Får du också ofta magont? (Magont) Låt oss prata om det här!

Åh, den här magonten är ett problem som drabbar alla, unga som gamla, eller hur? Ibland väcker magont en mitt i natten. Även om man kramar en kudde och slår den är smärtan densamma på morgonen. "Mamma/pappa, jag har ont i magen!" har du säkert sagt otaliga gånger. Så, idag ska vi prata om den här magonten, varför den uppstår, vad som orsakar den och hur man blir av med den.

Vad är magont? Varför får vi det?

Enkelt uttryckt är smärta ett sätt att låta oss veta att något pågår inuti våra kroppar . Magont säger oss att något är fel inuti våra kroppar och att vi behöver undersöka det. Ibland är orsaken till magont lätt att hitta. Tänk på det som att någon slår sig i magen eller äter dålig mat. Men ibland är det lite svårare att hitta orsaken, eftersom det finns så många saker inuti våra magar.

När du har ont i magen kan det vara ett problem med magen, men det är inte alltid fallet. Din "buk" är inte bara magen eller tarmarna. Det är bröstet och hela området mellan höftbenen. Inuti denna bukhåla finns många viktiga organ, såsom levern, bukspottkörteln, njurarna och livmodern (hos flickor). Så ett problem med något av dessa organ kan kännas som magont. Därför är det viktigt att ta reda på exakt vad som händer.

Vilka är de olika orsakerna till magbesvär?

Det finns olika orsaker till magbesvär. Låt oss ta en titt på vad de är.

På grund av förstoppning

Förstoppning är en vanlig orsak till förstoppning hos både barn och vuxna. Om du inte har haft någon tarmtömning på några dagar, eller om du har svårt att tömma avföringen, eller om din avföring är mycket hård, kan du vara förstoppad. Detta kan kännas som en full mage eller magont.

• Varför händer detta? Att inte äta tillräckligt med fibrer (frukt, grönsaker och baljväxter), dricka för lite vatten och inte få tillräckligt med motion kan alla orsaka förstoppning.
• Vad ska man göra? Drick mycket vatten, ät mat med mycket fiber och gör det till en vana att gå på toaletten varje dag.

Diarré eller "maginfluensa"-tillstånd

Diarré är också en mycket vanlig orsak till magbesvär. Vissa kallar det även "maginfluensa". Det orsakas faktiskt oftast av en virusinfektion. Men det kan också orsakas av en bakteriell infektion.

• Vilka är symtomen? När du har diarré – vilket betyder lös, vattnig avföring – kan du uppleva illamående, kräkningar, värk i kroppen och eventuellt feber. Denna magsmärta är egentligen din kropp som säger till dig: "Ta en toalett i närheten!"
• Viktigast av allt: När du har diarré förlorar du mycket vatten och salter från kroppen, vilket kan leda till uttorkning . Så du bör dricka mycket vätska som Jeevani, grötvatten och apelsinjuice.

Problem relaterade till mat och dryck

Vad du äter och dricker kan också orsaka magbesvär.

• Överätning: Att äta för mycket på en gång kan orsaka magbesvär och smärta.
• Kryddig, fet mat: Vissa personer kan uppleva magirritation och gastrit när de äter kryddig, fet mat.
• Dålig mat: Att äta mat som har stått i kylskåpet länge eller som har blivit dålig kan orsaka matförgiftning, vilket kan orsaka magbesvär, kräkningar och diarré.
• Matintolerans: Vissa personer har svårt att smälta vissa livsmedel. Vi kallar detta "matintolerans" . Till exempel har personer med laktosintolerans svårt att smälta laktos, ett socker som finns i mjölk och mjölkprodukter. Att konsumera sådan mat kan orsaka uppblåsthet, gaser och magkramper.
• Matallergi: Detta skiljer sig från matintolerans och kan ibland vara mycket farligt. Vid en matallergi reagerar vårt immunförsvar mot ett protein i maten och skadar kroppen. Förutom magbesvär kan detta också orsaka allvarliga symtom som hudutslag, andningssvårigheter och ansiktssvullnad. En person med en matallergi bör alltid undvika maten i fråga.

Blindtarmsinflammation är ett farligt tillstånd.

Detta är något att oroa sig för. Om smärtan börjar nära naveln och gradvis rör sig ner till höger sida av buken kan det vara blindtarmsinflammation .

Symtom på blindtarmsinflammation:

* Svår smärta som börjar runt naveln och rör sig ner till höger sida.

* Feber.

* Kräkningar.

* Aptitlöshet.

* Smärtan ökar.

Detta är en nödsituation och du bör omedelbart uppsöka läkare. Detta beror på att en del av tunntarmen som kallas blindtarmen kan bli infekterad och brista, vilket kan vara farligt.

