Har du frågor om bröstmjölk, ersättning och fast föda? (Vanliga frågor om amning, ersättning och fast föda) Låt oss prata!

Mamma, även om amning är en väldigt naturlig sak för dig, hur många frågor har du om det? "Gör jag det här rätt?", "Räcker det här för mitt barn?", "Herregud, andra gör inte så här" och tusen andra saker måste dyka upp i ditt huvud. Du är inte den enda, många mammor har den här typen av frågor. Så idag ska vi prata om några av de vanliga frågorna du kan ha, särskilt om att ge modersmjölksersättning och börja med fast föda till ditt barn. Oroa dig inte, låt oss förklara allt detta enkelt.

Är det bra att ge ersättning med bröstmjölk?

Först och främst är bröstmjölk den bästa näringen för ett spädbarn. Det finns inget emot det. Men ibland finns det tillfällen då amning inte är ett alternativ, eller det inte är ett enkelt alternativ för mamman. Kom ihåg att det bästa sättet för ditt barns hälsa och lycka är det som passar din familj och är stressfritt. Så om du måste ge modersmjölksersättning kommer det inte att skada barnet. Barnet kommer att vara friskt och lyckligt, särskilt om det ger dig sinnesro.

Ibland kan ett "kompletterande amningssystem" användas för spädbarn som inte har tillräckligt med bröstmjölk. I detta fall, medan mamman ammar, får barnet utpumpad mjölk eller ersättning från mamman genom en liten slang nära bröstvårtan. Eller så kan utpumpad mjölk eller ersättning ges från en flaska.

Men det finns en liten sak. Innan du börjar med flaskmatning är det bäst att vänta tills ditt barn har vant sig vid amning. Amningsexperter rekommenderar att du inte introducerar några konstgjorda bröstvårtor (inklusive nappar) till ditt barn förrän det är ungefär 3–4 veckor gammalt. Detta beror på att ditt barn kan tappa intresset för amning.

Hur börjar jag ge ersättning till mitt barn?

Om du försöker ge modersmjölksersättning eftersom du inte producerar tillräckligt med mjölk till ditt barn, amma ditt barn först. Om du sedan har pumpat ut mjölk, ge den och ge modersmjölksersättning för att kompensera för den mängd som inte räcker till.

Om du funderar på att sluta amma eller avvänja dig, ersätt gradvis amningen med flaskmatning. Pumpa ut lite mjölk medan du gör detta för att minska den smärtsamma svullnaden i dina bröst. Svullnad är när dina bröst blir fulla av mjölk och andra vätskor och blir smärtsamma, svullna, varma och hårda. Detta kan leda till igentäppta bröstgångar eller bröstproblem som mastit.

Allt eftersom du minskar amningsfrekvensen kommer din mjölkproduktion gradvis att minska. Din kropp kommer att anpassa sig till det nya amningsmönstret och börja producera bara den mängd mjölk den behöver.

Hur påverkar det barnet att ge ersättning?

När ett barn som har ammats helt börjar dricka ersättning kan du märka små förändringar i avföringens frekvens, färg och konsistens. Detta är normalt. Men om ditt barn verkar ha svårt att tömma bör du definitivt prata med din läkare.

Vissa bebisar gillar inte att dricka enbart ersättning. Om så är fallet kan du blanda lite av din utpumpade bröstmjölk med den. Detta hjälper ditt barn att vänja sig vid den nya smaken.

Borde jag inte ge dig den första flaskan?

Om möjligt, låt någon annan ge dig den första flaskan. Vet du vad? Spädbarn kan känna igen sin mamma på hennes doft, och de är vana vid att dricka från sin mammas bröstmjölk, inte från en flaska. Så försök att ge den första flaskan till din partner eller någon annan som tar hand om barnet.

Försök också att gå ut ur huset ett tag, eller hålla dig utom synhåll för ditt barn, när hen dricker sin första flaska. Annars kanske hen undrar: "Varför matar du mig annorlunda när mamma är här?" Beroende på hur ditt barn vänjer sig vid flaskan kan du behöva göra detta ett tag.

Kom ihåg att om ditt barn har svårt att anpassa sig till det här nya sättet att äta, fortsätt att försöka med tålamod och kärlek. Om du har några frågor, tveka inte att fråga din läkare.

Behöver ett ammat barn ytterligare näringsämnen (tillskott)?

Bröstmjölk innehåller många vitaminer och mineraler. Vissa näringsämnen kanske dock inte finns tillgängliga i tillräckliga mängder från enbart bröstmjölk, så det är bäst att ge ditt barn ett dagligt tillskott. Detta beror på barnets ålder.

Här är en liten beskrivning om det:

• D-vitamin: Ammade barn bör få ett dagligt tillskott av "(D-vitamin)". Mjölksersättning innehåller "(D-vitamin)". "(D-vitamin)" är något som kroppen producerar när solljus träffar huden. Det är dock inte säkert att utsätta barn under 6 månader för direkt solljus. (Efter 6 månader bör du applicera solskyddsmedel på ditt barns hud när du tar ut det, eftersom barns hud är mycket känslig.)

• Järn: Bröstmjölk ger järn under de första fyra månaderna i livet. Därefter bör du ge ditt barn ett järntillskott tills han eller hon börjar äta järnrik mat (som spannmål och kött) (runt 6 månader). Om ditt barn får både bröstmjölk och järnberikad modersmjölksersättning, prata med din läkare om ditt barn behöver extra järn. Vissa barn kan behöva järntillskott även efter att de börjat äta fast föda, om de inte äter tillräckligt med järnrik mat. Din läkare kan berätta för dig om ditt barn får i sig tillräckligt med järn.

