Är du också beroende av andra för allt? Låt oss prata om beroende personlighetsstörning (DPD)!

Måste du be andra människor att fatta även de minsta besluten under dagen, som vad du ska ha på dig på morgonen eller vad du ska äta? Känner du dig så hjälplös att du inte kan göra någonting utan deras åsikt och bekräftelse? Om så är fallet kan du lida av ett psykiskt tillstånd som kallas "beroende personlighetsstörning" (DPS). Låt oss prata om det idag, okej?

Vad är detta för beroende personlighetsstörning (DPD)?

Enkelt uttryckt är beroende personlighetsstörning (DPD) ett psykiskt tillstånd. Det kännetecknas av ett överdrivet beroende av andra för att tillgodose sina behov, särskilt emotionella (saker i sinnet) och fysiska (saker i kroppen). Tänk på det som ett litet barn som förväntar sig allt från sina föräldrar, men detta kan även drabba vuxna. Andra kan se dig som "klängig" eller "behövande".

Personer med DPD tror att de inte kan göra någonting på egen hand eller ta hand om sig själva. De behöver andras åsikter och godkännande för att fatta även de minsta vardagliga besluten , som vad de ska ha på sig eller vad de ska äta. Ofta är de omedvetna om att dessa tankar och beteenden är problematiska.

DPD är en medlem av personlighetsstörningarna "Cluster C". Liksom andra störningar i denna grupp är ångest och rädsla också framträdande. Personlighetsstörningar är långsiktiga beteendemönster som strider mot vad samhället förväntar sig av oss (kulturella normer) . De börjar vanligtvis före vuxen ålder, i barndomen eller tonåren. Dessa personlighetsstörningar kan orsaka lidande och ångest för personen och omgivningen. Färre än 1 % av vuxna i USA uppfyller kriterierna för DPD.

Vad är skillnaden mellan DPD och BPD?

Även om både beroende personlighetsstörning (DPD) och borderline personlighetsstörning (BPD) delar svårigheter i mellanmänskliga relationer och rädsla för att bli övergiven, är de två distinkta personlighetsstörningar.

Borderline personlighetsstörning kännetecknas av kraftiga humörsvängningar , instabilitet i relationer och impulsivitet. Personer med borderline personlighetsstörning har en stark rädsla för att bli övergiven och har svårt att kontrollera sina känslor, särskilt ilska.

Men DPD har vanligtvis inte sådana extrema känslomässiga svängningar eller godtyckligt beteende. Personer med DPD är ofta tysta och undergivna , eftersom de inte vill orsaka konflikter i sina relationer.

Vilka är symtomen på DPD?

En person med beroende personlighetsstörning kan uppvisa flera beteendemässiga egenskaper, såsom:

• Att ständigt behöva be andra om råd och lugnande åtgärder, även när man fattar små dagliga beslut, som vad man ska ha på sig eller vad man ska äta .
• Det är svårt att starta ett företag ensam eftersom man inte har förtroende för sina egna förmågor.
• Känner en stark rädsla för att inte kunna ta hand om sig själv.
• Att erbjuda sig att göra saker som är obehagliga eller svåra för att de vill få stöd, kärlek och beskydd från andra. Till exempel att göra någon annans arbete trots att det är svårt för dem att göra det, för att hålla dem nära sig.
• Även att delegera ansvaret för att fatta viktiga beslut i olika aspekter av ens liv till andra.
• Att undvika konflikter, att inte uttrycka sitt ogillande eller motstånd av rädsla för att förlora relationer eller bli övergiven av andra.
• Det är väldigt obehagligt och hjälplöst att känna sig ensam.
• Rädslan för att bli övergiven och känslan av stor hjälplöshet och brustenhet när en nära relation tar slut.

Personer med DPD pratar ofta bara med och interagerar med ett fåtal personer de är beroende av, och de är mer benägna att tolerera fysisk, sexuell eller emotionell misshandel på grund av sin rädsla för att förlora en relation.

Varför uppstår denna DPD? Vilka är orsakerna?

