Denna vackra resa för dig och din bebis: Förändringar under 40 veckor (Graviditetsresan)

Hej! Du går igenom en väldigt vacker och fantastisk tid i ditt liv just nu. Är det inte ett mirakel att se en liten bebis sakta växa inuti dig? I den här artikeln kommer vi att prata om vad som händer med din kropp under denna fantastiska 40-veckorsresa och hur din bebis utvecklas. Precis som när vi pratar med en vän, låt oss helt enkelt förstå allt detta.

Det första steget i denna fantastiska resa: Första trimestern - Vecka 1 till 12

Det är då du ofta inser: ”Åh, jag ska bli mamma, eller hur?” Mycket händer med både dig och ditt barns kropp under dessa första tre månader.

Vad är det för fel på dig?

Först och främst har inte alla samma upplevelse, men för majoriteten är det här de saker som är gemensamma:

• Att stoppa din månatliga mens: Detta är det första tecknet som många märker.
• Kräkningar och illamående (morgonillamående): Detta obehag kan uppstå när som helst på dygnet, inte bara på morgonen. För vissa är det milt, för andra är det mycket allvarligt. Oroa dig inte, detta är normalt. Drick mycket vatten och ät små måltider hellre än stora måltider på en gång.
• Trötthet och utmattning: Du kan känna dig trött bara av att vara där. Din kropp arbetar hårt, så det är normalt. Få så mycket vila som möjligt.
• Bröstförändringar: Brösten kan bli något större och kännas ömma. Huden runt bröstvårtorna kan också mörkna.
• Täta urineringar: Detta händer eftersom din livmoder blir större och sätter press på din urinblåsa.
• Mataversioner eller ökat sug efter vissa livsmedel: Mat du tidigare tyckte om kan bli obehaglig, och du kan längta efter saker du aldrig har ätit förut.
• Humörsvängningar: Du kan plötsligt känna dig ledsen, arg eller glad. Detta beror på hormonella förändringar. Berätta för din man och familj om detta.

Viktigast av allt: Att ta ett folsyratillskott under denna tid är ett måste. Det är mycket viktigt för utvecklingen av barnets nervsystem. Uppsök en läkare och få råd om detta.

Vad är det för fel på bebisen?

Medan du känner dessa förändringar växer den lilla inom dig i en otrolig takt.

• Befruktning och implantation: Denna resa börjar när en liten cellboll bildas när ett av dina ägg och en spermie sammanfogas. Den färdas sedan till livmodern och implanterar sig i livmoderväggen.
• Embryo och foster: Under de första veckorna kallar vi detta för embryot. Vid ungefär 8 veckor är de viktigaste organen nästan helt färdigutvecklade. Därefter kallar vi det för fostret.
• Hjärtslag: Vid ungefär 6 veckor börjar det lilla hjärtat slå. Du kanske till och med kan höra det på ett ultraljud. Tänk dig glädjen!
• Hjärnan, ryggmärgen och andra organ bildas:Detta är det tidiga stadiet då de viktigaste organsystemen i ett barns liv utvecklas. Det är därför du måste vara mycket noga med din hälsa under denna tid.
• Ansiktsdrag börjar framträda: saker som ögon, mun och näsa börjar sakta ta form.

Mitten är väldigt lätt: Andra trimestern - Vecka 13 till 27

Många mödrar säger att detta är graviditetens "gyllene period", eftersom det initiala illamåendet och tröttheten till stor del har avtagit.

Vad är det för fel på dig?

• Minskad kräkning och illamående: Många upplever morgonillamående under denna period. De mår också lite bättre av att äta.
• Energin ökar: Den initiala tröttheten är borta och kroppen känns lite mer uppfriskad.
• Din mage börjar synas: Vid det här laget kan alla se att du ska bli mamma. Det är så gulligt att se din lilla mage sakta växa sig större.
• Känna barnets rörelser (Acceeping): Runt vecka 18-20 kommer du att börja känna barnets rörelser. Till en början kan det kännas som en fjäril som fladdrar eller som bubblor som bildas inuti magen. Detta är en väldigt speciell upplevelse.
• Hudförändringar: En mörk linje (”Linea Nigra”) kan uppstå längs mitten av buken. Vissa personer kan utveckla fläckar i ansiktet (”Chloasma” eller ”Graviditetsmask”). Dessa kommer att blekna avsevärt efter att barnet är fött.
• Ibland kan du känna lite kramp i magen (Braxton Hicks-sammandragningar) . Dessa är bara repetitionsvärkar. Om de inte kommer ofta eller inte är alltför smärtsamma finns det inget att oroa sig för.
• Anomali-skanning: Denna skanning, som utförs mellan vecka 18 och 22, kan kontrollera många saker, såsom barnets tillväxt och dess organs tillstånd.

