Glömmer du också saker? Låt oss prata om minnesförlust.

Ibland glömmer vi också saker, eller hur? Det är normalt att glömma små saker som var nycklarna är, när man borde ha ringt någon eller vad man borde ha köpt i affären... Men tänk om denna glömska blir så allvarlig att den påverkar ditt dagliga liv? Tänk om du inte kan komma ihåg saker du brukade komma ihåg väl? Då måste vi vara lite mer försiktiga med detta. Idag pratar vi om denna minnesförlust som är viktig för alla.

Vad exakt är minnesförlust?

Enkelt uttryckt är minnesförlust den gradvisa förlusten av minnen som tidigare var ihågkomna. Detta kan ibland vara tillfälligt, och ibland kan det vara permanent.

Här är något viktigt att förstå. Det är normalt att det tar ett tag att komma ihåg saker när man blir äldre. Det är inte en sjukdom. Om du kan komma ihåg något efter ett tag, eller med en liten antydan, är det osannolikt att det är en allvarlig minnesförlust. Men om du eller någon du känner glömmer saker till den grad att du tänker "Åh, jag kan inte komma ihåg någonting just nu", är det inte en bra idé att ignorera det.

Vårt minne är en komplex process som involverar flera områden i hjärnan som arbetar tillsammans. Om någon av dessa delar skadas eller deras funktion försämras kan vi uppleva minnesförlust.

Vilka är de viktigaste typerna av minnesförlust?

Låt oss dela upp detta i två huvuddelar. Det blir mycket lättare för dig att förstå på det här sättet.

Vilka är de tidiga tecknen på minnesförlust?

Ibland är det svårt att känna igen de tidiga stadierna av minnesförlust, men det är bra att vara medveten om saker som:

• Att ställa/berätta samma fråga eller historia om och om igen.
• Glömde helt bort något som nyligen diskuterades.
• Att ofta tappa bort och förlägga saker som man använder ofta, som nycklar, en spegel och en handväska.
• Glömmer viktiga saker, som till exempel läkarbesök.
• Glömmer vardagliga uppgifter som att betala räkningar och ta mediciner.

Se om dessa saker finns med dessa egenskaper.

Om du har något av symtomen som anges ovan tillsammans med något av följande är det viktigt att du omedelbart uppsöker läkare .

• Afasi: Oförmågan att formulera ord korrekt när man talar .
• Oförmåga att göra saker som tidigare var enkla (apraxi): Till exempel svårigheter att knäppa en skjorta eller knyta skosnören.
• Oförmåga att känna igen bekanta ansikten och föremål (agnosi): Som att inte kunna känna igen en familjemedlem när man ser dem.
• Svårigheter med planering och uppmärksamhet (Exekutiv dysfunktion): Oförmåga att organisera och hålla fokus på en uppgift.

De viktigaste orsakerna till minnesförlust

Orsakerna till plötslig minnesförlust och gradvis minnesförlust är vanligtvis olika.

Orsaker till plötslig minnesförlust (amnesi)

• Blackout orsakad av överdriven alkoholkonsumtion
• Ett brustet blodkärl eller blödning i hjärnan
• Traumatisk hjärnskada, t.ex. hjärnskakning
• Stroke
• Cancerbehandlingar (kemoterapi, strålbehandling)
• Förtäring av giftiga gaser såsom kolmonoxid
• Vissa läkemedel (särskilt de som används för anestesi)
• Hjärninfektioner
• Anfall
• Att möta en allvarlig traumatisk händelse

Orsaker till gradvis minnesförlust

• Alzheimers sjukdom
• Andra sjukdomar som gradvis försvagar hjärnan, såsom demens
• Problem relaterade till blodcirkulationen i hjärnan
• Hjärntumörer
• Multipel skleros
• Brist på vissa vitaminer (t.ex. vitamin B12)

Hur behandlas det och när ska jag uppsöka läkare?

För närvarande finns det ingen specifik behandling för minnesförlust. Det vi gör är att identifiera det underliggande tillståndet som orsakar minnesförlusten och behandla det. Att behandla orsaken ger hjärnan en chans att återhämta sig. Din läkare kommer att avgöra vilken behandling som är bäst för dig.

Om du eller någon i din familj märker att du gradvis förlorar minnet, kontakta en läkare så snart som möjligt. Att få en tidig diagnos kan hjälpa dig att få behandling och planera för framtiden.

Vad kan vi göra för att förhindra minnesförlust?

Även om vissa sjukdomar inte kan förebyggas finns det flera saker vi kan göra för att minska risken för minnesförlust orsakad av andra orsaker.

• Var försiktig: Huvudskador är en vanlig orsak till skador. Använd därför hjälm när du cyklar eller cyklar. Använd säkerhetsbälte när du åker bil.
• Kontrollera andra sjukdomar: Kontrollera sjukdomar som diabetes mellitus och högt blodtryck väl.
• Tänk på psykisk hälsa: Tillstånd som depression kan påverka minnet. Få nödvändig behandling för det.
• Hälsosam livsstil: Ät en välbalanserad kost, motionera och bibehåll en hälsosam vikt.
• Ignorera inte infektioner: Saker som öron- och ögoninfektioner kan spridas till hjärnan, så få dem behandlade snabbt.
• Undvik alkohol och droger: Om du använder alkohol, gör det med måtta.

Om din närstående visar dessa tecken, var inte rädd för att prata med dem om det. Att tala med kärlek och vänlighet kan göra stor skillnad inte bara i deras liv, utan även i din framtid.