Andra infektioner och hälsoproblem

• Urinvägsinfektion (UVI): Vanligt, särskilt bland flickor. Det kan orsaka sveda vid urinering, frekvent urinering och smärta i nedre delen av buken.
• Tarmobstruktion: Detta är också en nödsituation. Symtom kan inkludera svåra buksmärtor, kräkningar, diarré och gaser.
• Halsbränna/gastrit: Halsbränna och smärtor i övre delen av buken kan uppstå på grund av att magsyra kommer upp i halsen.
• Irritabel tarm (IBS): Detta är ett kroniskt tillstånd som kan orsaka alternerande episoder av buksmärtor, uppblåsthet, förstoppning och diarré.
• Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD): Detta är också ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd i tarmarna. Det omfattar två typer av sjukdomar som kallas Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Symtom inkluderar buksmärtor, diarré (ibland blodig) och viktminskning.
• Infektion någon annanstans i kroppen: Ibland kan halsont, lunginflammation , öroninfektion eller hosta också orsaka magbesvär. I sådana fall kan magbesvär också uppstå tillsammans med de huvudsakliga symtomen.

Stress och magbesvär

Visste du att många barn (och vuxna!) får magont som kallas "nervös mage" när de är oroliga, rädda eller stressade? Det betyder att trycket i deras sinnen yttrar sig som orolig mage.

• Till exempel: När en tenta närmar sig, när du måste byta skola eller när du har problem hemma kan vissa personer uppleva magont, illamående eller uppblåsthet. Detta beror på sambandet mellan vår hjärna och tarmsystemet (tarm-hjärnaxeln).

Hur hittar en läkare orsaken till magont?

När du går till en läkare med magont kommer han/hon först att ställa dig några frågor:

• Var är smärtan?
• Vilken typ av smärta är det? (Är det dunkande, värkande, stickande?)
• Sedan när?
• Är det bättre före eller efter att man ätit?
• Finns det några andra symtom? (såsom feber, kräkningar, diarré, förstoppning)
• Hur är dina matvanor?
• Hur är dina tarmvanor?

Sedan kommer de att undersöka dig. De kommer att känna på din mage, lyssna på din andning och kan ordinera blodprover, urinprover, avföringsprover eller ultraljudsundersökningar .

Efter allt detta kan läkaren ge dig medicin eller ge dig särskilda råd om mat och dryck för att hjälpa din kropp att läka.

Om du plötsligt får diagnosen blindtarmsinflammation måste du genomgå en operation som kallas blindtarmsoperation . Detta görs för att ta bort den infekterade blindtarmen. Oroa dig inte, det är en vanlig operation.

Om dina magproblem orsakas av stress kan din läkare remittera dig till en specialist, till exempel en psykolog eller kurator. Dessa specialister kan hjälpa dig att identifiera orsaken till din stress och ge dig idéer om hur du kan lösa eller hantera problemen.

Vad kan vi göra för att förebygga magbesvär?

"Att förebygga är bättre än att bota", säger de. Så det är mycket viktigt att följa dessa vanor för att förhindra magbesvär:

• Ät inte för mycket på en gång:Ät inte förrän du är mätt, ät små mängder, flera gånger om dagen.
• Ät fiberrik mat: För att hålla dina tarmrörelser regelbundna, ät mycket fiberrik mat, såsom frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn.
• Drick mycket vatten: Drick minst 8 glas vatten om dagen, helst rent vatten.
• Handhygien: Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten innan du äter och efter toalettbesök. Detta kan förebygga många infektioner.
• Ät inte precis innan du går och lägger dig: Ät middag minst 2-3 timmar innan du går och lägger dig. Somna inte medan du äter.
• Se till att sova tillräckligt: ​​Låt inte kroppen bli trött, se till att sova tillräckligt. Små barn behöver minst 8–10 timmars sömn per dag.
• Motion: Att få lite motion varje dag är bra för tarmfunktionen och den allmänna hälsan.
• Undvik dålig mat: Kontrollera utgångsdatumet på maten och ät inte misstänkt mat.

Slutligen, det viktigaste att komma ihåg!

Så slutligen, om du har magont, berätta det definitivt för en vuxen hemma . Berätta för din mamma, pappa eller någon som tar hand om dig. Även om det kan verka som ett mindre problem kan det ibland vara ett tecken på något allvarligt. Så det är klokt att uppsöka en läkare och få råd.

Oroa dig inte, de flesta magproblem är lätta att diagnostisera och behandla! Det viktigaste är att känna igen symtomen och söka behandling i tid.

Ta hand om din tarmhälsa. För en hälsosam tarm är en bra början på ett hälsosamt liv!

` Magont, magont, buksmärtor, förstoppning, diarré, blindtarmsinflammation