Känner du en skarp, stickande smärta i nedre delen av magen eller i ljumsken när du plötsligt reser dig upp, rullar runt eller nyser? Denna smärta kan vara på ena sidan eller på båda sidor. Även om många mödrar är rädda för detta är det ett vanligt tillstånd under graviditeten, särskilt under andra trimestern. Vi anser att detta är normalt. Så låt oss prata om allt idag.
Varför uppstår denna smärta i runda ligament?
Enkelt uttryckt är det så här. När ditt barn växer växer även din livmoder. Tänk på det som en ballong. För att stödja denna växande livmoder finns det flera starka ligament runt den. Som repen som används för att sätta upp ett tält.
Ett av dessa ligament kallas det "runda ligamentet". Det löper från framsidan av livmodern till ljumskområdet, där benen möter bäckenet. Normalt sett stramar detta ligament gradvis åt och lossnar sedan gradvis.
Men under graviditeten, när både barnet och livmodern växer, töjs detta runda ligament mycket. Det är som att hålla ihop ett gummiband. Så när du rör dig plötsligt, till exempel när du reser dig upp från stående position, hostar eller nyser, stramar detta sträckta ligament snabbt åt som om ett gummiband plötsligt hade gått av. Det är då du känner den där skarpa, stickande smärtan.
Vilka är symtomen på denna smärta?
Även om smärta i runda ligament kan vara lite obehagligt, anses det vara en normal del av kroppens förändringar under graviditeten. Det huvudsakliga symtomet är en plötslig, skarp smärta i nedre delen av buken.
- Denna smärta känns vanligtvis på höger sida, men ibland kan den kännas på båda sidor.
- Denna smärta varar inte mer än några sekunder. Den kommer plötsligt och försvinner lika snabbt.
- Denna smärta kan uppstå under träning eller plötsliga rörelser. Till exempel:
- Nysning
- Hosta
- Skrattar högt
- Vändning och vändning i sängen
- Stående upp
Det viktiga är att smärtan är kortvarig. Det betyder att den kommer och går snabbt. Om det är ihållande smärta kan det vara något annat.
Vad kan man göra för att minska detta obehag?
Även om denna smärta inte kan stoppas helt, finns det flera saker du kan göra för att minska obehaget.
1. Smärtstillande medel: Vid behov kan du ta läkemedel som paracetamol ( Paracetaminophen ) mot smärta. Innan du tar något läkemedel under graviditeten, rådfråga dock din läkare och använd det endast om han eller hon ger dig tillåtelse.
2. Träning: Det är viktigt att göra lite lätta övningar för att hålla dina coremuskler starka. Saker som prenatal yoga, som är speciellt utformad för gravida kvinnor, är också bra. Men kom ihåg att det är bäst att fråga din läkare vilka övningar som är säkra för dig och ditt barn.
- En enkel övning: Knäböj på golvet, placera båda händerna på golvet. Sänk sedan huvudet och lyft upp ryggen. Detta ger en bra avlastning för ligamenten.
3. Undvik plötsliga rörelser: När du reser dig från en stol eller kliver ur sängen, gör saker långsamt och försiktigt. Plötsliga rörelser kan öka belastningen på ligamentet.
4. Böj dig i midjan: När du känner lust att hosta, nysa eller skratta, böj dig lätt framåt och böj dig i midjan. Detta kommer att minska det plötsliga trycket på ligamentet avsevärt.
5. Värme: Att applicera en varmvattenflaska (värmedyna) på det smärtsamma området eller ta ett varmt bad kan ge lindring. Gör dock endast detta efter att ha rådfrågat din läkare och fått tillstånd. Överdriven värme kan vara farligt för barnet.
När ska jag träffa en läkare?
Det är bäst att informera din läkare om eventuell smärta du upplever under graviditeten. Smärta i runda ligament är vanligtvis kortvarig. Men om du har följande symtom kanske det inte är typisk smärta i runda ligament. Om så är fallet, sök omedelbart läkarvård.
| När man ska omedelbart kontakta en läkare | |
|---|---|
| Har svår smärta | Mer än en skarp smärta är det en outhärdlig smärta. |
| Smärta som varar mer än några minuter | Smärtan kommer och går inte, utan är konstant. |
| Feber eller köldkänsla | Ökad kroppstemperatur med smärta. |
| Smärta vid urinering | Inflammation eller smärta i urinvägarna. |
| Svårigheter att gå | Svårigheter att gå på grund av smärta. |
Det kan finnas andra orsaker till buksmärtor under graviditeten. Därför är det läkarens ansvar att se till att det inte finns några allvarliga tillstånd. Till exempel kan graviditetsrelaterade komplikationer som moderkakeavlossning, ljumskbråck, blindtarmsinflammation eller andra lever- eller njurrelaterade tillstånd orsaka denna smärta. Ibland kan även för tidiga förlossningsvärkar misstas för smärta i runda ligament. Därför är det säkrast att uppsöka läkare om du är osäker.
Meddelande att ta med sig hem
- Smärta i runda ligament är ett vanligt tillstånd under graviditeten, särskilt under andra trimestern. Oroa dig inte för mycket över det.
- Detta orsakas av att ett ligament som stöder livmodern sträcks ut när barnet växer.
- Smärtan är vanligtvis skarp, men försvinner inom några sekunder.
- Enkla saker som att undvika plötsliga rörelser, byta position ofta och böja sig ner när man hostar eller nyser kan hjälpa.
- Berätta för din läkare om du känner smärta. Om smärtan är svår, ihållande eller åtföljs av andra symtom som feber eller urinvägsinfektion, sök omedelbart läkarvård.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar