Vad du behöver veta om ett munskydd om du gnisslar tänder, snarkar eller utövar sport

Är du någon som gnisslar tänder på natten i sömnen? Eller spelar din son eller dotter någon sport som rugby eller fotboll? Kanske snarkar någon du känner högljutt i sömnen. Idag ska vi prata om en speciell anordning som används för att skydda våra dyrbara tänder i olika situationer som denna. Det är munskyddet som många har hört talas om.

Enkelt uttryckt, vad är ett munskydd?

Ett tandskydd är en tandvårdsapparat som täcker och skyddar dina tänder. Precis som en cricketspelare bär handskar används det för att skydda våra tänder. Tandläkare rekommenderar dem av olika anledningar. De används vanligtvis för övre tänder. Men i vissa speciella fall kan din tandläkare även rekommendera ett tandskydd för nedre tänder.

Vem behöver ett munskydd?

Se om någon av följande situationer gäller dig. I så fall är det dags att fundera på ett munskydd.

• Om du gnisslar tänder på natten eller ihop tänderna under dagen (bruxism): Många människor gnisslar omedvetet tänder i sömnen. Detta kan leda till tandslitage, tandframbrott och käksmärta.
• Om du utövar kontaktsporter: Om du eller ditt barn utövar sporter som fotboll, basket, hockey, rugby eller boxning är risken mycket hög att era tänder skadas i en olycka.
• Om du utför aktiviteter som innebär hög risk för fall: Vid aktiviteter som gymnastik, cykling och skridskoåkning kan ett fall skada dina tänder.
• Snarkning: Dessa används också som behandling för vissa snarkningstillstånd.
• Om du har obstruktiv sömnapné: Detta är ett allvarligt tillstånd där andningen upphör under sömnen . Ett specialdesignat munskydd kan hjälpa till att hålla luftvägarna öppna genom att luta hakan framåt.
• Om du har kämledsproblem: Dessa kan också hjälpa till att kontrollera smärta och klickande ljud i samband med käkleden.

Vilka typer av munskydd finns det?

Det finns två huvudklassificeringar av munskydd. Den ena baseras på användningssyftet och den andra på hur de tillverkas. Låt oss ta en titt på båda dessa.

Typer efter användningssyfte

Typer enligt tillagningsmetod

Hur gör man en specialtillverkad?

Om du behöver ett specialtillverkat tandskydd kommer din tandläkare att mäta dina tänder med hjälp av en speciell pasta (tandspackel) eller en digital skanner. De skickar sedan måtten till ett tandlaboratorium för att skapa ett specialanpassat tandskydd åt dig. Denna process kan ta upp till två veckor.

Vilka är fördelarna med att använda ett munskydd?

Fördelar med att spela:

• Förhindrar tandbrott och karies.
• Förhindrar att tänderna faller ut vid en olycka.
• Förhindrar skador på mjukvävnaden inuti tanden (tandpulpa).
• Minskar sår på tandköttet, läpparna och insidan av kinderna.

Fördelar med att använda det under sömnen:

• Förhindrar tandslitage och skador på grund av ihopbitna tänder.
• Hjälper till att minska snarkning.
• Minskar käkledssymtom såsom käksmärta, huvudvärk och ansiktssmärta.
• Det hjälper till att kontrollera komplikationer som sömnapné och det höga blodtrycket som uppstår därav, samt överdriven sömnighet under dagtid.

Hur håller man detta rent? Och hur länge håller det?

Eftersom ett munskydd bärs i munnen kan det innehålla bakterier, så det är mycket viktigt att hålla det rent.

• Innan du sätter på munskyddet, borsta tänderna noggrant .
• När du är klar med den, tvätta den i kallt vatten och skrubba den med en borste doppad i lite tvål . Låt den sedan torka.
• Lägg den aldrig i varmt vatten, eftersom det kan få den att ändra form.
• När den inte används, förvara den i ett ventilerat fodral .
• Håll dig borta från husdjur som hundar och katter.

Ett specialtillverkat tandskydd kan hålla i flera år om det sköts ordentligt. Däremot behöver ett köpt tandskydd bytas ut flera gånger om året. Glöm inte att ta med dig tandskyddet när du går till tandläkaren för en kontroll. Då kan du kontrollera dess skick.

När ska man träffa en tandläkare?

Om du utövar kontaktsporter, fråga din tandläkare om ett munskydd. Om du har något av dessa symtom, se dessutom till att uppsöka en tandläkare eller din husläkare.

• Om du ser att dina tänder slits bort på grund av att du gnisslar tänder.
• Om du har käkledssymtom såsom käksmärta, ihållande huvudvärk eller ansiktssmärta.
• Om du har symtom på sömnapné, såsom överdriven sömnighet under dagtid och att du vaknar när du kippar efter andan.

Kan den användas med tandställning eller tandimplantat?

Ja. Ett tandskydd skyddar dina tänder, såväl som tandställning, tandimplantat och kronor och broar från skador. Ett specialtillverkat tandskydd är bäst för dessa situationer.