Upplever du också svår smärta i vrister och tår när du försöker gå upp ur sängen på morgonen? Känns ditt ben stelt ett tag och du kan inte böja dig eller räta ut dig ordentligt? Ökar eller minskar smärtan när du går eller arbetar under dagen? Om du känner till dessa problem kan du också ha artrit, ett vanligt tillstånd bland många. Oroa dig inte, om du förstår detta och hanterar det på rätt sätt kan du leva ett normalt liv. Idag ska vi prata om detta på ett enkelt sätt som du kan förstå.
Enkelt uttryckt, vad är artrit i benet?
Enkelt uttryckt är artrit ett tillstånd som gör att dina leder, eller leder, blir svullna och smärtsamma. När det drabbar dina fötter och vrister kallar vi det "fot- och vristartros". Tänk bara, det finns 26 små ben och mer än 30 leder i bara en fot. Det är som en liten maskin. När vi åldras, precis som däck på en bil slits ut med tiden, börjar även våra leder slitas ut. Detta normala slitage gör att många människor utvecklar artrit. Utöver det kan detta tillstånd också orsakas av vissa sjukdomar och olyckor. Det kan drabba vilken leder som helst i dina tår, vrister, hälar, ovansidan av foten eller
fotvalvet .
Om du har bensmärtor som stör dina dagliga aktiviteter, eller om du har svårt att röra dig eller använda ditt ben eller din fotled normalt, se till att kontakta din läkare.
De viktigaste typerna av artrit som påverkar benen
Även om det finns över 100 typer av artrit, finns det några som oftast drabbar våra ben. Låt oss ta en titt på vad de är.
| Typ av artrit | En enkel förklaring |
|---|
| Artros | Detta är den vanligaste typen. Precis som delar av en maskin slits ut med tiden, slits brosket i våra leder (dämpningen mellan lederna) bort med tiden. Detta är ett tillstånd som ofta uppstår med åldern. |
| Ledgångsreumatism | Det här är lite annorlunda. Det som händer här är att vårt eget immunförsvar, likt vår egen armé som attackerar oss, attackerar våra egna leder. Detta gör att lederna svullnar och blir smärtsamma. Detta är en autoimmun sjukdom. |
| Gikt | Vissa kallar det även för "gikt". När en kemikalie som kallas urinsyra ökar i blodet, avsätts dess kristaller (som små nålar) i lederna. Detta orsakar plötslig, svår smärta, svullnad och rodnad. Stortåleden är ofta den första som drabbas. |
| Posttraumatisk artrit | Som namnet antyder utvecklas denna typ av artrit efter en skada på benet eller fotleden. Om du till exempel bryter benet, vrickar det eller har en vrickad fotled kan denna typ av artrit utvecklas efter en tid efter att leden skadats. |
Hur vet man om man har artrit? Vilka är symtomen?
Artrit uppstår inte över en natt. Det utvecklas över tid. Om du upplever ett eller flera av dessa symtom i samma område, var orolig.
- Ledvärk: Detta är det huvudsakliga symptomet.
- Ledstelhet : Dina ben och vrister kan kännas stela, särskilt när du går upp på morgonen och efter att ha stått i samma position (t.ex. suttit) under en längre tid. Denna stelhet minskar när du går runt lite.
- Ledsvullnad : Området där smärtan uppstår kan vara svullet.
- Minskat rörelseomfång: Det blir svårt att röra fotleden och fingrarna upp, ner och runt som vanligt.
- Missfärgning av huden : Huden kan bli röd där det finns svullnad.
- Smärta vid beröring: Den smärtsamma leden gör ont när man trycker på den med handen eller berör den.
- Värme runt leden: När du rör vid den med handen kan leden kännas varmare än andra områden.
Vissa typer av artrit har symtom som kommer och går i vågor. Det betyder att de är mycket svåra i några dagar och sedan avtar efter några dagar. Vi kallar dessa skov eller skov. Vissa personer kan ha smärta och stelhet nästan hela tiden.
Vem löper högre risk att utveckla denna artrit?
Vem som helst kan utveckla artrit, men vissa personer löper en något högre risk.
Vanliga riskfaktorer:
- Tobaksbruk : Personer som röker cigaretter och använder andra tobaksprodukter löper ökad risk att utveckla artrit .
- Familjehistoria : Om din mamma, pappa eller syskon har artrit är det mer sannolikt att du också utvecklar det.
- Tidigare skador: Om det har förekommit upprepade skador på samma led (till exempel om en idrottare ofta stukar fotleden) är risken högre.
- Andra sjukdomar: Personer med autoimmuna sjukdomar, fetma och andra sjukdomar som påverkar lederna kan utveckla artrit.
Grupper med högre risk:
- Personer över 50 år: På grund av slitage på lederna när vi åldras.
- Män: Typer som gikt är särskilt vanliga hos män.
- Idrottare: För dig som utövar sporter som belastar ben och vrister mycket.
- Personer som arbetar i fysiskt krävande jobb: För dig som arbetar stående hela dagen och lyfter tunga föremål.
Doktor, hur ställer du diagnosen?
När du besöker din läkare är det första hen kommer att göra att undersöka dig. 1.
