Har ditt barn ADHD? Så här kan du hjälpa honom/henne i skolan! (ADHD och skolan)

Är ditt barn inte uppmärksamt på skolarbetet? Verkar hen ha svårt att hålla sig på ett ställe? Kanske är hen lite för rastlös? Om så är fallet kan det vara ett tillstånd som kallas ADHD. Få inte panik när du hör detta, för det viktigaste är att vara medveten om det. Det finns många saker som kan hjälpa ett barn på det här sättet i skolan. Ska vi prata om det?

Hur påverkar ADHD ett barn i skolan?

Ett barn med ADHD ( uppmärksamhetstest/hyperaktivitetsstörning ) kan ha svårt att vara uppmärksam, vara uppmärksam och arbeta hårt i skolan. Du kanske har märkt att dessa barn är rastlösa, ostadiga, pratar överdrivet eller till och med stör andras arbete i klassrummet.

Tänk dig, när läraren håller en lektion i klassrummet kan det vara väldigt svårt för ett barn med ADHD att hålla fokus och koncentrera sig på vad som sägs. Deras tankar rusar, kanske vill de titta ut genom fönstret, eller så vill de se vad barnet bredvid gör. Eller så kan de inte sitta still och vrider sig och gör små ljud med händer och fötter. Detta är inte något de gör avsiktligt, det är en del av tillståndet. Därför hjälper det inte att skälla ut barnet.

Dessutom kan vissa barn med ADHD kämpa med andra tillstånd som kallas inlärningssvårigheter, vilket kan göra skolarbetet ännu svårare. De kan till exempel ha specifika svårigheter med läsning, skrivning eller matematik.

Hur känner lärare igen ADHD-symtom?

Ofta börjar barn med ADHD i skolan innan de ens är helt medvetna om tillståndet. Föräldrar kan tycka att deras barn är busigt eller lite lat. Så i sådana här situationer är lärarna ofta de första som märker tecken på ADHD hos sitt barn. Det är de som tillbringar större delen av sin tid med sitt barn.

De kan prata med barnets föräldrar om detta. De kan säga: ”Din son/dotter beter sig lite annorlunda i klassrummet, verkar mindre uppmärksam och stör ibland andra barn.” När läraren säger något liknande, bli inte upprörd, utan lyssna noga. Föräldrarna kan sedan hänvisa barnet till en kvalificerad läkare, kanske en barnläkare eller en barn- och ungdomspsykiater, för att försäkra sig om att det verkligen rör sig om ADHD, och i så fall vad dess natur är.

Hur kan lärare hjälpa ett barn med ADHD?

När en läkare har bekräftat att ditt barn har ADHD är det mycket viktigt att informera alla lärare som undervisar ditt barn. Berätta detta inte bara för klassläraren, utan även för lärarna som undervisar i andra ämnen. Detta kommer att hjälpa dem att förstå ditt barns behov, hjälpa dem därefter och ge särskild uppmärksamhet i klassrummet.

Vad är specialpedagogiska planer (IEP och 504-plan)?

Lärare kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn behöver en IEP (individualiserat utbildningsprogram) eller en 504-plan .

Även om dessa är metoder som finns i det amerikanska utbildningssystemet, finns det i Sri Lanka även olika metoder på skolnivå för att stödja barn med särskilda behov. Det viktigaste är att identifiera det särskilda stöd barnet behöver, diskutera det med skolan och anpassa det till barnet.

Enkelt uttryckt:

• IEP (Individualiserat utbildningsprogram): Detta är en skriftlig plan som utvecklas för ditt barn. Den tillhandahåller specialpedagogiska tjänster och relaterade tjänster (som logopedi) skräddarsydda för ditt barn. Ditt barns lärare kan föreslå en utvärdering för att se om ditt barn skulle dra nytta av en IEP.
• 504-plan: Denna plan tillhandahåller även tjänster och anpassningar av lärmiljön för att möta barnets behov. Detta kan till exempel innebära att ge barnet mer tid att skriva ett prov, att låta barnet sitta i ett mindre störande område i klassrummet, eller att ge extra tid för uppgifter.