Personlighetsstörningar, inklusive DPD, är bland de minst förstådda psykiska hälsotillstånden, vilket innebär att de fortfarande är i forskningsstadiet. Forskare tror dock att flera faktorer kan bidra till utvecklingen av DPD:

• Övergrepp: Människor i relationer som ofta är våldsamma löper högre risk att utveckla DPD.
• Barndomstrauma: DPD kan orsakas av fysisk eller emotionell misshandel (inklusive verbal misshandel) eller vanvård under barndomen. Det kan också drabba personer som har drabbats av en allvarlig, livshotande sjukdom under barndomen. Tänk dig, när du måste förlita dig på andra för allt från ung ålder, kan det bli en vana och en del av din personlighet.
• Genetik: Om någon i din familj har DPD eller annan ångestsyndrom är det mer sannolikt att du utvecklar DPD. Det betyder att det kan finnas en genetisk predisposition.
• Vissa kulturella, religiösa eller familjetraditioner: I vissa kulturella, religiösa eller familjebakgrunder lär man sig att alltid underkasta sig och lita på auktoritetspersoner (t.ex. föräldrar, äldre, religiösa ledare), vilket också kan bidra till DPD. Att lära sig att lyssna på allt och inte uttrycka sina egna åsikter kan också bidra till detta.

Hur diagnostiseras detta DPD-tillstånd?

Personlighet är något som fortsätter att utvecklas under hela barndomen och tonåren, det vill säga något som formas. Därför anlitar vårdgivare, det vill säga läkare, vanligtvis först efter 18 års ålder.En person diagnostiseras med DPD eftersom dessa beteendemönster måste vara långvariga och inte ha förändrats signifikant över tid.

Personlighetsstörningar, inklusive DPD, kan vara riktigt svåra att diagnostisera eftersom många personer med dessa tillstånd inte tror att det är något fel med deras beteende eller hur de tänker. För dem är det bara normalt.

Om de söker hjälp är det för tillstånd som ångest eller depression som uppstår som en biverkning av DPD, eller för relationsproblem eller problem på jobbet.

När en psykolog eller psykiater misstänker att någon kan ha DPD, ställer de vanligtvis breda, allmänna frågor för att försöka få en tydlig bild av:

• Tidigare historia.
• Relationer.
• Detaljer om tidigare arbetshistorik.
• Verklighetstestning, det vill säga hur vi ser den verkliga världen.

En person som misstänks ha DPD kan sakna insikt i sitt eget beteende och sina tankemönster. Därför pratar psykiatriska yrkesverksamma ofta med personens familj och vänner för att samla in mer information om deras beteende och förflutna.

DSM-5-kriterier för att diagnostisera DPD

Psykiatriska vårdgivare diagnostiserar beroende personlighetsstörning baserat på kriterierna i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Enligt diagnoskriterierna för DPD måste minst fem av följande beteenden observeras i ett ihållande mönster:

• Svårigheter att fatta vardagliga beslut utan överdrivna råd och uppmuntran från andra.
• Behovet av att delegera ansvaret för många viktiga saker i livet till andra.
• Svårigheter att uttrycka oenigheter av rädsla för att förlora andras stöd eller godkännande.
• Svårigheter att starta projekt ensam på grund av bristande tilltro till sina egna förmågor och sitt omdöme.
• Längtan efter att göra vad som helst (även saker man inte gillar) för att få stöd från andra.
• Känner sig obekväm eller hjälplös när man är ensam, på grund av rädsla för att inte kunna ta hand om sig själv.
• När en nära relation bryts samman finns det ett starkt behov av att snabbt etablera en ny relation med någon som kan ge omsorg och stöd.
• Att oroa sig i onödan och utan grund, att tro att man inte kommer att ha någon som tar hand om en, att man kommer att vara ensam.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Personlighetsstörningar är verkligen svåra att behandla eftersom personer med dessa tillstånd har djupt inrotade mönster i sina sinnen och beteenden som har varit inrotade i åratal.

Vid behandling av personer med DPD är stöd och engagemang från deras nära och kära mycket viktigt. Behandlingen inkluderar vanligtvis psykoterapi och ibland medicinering.

