Får du ofta blå fläckar på kroppen? Låt oss ta reda på exakt vad detta "blåmärke" är?

I våra dagliga liv är mindre olyckor, fall och stötar vanliga. Du kanske har träffat något när du lekte, sprang, hoppade eller gjorde något snabbt, och du kan ha fått ett blåmärke. Har du någonsin lagt märke till en blå eller lila fläck på huden? Ibland gör det ont. Så idag ska vi prata om vad en blå fläck, eller som vi kallar det i medicinska termer, en kontusion , är, hur den bildas och hur den läker.

Vad är det här egentligen för blå fläck?

Enkelt uttryckt är ett blåmärke en liten skada som uppstår under huden på kroppen. Läkare kallar det också en "kontusion" . Vissa människor får blåmärken väldigt lätt. Även en liten bula någonstans gör att de blir blå. Men vissa människor har starkare hud och får inte blåmärken lika lätt. Så detta kan variera från person till person. Du kanske har märkt att några av dina vänner blir blå även efter en liten bula, men andra verkar inte få några.

Hur bildas dessa blå fläckar?

Okej, nu ska vi titta på hur dessa blåmärken bildas. Tänk dig att du leker med foten och du slår i hörnet av ett bord. "Aj!" Det gör ont, eller hur? Det är då mjukvävnaderna under huden (vi kallar dem "mjukvävnader") skadas. Det som händer är att de små blodkärlen inuti dessa vävnader, vi kallar dem " kapillärer ", ibland spricker lite. Det är som en vattenledning som får lite hål.

När det händer läcker några av de röda blodkropparna inuti blodkärlet ut, vilket innebär att de samlas under huden. Det är blodet som samlas, och det är vad du ser som en blå, lila, ibland röd eller svart fläck. Det är därför vi säger "blå strimma". Det betyder att lite blod samlas under huden. Det är som en liten läcka.

Varför ändrar ett blåmärke färg när det läker?

Jag vet inte om du har märkt det, de här blåmärkena finns där, de har inte alltid samma färg. Färgen ändras från dag till dag. Är det inte fantastiskt? Anledningen är att våra kroppar är väldigt bra på att läka sig själva.

Det som händer här är att blodkropparna som har samlats under huden gradvis bryts ner av kroppen, eller vi kallar dem "metaboliserande" . Enkelt uttryckt "bryter kroppen ner" dessa blodkroppar, rengör dem och tar bort dem. Det är då blåmärket ändrar färg. Det är så vi vet att kroppen läker såret. Det är som ett litet städteam inuti våra kroppar som arbetar.

Hur var de första dagarna?

Tänk dig att du spelar cricket och en snabb boll träffar ditt ben. "Wow!" Det gör ont, eller hur?

• Till en början kan området där den träffades vara lite svullet . Och det är okej.Den blir röd eller lila, och du kommer att känna en ömhet, det vill säga känslighet (vi säger "öm") när du lägger handen på den. Ibland kan det till och med kännas som en liten knöl. Denna svullnad beror på att blod samlas under huden.

Vilken färg kommer härnäst?

• Efter ungefär två till tre dagar börjar ditt blåmärke bli djupt blått eller ibland till och med svart . Det är detta som många kallar det "blå stadiet". Det är då vi ofta uppfattar ett blåmärke som verkligt.

Efter 5 eller 10 dagar?

• Sedan, efter ungefär fem till tio dagar, kommer du att märka att blåmärket har blivit grönt , eller ibland till och med gult . Vissa kanske undrar: "Varför är det grönt?" Men det är en normal del av läkningsprocessen. Det är inget att oroa sig för. Det betyder att din kropp fungerar bra och gör sig av med en del av det blod som har samlats.

När man är nära att bli helt läkt?

• Slutligen, efter ungefär tio till fjorton dagar, eller ungefär en och en halv till två veckor, kommer blåmärket att bli ljusbrunt , och gradvis kommer den färgen att blekna och återgå till din normala hudfärg. Vid det laget kommer blåmärket att vara helt läkt! Du kommer inte ens att minnas att det fanns ett blåmärke där.

Hur lång tid tar det för en blå fläck att läka?

I de flesta fall läker ett sådant här blåmärke helt inom cirka två veckor . Vissa mindre blåmärken kan läka ännu snabbare, till och med inom några dagar. Detta kan variera beroende på blåmärkets storlek och skadans svårighetsgrad.

Men här är något att tänka på: Om ditt blåmärke inte läker på mer än två veckor, eller om det är väldigt smärtsamt, väldigt svullet, har rodnad och värme runt blåmärket (vilket kan vara ett tecken på infektion), eller om du får stora blåmärken utan någon uppenbar anledning, bör du definitivt be dina föräldrar att uppsöka läkare. Ibland kan det vara ett tecken på något annat, så det är viktigt att vara orolig.

