Pumpar du även mjölk till ditt barn? (Bröstpumpning) Här är allt du behöver veta!

Många ammande mödrar pumpar bröstmjölk för att ge till sitt barn när de är borta från barnet, till exempel när de är på jobbet. Så idag ska vi prata om att pumpa mjölk, det vill säga om bröstpumpning, om utrustningen som används för det (bröstpumpar), hur man använder dem och hur man pumpar säkert. Du måste ha många frågor om detta också, eller hur? Låt oss försöka hitta svaren på dem.

Vilken typ av pump är rätt för mig?

Nu tänker du säkert: "Hmm... vilken typ av pump passar mig?" Det beror verkligen på hur ofta du planerar att använda pumpen. Enkelt uttryckt, om du bara behöver pumpa ibland är en manuell pump ett bra val. Men om du planerar att pumpa regelbundet, eller oftare, är en elektrisk pump ett bättre val.

Manuella pumpar

På tal om "(Manuell Pump)" är dessa små och relativt billiga jämfört med "(Elektrisk Pump)". De kostar vanligtvis mindre än 50 dollar, vilket motsvarar ungefär artontusen till tjugotusen rupier i våra pengar (enligt dagens växelkurs). Att pumpa ut mjölk kräver dock lite manuell ansträngning och tar lite mer tid. Det är därför det sägs att dessa är bra att använda då och då. Många mammor har en "(Manuell Pump)" hemma, som en "backup" i händelse av en nödsituation. Tänk bara, om det är problem med din "(Elektriska Pump)", eller om strömmen går, kommer den att vara användbar.

Elektriska pumpar

Elektriska pumpar (även kända som automatiska pumpar) är mycket enklare att använda än manuella pumpar. Vet du vad? De kräver inte mycket ansträngning och kan användas relativt snabbt. Vissa elektriska pumpar låter dig pumpa från båda brösten samtidigt. Detta sparar värdefull tid, eller hur? Inte bara det, utan att pumpa från båda brösten samtidigt kan också bidra till att öka din mjölkproduktion. Elektriska pumpar finns i en mängd olika storlekar och modeller. Många kan anslutas till ett vägguttag eller användas trådlöst med batteri.

Hur hittar jag en "pump"?

Ta reda på om du kan få en bröstpump via din försäkring. Vissa försäkringar täcker detta. Alternativt kan du köpa eller hyra en från en amningskonsult, sjukhus, vissa babybutiker eller online.

Viktig:Vissa länder har särskilda program (som ”WIC”) som erbjuder gratis eller billiga ”pumpar” till låginkomsttagare. För att ta reda på mer om sådana särskilda program i vårt land, kontakta din lokala familjehälsovårdstjänsteman (Midwife Nona) eller kontoret för hälsovårdsmyndigheten (MOH). Du kan också få viss lindring.

Är det bättre att köpa en begagnad "pump"?

Det här är inte alls en bra idé . Låna eller betala inte för en begagnad "(bröstpump)" från någon annan. Anledningen är att bakterier och virus från den tidigare användaren kan finnas inuti "pumpen". Oavsett hur mycket du rengör eller steriliserar dem kommer de inte att tas bort helt. Detta har en hög risk att skada ditt barns hälsa.

Det finns dock en speciell typ av pump som kallas "sjukhuspumpar" som används på sjukhusnivå. Dessa är utformade för att användas av flera personer. Men även när de används på det sättet använder varje mamma sitt eget "tillbehörskit". Detta minskar risken för att sprida bakterier.

Behöver man pumpa direkt efter att barnet är fött?

Det finns vissa situationer där du kan behöva pumpa mjölk direkt efter att ditt barn är fött. Till exempel:

• Om ditt barn föddes för tidigt (”tidig födsel”) eller har ett medicinskt tillstånd som gör det svårt för honom att amma direkt från bröstet.
• Om du och barnet måste separeras av någon anledning.

I det här fallet, pumpa ut brösten för hand inom de första två timmarna efter att ditt barn är fött. Börja sedan pumpa var 2-3:e timme . Använd om möjligt en pump av sjukhuskvalitet eller en bra elektrisk pump. I början kommer du bara att pumpa ut en liten mängd av den tjocka, tjocka mjölken som kallas råmjölk (även kallad "första mjölken"). Oroa dig inte för det. Allt eftersom du fortsätter att pumpa kommer din mjölkproduktion gradvis att öka.

Men om ditt barn ammar bra och går upp i vikt bra finns det inget särskilt behov av att pumpa direkt efter förlossningen. Vissa mammor kanske tänker: "Åh, jag borde bara pumpa och lagra min mjölk direkt." Men det är ingen bra idé. Detta kan leda till överproduktion. Detta kan göra att dina bröst känns fylliga, svullna och smärtsamma.

När är det bäst att börja pumpa för att samla upp mjölk?

Om du återvänder till jobbet efter föräldraledigheten, eller om du planerar att vara borta från ditt barn ett tag, är det en bra idé att börja pumpa ungefär två veckor före det datumet. Detta ger dig tid att vänja dig vid pumpen och använda den. Det hjälper också ditt barn att vänja sig vid att dricka från flaska.

