirka 50–100 hårstrån per dag. Så det finns ingen anledning att oroa sig för några hårstrån på kammen.

Varje hårsäck har sin egen livslängd, eller livscykel. Denna är indelad i tre huvudstadier.

När man åldras minskar den takt med vilken detta hår växer gradvis.

Huvudtyper av håravfall (Typer av alopeci)

Det finns olika typer av håravfall, eller medicinskt känt som alopeci . Låt oss ta en titt på de vanligaste typerna.

• Androgen alopeci: Detta är en ärftlig form av skallighet . Det kan drabba både män och kvinnor.
• Manligt håravfall: Kan börja så tidigt som i 20-årsåldern. De viktigaste symtomen är en vikande hårfäste och skallighet på toppen av huvudet.
• Kvinnligt mönster av skallighet: Det blir vanligtvis mer märkbart efter 40 års ålder. Istället för att bli fläckvis skallig som hos män blir håret på hela huvudet tunnare och hårbotten börjar se flintskallig ut. Särskilt skiljeväggen i mitten av huvudet blir bredare.

• Alopecia areata: Detta är ett tillstånd som kan uppstå plötsligt. Det orsakas av att vårt eget immunförsvar av misstag attackerar hårsäckarna . Detta gör att håret faller av fläckvis, i ett cirkulärt mönster. Ibland kan det till och med leda till fullständig skallighet (Alopecia Totalis). I cirka 90 % av fallen växer dock håret tillbaka inom några år.

• Telogen effluvium: Detta är ett tillfälligt tillstånd. En plötslig, stor mängd hår börjar falla av några månader efter svår feber (som denguefeber), större operation, förlossning eller extrem stress . Det som händer här är att många hårsäckar plötsligt går in i vilofasen (telogenfasen).

• Traktionsalopeci: Detta är något vi kan göra mot oss själva. Att styla håret på ett sätt som drar det väldigt hårt (tight ponnysvansar, strama flätor), använda rullar och varma kammar kan skada hårsäckarna och orsaka håravfall. Om detta fortsätter kan det leda till permanent håravfall.

• Ärrbildning i alopeci: Vissa hårbotteninfektioner (cellulit, follikulit) och tillstånd som lupus kan permanent förstöra hårsäckar, vilket lämnar ärr i dessa områden och håravfall som aldrig växer tillbaka.

Vilka är de vanligaste orsakerna till håravfall?

Det finns ingen enskild anledning till varför vissa människors hår växer snabbare än andras. Det kan finnas många faktorer som spelar in.

• Hormonella obalanser (hormoner):De främsta orsakerna är sköldkörtelproblem, PCOS hos kvinnor och förändringar i nivåerna av det manliga hormonet androgen.
• Gener: Ärftliga predispositioner från modern eller fadern.
• Stress, sjukdom och förlossning: Dessa kan orsaka det telogen effluviumtillstånd som vi diskuterade tidigare.
• Vissa läkemedel: Cancerbehandlingar (kemoterapi), blodförtunnande medel, vissa läkemedel mot högt blodtryck och p-piller kan orsaka tillfälligt håravfall.
• Näringsbrister (kost): Brist på järn, zink, protein och vissa vitaminer (särskilt vitamin D och B) är viktiga orsaker till håravfall.
• Hårstyling och kosmetiska behandlingar: Frekvent hårblekning, färgning och återhämtning försvagar hårstrået och ökar risken för att det går av.
• Andra medicinska tillstånd: Immunsystemets sjukdomar som diabetes, lupus och hudsjukdomar kan också orsaka håravfall.

Hur upptäcker en läkare detta?

När du går till en läkare med ditt hårproblem kommer hen att göra flera tester för att hitta orsaken.

1. Du kommer att bli tillfrågad om din sjukdomshistoria: De kommer att fråga dig om någon i din familj har detta tillstånd, vilka mediciner du tar och om du har varit sjuk nyligen.

2. Fysisk undersökning: Läkaren kommer noggrant att undersöka din hårbotten. Han kommer att kontrollera om det finns tecken på infektion, ärrbildning och rodnad.

3. Blodprover: Du kan bli ombedd att ta ett blodprov för att kontrollera saker som järnnivåer, sköldkörtelhormoner och D-vitaminnivåer.

4. Trikoskopi: Detta innebär att man undersöker hårbotten och hårsäckarna med en kamera med ett speciellt förstoringsglas (dermatoskop).

5. Biopsi: Mycket sällan, om orsaken inte kan fastställas, tas en mycket liten bit hud från hårbotten och skickas till ett laboratorium för analys.

Vilka behandlingar finns det för håravfall?

Behandlingen beror på orsaken till håravfallet. Innan du söker behandling baserat på vad du läser på internet eller vad dina vänner säger, se därför till att rådfråga en kvalificerad läkare.

• Läkemedel:
• Minoxidil:En vätska eller ett skum som appliceras direkt på hårbotten. Kan användas av både män och kvinnor.
• Finasterid: Ett tablett för män. Det är mycket effektivt vid behandling av manlig håravfall.
• Kortikosteroider: Injektioner eller krämer som ges för immunförsvarsproblem som alopecia areata.
• Medicinska procedurer:
• Hårtransplantation/hårtransplantation: Att ta hårsäckar från en annan del av kroppen (ofta baksidan av nacken) och återplantera dem på områden där det inte finns något hår.
• PRP-behandling (trombocytrik plasma): Detta är en mycket populär behandling nu. Den näringsrika plasman utvinns ur ditt eget blod och injiceras i hårbotten. Detta stimulerar hårsäckar och främjar hårväxt.
• Ljusterapi (LLLT): Lågnivålaserljus riktas mot hårbotten för att stimulera hårväxt.

Några tips för att förhindra håravfall

Inte allt håravfall kan förebyggas (t.ex. ärftliga faktorer). Vi kan dock kontrollera vissa faktorer genom att ändra vår livsstil.

• Ät en balanserad kost: Inkludera livsmedel rika på protein, järn, zink och vitaminer (baljväxter, ägg, fisk, nötter) i din kost.
• Var försiktig med ditt hår: När du kammar och tvättar håret, gör det försiktigt, utan att dra i det för hårt. Knit inte upp håret hårt.
• Undvik kemikalier och hög värme: Minska frekvent färgning, rebonding och hög värmeplattning av håret.
• Hantera stress: Håll ditt sinne avslappnat genom saker som meditation, motion och hobbyer.