Låt oss lära oss om att pumpa mjölk till ditt barn. (Bröstmjölkspumpning)

Många ammande mödrar pumpar sin mjölk för att ge till sitt barn när de är borta från sitt barn. Kanske är du en upptagen person, eller så måste du vara borta från ditt barn ett tag av någon annan anledning. Så idag ska vi prata i detalj om pumpning, vilka typer av pumpar som är rätt för dig, när du ska använda dem och hur du gör det säkert och enkelt. Oroa dig inte, det är inte så svårt som du tror.

Vilken bröstpump är rätt för dig?

Nå, vilken typ av bröstpump du behöver beror verkligen på hur ofta du planerar att använda den. Låt oss ta en titt på de två huvudtyperna.

Manuella pumpar

Dessa är den enklaste och billigaste typen av pump. De kan vanligtvis köpas för mindre än 50 dollar. De är små och lätta att bära med sig. De kräver dock lite mer ansträngning att pumpa, och de tar längre tid än en elektrisk pump. Så om du är någon som bara pumpar ibland, eller i nödfall, är detta ett bra alternativ. Många mammor har en manuell pump som reserv ifall deras elektriska pump går sönder eller strömmen går av.

Elektriska pumpar

Om du är någon som vill pumpa mjölk regelbundet, kanske till och med varje dag, är en elektrisk pump det enklaste alternativet. Den kräver inte mycket fysisk ansträngning och kan pumpa ut mjölk snabbt. Många elektriska pumpar är utformade för att pumpa ut mjölk från båda brösten samtidigt. Detta kan verkligen spara dig mycket tid . Inte bara det, utan att pumpa från båda sidor samtidigt kan också öka din mjölkproduktion. Dessa elektriska pumpar finns i olika storlekar. De flesta kan anslutas till ett eluttag eller drivas med batteri.

Tänk dig att du, som arbetande mamma, måste pumpa ut mjölk till ditt barn varje dag. Hur mycket enklare och snabbare det är att göra det med en elektrisk pump än med en manuell pump!

Många försäkringar täcker en bröstpump. Kontrollera med ditt försäkringsbolag om du kan få en gratis. Om inte kan du köpa eller hyra en från amningskonsulter, sjukhus, diversehandel och online. Om du inte har råd att köpa eller hyra en pump kan du kontrollera med organisationer som Women, Infants, and Children (WIC)-programmet för att se om de erbjuder gratis eller billiga pumpprogram och om du kvalificerar dig.

Är det bra att använda begagnade pumpar?

Här är något att vara lite försiktig med.Det är inte en bra idé att köpa en begagnad pump som någon annan har använt, eller att låna den av någon annan. Vet du varför? Bakterier, såsom bakterier och virus, från den tidigare användaren kan finnas inuti pumpen, särskilt i delar som slangarna. Oavsett hur väl du rengör och steriliserar den kan du inte garantera att dessa kommer att tas bort helt. Så detta kan vara mycket farligt för ditt barns hälsa.

Det finns dock en speciell typ av pump som används på sjukhus, kallad "sjukhuspumpar". Dessa är utformade för att användas av mer än en person. Med den här typen av pump använder en mamma sitt eget tillbehörskit. Detta minskar risken för spridning av bakterier.

När ska man pumpa mjölk efter att barnet är fött?

Vanligtvis behöver du inte pumpa direkt efter att ditt barn är fött. Tänk dig dock följande scenario:

• Om ditt barn föds för tidigt .
• Om barnet har svårt att amma direkt från bröstet på grund av något medicinskt tillstånd .
• Om du och ditt barn av någon anledning måste vara separerade ett tag (till exempel om ditt barn måste stanna på en särskild vårdavdelning).

Vid den tidpunkten kan du behöva pumpa ut mjölken. Det är en bra idé att pumpa ut bröstet för hand under de första två timmarna efter att ditt barn är fött, och sedan börja pumpa varannan till var tredje timme . Använd om möjligt en pump av sjukhuskvalitet eller en bra elektrisk pump.

Till en början får du en mycket tjock, gulaktig mjölk. Vi kallar det råmjölk . Det är "förmjölken". Den är full av många bra saker som ger barnet immunitet. Allt eftersom du fortsätter att pumpa kommer mängden mjölk som kommer ut gradvis att öka, oroa dig inte.

Men om ditt barn ammas enbart och går upp bra i vikt finns det ingen anledning att börja pumpa direkt . Vissa mammor tänker: "Åh, jag borde bara spara lite mjölk nu." Men det är ingen bra idé. Om du pumpar för tidigt kan du få ett överskott av mjölk och dina bröst kan bli svullna.

När är det bäst att börja pumpa för att samla upp och förvara mjölk?

Tänk dig nu att du ska börja arbeta igen efter föräldraledigheten, eller att du måste vara borta från ditt barn av någon annan anledning. I så fall bör du börja planera din dag ungefär två veckor innan du måste gå tillbaka till jobbet eller gå.Det är en bra idé att börja pumpa. Det ger dig tid att vänja dig vid pumpen och hur man använder den. Det ger också ditt barn en chans att vänja sig vid att dricka från flaska.

Mängden mjölk som en mamma kan pumpa varierar från person till person. Du kanske inte kan pumpa tillräckligt med mjölk för att fylla en flaska de första gångerna. Oroa dig inte . Det är normalt. Vissa mammor tycker att det hjälper dem att pumpa mer om de är med sitt barn, tittar på en bild av sitt barn eller känner doften av sina kläder. Även om det kan ta lite tid att vänja sig vid att pumpa är det ju fantastiskt att kunna amma sitt barn även när man inte är i närheten, eller hur?

