Känner du dig också ständigt rädd för att utveckla en allvarlig sjukdom? (Sjukdomsångestsyndrom)

Känner du dig ibland som att du har en mindre krämpa, men tänker "Åh, jag har en allvarlig sjukdom"? Eller oroar du dig ständigt "Det finns en god chans att jag kommer att bli sjuk" utan anledning? Även om du träffar en läkare och hen säger "Du mår bra", tvivlar du fortfarande? Det är det vi ska prata om idag. Inom medicinen kallas detta "(Sjukdomsångestsyndrom)". Vissa personer kanske också känner till detta som "(Hypokondri)" eller "(Hypokondri)".

Vad är "(sjukdomsångestsyndrom)"? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt är "sjukdomsångest" när du ständigt oroar dig för att du har en allvarlig sjukdom eller löper hög risk att utveckla en. Ibland kan även en normal kroppsprocess, såsom uppblåsthet, lätt hosta eller en förändring i andningen, få dig att tro att det är ett symptom på en allvarlig sjukdom.

Läkare kanske tror att din rädsla är orimlig eller inte verklig eftersom de tester de gör inte kan hitta en sådan sjukdom. Men för någon med "(sjukdomsångestsyndrom)" är denna rädsla något verkligt. Det är svårt för dem att kontrollera den.

Även om medicinska tester bekräftar att det inte är något fel, har personer med detta tillstånd mycket svårt att bli av med oron för att de har en allvarlig sjukdom. Denna ständiga rädsla för hälsoproblem kan ha stor inverkan på deras familjerelationer, arbete och vardagsliv. Förr i tiden kallade många detta för "(hypokondri)" eller "(hälsoångest)". Men nu använder läkare namnet "(sjukdomsångestsyndrom)".

Ibland kan en person med "(sjukdomsångestsyndrom)" faktiskt ha en annan fysisk sjukdom. Men på grund av denna "(sjukdomsångestsyndrom)" kan du tro att din sjukdom är mycket allvarligare än den egentligen är.

Vilka är de huvudsakliga typerna av ångestsyndrom (sjukdom)?

En person med detta tillstånd kan i allmänhet falla in i en av två kategorier:

1. Vårdsökning: Du tillbringar större delen av din tid på sjukhus och kliniker. Du söker råd från olika specialister och begär medicinska undersökningar.

2. Vårdundvikande: Du undviker läkare och sjukvård. Du kanske inte litar på läkare, eller så tror du att de inte bryr sig om dina symtom. Detta kan öka din rädsla.

Hur vanligt är detta tillstånd som kallas "sjukdomsångestsyndrom"?

Faktum är att "(sjukdomsångestsyndrom)" eller "(hypokondri)" är ett mycket sällsynt tillstånd. Även i ett land som Amerika drabbar det cirka 0,1 % av befolkningen. Detta tillstånd uppträder vanligtvis i ung vuxen ålder.

Vilka är symtomen på "sjukdomsångest"?

Om du har ångestsyndrom vid sjukdom,Du kan ha en ihållande, men orealistisk, rädsla för att drabbas av en allvarlig sjukdom. Den specifika sjukdomen du fruktar kan också förändras över tid.

Här är några symtom på hypokondri:

• Undviker människor och platser av rädsla för att smittas av sjukdom.
• Ständigt sökande efter sjukdomar och symtom på internet och i böcker. Tänk dig, även om du känner något litet, så söker du efter det på Google och associerar det med en allvarlig sjukdom.
• Överskatta symtom och deras svårighetsgrad. Om du till exempel får lite hosta tänker du: "Åh, jag har lungcancer nu."
• Att ha en hög nivå av oro för sin hälsa.
• Ständigt oroa dig för normala kroppsprocesser, som din puls.
• Att prata överdrivet med andra om sina symtom och hälsotillstånd.
• Regelbundet kontrollera tecken på sjukdom. Till exempel att kontrollera din temperatur flera gånger om dagen, kontrollera ditt blodtryck.
• Ständigt söka lugnande åtgärder från sin omgivning gällande sina symtom eller hälsa. Ställa frågor som: "Det här händer mig, det är ingen stor grej, eller hur?"
• Känsla av obehag och rädsla för även normala kroppsliga processer, såsom uppblåsthet och svettningar.

Vad orsakar detta tillstånd (hypokondri)?

Medicinska experter vet fortfarande inte exakt varför vissa människor utvecklar sjukdomsångest. Du kan dock vara mer benägen att utveckla tillståndet av följande skäl:

• Om du själv hade en sjukdom som barn, eller om någon i din familj hade en allvarlig sjukdom som barn.
• Traumatiska händelser som inträffade under barndomen. Till exempel barnmisshandel eller vanvård.
• Extrem stress.
• Om någon i din familj har hälsoproblem eller andra ångestsyndrom.
• Om du har psykiska problem såsom ångest eller depression.
• Traumatiska upplevelser som sexuella övergrepp, fysisk eller psykisk misshandel.

Vilka komplikationer kan uppstå på grund av "(Sjukdomsångest)" eller "(Hypokondri)"?

Stressen som orsakas av denna konstanta rädsla och oro kan påverka din fysiska och psykiska hälsa. Ångestsyndrom kan störa dina relationer och ditt liv. Att oroa sig för din hälsa kan hindra dig från att umgås med dina nära och kära.

Det finns flera andra risker förknippade med denna situation:

• Ekonomiska svårigheter på grund av sjukvårdskostnader och oförmåga att gå till jobbet.
• Att bli medicinskt invalid och arbetslös.
• Onödiga medicinska tester och de komplikationer som kan uppstå till följd av dessa tester.

