Låt oss lära oss om en speciell övning för yrsel (Canalith Repositioning Procedure)?

Känner du också att världen snurrar när du rullar runt i sängen, eller när du plötsligt reser dig upp och vrider på huvudet? Denna yrsel, som varar i några sekunder, åtföljs ibland av kräkningar. Detta är en riktigt skrämmande upplevelse som många upplever. Men oroa dig inte, för det mesta är orsaken inte allvarlig. Idag pratar vi om en enkel, men mycket effektiv, icke-läkemedelsbehandling för detta.

Varför snurrar mitt huvud så här? Enkelt uttryckt, BPPV...

Denna plötsliga yrsel är medicinskt känd som "benign paroxysmal positionssvindel", eller BPPV förkortat. Även om namnet är lite komplicerat är historien mycket enkel.

Tänk dig, vårt inneröra har ett mycket känsligt system som styr kroppens balans. Inuti detta system finns små kristaller gjorda av kalciumkarbonat. Vi kallar dessa "kanaliter". Normalt sett är dessa ordnade på ett ordnat sätt på den plats där de ska vara, det vill säga i en del av örat som kallas "utricula".

Men ibland med åldern, på grund av en mindre skada på huvudet, eller helt utan anledning, lossnar några av dessa små bollar från där de ska vara och hamnar i ett närliggande område som kallas halvcirkelformade kanaler. Det är här problemet börjar. En vätska inuti dessa kanaler skickar signaler till hjärnan om huvudets rörelser. Dessutom, när bollarna som har kommit in rullar fram och tillbaka inuti dessa kanaler, störs vätskans rörelse, och även när huvudet inte rör sig skickas en falsk signal till hjärnan som om huvudet snurrar snabbt .

Vad är lösningen på detta? (Procedur för ompositionering av Canalith)

Den bästa och första behandlingen för detta kallas "(Canalith Repositioning Procedure - CRP)". Detta är varken medicinering eller operation. För att vara exakt är detta en serie speciella övningar som utförs med hjälp av en läkare. Syftet med detta är att försiktigt flytta tillbaka de små stenarna ("canaliths") till sin rätta plats ("utricle").

Av dessa CRP-metoder är den mest välkända och framgångsrika metoden i världen för närvarande Epley-manövern . Det har visat sig att denna metod ger omedelbar lindring hos ungefär åtta av tio personer med BPPV . Det är därför läkare ofta provar denna Epley-manöver först.

Hur utförs Epley-manövern?

Detta är något som läkaren kommer att vägleda dig genom. Hela processen tar cirka 5 till 10 minuter. Om det inte fungerar på en gång kan du behöva göra det flera gånger. Du kan känna dig lite yr medan du gör detta, men oroa dig inte, det är normalt.

Låt oss titta på det här steget för att förstå det tydligt.

Kan jag göra detta själv hemma?

Ja, det kan du. Om dina symtom återkommer, använd det. Din läkare kommer att berätta hur du gör det hemma. Du behöver bara sitta på sängkanten och följa stegen exakt som din läkare anvisar. För bästa resultat kan du rekommenderas att göra det ungefär tre gånger om dagen.

Många gillar att göra detta innan läggdags eftersom om man blir lite yr efter att ha gjort detta, så försvinner det av sig självt under sömnen.

Vilka är fördelarna och riskerna med detta?

Den största fördelen med denna behandling är att den är mycket effektiv för BPPV . Den har också väldigt få risker.

Om du däremot har problem med nacke eller rygg, näthinneavlossning eller kärlsjukdom kanske denna procedur inte är lämplig för dig. Därför kommer din läkare att granska din fullständiga sjukdomshistoria innan ingreppet utförs.

Efter att ha gjort detta kan vissa personer känna saker som detta:

• Illamående
• Intensiv yrsel
• Kräkningar (sällan)

Många känner lindring nästan omedelbart efter att ha utfört Epley-manövern. För andra försvinner symtomen helt efter två till tre dagar.

När vill du träffa läkaren igen?

Om du gör dessa övningar hemma och dina symtom inte förbättras efter några dagar, se till att kontakta din läkare igen . Han eller hon kan kontrollera om det finns andra orsaker till din yrsel. Till exempel kan öroninfektioner eller migrän också orsaka yrsel. Vid behov kan din läkare ordinera medicin mot illamående eller yrsel.

Hur vet man vilket öra som orsakar yrseln?

Detta är något som är svårt för dig att lista ut på egen hand. När din läkare undersöker dig kommer hen att utföra ett speciellt test som kallas Dix-Hallpike-manövern. Detta hjälper till att avgöra om din yrsel kommer från ditt högra eller vänstra öra. När du vet det kan du bestämma åt vilket håll du ska vrida huvudet under Epley-manövern.

Kom också ihåg att "(Canalith Repositioning Procedure - CRP)" är ett vanligt namn. "(Epley-manöver)" är en av de välkända metoderna inom den. Det finns också andra metoder som kallas "(Semont-manöver)" och "(Brandt-Daroff-manöver)". Din läkare kommer att avgöra vilken metod som är bäst för dig.