Känner du också smärta och obehag när du ammar ditt barn? (Amningssmärta och obehag) Låt oss prata om det här!

Som mamma är det en väldigt naturlig och vacker upplevelse att amma sitt barn. Men särskilt när man är nybliven mamma tar det lite tid att vänja sig. Ibland kan man uppleva lite smärta och obehag när man ammar. "Är det här normalt? Är det bara jag?" kanske du har undrat. Så oroa dig inte, idag ska vi prata om allt. Du är inte ensam, många mammor har haft liknande upplevelser.

Är det normalt att få ont i magen när man ammar?

Ja, mamma. Efter att ha fått barn kan du under de första dagarna till några veckorna uppleva lätta kramper eller en känsla av stramhet i nedre delen av magen, ungefär som under mens. Detta känns särskilt när barnet suger och dina bröst börjar släppa mjölk (”mjölksläpp”).

Oroa dig inte! Det beror på att din livmoder krymper tillbaka till sin ursprungliga storlek. Det är bra. Det är en del av kroppens återhämtningsprocess efter förlossningen.

Är det normalt att mina bröst är svullna av mjölk (engorgement)?

Det är normalt att dina bröst känns lite större, stramare och fulla av mjölk ("svullnad") under de första två till fem dagarna efter att ditt barn är fött. Detta beror på att din kropp ökar sin mjölkproduktion för att möta barnets behov. Men om ditt barn ammar bra varannan till var tredje timme, eller om du pumpar ut mjölk vid den tiden, bör dina bröst inte vara så fulla och spända. Svullnad är inte bra. Det kan orsaka ömhet, smärta och ibland till och med en bröstinfektion ("bröstinfektion"). Därför bör du försöka undvika detta tillstånd så mycket som möjligt. Ju längre du väntar med att amma eller pumpa ut, desto mer obekväma och spända kan dina bröst bli. Om du till exempel inte kan amma ditt barn direkt, applicera varma kompresser (lägg en varm duk på bröstet). Försök sedan att pumpa ut lite mjölk eller pumpa ut den med händerna. Ett sätt att pumpa ut lite mjölk är att placera tummen på vårtgården och ditt andra finger under den, och försiktigt men bestämt trycka fingrarna mot bröstet, för sedan ihop fingrarna för att pressa ut mjölken.

Är det normalt att känna smärta under eller efter amning? När

ditt barn har tagit ordentligt, det vill säga att de har ett bra tag , kan vissa mammor känna lite obehag i några sekunder när de börjar amma. Detta är normalt. Men det borde försvinna efter ett tag. Även om det kan kännas som att ditt barn långsamt drar sig loss från ditt bröst, borde det inte vara smärtsamt.

Det viktigaste är att se till att ditt barn tar tag ordentligt.

Om du känner obehag eller smärta när du ammar, sluta amma omedelbart och försök att få barnet att fästa ordentligt vid bröstet igen. Din bröstvårta och det bruna området runt den ("vårtgården") bör vara den mest synliga delen av ditt barns mun. Om ditt barn tar tag felaktigt kan du känna smärta eller en stickande känsla varje gång han eller hon suger. Om detta fortsätter under en längre tid kan dina bröstvårtor bli ömma, ömma eller spruckna. Om du upplever smärta när du ammar, se till att kontakta din läkare eller en amningskonsult. Detta hjälper till att avgöra om ditt barn tar tag ordentligt eller om det är något annat fel.

Vilka andra orsaker finns det till bröstsmärtor?

Det finns flera huvudorsaker till bröstsmärta:

Täppt mjölkgång

Ibland kan den lilla mjölkgången som transporterar mjölk från bröstet (”mjölkgången”) bli blockerad. Du kan känna smärta på ett ställe i bröstet, eller så kan du känna en knöl under huden. För att hjälpa till att öppna den blockerade mjölkgången och minska smärtan kan du prova följande:

• Ta ett varmt bad eller applicera varma kompresser på området. Massera försiktigt området flera gånger om dagen. Amma sedan ditt barn så snart som möjligt.
• När du ammar, placera ditt barn så att hakan är vänd mot den sida av bröstvårtan som sitter fast . Detta hjälper mjölken att rinna ut snabbare i det området.
• Medan ditt barn ammar, massera försiktigt området där knölen sitter. Knölen kan försvinna efter två eller tre matningar.
• Du kan också använda en manuell eller elektrisk bröstpump och försiktigt massera området i några minuter för att få bort en del av den instängda mjölken.
• Applicera kalla kompresser (is inlindad i en tunn duk) under amningen.
• Om knölen inte försvinner inom två eller tre dagar, eller om du har feber, frossa, värk i kroppen eller vad som ser ut som röda streck på ditt högra bröst, kontakta omedelbart läkare.