Om du har några frågor eller funderingar kring hur mycket mjölk du kan pumpa, prata med en amningskonsult eller din läkare.

Hur kan jag göra det lite enklare att pumpa mjölk?

Det krävs faktiskt lite övning och tid för din kropp (och ditt sinne!) att vänja sig vid att producera mjölk utan ditt barns hjälp. Det är normalt. Här är några små saker du kan göra för att göra det lite enklare:

• Sitt bekvämt och avslappnat. När du är nervös, orolig eller har bråttom kan din mjölksläppningsreflex påverkas. Så försök att sitta i en stol eller någonstans bekvämt och försök att inte tänka på andra saker du tänker på. Kanske kan det hjälpa att lyssna på lite lugnande musik. Det viktigaste är att hitta ett sätt att slappna av.

Kom ihåg att ju mer avslappnad du är, desto bättre blir din mjölksläppningsreflex. Så få inte panik, ta den här tiden för dig själv.

• Massera dina bröst försiktigt före och under pumpning. Att massera dina bröst försiktigt med händerna kan hjälpa till att få ut så mycket mjölk som möjligt från dina bröst. Om du pumpar från båda brösten samtidigt, överväg att använda en speciell bh som låter dig hålla händerna fria.

• Ha något som påminner dig om ditt barn i närheten. Det kan vara en bild på ditt barn, en video på din telefon eller en liten tygbit eller filt som luktar som ditt barn. Detta hjälper dig att komma i rätt sinnesstämning och utlösa den där "svekreflexen".

• Placera brösttratten (eller flänsen) ordentligt över ditt bröst.En brösttratt är en plastkoppliknande del som helt täcker din bröstvårta och den mörka huden runt bröstvårtan (kallad "vårtgården") när du pumpar. Den ska täcka din bröstvårta och "vårtgården" helt (inte bara ovanför bröstvårtan) och skapa en bra tätning. Om den inte gör det kan du känna dig obekväm och kanske inte få tillräckligt med mjölk.

• Välj en brösttratt som har rätt storlek för dina bröst (flänsstorlek). När du pumpar ska din bröstvårta röra sig fritt inuti den rörliknande delen av brösttratten. Du vill dock inte att för mycket av ditt vårtgård dras in i röret. Om det händer, eller om du känner smärta när du pumpar, prova en fläns av annan storlek. Många pumpar har flänsar i olika storlekar, så hitta den som passar dig bäst.

• Om du använder en elektrisk pump, justera hastigheten och sugkraften till en nivå som är bekväm för dig. Detta gör att du kan pumpa ut mjölk utan problem. Det är bäst att använda den lägsta inställningen som gör att mjölken kan rinna lätt.

Tänk på dessa saker när du pumpar mjölk på jobbet!

Om du pumpar på jobbet är det viktigt att hitta en plats där du kan göra detta på ett bekvämt, privat och bekvämt sätt. Många företag har särskilda områden där sina anställda kan pumpa och amma. Om din arbetsplats inte har ett sådant, prata med din chef eller personalavdelningen för att se om det finns ett rum eller annat privat utrymme tillgängligt för detta. Arbetsgivare är enligt lag skyldiga att ge sina anställda en lämplig plats (inte en toalett) och tillräckligt med tid att pumpa.

Hur håller man pumpdelarna rena? Detta är mycket viktigt!

Detta är något som inte bör försummas under några omständigheter , för om renligheten brister kan barnet bli infekterat med bakterier.

• Före första användningen: Innan du använder pumpen för första gången bör du noggrant tvätta alla pumptillbehör (t.ex. brösttrattar och alla delar som kommer i kontakt med dina bröst eller mjölk) och sedan sterilisera dem genom att koka dem i varmt vatten i 5 till 10 minuter. Kontrollera instruktionerna från pumptillverkaren för hur länge delarna ska kokas.
• Alternativt kan du använda en bänk- eller mikrovågssäker sterilisator för att göra detta. Men att koka i varmt vatten är lika bra och kostar inte lika mycket.
• Efter varje användning: Efter varje användningTvätta flaskor, nappar och andra delar av pumpen noggrant i varmt vatten med tvål (eller diska dem i diskmaskinen). Låt dem sedan torka ordentligt. Om de inte rengörs ordentligt kan de sprida bakterier, vilket inte är bra för ditt barn.

Så, låt oss bara påminna oss själva om vad vi pratade om en gång till? (Meddelande att ta med sig hem)

Att pumpa mjölk kan vara fördelaktigt för både dig och ditt barn, särskilt när du är borta från ditt barn. Tänk på följande:

• Välj en pump (antingen manuell eller elektrisk) som passar dina behov .
• Använd aldrig en pump som har använts av andra, det är farligt för barnet.
• Vid behov, och med läkares inrådan, kan du börja pumpa så snart barnet är fött.
• Om du vill samla upp och lagra mjölk, börja pumpa lite tidigare och vänj dig vid det .
• Använd små knep för att göra pumpningen enklare; slappna av, massera dina bröst och tänk på ditt barn .
• Rengör och desinficera pumpdelarna noggrant efter varje användning .
• Om du har några frågor eller funderingar, tveka aldrig att fråga en amningskonsult eller din läkare. De kommer att hjälpa dig!

Du vinner!

Bröstmjölk, bröstpump, bröstpump, amning, barnets hälsa, amningstips