Har du förlorat din hörsel på grund av högt ljud? (Bullerinducerad hörselnedsättning - NIHL) Låt oss prata om det här!

Har du någonsin varit på en högljudd musikshow eller fest och hört ett "R..."-ljud i öronen? Eller har dina öron känts tunga och blockerade? För det mesta lägger vi inte så mycket vikt vid dessa saker. Vi tänker: "Det kommer att ordna sig om ett tag." Men visste du att konstant exponering för höga ljud som detta gradvis, utan att du ens inser det, kan skada din hörsel permanent? Det är vad vi medicinskt kallar "bullerinducerad hörselnedsättning" (NIHL).

Enkelt uttryckt, vad är NIHL?

Okej, låt oss uttrycka det så här. Inuti våra öron har vi väldigt fina, hårliknande strukturer som fångar upp ljudvågor och skickar meddelanden till hjärnan. Vi kallar dessa för "hårceller". Tänk på det som en vackert anlagd gräsmatta. När du hör normalt ljud är det som en mild bris som blåser över gräset. Det gör inte ont.

Men om du plötsligt hör ett högt ljud, som en kanon som avfyras, är det som ett tungt fordon som kör över gräsmattan. Några av grässtråna böjs, och efter ett tag rätar de upp sig igen. Det är därför din hörsel minskar ett tag efter ett ljud, och sedan återhämtar den sig. Men när du fortsätter att utsättas för höga ljud som detta, dör dessa grässtrån permanent. Det är så dessa känsliga hårceller i våra öron dör, de växer inte tillbaka. Det är då du förlorar din hörsel permanent . Detta kallas NIHL.

Det speciella med detta är att det är den enda hörselnedsättningen som kan förebyggas. Det betyder att om vi är lite medvetna kan vi skydda våra öron.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Detta är vanligare än du kanske tror. Forskning har visat att detta tillstånd:

• 5,2 miljoner barn och ungdomar mellan 6 och 19 år har drabbats.
• Det har drabbat 26 miljoner vuxna mellan 20 och 69 år.

Denna statistik visar att detta är ett problem som kan drabba vem som helst, oavsett ålder.

Vilka är symtomen på NIHL?

Det finns flera tecken på att du kan märka att din hörsel påverkas av högt ljud. Ibland kan dessa symtom uppstå plötsligt, eller så kan de utvecklas gradvis över tid.

• Tryck eller fyllighet i örat: En känsla av tyngd, som om vatten har kommit in i örat.
• Högfrekventa ljud dämpas: fågelkvitter, mjuka ljud som ett spädbarn som gråter dämpas.
• Oförmåga att höra vad som sägs tydligt: ​​När någon talar låter orden otydliga, som om de sväljs.
• Tinnitus: Som många av oss vet är det ett konstant ringande ljud i öronen .

Ibland, efter exponering för högt ljud, kan dessa symtom vara i några minuter, timmar eller till och med dagar och sedan försvinna. Då tänker vi: "Åh... det är okej." Men det som egentligen hände var att örat skadades, men det har sedan dess återhämtat sig. Men med fortsatt exponering för den här typen av ljud blir den skadan permanent.

Huvudorsaker och typer av NIHL

Som vi diskuterade tidigare är den främsta orsaken skador på de känsliga hårcellerna inuti örat. NIHL kan delas in i två typer beroende på hur denna skada uppstår.

1. Akustiskt trauma (plötslig hörselnedsättning): Detta inträffar när en person utsätts för ett enda, mycket högt, plötsligt ljud. Till exempel en smällare, ett pistolskott eller en bomb som exploderar precis bredvid örat. I sådana fall kan hörseln förloras omedelbart och permanent .

2. Kronisk NIHL (ospecifik hörselnedsättning): Detta orsakas av exponering för lågintensivt buller under en längre tid. Till exempel någon som bär hörlurar och lyssnar på musik på maximal volym hela dagen, eller någon som arbetar i en bullrig fabrik. För dessa personer kan det ta veckor, månader eller till och med år innan symtomen uppstår. Därför uppstår hörselnedsättning gradvis utan att de inser att skadan uppstår.

Vilken typ av ljud är skadligt för våra öron?

Måttenheten för ljudintensitet kallas decibel (dB). Generellt sett kan långvarig exponering för bullernivåer på 85 decibel (85 dB) eller högre skada vår hörsel. Även en enda exponering för bullernivåer på 120 decibel (120 dB) eller högre kan orsaka omedelbara skador.

Låt oss se hur decibelnivåerna är för några av de ljud vi hör i vardagen.

Vem är mest utsatt för detta?

Faktum är att vem som helst kan utveckla NIHL. Vissa personer löper dock högre risk. Detta gäller särskilt de som arbetar i bullriga miljöer.