Mastit

Detta är en inflammation i bröstet. Om dina bröst värker, du ser röda streck, eller om du har en knöl eller knöl i ett område av ditt bröst, kan du ha mastit. Vissa personer har också feber och frossa. Om du tror att du har mastit, kontakta en läkare omedelbart. Under tiden kan du fortsätta amma ditt barn eller pumpa ut din mjölk. Detta hjälper dina bröst att frigöra mjölk. Applicera varma kompresser innan du ammar.Massera försiktigt och applicera kalla kompresser efter mjölkning. Vid mastit orsakad av en infektion kan antibiotika behövas.

Muntorsk (svampinfektion i barnets mun)

Ibland kan en svampinfektion som kallas "torsk" utvecklas i ditt barns mun. När detta händer spricker huden på båda sidor av ditt barns mun och du kan se vita eller ljusgula fläckar på läpparna, tungan eller insidan av dina kinder. Infektionen kan också sprida sig till dina bröst. Om detta händer kan du uppleva symtom som:

• Bröstsmärta , antingen under amning eller efter amning, kan vara stickande eller brännande.
• En djup smärta som kommer inifrån bröstet.
• Svår bröstsmärta eller bröstvårtsmärta som inte avtar även om barnet tar tag ordentligt eller ändrar position.
• Bröstvårtorna är spruckna, kliande, inflammerade, rosa, röda, glänsande, flagnande och har ett utslagliknande utseende med mycket små blåsor .

Om du eller ditt barn har något av dessa symtom, kontakta en läkare.

Inverterade eller platta bröstvårtor

Vissa kvinnor kan ha inåtvända bröstvårtor, som inte sticker ut utan snarare är inåtvända. Eller så kan de ha platta bröstvårtor, som inte sticker ut ordentligt när barnet suger. Dessa kvinnor kan ha svårt att amma och kan uppleva smärta i bröstvårtorna. Om detta är fallet för dig, prata med din läkare eller en amningskonsult om sätt att göra amningen enklare och minska smärta.

Hur man minskar bröstsmärta eller smärta i bröstvårtorna?

Okej, nu ska vi se vad vi kan göra för att minska den här smärtan.

Saker du kan göra när du ammar:

• Börja amma på den sida som gör minst ont först. Byt amningsställning ofta.
• Kontrollera om barnet tar tag i bröstet ordentligt .
• Om amningen är för smärtsam kan det vara lättare att pumpa ut mjölk med en bröstpump.
• Om dina bröstvårtor är ömma, fråga din amningsrådgivare eller vårdgivare om det är en bra idé att använda ett bröstvårtsskydd . Ett bröstvårtsskydd är ett skydd som du sätter över din bröstvårta och vårtgården (området runt din bröstvårta) medan du ammar. Det hjälper till att skydda ömma, spruckna bröstvårtor. Men du bör bara använda dessa om ditt vårdteam rekommenderar dem, eftersom de ibland kan påverka din mjölkproduktion.
• När du tar upp ditt barn från bröstet, släpp långsamt sugningen ("sug"). Du kan göra detta genom att placera fingret på sidan av ditt barns mun, mellan tandköttet, och rotera fingret en stund.
• Efter matning, tryck ut lite av bröstmjölken i dina bröstvårtor och låt dem lufttorka.

Saker att göra efter och under matning:

• Massera försiktigt det ömma området innan du matar.
• Applicera fuktig eller torr värme (ett varmt bad, en varmvattenflaska, en "värmedyna" eller en varm trasa) på dina bröst innan du matar. Men om du har en svampinfektion i dina bröst måste du hålla dina bröstvårtor torra, eftersom svamp gillar fukt.
• Få gott om vila och drick vätska.
• Applicera ispåsar eller kalla kompresser på svullna bröst efter matning.
• Gör ditt amningsområde bekvämt. Sitt i en stol med armstöd, en glidfot eller en bekväm fåtölj. Att använda en fotpall eller kudde kan ge extra stöd. Vissa mammor föredrar att använda omslutande amningskuddar eller ryggkuddar för maken som har armstöd på vardera sidan för att göra amningen enklare.

Slutligen, låt mig berätta för dig...

Mamma, amning behöver inte vara en smärtsam och plågsam upplevelse. Om du upplever ihållande smärta eller obehag medan du ammar, lid inte ensam och sök hjälp från din läkare eller en amningskonsult. De kommer att ge dig de råd och det stöd du behöver för att ta dig igenom detta. Kom ihåg att ditt välbefinnande är lika viktigt som ditt barns. Amning, Bröstsmärta, Bröstvårtsmärta, Amning, Släppa taget, Mastit, Amningssvårigheter