Vad är det för fel på bebisen?

Under denna tid växer och utvecklas barnet snabbt.

• Organ fortsätter att utvecklas: Tidigare bildade organ utvecklas nu bättre och blir mer funktionella.
• Sensoriella sinnen utvecklas: Barnet börjar höra. Hen kan höra dig prata, dina hjärtslag. Hens syn utvecklas också gradvis.
• Fingeravtryck bildas: Tänk dig, till och med ett spädbarns fingeravtryck bildas i denna unga ålder.
• Lanugo och Vernix Caseosa: Ett fint dunigt lager ("Lanugo") utvecklas över hela barnets kropp. Kroppen är också täckt av en vit, tjock substans ("Vernix Caseosa") för att skydda huden.
• Kön: En ultraljudsundersökning kan kanske avgöra vid denna tidpunkt om barnet är en flicka eller en pojke.

Nu är det dags att göra sig redo: Tredje trimestern - Vecka 28 till 40+

Detta är den sista etappen av resan. Ditt barn kommer att vara i dina armar om några dagar. Under denna tid kan det uppstå lite obehag.

Vad är det för fel på dig?

• Ökande fysiskt obehag:En stor mage kan orsaka ryggsmärtor, andningssvårigheter och svullna ben.
• Täta urineringar: Barnets huvud trycker på urinblåsan, vilket gör att barnet behöver urinera ofta.
• Halsbränna: Detta kan hända eftersom den växande livmodern sätter tryck på magen. Ät små måltider istället för stora måltider.
• Svårigheter att somna: En stor mage kan göra det svårt att hitta en bekväm position.
• Instinkt för att bygga bo: Du kanske är väldigt intresserad av att städa huset och snygga till ditt barns rum. Detta är normalt.
• Känna mer Braxton Hicks-sammandragningar: De tidigare nämnda övningssammandragningarna kan kännas lite mer intensiva.
• Läckage av råmjölk: En tjock, gulaktig vätska, som är den första mjölken som barnet får, kan läcka från brösten.

Vad är det för fel på bebisen?

Barnet gör sig redo att komma ut varje dag nu.

• Lungmognad: Barnets lungor är nu helt mogna och kan andas själva utanför kroppen. Detta är det viktigaste som händer under denna tid.
• Snabb viktökning: Barnet går upp i vikt snabbt i takt med att fettlager samlas på kroppen.
• Andningsövningar: Barnet övar på att andas inifrån livmodern.
• Förlovning/Ljusare: När förlossningen närmar sig kommer barnets huvud att sjunka ner i bäckenet. Detta gör det lättare för dig att andas, men behovet av att urinera kommer att öka.
• Hjärnutvecklingen fortsätter: Barnets hjärna fortsätter att utvecklas snabbt.

Små saker att komma ihåg

Under den här resan bör du också tänka på följande:

• Bra näring: Ät en balanserad kost. Ät mycket frukt, grönsaker, baljväxter och proteinrika livsmedel (fisk, ägg, mjölk, nötter). Drick mycket vatten.
• Följ din läkares instruktioner: gå till kliniken på de schemalagda dagarna, ta dina mediciner enligt ordination och få dina skanningar gjorda i tid. Var inte rädd för att fråga din läkare om du har några frågor.
• Behåll lugnet: Stressa dig inte upp i onödan. Gör lätt motion (enligt din läkares anvisningar). Gör saker som gör dig glad.
• Få stöd: Prata med din man, familj och vänner. Få hjälp av dem.

Varning: Om du upplever kraftiga vaginala blödningar, svåra buksmärtor, ihållande vattniga flytningar, om barnet verkar röra sig mindre eller om du känner något ovanligt , kontakta omedelbart läkare.

Slutet på resan och en ny början: Meddelande att ta med sig hem

De 40 veckorna du går igenom är verkligen en magisk tid. Hur fantastiskt är det inte att ett annat liv växer inom dig? Under den här tiden kommer du att behöva hantera många fysiska och känslomässiga förändringar. Vissa dagar kommer att vara lätta, vissa dagar kommer att vara lite svårare. Men kom ihåg, du är stark. Du gör allt detta för din lilla.

Ta hand om din och ditt barns hälsa under hela denna resa. Ät bra, drick och vila. Följ din läkares råd. Framför allt, njut av denna vackra upplevelse. Var glad och tänk på den lilla som kommer att vara i dina armar om några dagar. Vi önskar dig alla allt gott!

Graviditet , mödrahälsa, barnets utveckling, trimester, förlossning, näring, barns välfärd