I Sri Lanka finns det olika program och rådgivningstjänster på skolnivå och utbildningsministeriets nivå för att stödja sådana barn . Det viktigaste är att prata öppet om detta med ditt barns lärare och rektor.

Vikten av att upprätthålla regelbunden kontakt med lärarna

Lärare kan prata med dig om ditt barns framsteg. Fråga läraren regelbundet om hur ditt barn klarar sig i skolan, vad hen gör bra och vad hen kämpar med. Ibland är det ett bra sätt att använda en kommunikationsbok, där du och läraren kan dela anteckningar om ditt barns framsteg.

Tänk dig att ditt barn var väldigt uppmärksamt på en lektion i klassrummet idag, och läraren kan skriva ner det i den boken. Sedan kan du berömma ditt barn hemma och säga: "Idag sa läraren att du pluggade bra, jag är väldigt glad, son/dotter." Om du märker något som ditt barn har svårt att göra hemma, eller om du märker några förändringar i ditt barns beteende, kan du också informera läraren. Detta tvåvägsutbyte av information är mycket värdefullt.

Låt oss identifiera och hjälpa barnets särskilda behov.

Lärare kan fokusera på ditt barns specifika behov. För alla barn med ADHD är inte likadana. Allas utmaningar är olika.

• Vissa barn behöver hjälp med att vara uppmärksamma och hantera distraktioner.
• Andra behöver hjälp med att hålla sig organiserade – saker som böcker, ett skrivbord och att komma i tid.
• Vissa barn är ovilliga att påbörja en uppgift, eller har svårt att avsluta en uppgift de har påbörjat.
• Vissa barn med ADHD har också svårt att sitta still eller arbeta tyst.

Fråga läraren: ”Hur påverkar mitt barns ADHD honom i klassrummet? Vad kan jag göra hemma för att hjälpa honom med skolarbetet?” Detta öppna samtal är det bästa sättet att stödja ditt barn.

Vad lärare kan göra för att hjälpa sina barn att lyckas

Beroende på vad ett barn behöver kan en lärare göra många saker i klassrummet. Några av dessa inkluderar:

• Placera ditt barn på en plats med färre distraktioner: Sätt till exempel ditt barn på en plats med färre distraktioner, till exempel nära fönstret eller dörren, längst fram i klassrummet, nära läraren och bort från fönstret. Detta kommer att hjälpa ditt barn att bli mindre distraherat av vad som händer utanför och vad andra gör.
• Att ge tydliga och koncisa instruktioner: Barn med ADHD kan lätt förstå korta, tydliga steg-för-steg-instruktioner, som "gör först det här, gör sedan det där", snarare än långa beskrivningar.
• Håll enkla rutiner och regler i klassrummet: Det är lättare för barn att ha en tydlig och konsekvent rutin varje dag. Saker som: ”När du kommer till lektionen, ställ din väska här, arrangera dina böcker så här.” Då vet de vad som kommer härnäst.
• Var varm, uppmuntrande och positiv mot ditt barn: Beröm alltid ditt barn för deras ansträngningar, oavsett hur små de är. Att säga saker som "Du jobbade verkligen hårt idag, det är toppen" eller "Det är jättebra att du försökte svara" kommer att uppmuntra ditt barn. Uppmuntran är mer effektivt än bestraffning.
• Organisering: Saker som att hjälpa ditt barn att hålla ordning på sina böcker och skrivbord, hjälpa dem att göra en att-göra-lista och vänja dem vid att använda en kalender.
• Vägled dem att arbeta långsamt och utan att stressa: Barn med ADHD rusar ofta in i arbetet och gör misstag. Det är viktigt att påminna dem: "Oroa dig inte, ta god tid på dig och läs frågan noggrant."
• Ge uppmaningar för att hålla dig på rätt spår: Om du blir distraherad medan du gör en lektion, ge en snabb påminnelse som: "Vad gjorde vi just nu, grabben?" eller ge ditt barn en klapp på axeln för att få deras uppmärksamhet.
• Ge eleverna små pauser för att röra på sig i klassrummet: Eftersom det är svårt för dem att stanna på ett ställe länge, kan det vara bra att ge dem en liten uppgift (t.ex. hämta dammvippan, ta med en bok, ta med något till lärarens skrivbord) och ge dem en chans att röra på sig, vilket ger dem en chans att röra på sig lite och frigöra sin energi.
• Att ge extra tid för att slutföra arbetet: Vissa barn kan ta lite längre tid än andra för att slutföra en uppgift. Att låta dem göra det är viktigt, särskilt under prov.
• Att lära barn att granska sitt arbete och identifiera slarviga misstag:Att lära ut saker som: "Titta på svaret du skrev igen, se om det finns ett litet misstag någonstans, om en siffra är förskjuten, om en bokstav saknas?"