Hen kommer att fråga dig om dina symtom. När började smärtan, vilken tid på dagen gör det mest ont, förvärras smärtan när du gör något och om du har ont i båda benen. 2.
Fysisk undersökning: Läkaren kommer att känna på dina fötter, vrister och tår och kontrollera om det finns svullnad, rodnad och värme. 3.
Gånganalys: Läkaren kommer att observera hur du går och hur dina ben står. 4.
Ledrörlighet: Läkaren kommer att kontrollera hur långt du kan böja och räta ut dina vrister och tår. Du kan också vilja jämföra dessa med ditt friska ben. Efter dessa tester kan du bli ombedd att göra fler tester för att bekräfta diagnosen.
- Röntgen: Detta kan användas för att se om utrymmet mellan lederna har minskat eller om benen har slitits bort.
- MR- eller CT-skanning: Dessa kan tydligare se tillståndet hos mjukvävnaderna och brosket runt lederna. (MR - Magnetisk resonanstomografi, CT-skanning)
- Blodprov: Om du misstänker att du har gikt kan dina urinsyranivåer i blodet kontrolleras. Blodprov kan också hjälpa till att upptäcka autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit.
Vilka behandlingar finns det för detta?
Det första du bör förstå är att artrit inte kan botas. Men
med rätt behandling och livsstilsförändringar kan du kontrollera din smärta, minska ledskador och leva ett normalt liv. Din läkare kommer att avgöra vilken behandling du behöver. Det beror på faktorer som vilken typ av artrit du har och svårighetsgraden av dina symtom.
| Behandlingsmetod | Beskrivning |
|---|
| Smärtstillande medel | Din läkare kan rekommendera läkemedel för att minska svullnad och smärta, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Fortsätt aldrig att använda smärtstillande medel utan din läkares inrådan. |
| Kortikosteroidinjektioner (kortikosteroider) | Om smärtan och svullnaden är mycket svår kan läkaren injicera direkt i den smärtsamma leden. Detta kan ge snabb lindring. |
| Ortoser | Ibland kan du bli rekommenderad att använda något som en speciell "innersula" som är gjord för att passa din fots form, vilken du kan stoppa inuti skon. Detta ger bra stöd till din fot och minskar smärta. Läkaren kommer också att ge dig råd om de bästa och sämsta typerna av skor att använda. |
| Kirurgi | Detta är sista utvägen. Om du har svår smärta som inte kan kontrolleras med andra behandlingar, eller om du inte kan utföra dagliga aktiviteter, kan operation övervägas. ArtroskopiDet finns olika kirurgiska ingrepp, från minimalinvasiva operationer till ledplastiker. Din läkare kommer att förklara vad som är rätt för dig. |
Vad kan man göra för att hantera och förebygga artrit medan man lever med det?
Kom ihåg att att hålla sig aktiv är ett av de bästa sätten att hantera artritsymptom.
Träna inte på ett sätt som orsakar svår smärta. Men att röra på kroppen kan bidra till att minska smärta och stelhet och förhindra att symtomen förvärras. Du behöver inte springa maraton eller lyfta vikter.
- Gående
- Simning
- Cykling
- Yogaövningar
Lågintensiva övningar som promenader är bra. Fråga din läkare vilka övningar som passar dig.
Saker som hjälper till att förebygga artrit:
- Håll dig helt borta från tobaksprodukter.
- Följ en hälsosam kost och träningsrutin som passar dig.
- Kontrollera din kroppsvikt.
- Använd alltid lämpliga skyddsskor när du utövar sport eller arbetar.
När ska man absolut uppsöka läkare?
En mindre benskada som varar i en dag eller två är vanligtvis inget att oroa sig för. Men om du har något av dessa symtom, kontakta en läkare omedelbart.
- Svår ben- eller fotledssmärta som varar i mer än en vecka.
- Stelhet som förvärras dag för dag (särskilt om du plötsligt inte kan röra benet eller fotleden som vanligt).
- Om de vanliga symtomen uppträder ofta och allvarligt.
Dina fötter och vrister bär hela din kropps vikt och bär dig överallt. Så ignorera inte eventuell smärta eller obehag du kan uppleva. Ju tidigare du söker läkarhjälp, desto större är dina chanser att få bra resultat av behandlingen.
Meddelande att ta med sig hem
- Svullnad och smärta i lederna i benen och vristerna är de viktigaste symtomen på artrit. Morgonstelhet är också vanligt.
- De vanligaste typerna av artrit är artros (åldersrelaterad), reumatoid artrit (ett problem i immunförsvaret), gikt (ökad urinsyra) och traumatisk artrit.
- Även om artrit inte kan botas helt, kan smärta kontrolleras och livet kan levas väl med medicinering, motion och livsstilsförändringar.
- Om du har smärta eller stelhet i benen som påverkar ditt dagliga liv, ignorera det aldrig. Kontakta din läkare så snart som möjligt för råd.
- Att delta i övningar som inte belastar lederna för mycket, som promenader och simning, kan hjälpa till att kontrollera symtomen avsevärt.
Artrit, benvärk, fotledsvärk, ledvärk, ledsvullnad, gikt, fot- och fotledsartrit på singalesiska
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar