Svimmar du plötsligt? Var inte rädd för att svimma, låt oss prata!

Du har säkert sett någon plötsligt förlora medvetandet och falla till marken. Kanske har det hänt dig, eller kanske har det hänt någon du känner. Det är vad vi kallar "svimning" på svenska. Medicinskt sett är detta en kortvarig medvetslöshet. Det är faktiskt lite skrämmande att se eller uppleva. Men för det mesta är det inte ett allvarligt tillstånd. Låt oss prata om detta i detalj idag.

Varför svimmar du så här?

Enkelt uttryckt inträffar svimning när vår hjärna inte får tillräckligt med blod under en tid . När blodflödet till hjärnan minskar minskar även mängden syre den får. Det är då man förlorar medvetandet. Det kan finnas många orsaker till denna minskning av blodflödet till hjärnan. Låt oss titta på de viktigaste orsakerna.

1. Av fysiska skäl

Ibland kan miljön vi lever i eller de saker vi gör påverka detta.

• Tänk dig att du befinner dig på en plats med folk en väldigt varm dag . Eller på en plats där det inte blåser alls. Du har säkert sett folk svimma på festivaler eller i köer. Det kan bero på sådana här anledningar.
• Ibland kan detta tillstånd uppstå även om man har stått i samma position under en längre tid . Till exempel när barn står i solen under en längre tid under en morgonsamling i skolan. Det som händer här är att en del blod samlas i benen, vilket tillfälligt minskar mängden blod som går till hjärnan.
• På liknande sätt kan det orsaka svimning att plötsligt resa sig upp från sittande eller liggande position. Detta kallas ortostatisk hypotoni. När du plötsligt reser dig upp orsakar gravitationen att blodet pumpas till benen, vilket omedelbart kan minska mängden blod som går till hjärnan.

2. På grund av stress och starka känslor

Våra tankar kan också direkt påverka svimning. Detta kallas även "vasovagal synkope".

• Tänk dig om du plötsligt blir väldigt rädd , eller om du känner mycket smärta , om du blir väldigt nervös, om du plötsligt upplever en stor chock... Sådana här saker kan orsaka förändringar i vårt nervsystem, vilket gör att vår puls och vårt blodtryck plötsligt sjunker och orsakar svimning.
• Har du någonsin märkt hur vissa människor svimmar när de ser blod ? Detta händer vissa människor när de ska ta en injektion eller när de ser ett sår. Det är av denna anledning.

3. Förändringar i andningsmönster (hyperventilation)

Detta är en annan orsak till svimning. "Hyperventilation" är när en person andas mycket snabbt och djupt . Vissa människor andas så snabbt när de är nervösa eller rädda.

• När vi andas så snabbt sjunker nivån av koldioxid ("koldioxid" eller "CO2") i vårt blod under den nödvändiga nivån.
• Vad händer då? Några av blodkärlen som förser hjärnan med blod förträngs (blockeras). Sedan minskar mängden blod som går till hjärnan igen, vilket kan orsaka svimning.

4. På grund av vissa medicinska tillstånd

Ibland, om du känner dig yr ofta, kan det vara ett tecken på en annan underliggande sjukdom .

• Hjärtsjukdom: Om det finns någon svaghet i hjärtats funktion, till exempel oregelbunden hjärtrytm ("arytmi"), kan svimning uppstå eftersom blodet inte pumpas ordentligt till hjärnan.
• Anemi: Detta innebär att en person med anemi också kan svimma. Anemi innebär att kroppen har ett lågt antal röda blodkroppar som transporterar syre. Detta kan också leda till att syrebrist når hjärnan.
• Lågt blodsocker: Svimning kan också förekomma vid ett tillstånd som kallas "lågt blodsocker", eller som läkare kallar det "hypoglykemi". Detta kan hända om sockret hos personer som tar medicin mot diabetes plötsligt sjunker. Eller så kan det också hända när de inte äter ordentligt.
• Posturalt ortostatiskt takykardisyndrom (POTS): Detta är ett något komplicerat tillstånd. Vid detta tillstånd, när en person ändrar position, till exempel när de reser sig upp från liggande position, ökar deras hjärtfrekvens onormalt, åtföljt av symtom som svimning och yrsel.

