Har ditt barn psykiska problem? Hur kan en barnpsykolog hjälpa till?

Det finns inget viktigare än våra barns lycka och hälsa. Men ibland, när vi ser deras problem och beteendeförändringar, känner vi också en stor börda på våra hjärtan. Det finns tillfällen då vi tänker: "Vad är det för fel på mitt barn?" Är det inte så? En barnpsykolog är någon som kan hjälpa oss i sådana här situationer.

Vem är denna barnpsykolog?

Enkelt uttryckt är en barnpsykolog någon som har särskild utbildning och kliniska färdigheter för att bedöma och behandla psykiska, emotionella, sociala och beteendemässiga hälsoproblem hos barn, från spädbarn till äldre barn och till och med unga vuxna.

De har en god förståelse för barns grundläggande psykologiska behov, samt hur deras sociala miljö, såsom familj, skola och vänner, påverkar dessa saker. Dessa faktorer kan inkludera:

• Social och emotionell anpassning
• Utvecklingsprocesser
• Beteendeanpassning

De har också djupgående kunskaper om psykiska och beteendemässiga tillstånd som påverkar barn.

Vad gör en barnpsykolog?

En barnpsykolog använder en mängd olika metoder och färdigheter när de arbetar med barn. Tänk på saker som:

• Olika tester ("testning och utvärdering") utförs för att bedöma barnets mentala, intellektuella, kognitiva och beteendemässiga problem.
• Behandlingsmetoder som "psykoterapi" - det vill säga "samtalterapi " - och "beteendehantering" används.
• Förebyggande program skapas för att förhindra mobbning, drogberoende och tonårsgraviditeter bland barn i skolor.
• De samråder med andra yrkesverksamma och läkare som arbetar med barn och ger dem råd.

Ibland, när ett barn har ett medicinskt tillstånd, till exempel om de har sömnsvårigheter, långvarig smärta eller om de lider av en kronisk sjukdom, är även barnpsykologer involverade för att hjälpa dessa barn.

Barn behandlas annorlunda än vuxna eftersom deras ålder, kognitiva nivåer och mognad skiljer sig åt. Därför kan barnpsykologer använda olika terapitekniker beroende på ditt barns ålder och specifika situation. Ibland, beroende på ditt barns ålder och behov, kan en barnpsykolog prata med dig (eller vårdgivarna) ensam för att diskutera föräldrafärdigheter eller det bästa sättet att hantera ditt barns beteende.

Vilka behandlingar använder de?

Här är några av de behandlingar de kan använda:

• Konstterapi (behandling genom saker som teckning, keramik etc.)
• Beteendeterapi (behandling för att förändra beteendemönster)
• `Barncentrerad lekterapi`
• Terapi för relationen mellan barn och föräldrar
• "Terapi för ilskahantering hos barn" (behandling som hjälper barn att kontrollera sin ilska)
• "Barntraumaterapi" (behandling av traumatiska upplevelser som ett barn har upplevt)
• Kognitiv beteendeterapi (KBT) (terapi som hjälper till att förändra tankar och beteenden)
• Dialektisk beteendeterapi (DBT) (behandling som hjälper till att kontrollera intensiva känslor)
• `Emotionellt fokuserad terapi`
• `Grupp- eller familjeterapi`
• Musikterapi
• Arbetsterapi (hjälp med dagliga aktiviteter och färdighetsutveckling)
• "Föräldra-barn-interaktionsterapi"

Vad är skillnaden mellan en barnpsykolog och en barnterapeut?

Det här är en fråga som många ställer sig. Det finns en liten skillnad mellan en "barnterapeut" och en "barnpsykolog".

Enkelt uttryckt är en barnterapeut någon som har en magisterexamen inom ett område relaterat till psykisk hälsa, såsom psykologi, rådgivningspsykologi eller familjeterapi. En barnterapeut är kvalificerad att bedöma barns psykiska och beteendemässiga hälsa och att använda terapeutiska metoder, såsom samtalsterapi. De fokuserar vanligtvis mer på problemlösning.

