Har du också humörsvängningar? Låt oss prata om cyklotymi!

Det finns vissa dagar, eller hur? När du vaknar på morgonen känner du dig otroligt glad och full av energi. Du känner att du kan erövra hela världen. Men på kvällen, utan anledning, känner du dig uttråkad av hela världen, och du känner inte för att göra någonting, och du känner dig lite ledsen. Upplever du ofta sådana saker? Det här är inte bara något annorlunda, kanske orsaken till detta är ett psykiskt tillstånd som kallas cyklotymi. Oroa dig inte, låt oss prata om detta enkelt och i detalj.

Vad är cyklotymi?

Enkelt uttryckt är cyklotymi en mild men långvarig form av bipolär sjukdom. Precis som bipolär sjukdom svänger humöret snabbt, men inte lika allvarligt som bipolär sjukdom.

Tänk på bipolär sjukdom som en stor tsunami. Cyklotymi är som en serie små vågor som kommer och går, men inte är lika kraftiga. Dessa vågor fortsätter att komma och kan störa din förmåga att leva ditt liv normalt.

I den här situationen kommer du huvudsakligen att uppleva en växling mellan två sinnesstämningar:

1. Hypomani: I den här fasen känner du dig extremt glad, energisk och aktiv.

2. Mild depression: I detta skede känner du dig ledsen, hopplös och har tappat intresset för livet.

Dessa förändringar kan ske mycket snabbt, ibland inom en dag. Ibland kan ditt humör vara normalt (eutymi), men den perioden är kortare än åtta veckor. Detta tillstånd börjar vanligtvis i tonåren.

Vilka är symtomen på cyklotymi?

Vid detta tillstånd finns det tydliga tecken på förhöjt humör (hypomani) och depression. Låt oss titta på vad dessa tecken är separat. Dessa kan vara mycket bekanta för dig.

Varför händer detta?

Forskare vet fortfarande inte exakt varför detta är så, men de tror att flera faktorer kan bidra till det.

• Genetisk koppling: Man tror också att detta kan förekomma i familjer. Det betyder att om någon i din familj har bipolär sjukdom eller depression, har du en liten risk att också utveckla tillståndet.
• Miljöfaktorer: Traumatiska händelser i livet eller långvarig stress kan utlösa tillståndet hos vissa personer. Till exempel en allvarlig sjukdom, ett relationsbrott eller problem på jobbet.

Hur vet man säkert om det här är cyklotymi?

Detta tillstånd kan vara svårt att diagnostisera eftersom dess symtom liknar de vid många andra psykiska sjukdomar. Till exempel:

• Egentlig depressiv sjukdom
• Bipolär II-sjukdom
• Generaliserad ångestsyndrom
• Personlighetsstörningar

Därför, om du har dessa symtom, är det mycket viktigt att du uppsöker en kvalificerad läkare . Han kommer att följa flera steg för att korrekt diagnostisera tillståndet.

1. Fråga om dina symtom: Läkaren kommer att fråga dig om hur du känner, hur länge du har haft dem och hur de påverkar ditt liv.

2. Fullständig sjukdomshistoria: Det är också viktigt att veta om någon i din familj har psykiska sjukdomar.

3. Fysisk undersökning: Blodprover tas för att kontrollera om det finns andra fysiska tillstånd (t.ex. hypertyreos) som kan orsaka dessa symtom.

4. En utvärdering av psykisk hälsa: Din läkare kan hänvisa dig till en specialist på psykisk hälsa, till exempel en psykiater eller psykolog.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Många människor söker inte läkarvård eftersom deras symtom är milda. Att få behandling kan dock göra ditt liv mycket enklare. Det finns två huvudtyper av behandling.

1. Psykoterapi

Detta är den huvudsakliga behandlingsformen. Enkelt uttryckt innebär det att du pratar om dina problem och känslor med en psykolog . Genom detta kan du:

• Du kommer att kunna identifiera och hantera dina symtom.
• Du kan lära dig att hantera stress.
• Du kan förändra negativa mönster i ditt sätt att tänka och agera.
• Du kan förbättra dina relationer med andra.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har i synnerhet visat sig vara mycket effektiv för cyklotymi.

2. Medicinering

Det finns inga specifika läkemedel godkända för cyklotymi. I vissa fall kan dock din läkare ordinera humörstabiliserande medel för att hjälpa till att kontrollera dina snabba humörsvängningar. Exempel inkluderar valproat, lamotrigin och litium.

Mycket viktigt: Endast din läkare kan avgöra om du ska få detta läkemedel, vad du ska få och hur länge du ska få det. Använd aldrig dessa läkemedel på egen hand eller enligt anvisningar från någon annan.

Hur kommer framtiden att se ut med den här situationen?

Att leva med detta tillstånd kan vara utmanande. De ständiga humörsvängningarna kan göra det svårt att upprätthålla goda relationer med familj, vänner, arbetskollegor och makar.

Men jämfört med personer med bipolär sjukdom gäller följande för personer med cyklotymi:

• Antalet sjukhusinläggningar minskar.
• Antalet dagar jag inte kan gå till jobbet minskar.
• Du kan fortsätta ditt arbete mer stadigt.

Det bästa du kan göra är att känna igen symtomen tidigt och söka behandling. Om du gör det kan du avsevärt minska påverkan på ditt liv och leva ett framgångsrikt och lyckligt liv.

Om du har dessa symtom, lid inte ensam. Det är inte ditt fel. Uppsök en läkare och prata med hen. Kom ihåg att läkare och dina nära och kära finns där för att hjälpa dig.