5. Under graviditeten ('Graviditet')

Även när du väntar att bli mamma, det vill säga under "graviditeten", genomgår din kropp många förändringar .

• Förändringar sker, särskilt i cirkulationssystemet. Hormonella förändringar gör att blodkärlen vidgas något, så blodtrycket kan sjunka något under normala nivåer.
• Allt eftersom barnet växer växer även livmodern. Detta kan sätta press på de stora blodkärlen (särskilt de som transporterar blod nedåt) och minska mängden blod som återvänder till hjärtat. Detta kan minska blodtillförseln till hjärnan, vilket kan orsaka svimning. Detta kan hända särskilt när man sover på rygg eller när man har stått upp länge.

Vilka är tecknen innan svimning?

För det mesta sker inte svimning på en gång. Innan dess ger våra kroppar oss små ledtrådar, eller varningstecken . Om vi ​​känner igen dessa kan vi vara försiktiga innan vi svimmar och faller. Låt oss se vad de är:

• Jag börjar känna mig yr .
• Du kan känna dig livlös och yr (som om ditt huvud svävar ovanför din kropp).
• Ansiktet blir plötsligt blekt.
• Du kan känna dig ur balans och som om du är på väg att falla.
• Din syn kan förändras något . Du kan uppleva en känsla av mörker framför ögonen, fläckar eller tunnelseende.
• Hjärtfrekvensen kan plötsligt öka eller bli oregelbunden ("hjärtklappning").
• Jag börjar svettas kraftigt och min kropp blir kall.
• Du kan känna dig illamående och/eller kräkas .

Om du märker något av dessa tecken bör du omedelbart vidta åtgärder.

Kan svimning förhindras? Ja, så här gör du!

När vi känner oss svimfärdiga finns det saker vi kan göra för att stoppa det, eller åtminstone förhindra att vi faller och skadar oss.

• Om möjligt, ligg ner så snart som möjligt. Det är det bästa du kan göra. När du ligger ner är det lättare för blodet att flöda till hjärnan eftersom den inte behöver pumpa blod mot gravitationen. Om möjligt, håll benen något upphöjda (med en kudde eller påse). Detta hjälper blodet i benen att flöda lättare till hjärtat och därifrån till hjärnan. När du känner dig lite bättre, res dig inte upp plötsligt. Sätt dig först ner en stund och res dig sedan upp långsamt.
• Om du inte kan ligga ner, sitt ner och sänk huvudet mellan knäna. Detta hjälper också blodflödet till hjärnan. Men det är inte lika effektivt som att ligga ner. När du känner dig lite bättre, sitt rakt upp en stund och ställ dig sedan upp.
• Drick mycket vatten. När din kropp är uttorkad (dvs. uttorkad) är det mer sannolikt att du känner dig yr. Drick mycket vatten under dagen. Du bör dricka ännu mer vatten när du tränar eller är varmt väder.
• Håll blodcirkulationen god. Om du har stått eller suttit i samma position länge, rör på dig efter ett tag. Saker som muskelspännande övningar och benväxling kan förbättra blodcirkulationen.
• Undvik varma, trånga och vindstilla platser så mycket som möjligt. Om du måste åka till en sådan plats, ta med dig en flaska vatten och om möjligt, gå ut en stund för att få lite frisk luft.

Behöver jag uppsöka läkare? När bör jag söka läkarhjälp?

I allmänhet är det inte alltid en anledning till oro om ditt barn, din tonåring eller du själv svimmar. Särskilt:

• Om jag bara fick svimma en gång i mitt liv .
• Jag återfick medvetandet inom kort tid, typ en minut eller två .
• Om orsaken till svimningen är tydlig (till exempel att vara i solen under en längre tid, vara på en varm plats, vara rädd vid synen av blod).

Men om ditt barn har någon annan kronisk sjukdom (t.ex. diabetes, hjärtsjukdom), tar vissa mediciner eller upplever yrsel är det klokt att kontakta en läkare för råd.