Å andra sidan är en barnpsykolog någon som har en doktorsexamen (en examen som PhD eller PsyD) och ofta har omfattande utbildning inom psykologisk forskning eller klinisk praktik. Viktigast av allt är att barnpsykologer kan utföra många tester som terapeuter inte kan. Dessa tester kan hjälpa till att diagnostisera psykisk hälsa och inlärningsproblem som ADHD (uppmärksamhetstest/hyperaktivitetsstörning), autismspektrumstörning och inlärningsskillnader.

Behöver mitt barn en psykolog eller en terapeut? Hur väljer jag rätt?

Okej, nu undrar du säkert: ”Vem behöver egentligen mitt barn?” Det finns faktiskt många likheter i det arbete som barnterapeuter och barnpsykologer gör, men det finns också några tydliga skillnader i de tjänster de erbjuder dig och ditt barn.

När ska jag träffa en terapeut?

En terapeut kan hjälpa ditt barn att lära sig coping-färdigheter för att hantera svåra situationer, hantera starka känslor och bygga sunda relationer inom familjen.

Det kan vara en bra idé för ditt barn att söka hjälp hos en terapeut i följande situationer:

• Prata med ditt barn om hens känslor, om hen behöver emotionellt stöd.
• Om barnet kämpar med ångest, depression, ilska eller stora livsförändringar.
• Om du behöver hjälp med hur du ska hantera ditt barn på ett bra sätt och hur du ska hantera ditt barns svåra beteende.
• Om du vill att ditt barn ska träffa någon regelbundet och prata med någon, och du inte förväntar dig medicinering eller hjälp med komplexa psykiska hälsotillstånd.

Men om du behöver en "diagnos" för ditt barns skolarbete, till exempel för en "IEP" (individuell utbildningsplan), kanske en terapeut inte är rätt person för det. Skolor brukar be dig att samarbeta med en psykolog för den här typen av saker.

När ska jag träffa en psykolog?

Eftersom en psykolog kan utföra många tester som terapeuter inte kan, kan de vara till stor hjälp för att hitta den exakta orsaken till ett barns problem, eller om barnet behöver något som en "IEP".

Det kan vara en bra idé för ditt barn att söka hjälp hos en psykolog i följande situationer:

• Om du tror att ditt barn har ett tillstånd som påverkar deras lärande eller sociala interaktioner, till exempel ADHD, en inlärningsskillnad eller autismspektrumstörning.
• Om barnet behöver hjälp med att hantera känslomässiga eller beteendemässiga problem.
• Om du behöver en mer detaljerad diagnos av ditt barn.
• Ett av målen med din behandling är att ta reda på vilka förändringar som kan göras hemma och vilka förändringar som kan göras i ditt barns skola för att stödja ditt barn.

Kan du ge medicin till båda?

Detta är också mycket viktigt. Precis som barnterapeuter kan inte barnpsykologer ordinera mediciner. Om ditt barn behöver mediciner för att hantera en komplex psykisk sjukdom bör du ta honom till en barnpsykiater . En psykiater är en läkare som specialiserar sig på att diagnostisera, behandla och förebygga psykiska, emotionella och beteendemässiga störningar. Det är de som kan ordinera mediciner.

Vilka tillstånd behandlar en barnpsykolog?

Barnpsykologer kan behandla en mängd olika beteendemässiga, emotionella, sociala och psykiska problem hos barn och unga. De kan också hjälpa till med stressfaktorer och problem som uppstår i skolan, familjen och livet i allmänhet.

Här är några situationer och tillfällen där de hjälper:

• Övergrepp, vilket innebär fysiskt, emotionellt och sexuellt övergrepp eller vanvård av barn.
• Problem med ilska.
• Står inför en ny diagnos eller lever med en kronisk sjukdom.
• Att hantera föräldrars skilsmässa eller andra familjeproblem.
• Utvecklings- och inlärningssvårigheter, till exempel ADHD (uppmärksamhetstest med hyperaktivitet), intellektuell funktionsnedsättning, autismspektrumstörning, dyslexi (lässvårigheter) och kommunikationsstörningar.
• Störande beteendestörningar, såsom uppförandestörning och oppositionell trotsstörning.
• Ätstörningar, till exempel anorexi, bulimi och hetsätningsstörning.
• Sorg och förlust.
• Identitets- och självkänslaproblem, såsom kroppsdysmorfisk störning (onormal oro över kroppens utseende).
• Psykiska tillstånd, till exempel depression, ångest, fobier, tvångssyndrom (OCD) (oönskade tankar och handlingar) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) (stress som uppstår efter ett trauma).
• Problem i sociala sammanhang.
• Sömnstörningar, såsom sömnlöshet, mardrömmar och sömnångest.
• Stress relaterad till stora livsförändringar.

