Låt oss lära oss om de små blodkärlen (kapillärerna) i vår kropp.

Har du någonsin undrat hur varje liten cell i vår kropp får mat, vatten och syre? Och hur dessa celler gör sig av med avfallsprodukter som koldioxid? Hela den här processen är som en leveransservice i en stad. Detta arbete utförs av ett nätverk av små, osynliga blodkärl som är utspridda över hela vår kropp. Idag ska vi prata om dessa små, men mycket viktiga blodkärl, som kallas kapillärer.

Enkelt uttryckt, vad är dessa kapillärer?

Kapillärer är mycket fina, tunna blodkärl som finns överallt i våra kroppar. De är faktiskt tunnare än ett hårstrå. De är så små att även en röd blodkropp måste passera genom ett av dessa kärl i en rad, ett efter ett.

Tänk dig en leveransperson som levererar matvaror till ditt hem. Han levererar dina matvaror till ditt hem och tar även bort ditt skräp. Det är vad dessa kapillärer gör. Blod, som är fullt av syre och näringsämnen , kommer från vårt hjärta genom stora blodkärl (artärer) och levereras till varje cell i vår kropp. Sedan samlar de upp koldioxid och andra avfallsprodukter som frigörs av dessa celler och levererar dem till stora blodkärl (vener) som transporterar blod tillbaka till hjärtat.

Vilka är de viktigaste typerna av kapillärer?

Dessa små blodkärl har också tre olika former beroende på vilken funktion de utför. Det är bra att veta lite om dessa.

Vilken tjänst utför dessa små blodkärl till våra kroppar?

Kapillärer är de tysta arbetarna i vårt cirkulationssystem. Utan dem skulle våra organ inte kunna fungera. Låt oss ta en titt på några av de viktigaste funktionerna de utför.

• Benmärg: Kapillärer ger en väg för nybildade blodkroppar att ansluta sig till blodomloppet.
• Hjärna: Dessa kapillärer bildar den skyddande väggen som kallas blod-hjärnbarriären, vilken förser hjärnan med nödvändig näring och förhindrar att skadliga gifter kommer in i hjärnan.
• Endokrina systemet: Dessa ansvarar för att leverera hormoner som styr olika funktioner i vår kropp till de nödvändiga organen.
• Njurar: Njurarna filtrerar blod, producerar urin och hjälper kroppen att absorbera saker som vatten och natrium.
• Lever: Hjälper till att avlägsna saker som gamla, skadade röda blodkroppar och bakterier från blodet.
• Lungor: När vi andas tillförs syret vi andas in till blodet och koldioxiden i blodet utandas ut genom kapillärerna i lungorna.
• Lymfsystemet: Hjälper till att samla upp överflödig vätska som ansamlas mellan vävnader och leda den till lymfkörtlarna.
• Tunntarmen: Dessa kapillärer transporterar de näringsämnen vi får från att smälta maten vi äter till kroppens celler.

Vanliga sjukdomar och tillstånd som påverkar kapillärerna

Kapillärer, som utför en så viktig funktion, kan också påverkas av olika medicinska tillstånd. Även om dessa ibland inte är särskilt allvarliga, finns det vissa tillstånd som du bör vara orolig för.

• Brusna kapillärer: Detta kan hända när du hostar eller kräks för hårt. Detta orsakar att små röda prickar (petekier) uppstår på huden. Dessa läker vanligtvis av sig själva.
• Arteriovenös missbildning (AVM): Ett tillstånd där artärer och vener i hjärnan eller ryggmärgen trasslar ihop sig och kringgår kapillärerna.
• Kapillärläckagesyndrom: Ett allvarligt tillstånd där blodtrycket sjunker plötsligt. Detta kan kräva akut behandling.
• Ärftlig hemorragisk telangiektasi: Ett genetiskt tillstånd som orsakar onormal tillväxt i blodkärl, vilket kan brista och blöda.
• Makuladegeneration: Skada på ögats näthinna på grund av blodläckage från ögats kapillärer.
• Portvinsfläck: En röd fläck på huden som finns vid födseln. Dessa orsakas av att kapillärer inte bildas ordentligt.
• Spindelangiom: Små röda blodkärl som sprider sig ut från ett område av huden som ett spindelnät.
• Vaskulit: Inflammation i blodkärlen. Detta kan orsaka att kapillärer blockeras eller spricker.

Kontrollera symptom som dessa

Om du har en kapillärsjukdom kan du uppleva symtom som dessa. Om ett eller flera av dessa kvarstår är det viktigt att söka läkarhjälp.

Hur håller vi våra kapillärer friska?

Samma saker som du gör för att hålla ditt hjärta och dina stora blodkärl friska är också bra för hälsan hos dessa små kapillärer. Försök att införliva dessa vanor i ditt liv.

Bra saker att göra:

• Utöva:Gör någon form av träning som får dig att svettas, minst 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan. Promenader, löpning eller cykling är bra alternativ.
• Håll en hälsosam vikt: Det är mycket viktigt att hålla en hälsosam vikt för din längd.
• Undvik rökning: Rökning och andra tobaksprodukter orsakar stora skador på blodkärlen.
• Begränsa alkohol och koffein: Begränsa alkoholkonsumtionen och drycker som innehåller höga halter koffein (te, kaffe).
• Få dina ögon undersökta: Regelbundna ögonundersökningar kan hjälpa till att upptäcka problem med ögats kapillärer tidigt.

Förhållanden som ska kontrolleras:

Om du har dessa tillstånd är det viktigt att du pratar med din läkare och får dem väl behandlade.

• Diabetes
• Högt kolesterol
• Högt blodtryck
• Stress

När ska man träffa en läkare?

Ofta kan en läkare upptäcka dessa problem innan du ens har symtom, till exempel vid årliga kontroller. Därför är det viktigt att gå på regelbundna kontroller.

Om du upplever följande symtom, kontakta också din läkare omedelbart.

• Om blodkärlen i huden verkar ha spruckit.
• Om blodkärlen i benen verkar svullna och förstorade.
• Om du upplever domningar eller känselbortfall på ena sidan av kroppen.
• Om du upplever smärta i benen även efter lite träning.
• Om du upplever en plötslig synförändring eller dimsyn.

Även om vi inte tänker så mycket på dessa små kapillärer i våra dagliga liv, spelar de en viktig roll för att hålla våra kroppar friska. Genom att följa en hälsosam livsstil kan vi hålla hela vårt cirkulationssystem, inklusive dessa små kapillärer, friskt.