Det är väldigt normalt att känna sig ledsen och orolig ibland i livet. När vi är arga på en vän, när vi har en svår tenta eller när vi har problem på jobbet, känner vi oss ledsna. Men den sorgen försvinner inom två eller tre dagar. Men om denna sorg, ångest, ilska och trötthet fortsätter i veckor eller månader, om det påverkar dina dagliga aktiviteter, familj och vänner, då är det inte normal sorg. Vi kallar det depression. Detta är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling, precis som diabetes eller högt blodtryck. Ibland kan denna depression vara mycket allvarlig. Idag pratar vi om varningstecknen för denna svåra depression. Genom att känna igen dessa kan du snabbt få hjälp för dig själv eller någon du älskar.
Vilka är de viktigaste symptomen på egentlig depression?
Egentlig depression är ett tillstånd som kan förlama en person mentalt. Symtomen som ses vid detta är mycket intensiva. Låt oss ta en titt på vad dessa symtom är.
| Symptom | Enkelt uttryckt... |
|---|---|
| Sömnproblem | Å ena sidan kan vissa människor inte sova på natten oavsett hur mycket de försöker (sömnlöshet). Oro och problem i deras huvuden snurrar runt. Å andra sidan tillbringar andra större delen av sin tid med att sova. De gör det till en vana att sova för att komma undan sina problem. Kroppen kan också kännas extremt trött utan anledning. |
| Att inte få glädje av saker man brukade tycka om | Inom medicinen kallar vi detta anhedoni. Enkelt uttryckt ger de saker du brukade tycka om att göra – prata med vänner, titta på en film, lyssna på en låt, spela ett spel – dig inte längre glädje eller njutning. Allt känns tomt. |
| Konstant irritabilitet och rastlöshet | Blir ofattbart arg över minsta lilla sak. Har alltid ett kort humör. Detta drag är särskilt vanligt bland små barn. Denna ilska kan orsaka problem i skolan, på jobbet och i familjerelationer. |
| Besvikelse över livet | Tankar som "ingenting fungerar", "mitt liv kommer aldrig att ordna sig", "allt är över" dyker ofta upp. Inget gott kan sees om framtiden. Denna hopplöshet kan också leda till att man förlorar intresset för att söka behandling. |
| Tankar på att avsluta ditt liv | Detta är det allvarligaste och farligaste symptomet. När människor känner sig hopplösa inför livet och värdelösa kan de få självmordstankar. Om du får dessa tankar, bara en gång, är det en nödsituation. Sök hjälp omedelbart. |
| Oförmåga att ta hand om sig själv | En person med svår depression kanske inte känner för att göra ens de mest grundläggande dagliga sysslorna. De kan till och med undvika saker som att äta, bada, byta kläder och ta hand om sina barn. |
Fysiska effekter av depression
Depression påverkar inte bara sinnet. Den påverkar även våra kroppar. Ibland, på grund av dessa fysiska symtom, tror en person att de har en annan sjukdom.
- Ryggvärk, magvärk och andra värk i kroppen som kommer utan anledning.
- Förstoppning.
- Minskad sexuell lust.
- Aptitlöshet och viktminskning eller ökad aptit och viktuppgång.
- Saker som talhastighet och gånghastighet är mycket långsammare än vanligt.
Svåra depressiva symtom hos små barn
Symtomen på depression hos tonåringar kan vara lite annorlunda än hos vuxna. Det är viktigt att föräldrar är medvetna om detta.
- Att bli arg eller aggressiv över småsaker.
- Försovning eller hetsätning.
- Ofta förekommande fysiska besvär som huvudvärk och magont.
- Hotar med att rymma hemifrån.
- Oförmåga att tolerera ens den minsta kritik.
- Övergår till drog- eller alkoholmissbruk.
Självmordsrisk och varningstecken
Inte alla med depression kommer att överväga att ta sitt liv. Men någon med svår depression löper högre risk. Det är därför det är så viktigt att vara medveten om dessa varningstecken.
Om du eller någon du känner har självmordstankar, försök inte att hantera det på egen hand. Det är inte feghet, det är inte svaghet. Det är ett rop på hjälp. Sök omedelbart läkarvård.
Det här är nödsituationer!
Om du eller någon du känner upplever något av följande symtom, betrakta det som en nödsituation. Slösa inte tid och uppsök omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning.
- Om du säger "Jag vill dö" eller om du säger att du ska avsluta ditt liv.
- Söker på nätet efter sätt att avsluta sitt liv, köper vapen som ett gevär.
- Om du ständigt säger saker som "Det finns ingen mening med att leva" eller "Jag är en börda för alla".
- Om du säger att du är fast i outhärdlig psykisk eller fysisk smärta.
- Om du plötsligt ökar din alkohol- eller drogkonsumtion.
- Om du avsiktligt gör farliga saker (t.ex. kör för fort).
- Om du drar dig undan från vänner, ge bort dina värdefulla tillhörigheter till andra och agera som om du säger adjö till alla.
Hur får man hjälp?
Om du har något av symtomen som beskrivs ovan som kvarstår i mer än två veckor , ignorera det inte. Kontakta din husläkare. Han eller hon kan göra en grundläggande utvärdering och remittera dig till en psykiater vid behov.
Behandling för svår depression innebär vanligtvis en kombination av antidepressiva medel och samtalsterapi/rådgivning.
- Läkemedel: Dessa läkemedel hjälper till att återställa den kemiska obalansen i hjärnan. Det kan dock ta 4 till 8 veckor innan de verkar. Därför är det viktigt att ha tålamod och fortsätta behandlingen.
- Samtalsterapi: Detta innebär att du får hjälp att förändra de tankemönster som oroar dig.
När du har självmordstankar, använd inte alkohol eller andra droger. De kommer bara att förvärra din depression och få dig att fatta dåliga beslut.
Meddelande att ta med sig hem
- Svår depression är inte en svaghet, det är en allvarlig sjukdom som kräver behandling.
- Var uppmärksam på symtom som sömnproblem, förlust av glädje i saker du brukade tycka om, frekvent ilska och hopplöshet inför livet.
- Depression kan till och med orsaka fysisk smärta utan någon uppenbar anledning.
- Om du har något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart. Var aldrig blyg för att be om hjälp.
- Om du har självmordstankar eller om någon pratar om det är det en nödsituation . Gå omedelbart till närmaste sjukhus akutmottagning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar