Låt oss lära känna din vagina exakt.

När vi säger "vagina" känner många av oss lite generade eller rädda för att prata om det. Kanske är det vår kultur. Men det är faktiskt ett väldigt viktigt organ i vår kropp, och det är viktigt att hålla det friskt. Att inte veta exakt om det leder till onödig rädsla, och ibland till och med till att man undviker ett medicinskt tillstånd. Så idag tänkte vi prata om det på ett väldigt enkelt och vänligt sätt, som att prata med en vän, och besvara många frågor som man funderar på.

Vad är egentligen en vagina?

Enkelt uttryckt är slidan en flexibel, muskulös rörliknande del av det kvinnliga reproduktionssystemet. Det är en mycket viktig del av det kvinnliga reproduktionssystemet. Många använder ordet "vagina" för att hänvisa till alla synliga delar av en kvinnas reproduktionssystem, men det är en missuppfattning. Vaginan är bara den inre delen.

Även om formen på varje kvinnas vagina i allmänhet är likartad, kan det finnas betydande skillnader mellan varje individ. Det vill säga:

• Färg: Färgen på vaginan och omgivande område kan variera beroende på hudfärgen.
• Lukt och flytningar: En frisk vagina producerar en naturlig flytning. Dess lukt och konsistens kan också variera beroende på din menstruationscykel.
• Mödomshinnan: Detta är en tunn vävnad nära slidans öppning. Den varierar i form och tjocklek för alla.
• Längd och bredd: Detta varierar också mycket från person till person.

Det viktiga är att det inte finns något sådant som ett "normalt" utseende. Kom ihåg att inte alla våra ansikten är likadana. Och detta är ingen skillnad. Så oroa dig inte om du tycker att din vagina skiljer sig från någon annans. Men om du märker ovanliga flytningar, en dålig lukt eller blödningar kan det vara ett tecken på att du bör uppsöka läkare. Var inte generad för att prata om det. Detta är en del av din hälsa.

Vilka är vaginans huvudfunktioner?

Vaginan utför flera mycket viktiga funktioner i vår kropp.

1. Att hjälpa till att bli gravid

Under samlag färdas spermier genom slidan till livmodern. Därifrån färdas de genom livmodern och äggledarna och möter ett ägg, och ett barn befruktas. Så slidan är utgångspunkten för den resan.

2. Att föda ett barn

Om du är gravid kommer ditt barn att födas genom din vagina. Det är genom detta som ditt barn kommer ut, så vissa kallar det för "födelsekanalen". Under förlossningen sträcks vaginan ut på ett konstigt sätt för att ge plats åt ditt barn att komma ut.

3. Menstruation (mens)

Varje månad lossnar livmoderslemhinnan (endometriet) och kommer ut genom slidan tillsammans med blod. Vi kallar detta menstruation. Under denna tid för du in en tampong eller menskopp i slidan.

4. Sexuell aktivitet och njutning

Vaginans väggar är rika på nervändar. Dessa nervändar hjälper dig att känna njutning och tillfredsställelse under samlag. Vid sexuell stimulering ökar vaginan i längd och bredd, och ett glidmedel utsöndras, vilket gör det lättare för dig att ha sex utan smärta.

Förändras slidan med tiden?

Ja, absolut. Vaginan förändras i takt med de hormonella förändringar som sker i olika skeden av våra liv.

• Puberteten: Under denna tid börjar kroppen producera mer östrogen, vilket gör att slidans väggar tjocknar och blir fuktigare.
• Graviditet: Under denna tid ökar även hormonnivåerna, vilket ökar blodflödet till slidan. Flytningarnas natur kan också förändras.
• Klimakteriet: Under denna tid minskar kroppens produktion av hormonet östrogen avsevärt. Detta kan göra att slidväggarna blir tunnare och torrare. Detta tillstånd kallas "vaginal atrofi".

Vaginans struktur och delar (anatomi)

Vaginan ligger inuti vårt bäcken, mellan urinblåsan och ändtarmen. Låt oss prata om dess huvuddelar.

Vaginala väggar

Den består av tre huvudlager:

1. Slemhinneskiktet: Detta är det innersta, fuktiga lagret. Det har grova veck (rugae) som gör att det passar tätt in i slidan. Det är också hem för de goda bakterierna och svamparna (vaginalfloran) som hjälper till att hålla vår slida frisk.

2. Muskelskiktet: Detta består av glatt muskulatur. Dessa muskler hjälper till att driva ut sekreten.

3. Det yttre lagret (Adventitia-lagret): Detta är rikt på kollagen och elastisk vävnad. Detta lager ger slidan den nödvändiga styrkan och elasticiteten. Det är därför slidan expanderar väl under samlag och förlossning.

Hur djup är slidan?

Vanligtvis är djupet på en vagina cirka 7–10 centimeter när den inte stimuleras. EmellertidVid sexuell stimulering kan den sträckas upp till 10-20 cm. Detta beror på att livmoderhalsen höjs något under stimulering och blodflödet till slidan ökar. Dessa mängder kan dock variera beroende på faktorer som ålder och genetik.

Vanliga sjukdomar som kan uppstå i slidan

Det finns flera tillstånd som kan påverka slidan. De flesta av dessa är lätta att behandla med behandling, så det är viktigt att vara medveten om dem.

Vilka är symtomen som kräver att man uppsöker läkare?

Om du har något av symtomen nedan, tveka inte och kontakta en läkare omedelbart. Det här är vanliga hälsoproblem som har bra behandlingar.

• Klåda, sveda eller smärta i eller runt slidan .
• En ovanlig förändring i färg, lukt eller mängd av vaginal flytning (t.ex. grön, gul, grå eller en fiskaktig lukt).
• En tjock, vit flytning som liknar filmjölk.
• Oregelbunden blödning utanför menstruation.
• Smärta vid samlag (dyspareuni).
• Brännande känsla eller smärta vid urinering (dysuri).

Hur man bibehåller vaginal hälsa?

Det finns några enkla saker du kan göra själv för att hålla din vagina frisk.

• Duscha inte: Duschning är att tvätta insidan av slidan med tvål, parfym eller andra vätskor. Detta kan döda de hälsosamma bakterierna i slidan, vilket ökar risken för infektion. Slidan har en naturlig förmåga att rengöra sig själv. Du behöver bara rengöra utsidan med ljummet vatten.
• Gå på regelbundna läkarkontroller: Besök en gynekolog regelbundet och testa dig. Särskilt cellprovet kan upptäcka sjukdomar som livmoderhalscancer tidigt.
• Byt blöta och svettiga kläder:Undvik att bära våta kläder under längre perioder, till exempel efter träning eller simning. Fukt och värme kan leda till svamp- och bakterieinfektioner.
• Utöva säkert sex: Att använda säkra metoder som kondomer kan skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar.
• Träna bäckenbottenmusklerna: Att göra saker som Kegelövningar kan stärka bäckenbottenmusklerna. Detta kan bidra till att förebygga tillstånd som vaginal framfall.
• Använd bomullsunderkläder: Att bära underkläder tillverkade av naturmaterial som bomull ger god ventilation, vilket minskar risken för infektion.

I slutändan är det bästa du kan göra för din reproduktiva och sexuella hälsa att känna till din vagina och vara medveten om eventuella förändringar. Om du märker några förändringar eller obehag, var inte rädd eller generad för att prata om det. Din läkare finns där för att hjälpa dig, inte för att döma dig.