Vad kan man göra för att läka ett blåmärke snabbt?

Okej, så låt oss nu säga att du har ett blåmärke. Låt oss se vad du kan göra för att få det att läka snabbare, eller för att förhindra att blåmärket blir större eller för blått.

Det viktigaste är att applicera något kallt på det skadade området så snart som möjligt, det vill säga inom de första 24–48 timmarna .

• Du kan linda in några isbitar i en ren trasa (lägg aldrig is direkt på huden, eftersom det kan bränna huden) och applicera den på blåmärket i cirka 10 till 15 minuter. Det är bäst att göra detta varannan till var tredje timme, särskilt under den första eller andra dagen.
• Om du inte har is kan du använda en kallvattenflaska från kylskåpet insvept i en trasa, eller till och med en tygbit indränkt i kallt vatten.
• Varför applicerar vi kallt? När vi gör detta drar blodkärlen under huden ihop sig något. Detta minskar mängden blod som läcker ut, minskar svullnad, minskar smärta och kontrollerar även mängden blåmärken som kan uppstå.
• Det är också en bra idé att hålla det blåmärket upphöjt om möjligt. Om du till exempel har ett blåmärke på benet kan du hålla benet upphöjt på en stol medan du sitter eller på en kudde medan du sover. Detta kan också bidra till att minska svullnad. Inom medicinen kallar vi detta för "upphöjning".
• Sedan, efter ungefär två dagar, kan du applicera lite värme . Du kan använda en varmvattenflaska insvept i en trasa, eller en trasa indränkt i varmt vatten. Detta förbättrar blodcirkulationen och hjälper blåmärket att läka snabbare. Applicera dock inte värme omedelbart efter skadan , eftersom det kan öka blödningen och göra blåmärket större. Först kallt, sedan värme efter två dagar. Fattar du?

Hur kan jag minska frekventa skador och blåmärken?

Så, det är svårt att helt stoppa den här typen av blåmärken, eller hur? För vi stöter alla på små saker och faller. Men du kan försöka minska dem lite.

• Det är mycket viktigt att bära skyddsutrustning när du spelar, särskilt vid sport (t.ex. cykling, cricket, fotboll, rullskridskoåkning). Saker som hjälm, knäskydd och armbågsskydd kan hjälpa till att förhindra allvarliga skador, inklusive blåmärken.
• Var uppmärksam på din omgivning när du utför hushållssysslor eller går utomhus. Vanor som att ta god tid på sig, leta efter tappade föremål och vara uppmärksam på hala ytor kan bidra till att minska olyckor.
• Vissa personer får blåmärken lättare än andra . En anledning till detta kan vara deras hudtyp eller genetik. Men om du har frekventa, stora blåmärken utan någon uppenbar anledning, eller om även ett litet blåmärke tar lång tid att läka, är det bäst att söka läkarhjälp, som nämnts tidigare. Det kan bero på vitaminbrist , såsom vitamin C eller vitamin K, eller ett annat blodrelaterat tillstånd. Så det är viktigt att prata med en läkare om det.

Saker du behöver komma ihåg från det vi har pratat om:

Okej, så vi har pratat mycket om de här blåmärkena idag, eller hur? Jag tror att du nu har en bra förståelse för vad ett blåmärke är.

• Ett blåmärke/kontusion är en blodansamling som orsakas av att små blodkärl under huden brister.
• Det är normalt att färgen ändras (röd/lila -> blå/svart -> grön/gul -> ljusbrun) när såret läker . Det betyder att din kropp läker såret.
• De flesta blåmärken läker inom två veckor .
• Applicera något kallt på ett blåmärke så snart det uppstår(Första 24–48 timmarna) Svullnad och blåmärken kan minskas. Efter två dagar påskyndar applicering av ett lätt värmeinslag läkningen.
• Uppsök läkare om det inte läker på mer än två veckor, om det är mycket smärtsamt, om svullnaden ökar, om det finns tecken på infektion eller om du ofta får blåmärken utan anledning.
• Att försöka vara så säker som möjligt och använda säkerhetsutrustning när det behövs är det bästa sättet att förhindra olyckor och skador.

Så nästa gång du får ett litet blåmärke, oroa dig inte för mycket. Det kommer att ta ett tag att läka. Men om du ser något ovanligt, glöm inte att berätta det för en vuxen, okej? Var försiktig!

Blåmärke , Blå fläck, Kontusion, Blåmärke, Hudskada, Blodkärl, Läkning, Första hjälpen