• Jordbruk (maskinen låter som traktorer)
• Snickeri (ljud från flismaskin)
• Byggfält (grävmaskin, kvarnljud)
• Militärtjänst (skottlossning, explosioner)
• Gruvindustri
• Olje- eller gasutvinning

Det är obligatoriskt för de som utför sådana jobb att bära hörselskydd (öronproppar, hörselkåpor). Denna risk finns också för dem som ofta går på musikkonserter, DJ:ar och arbetar på nattklubbar.

Vilka andra komplikationer kan uppstå på grund av NIHL?

Hörselnedsättning betyder inte bara att du inte kan höra ljud. Det kan ha stor inverkan på din livskvalitet. Du kan känna dig mindre benägen att umgås, känna dig irriterad och frustrerad över allting.

Andra problem som kan uppstå på grund av NIHL inkluderar:

• Tinnitus: Att höra ett konstant "ringande" ljud i öronen.
• Hyperakusi: Att höra även vanliga ljud så högt att de är outhärdliga.
• Stress och ångest: Att ständigt känna sig stressad för att man inte kan höra vad andra säger.
• Depression:Depression på grund av social isolering.
• Sömnlöshet: Sömnstörningar, särskilt på grund av tinnitus.
• Högt blodtryck: Ett tillstånd som kan orsakas av långvarig stress.

Hur känner man igen detta tillstånd?

Om du har den minsta misstanke om att du har NIHL är det bästa du kan göra att kontakta din husläkare . Han eller hon kommer att undersöka dig och vid behov remittera dig till en öron-, näs- och halsspecialist (ÖNH-kirurg) eller en audiolog.

Specialister utför olika tester för att kontrollera din hörsel.

• Rentonstestning: I detta fall sätter du på dig två hörlurar och lyssnar på mycket subtila ljud med olika höga och låga toner. Du bör ge en signal när du hör ljudet. Detta hjälper dig att hitta den lägsta ljudnivån du kan höra.
• Talaudiometri: Detta mäter hur tydligt du kan höra och förstå talade ord.
• Auditiv hjärnstamsrespons (ABR): Detta testar hur dina hörselnerver och hjärnan reagerar på ljud.
• Otoakustiska emissioner: Ett test som mäter aktiviteten hos hårceller i innerörat.
• Tympanometri: Mäter trumhinnans rörelse och mellanörats funktion.

Dessa tester kan exakt identifiera om orsaken till din hörselnedsättning är NIHL eller någon annan orsak.

Vilka behandlingar finns det för NIHL?

Tyvärr är det inte möjligt att återfå hårceller i örat som har skadats av buller, vilket innebär att detta tillstånd inte kan botas helt. Förebyggande är den bästa behandlingen.

Men om du redan har hörselnedsättning finns det behandlingar som kan hjälpa dig att höra bättre.

• Hörapparater: Dessa är de vanligaste apparaterna. De förstärker ljud utifrån och hjälper dig att höra tydligt.
• Cochleaimplantat: Om hörselnedsättningen är så allvarlig att hörapparater inte längre är till hjälp kan läkare rekommendera detta alternativ. Detta är en kirurgiskt implanterad enhet.

I vissa fall, särskilt vid omedelbar skada såsom akustiskt trauma, kan läkare ordinera läkemedel som kortikosteroider för att minska svullnad i örat.

Kan det inte förebyggas? Självklart kan det!

Detta är den viktigaste delen. Även om du inte kan ångra den skada som redan har skett, finns det många saker du kan göra för att förhindra ytterligare skada.

• Minska bullret: Undvik höga ljud när det är möjligt. Sänk volymen på TV:n, radion och musikspelaren.
• Flytta dig bort: Flytta dig lite längre bort från ett högt ljud (t.ex. nära en högtalare, nära en maskin). Ju längre bort, desto mindre effektivt blir ljudet.
• Använd skyddsutrustning: Använd öronproppar eller hörselkåpor när du går till platser som musikkonserter, byggarbetsplatser och fabriker. Det finns till och med öronproppar speciellt för musikkonserter som minskar buller utan att kompromissa med musikens kvalitet.
• Ge dina öron en paus: Om du har blivit utsatt för högt ljud under en längre tid, ge dina öron en paus genom att vistas i en tyst miljö i några timmar.
• Skydda dina barn: Små barn har mycket känsliga öron. Glöm inte att täcka över öronen när du tar dem till platser med höga ljud.

När ska man träffa en läkare?

Om något av följande gäller dig, kontakta en läkare så snart som möjligt.

• Om du regelbundet utsätts för högt ljud på grund av ditt arbete eller dina hobbyer.
• Om du upplever ett "ringande" ljud (tinnitus) i öronen efter ett högt ljud.
• Om du märker några förändringar i din hörsel.
• Om du upplever plötslig eller snabb hörselnedsättning.
• Om familjemedlemmar eller vänner ofta säger: "Du kan inte höra vad vi säger just nu."

Hörseln är en värdefull gåva vi har fått. I stället för att ångra den senare är det klokare att skydda den medan vi har den.