Mängden mjölk en mamma kan pumpa varierar från person till person. Du kanske inte kan pumpa tillräckligt med mjölk för att fylla en flaska i början. Misströsta inte. Att pumpa ett tag hjälper. Vissa mammor säger att de pumpar mer mjölk när de är med sitt barn, när de tittar på en bild av sitt barn eller när de känner lukten av sitt barns kläder. Även om det kan ta lite tid att vänja sig vid att pumpa är det ett bra sätt att amma ditt barn även när du inte är med barnet.

Om du har några funderingar eller tvivel om hur mycket mjölk du kan pumpa, se till att prata med en amningskonsult eller din husläkare.

Hur gör man det lättare att pumpa?

Det krävs lite övning och tid för din kropp (och ditt sinne) att vänja sig vid att producera mjölk utan ditt barns hjälp, det vill säga utan att ditt barn suger direkt. Här är några små saker som kan göra det lättare för dig att pumpa:

• Hitta en bekväm plats och slappna av: Om du är nervös, orolig eller får panik inför pumpningen kan det påverka din pumpreflex. Sitt därför på en bekväm plats, till exempel en stol eller säng, och slappna av medan du pumpar. Tänk inte på andra saker du måste göra. Att lyssna på lugnande musik kan också hjälpa. Hitta ett sätt att slappna av som fungerar bäst för dig.
• Massera dina bröst före och under pumpning: Att försiktigt massera och komprimera dina bröst med händerna kan hjälpa till att få ut så mycket mjölk som möjligt från dina bröst. Detta kan vara svårt om du pumpar båda brösten samtidigt. Det är lättare att använda en handsfree-bh.
• Ha något som påminner dig om din bebis: Titta på en bild eller video av din bebis på din telefon. Eller ha något som luktar som din bebis, som ett klädesplagg eller en filt, i närheten. Detta hjälper dig att komma i rätt stämning för att pumpa och stimulera avslappningsreflexen.
• Sätt brösttratten (flänsen) ordentligt på ditt bröst: Brösttratten (även kallad fläns) är den plastkoppliknande delen som täcker din bröstvårta och vårtgården när du pumpar. Den ska sitta tätt över hela din bröstvårta och vårtgården, vilket skapar en bra tätning. Om den inte gör det kan du känna dig obekväm och kanske inte kunna pumpa så mycket mjölk som du behöver.
• Välj en fläns som passar din bröststorlek:När du pumpar ska din bröstvårta röra sig fritt inuti flänsens tunnel utan att fastna. Du vill inte heller att för mycket av ditt vårtgård dras in i röret. Om det händer, eller om du känner smärta eller obehag när du pumpar, prova en fläns i en annan storlek. Många pumpar har flänsar i olika storlekar. Så välj den som passar dig bäst och är mest bekväm.
• Om du använder en elektrisk pump, justera hastigheten och sugkraften till en nivå som är bekväm för dig: Detta kan bidra till att undvika onödigt obehag. Det är bäst att använda den lägsta inställningen som gör att mjölken kan rinna lätt.

Var kan jag "pumpa" på jobbet?

Om du måste pumpa på din arbetsplats, hitta en plats som är bekväm för dig, har lite avskildhet och inte är trång.

Många företag tillhandahåller särskilda pump- och amningsutrymmen för sina anställda. Om ditt företag inte har sådana faciliteter kan du prata med din chef eller HR-avdelningen för att se om det finns ett rum eller annat privat utrymme som du kan använda.

Kom ihåg: Ett badrum är inte en bra plats att pumpa. Det är allmänt accepterat att arbetsgivare bör tillhandahålla ett lämpligt, rent utrymme och en rimlig mängd tid för detta. Du kan diskutera detta med din arbetsgivare.

Hur rengör man delarna av "pumpen"?

Detta är mycket viktigt . Om pumpens delar inte rengörs ordentligt kan bakterier överföras till barnet.

• Innan du använder bröstpumpen för första gången: Tvätta bröstpumptillbehören (till exempel brösttrattar och andra delar som kommer i kontakt med dina bröst eller mjölk) noggrant och sterilisera dem sedan genom att koka dem i vatten i 5 till 10 minuter . Kontrollera pumptillverkarens anvisningar för hur länge de ska kokas.
• Du kan använda en bänksterilisator eller en mikrovågssterilisator, men kokning är lika bra och billigare.
• Efter varje användning: Tvätta flaskor, nappar och andra pumptillbehör noggrant i varmt tvålvatten efter varje användning. Eller så kan du diska dem. Om de inte rengörs ordentligt kan bakterier växa på dem och göra ditt barn sjukt.

Det viktigaste du bör komma ihåg (Meddelande att ta med dig hem)

Att pumpa mjölk kan vara lite utmanande ibland, men det är så givande för både dig och ditt barn.

• Välj den pump som passar dina behov.
• Det är mycket viktigt att du slappnar av både innan och medan du börjar pumpa.
• Montera flänsen korrekt med en inställning som är bekväm för dig.
• Håll alltid pumpdelarna rena.
• Om du har några frågor eller tvekar, tveka inte och fråga en läkare eller en amningskonsult.

Den här uppoffringen du gör är en stor investering i ditt barns hälsosamma framtid. Du klarar det!

` Amning, Pumpa ut mjölk, Bröstpump, Manuell pump, Elpump, Mjölkförsörjning, Råmjölk, Amningskonsult, (Bröstpumpning), (Manuell pump), (Elektrisk pump), (Råmjölk), (Amningskonsult), (Sänkningsreflex), (Fläns)`