Hur hjälper man äldre barn (som A-nivå, O-nivå)?

För lite äldre barn, det vill säga barn med ADHD i klasser som förskoleklass och förskoleklass, kan lärarna också göra saker som att:

• Undervisning i studieteknik: Till exempel att lära ut olika anteckningstekniker, hur man gör tankekartor, hur man läser högt och hur man förbereder sig för prov och tidshantering.
• Bryt ner stora projekt och uppgifter i flera steg i mindre, mer hanterbara delar: När barn ställs inför en stor uppgift på en gång kan de känna sig överväldigade och till och med ovilliga att börja. Det är lättare att bryta ner det i mindre delar och säga till dem: "Först, avsluta den här delen den här veckan, sedan den här." Tänk på ett stort projekt, dela upp det i delar som "hitta information", "organisera den", "skriva ett utkast" och "avsluta det", och ge varje del en specifik deadline.

Kraften i en lärares positiva attityd

Viktigare än allt detta är lärarens attityd. Lärare kan få fram det bästa hos ditt barn. När lärare ser det bästa hos sina elever börjar eleverna se det bästa hos sig själva. Lärare kan ge barn budskapet att "varje barn, oavsett om de har ADHD eller inte, kan växa, lära sig och lyckas." Detta är mycket viktigt för ett barns självkänsla och motivation. När en lärare säger "Du kan göra det här", "Du är bra", "Om du försöker är det inte omöjligt", kommer barnet att försöka göra det. En lärare som ser barnets styrkor snarare än dess brister är den största tillgången ett barn med ADHD kan ha.

Det viktigaste att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Så om ditt barn har ADHD, få inte panik. Det är inte världens undergång. Det är inte barnets fel, och det är inte heller ditt fel. Det viktigaste är att förstå barnet och ge det stöd, den kärlek och den vägledning det behöver.

• Först, få en korrekt diagnos av ADHD från en kvalificerad läkare. Undvik självdiagnos.
• Prata öppet och ärligt om detta med ditt barns lärare. De är de viktigaste personerna som kan hjälpa ditt barn i skolan. Bygg ett gott partnerskap.
• Identifiera ditt barns styrkor och uppmuntra dem. Alla barn är bra på något. Hitta det och hjälp dem att utveckla det.
• Lär ditt barn att arbeta ordnat hemma, följa en regelbunden rutin och öva på att vara uppmärksam. Det är också bra att vänja barnet vid små hushållssysslor.
• Samarbeta med lärarna för att utveckla en inlärningsmetodik och ett stöd inom skolan som är lämplig för barnet.
• Var tålmodig och kärleksfull med ditt barn. Vissa dagar kommer att vara svåra, men ditt stöd kommer att vara en stor styrka för ditt barn. Beröm ditt barns ansträngningar.
• Om det behövs, överväg saker som rådgivning eller beteendeterapi.

ADHD är inte något som begränsar ett barns förmågor. Vi kan hantera det, utnyttja barnets unika förmågor till fullo och hjälpa barnet att leva ett framgångsrikt och lyckligt liv. Du är inte ensam på den här resan, och det finns många läkare, lärare och kuratorer som kan hjälpa och vägleda dig på den här resan.

ADHD , skola, utbildning, lärare, barn, uppmärksamhet, hyperaktivitet, inlärning