Hur vet jag om mitt barn behöver hjälp av en barnpsykolog?

Det här är den största frågan som många föräldrar har. Det är rimligt att undra: "Behöver mitt barn verkligen hjälp av en psykolog?" Faktum är att terapi är ett värdefullt verktyg för både vuxna och barn, eftersom det ger en trygg plats att prata om och hantera livets stress, psykiska problem eller tillfälliga svårigheter.

Du känner ditt barn bäst. Om du känner att ditt barn kämpar med skolarbete, relationer med vänner, känsloreglering, beteende och/eller inlärning kan det vara värt att söka hjälp från en barnpsykolog.

Här är några vanliga situationer och beteenden som du kan titta på för att hjälpa dig att avgöra om och när ditt barn bör träffa en barnpsykolog:

• Om ditt barn går igenom en stor förändring eller stressig situation, till exempel mobbning i skolan, ett hälsoproblem, föräldrars skilsmässa eller en flytt till en ny stad eller skola.
• Barnets mentala, emotionella och/eller beteendeproblem förbättras inte med tiden.Om det ser ut som att det blir värre.
• Om ditt barn eller någon i din familj har upplevt en traumatisk upplevelse (trauma), till exempel dödsfall, olycka eller övergrepp.
• Om du märker stora förändringar i ditt barns personlighet och/eller beteende. Tänk dig att ditt barn, som tidigare var väldigt pratsamt och leende, nu verkar vara ständigt i sitt rum och inte prata med någon.
• Om barnet har svårt att få vänner och upprätthålla goda relationer med dem.
• Om ditt barns betyg sjunker i skolan, eller om hen ständigt har beteendeproblem i skolan.

Hur blir man barnpsykolog?

Att bli barnpsykolog är ingen enkel resa. Det kräver mycket engagemang och utbildning. Enkelt uttryckt behöver du slutföra dessa steg:

• En fyraårig examen ("kandidatexamen") från ett universitet.
• Därefter erhålls en fyra till sexårig forskarutbildning, eller doktorsexamen (PhD eller PsyD). I denna kommer du att studera specifikt om barnpsykologi.
• En ettårig heltidspraktik under forskarutbildningen.
• Måste klara ett nationellt prov och ytterligare prov som är relevanta för det land/den region där du arbetar.
• På de flesta platser måste du genomföra ytterligare ett år av handledd praktik innan du kan bli legitimerad barnpsykolog. Många barnpsykologer genomgår sedan ytterligare utbildning för att få expertis.
• Licensierade barnpsykologer är också skyldiga att genomföra fortbildningsprogram, såsom konferenser, forskning och kurser, varje år under hela sitt yrkesliv för att hålla sig uppdaterade med den nya utvecklingen inom sitt område.

Så du kan se hur mycket engagemang detta kräver. Det är därför de har expertisen att hjälpa ditt barn. Det kan vanligtvis ta 8 till 12 år eller ännu längre att bli legitimerad barnpsykolog.

Slutligen, det viktigaste!

I slutändan kan det vara svårt att erkänna att ditt barn kämpar mentalt, emotionellt, socialt eller beteendemässigt, men det är viktigt att få professionell hjälp.

En barnpsykolog kan erbjuda en trygg, stödjande och icke-dömande miljö där ditt barn kan prata om sina känslor och förstå dem. De är experter inom sitt område och har god förståelse för den senaste forskningen och behandlingarna som kan hjälpa ditt barn.

Kom ihåg att ditt barns psykolog kommer att arbeta med dig och ditt barn för att utveckla en behandlingsplan som passar bäst för just ert barn. Du är inte ensam, och det är aldrig för sent att be om hjälp.

Barnpsykolog , psykisk hälsa, barns beteende, terapi, rådgivning, ADHD, autism