I följande fall bör du dock definitivt uppsöka läkare eller åka till sjukhus:

• Om du svimmade och ramlade och blev allvarligt skadad (särskilt om du slagit huvudet hårt).
• Bröstsmärta med svimning,Avvikelser i din hjärtfrekvens (dvs. att slå för snabbt eller oregelbundet – såsom ”hjärtklappning”), eller om du har svårt att andas .
• Om du upplever ett anfall i samband med svimning (som skakningar, tandgnissling).
• Om du känner dig svimfärdig när du tränar eller utför annan fysisk aktivitet kan det vara ett tecken på hjärtsjukdom.
• Mer än en gång, det vill säga om du svimmar ofta .
• Om någon i familjen har en historia av plötslig hjärtdöd.

Läkaren kommer att fråga dig om händelsen, utföra en fysisk undersökning och, om nödvändigt, kan utföra flera tester, såsom:

• EKG-test (EKG eller elektrokardiogram): Detta är ett enkelt, smärtfritt test som används för att upptäcka hjärtproblem, särskilt oregelbundna hjärtslag.
• Ett test för att kontrollera blodsockernivåerna.
• Ett blodprov för att kontrollera anemi genom att mäta hemoglobinnivån i blodet.
• Andra specialiserade tester kan behövas, såsom ett ekokardiogram (en skanning av hjärtat) eller ett tiltbordstest.

Vad kan du göra som förälder?

Om ditt barn eller någon i din närhet svimmar, få inte panik och gör följande:

1. Hjälp honom snabbt att lägga sig ner på marken, eller fånga honom så att han inte faller. Det första du ska göra är att förhindra att han faller och skadar en viktig del, som till exempel huvudet.

2. Om han redan har fallit, kontrollera om han har skador. Om han ser ut att ha en allvarlig skada, lämna honom ifred och ring ambulans omedelbart. Flytta inte runt honom i onödan.

3. Lossa alla åtsittande kläder du har på dig (såsom bälten, skjortkragar, slipsar).

4. Lyft benen något (ungefär 30 cm). Du kan använda en väska, en kudde eller ditt eget ben för detta. Detta ökar blodflödet till hjärnan.

5. Låt vinden blåsa i ditt ansikte. Håll människorna runt omkring dig på lite avstånd.

6. Vanligtvis återfår någon som svimmar medvetandet inom en minut eller två. Res inte upp personen plötsligt, även efter att ha återfått medvetandet. Säg åt personen att ligga ner i ytterligare 10–15 minuter. Att gå upp för snabbt kan få personen att svimma igen.

7. När han återfått medvetandet kan du ge honom lite vatten att dricka.

En akut ambulans (t.ex. 1990 Suwaseriya) bör tillkallas i följande situationer:

• Om det har gått några minuter (t.ex. 2–3 minuter) och du fortfarande är medvetslös.
• Om du har svårt att andas .
• På tal om bröstsmärtor.
• Om ett anfall inträffar.
• Om du fallit och slagit huvudet hårt eller ådragit dig en annan allvarlig skada.
• Om en gravid mamma svimmar.
• En diabetikerOm du känner dig svimfärdig (kan vara lågt blodsocker).

Kom ihåg detta som en sammanfattning.

Okej, så nu förstår du förmodligen att även om svimning kan vara lite skrämmande, så är det för det mesta ingen stor sak.

Det viktigaste är att känna igen tecken på svimning och lägga sig ner snabbt. Eller åtminstone sitta ner med huvudet mellan knäna. Detta kan bidra mycket till att förebygga fall och skador.

• Se alltid till att dricka tillräckligt med vatten, vilket innebär att du dricker minst 8 glas vatten om dagen. Drick ännu mer på varma dagar och när du tränar.
• Utveckla vanor som att röra på sig istället för att stanna på ett ställe för länge, och att resa sig långsamt istället för att resa sig upp plötsligt.
• Men, som jag sa tidigare, om du ständigt svimmar, skadar dig under svimningen, eller har andra farliga symtom som bröstsmärtor, andningssvårigheter eller kramper, bör du definitivt uppsöka läkare för att ta reda på orsaken. Hoppa inte över det.
• Om ett barn svimmar, få inte panik, hjälp barnet och sök omedelbart läkarvård om det behövs.

Det är väldigt viktigt att du är medveten om detta. För om något liknande händer dig eller någon du känner, vet du vad du ska göra. Det kommer att vara till stor hjälp. Om du har några frågor, tveka inte att fråga en läkare.