Psykoterapi för DPD

Psykoterapi, även känt som samtalsterapi, är den bästa behandlingen för personlighetsstörningar. Huvudmålet är att hjälpa dig att identifiera de underliggande motivationerna och rädslorna som ligger bakom dina tankar och beteenden. Dessutom kan du lära dig att relatera till andra på ett mer positivt och hälsosamt sätt.

Två specifika psykoterapimetoder som kan hjälpa personer med DPD är:

• Psykodynamisk terapi: Denna typ av terapi fokuserar på de psykologiska rötterna till emotionell stress. Genom självreflektion tittar du på djupet på problematiska relationer och beteendemönster i ditt liv. Detta hjälper dig att förstå dig själv bättre. Det hjälper dig också att förändra hur du relaterar till andra och din omgivning.
• Kognitiv beteendeterapi (KBT): Detta är en strukturerad, målinriktad behandling. En terapeut eller psykolog hjälper dig att titta närmare på dina tankar och känslor. Du kan förstå hur dina tankar påverkar dina handlingar. Genom KBT kan du avlära dig negativa tankar och beteenden . Du lär dig också att utveckla hälsosammare tankemönster och vanor. Terapi för DPD kan specifikt ta itu med din rädsla för självständighet och svårigheter med självhävdelse .

Läkemedel för DPD

För närvarande finns det ingen specifik medicin som kan bota personlighetsstörningar. Det finns dock mediciner som kan behandla tillstånd som depression och ångest som kan uppstå samtidigt hos personer med DPD. Behandling av dessa tillstånd kan också hjälpa till att behandla DPD.

För att få bästa resultat behöver du dock kombinera medicinering med psykoterapi .

Vad händer om det lämnas obehandlat? Hur ser utsikterna ut?

Utsikterna för beroende personlighetsstörning, det vill säga resultatet, beror på om den behandlas eller inte.

Om DPD lämnas obehandlad kan det orsaka följande:

• Förekomsten av ytterligare psykiska hälsotillstånd, såsom depression och substansbruksstörningar .
• Problem i relationer och oförmåga att upprätthålla dem.
• Ökad risk för fysiskt, emotionellt eller sexuellt utnyttjande.

Personer med DPD har en hög andel självmordstankar och självmordsförsök. > Om du eller någon du känner upplever självmordstankar, sök omedelbart läkarhjälp eller berätta för någon du litar på. Kom ihåg att det alltid finns någon där för att hjälpa dig.

Kan DPD förebyggas?

Beroende personlighetsstörning kan inte förebyggas. Behandling kan dock minimera de problem den orsakar. Att söka hjälp så snart symtom uppstår kan bidra till att minska störningarna i en persons liv, familj och vänskaper.

Det viktigaste att komma ihåg är att DPD är ett psykiskt tillstånd. Precis som med alla psykiska tillstånd kan det hjälpa att söka hjälp så snart symtomen uppstår för att minska störningarna i ditt liv. Psykiatrisk personal kan tillhandahålla behandlingsplaner som hjälper dig att hantera dina tankar och beteenden.

Närstående till personer med DPD kan också ofta uppleva stress, depression och isolering . Det är viktigt att ta hand om din egen psykiska hälsa och söka hjälp om du upplever dessa symtom.

Slutligen, det viktigaste du behöver komma ihåg...

Så du kan se att DPD inte är lätt, men det finns hjälp . Om du lider av något liknande är du inte ensam.

• Igenkänning är det första steget: Om du känner att du har dessa symtom är det mycket viktigt att söka professionell rådgivning.
• Behandling kan hjälpa: Psykoterapi, särskilt metoder som KBT och psykodynamisk terapi, kan hjälpa dig att förändra dina beroendebeteenden och tankar.
• Det är bättre att söka hjälp tidigt: Att söka hjälp så snart du inser att det finns ett problem kan förhindra att situationen förvärras.
• Dina nära och kära behöver också stöd: Att leva med någon med DPD kan vara utmanande. Uppmuntra dem att också tänka på sin egen psykiska hälsa.

Kom ihåg att du har rätt att vara stark nog att klara allt på egen hand. Det är inte ett tecken på svaghet att be om hjälp på den resan.

` Beroende personlighetsstörning, DPD, Psykisk hälsa, Personlighetsstörningar, Ångest, Psykoterapi, Beteendeterapi