Vissa människor kan bli svårt deprimerade och till och med ha tankar på att skada sig själva. Om du känner för att skada dig själv, ring självmords- och krislinjen på 988 och be om hjälp. De kommer att hjälpa dig.

Hur känner man igen att man har `(sjukdomsångestsyndrom)`?

Läkare använder kriterierna i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan, utgiven av American Psychiatric Association, för att diagnostisera Illness Anxiety Disorder. Detta kallas DSM-5. Din läkare kan ställa din diagnos eller remittera dig till en beteendehälsospecialist, såsom en psykiater eller psykolog.

Det finns sex huvudkriterier för "(ångestsyndrom vid sjukdom)":

1. Ständig eller ihållande oro för att ha eller utveckla en sjukdom.

2. Att inte ha några symtom, eller bara mycket milda symtom. Om du faktiskt har en sjukdom och har detta "sjukdomsångestsyndrom" i samband med det, kan det sätt du oroar dig för den sjukdomen verka överdrivet och ovanligt för andra.

3. Du upplever höga nivåer av ångest och blir väldigt orolig för din hälsa.

4. Du gör ofta saker för att kontrollera din hälsa (t.ex. letar efter tecken på sjukdom) eller så undviker du ofta läkarbesök och sjukhus.

5. Du måste ha haft denna intensiva, hälsorelaterade ångest i minst sex månader. Under den tiden måste du ha oroat dig för mer än en sjukdom.

6. Förklara dina symtom och vad du upplever. Det finns inget bättre sätt att förklara detta än att ha ett annat tillstånd.

Enkelt uttryckt är det huvudsakliga symptomet på sjukdomsångest en ihållande rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom. Om du har hälsoproblem (eller andra symptom på sjukdomsångest) i sex månader eller mer, även om medicinska tester visar att du inte har någon sjukdom, kan din läkare diagnostisera dig med detta tillstånd.

Vilka är de bästa behandlingarna för "(sjukdomsångestsyndrom)"?

Din läkare, tillsammans med en psykolog, kan hjälpa dig att behandla din hypokondri. Du bör dock fortsätta att få regelbunden vård av din allmänläkare.

Det huvudsakliga målet med behandlingen är att minimera symtom och förbättra livskvaliteten. Behandling för sjukdomsångest inkluderar:

• Läkemedel som antidepressiva medel eller ångestdämpande läkemedel.
• Psykisk hälsoterapi.Till exempel sådant som psykoterapi eller kognitiv beteendeterapi (KBT). Dessa kan hjälpa dig att prata om dina rädslor och ångestkänslor och lära dig hälsosamma sätt att hantera dem.

Vad är prognosen för personer med sjukdomsångest?

Ångestsyndrom vid sjukdom är ett kroniskt tillstånd. Du kan ha perioder då din hälsoångest är mindre allvarlig, och sedan kan den blossa upp igen. Det finns dock saker du kan göra för att hantera dina symtom.

Kan man förebygga "(ångestsyndrom vid sjukdom)"?

Tyvärr finns det inget känt sätt att förebygga sjukdomsångest. Att få stöd från läkare och psykiatriska yrkesverksamma samt dina nära och kära (som familj och vänner) kan dock hjälpa dig att hantera tillståndet och minska svårighetsgraden av dina symtom.

När ska jag träffa min läkare?

Om du eller andra som träffar dig upplever symtom på ångestsyndrom bör du överväga att kontakta en läkare . Om du upplever depression, ångest eller andra humörförändringar bör du definitivt kontakta en läkare.

Om du har självmordstankar, ring eller skicka ett sms till Suicide and Crisis Lifeline på 988. Detta nationella nätverk erbjuder kostnadsfritt och konfidentiellt stöd dygnet runt till de som upplever psykisk stress och tankar på att skada sig själva.

Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?

Du kan ställa frågor till din läkare som dessa:

• Vilka är de bästa sätten att hantera sjukdomsångest?
• Borde jag vara orolig för symtom på komplikationer?
• Hur vet jag skillnaden mellan en överdriven rädsla orsakad av "(sjukdomsångestsyndrom)" och en rädsla som faktiskt är berättigad och kräver medicinsk rådgivning?

Vad är skillnaden mellan "(Sjukdomsångestsyndrom)" och "(Somatiskt symtomsyndrom)"?

En person med ett tillstånd som kallas "somatiskt symtomsyndrom" kan oroa sig och vara orolig för sin hälsa, precis som någon med "ångestsyndrom vid sjukdom". En person med "somatiskt symtomsyndrom" har dock fysiska symtom. Dessa symtom kan dock vara förnimmelser orsakade av normala processer i kroppen, eller så kanske medicinska tester inte kan hitta en orsak till dessa fysiska symtom.

Slutligen, vad man bör komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Vi oroar oss alla för vår hälsa då och då. Det är normalt. Men om dina hälsoproblem påverkar dig så mycket att de hindrar dig från att njuta av livet, bör du definitivt prata med din läkare. Din läkare kan diagnostisera och behandla tillståndet (ångestsyndrom vid sjukdom).

Att leva med sjukdomsångest kan vara utmanande. Men du kan lära dig färdigheterna för att hantera det och leva ett hälsosamt och lyckligt liv igen. Var inte rädd, be om hjälp. Du är inte ensam.

` Rädsla för sjukdom, psykisk hälsa, hypokondri, ångest, hälsoångest, medicinska råd, rädsla för sinnet`