• Fluor: Spädbarn under 6 månader behöver inte fluortillskott. När ditt barn är 6 månader gammalt kan du börja ge det ett fluortillskott om din vattenförsörjning har låg fluorhalt. Brunnsvatten, flaskvatten, kranvatten i vissa områden och färdigblandad modersmjölksersättning innehåller inte fluor. Det är viktigt att kontrollera vattnet i ditt område för att se om det innehåller fluor.Du kan fråga din läkare, tandläkare eller lokala vattenverket om detta. För mycket fluor kan orsaka vita fläckar på tänderna. Så om ditt barn får i sig tillräckligt med fluor från sitt vatten finns det ingen anledning att ge dem extra.

När ska bebisar börja äta fast föda?

Den bästa tiden att börja med fast föda är när ditt barn har utvecklat färdigheterna att äta. Detta sker vanligtvis mellan 4 och 6 månader. Det betyder att ditt barn:

• När du kan hålla huvudet och nacken bra.
• När man kan sitta still.
• När tungstötsreflexen går förlorad (det är därför spädbarn spottar upp).
• När du har den motorik som krävs för att flytta maten till bakre delen av munnen och svälja.
• När man visar intresse för mat (som att titta in i andra människors öron, sträcka sig efter mat eller öppna munnen när någon närmar sig mat).

Vid denna ålder väger barn vanligtvis dubbelt så mycket som de var födda, eller nästan lika mycket.

Börja inte med kompletterande mat förrän ditt barn är minst 4 månader gammalt och visar dessa tecken på att det är redo. De flesta barn fortsätter att ammas enbart tills de är 6 månader gamla, vilket är mycket hälsosamt.

Spädbarn som börjar äta fast föda före 4 månaders ålder löper högre risk för fetma och andra hälsoproblem senare i livet. Dessutom har spädbarn i den åldern inte den koordination som krävs för att svälja fast föda säkert. Detta kan göra att maten kvävs eller hamnar i lungorna.

Hur börjar man med kompletterande matning?

När tiden är mogen, börja med flingor gjorda på ett enda spannmål och berikade med järn. Traditionellt var risgryn den första maten som gavs till spädbarn, men du kan börja med vilken sort du vill. Ge 1 eller 2 teskedar flingor blandade med bröstmjölk, ersättning eller vatten. Tillsätt aldrig flingor i din bebis flaska om inte din läkare rekommenderar det.

Ett annat bra alternativ för första måltiden är purerat kött, som är rikt på järn. Ge det till ditt barn med en liten sked.

I detta skede bör kompletterande kost introduceras efter att amningen är avslutad, inte tidigare. Då kommer barnet att fylla magen med bröstmjölk. Bröstmjölk bör vara barnets huvudsakliga näringskälla fram till ungefär ett år.

När ditt barn har vant sig vid att äta sin första maträtt, introducera andra livsmedel. Till exempel finhackad frukt, grönsaker, bönor, linser och yoghurt. När du introducerar en ny maträtt, vänta några dagar för att se om ditt barn får en allergisk reaktion.

Nuvarande medicinska experter rekommenderar att vanliga matallergener introduceras till spädbarn mellan 4 och 6 månaders ålder.Detta inkluderar spädbarn med en familjehistoria av matallergier. Man trodde tidigare att livsmedel som ägg, jordnötter och fisk inte rekommenderades för spädbarn förrän de var ett år gamla. Men ny forskning visar att det faktiskt kan öka risken för att ett barn utvecklar matallergier om man väntar så länge.

Så snart ditt barn börjar äta fast föda, börja ge det den . Maten bör dock tillagas på ett sätt som är lätt för ditt barn att svälja. Du kan till exempel blanda lite jordnötssmör i fruktkött eller yoghurt, eller så kan du ge barnet ett välvispat hårdkokt ägg.

När kan jag ge mitt barn vatten?

Spädbarn behöver inget extra vatten de första månaderna. Bröstmjölk och ersättning ger all vätska ett barn behöver. På mycket varma dagar räcker det för de flesta spädbarn att ge en extra måltid.

När ditt barn börjar äta fast föda kan du erbjuda det några dl vatten mellan måltiderna, men tvinga det inte.

Vad tycker du om att ge fruktjuice?

Fruktjuice rekommenderas inte för spädbarn. Inte ens för äldre barn ger fruktjuice några betydande hälsofördelar. Fruktjuice kan vara mättande (och därför ge mindre utrymme för näringsrik mat), bidra till fetma, orsaka diarré och öka risken för karies vid tandsprickning. Därför är det bäst att ge frukt som en hel frukt snarare än fruktjuice.

Det viktigaste du bör komma ihåg (Meddelande att ta med dig hem)

Mamma, jag hoppas att du känner en stor lättnad efter allt det här snacket.

• Bröstmjölk är bäst, men ge vid behov ersättning utan belastning. Ditt psykiska välbefinnande är också mycket viktigt.
• Ha tålamod tills ditt barn visar tecken på att vara redo för fast föda. Börja inte före 4 månader.
• Var försiktig med viktiga kosttillskott som "(D-vitamin)" och "(järn)".
• När du introducerar nya livsmedel, erbjud dem långsamt, en i taget.
• Var inte rädd för matallergener, introducera dem vid rätt tidpunkt och på rätt sätt.
• Du kan börja ge lite vatten i samband med kompletterande mat, men fruktjuice rekommenderas inte.
• Det viktigaste är att om du har några frågor eller tvivel, se till att prata med din läkare. Då får du rätt råd.

Det du gör är så värdefullt. Du är en bra mamma!

` amning, ersättning, fast föda, babynäring, kosttillskott, Sri Lanka, singalesiska, bröstmjölk, ersättning, kompletterande livsmedel