Förändringar efter förlossningen: Ska vi prata om det här?

Glädjen i att få barn är obeskrivlig, eller hur? Samtidigt är det också väldigt normalt att känna sig lite rädd och nervös inför de förändringar som sker i kroppen som nybliven mamma. Efter att ha burit ett litet barn i magen i nio månader försöker kroppen plötsligt återgå till sitt gamla tillstånd. Så idag ska vi prata om dessa förändringar som sker i kroppen efter att man fått barn. Vad är dessa, varför är de normala och när ska man uppsöka läkare?

Låt oss först titta på vaginal flytning (Lochia).

Detta är ofta det första nyblivna mammor lägger märke till. Enkelt uttryckt kallas flytningen från slidan efter förlossningen för "lochia". Det är som din mens, fast lite annorlunda.

• Första 3 dagarna: Flytningarna under dessa dagar är mörkröda. För att vara exakt är de blodfärgade. Det är normalt att ha små blodproppar. Men kom ihåg att dessa blodproppar inte får vara större än storleken på en stor citron.
• Dag 4 till 10: Färgen på flytningarna börjar ändras lite. De kommer att vara rosabruna nuförtiden. De kommer också att vara lite tunnare än tidigare.
• Efter 10 dagar: Vid det här laget kommer flytningarna att vara krämiga eller gulvita.

Du kan märka lite mer flytningar när du går upp ur sängen på morgonen, går runt eller ammar ditt barn. Oroa dig inte, detta är normalt. Mödrar som har fått barn med kejsarsnitt kan ha mindre flytningar än mödrar som har förlossat vaginalt. Detta upphör vanligtvis helt mellan vecka 4 och 6.

Utsöndring från ett kirurgiskt sår

Om du har genomgått ett kejsarsnitt eller en äggledarligering är det normalt att det kommer ut en liten mängd rosa flytningar från snittet. Det viktigaste är att hålla snittet rent och torrt. Tvätta snittet som vanligt med tvål och varmt vatten. Det går bra att bada. Men om flytningarna inte slutar, eller om snittet blir rött, svullet eller smärtsamt, se till att kontakta din läkare.

Bröstförändringar: svullnad och svullnad i brösten

Detta är också något som nyblivna mammor ofta upplever.

Läckande mjölk från brösten

Om du ammar är det normalt att dina bröst läcker lite mjölk. Även om du inte ammar ditt barn kan du fortfarande uppleva visst läckage under de första två veckorna. Den bästa lösningen på detta är att använda amningsinlägg under din BH. Detta förhindrar att dina kläder blir blöta.

Bröstsvullnad och smärta (bröstuppsvällning)

"Bröstsvullnad" är när blodtillförseln till brösten ökar, vilket gör att de blir fulla av mjölk och känns varma, hårda och tunga. Detta tillstånd kan uppstå när barnet börjar komma eller om barnet är sent med att äta.

Om du matar ditt barn med flaska:

• Ta ett smärtstillande medel som din läkare har ordinerat.
• Att applicera en ispåse kan minska smärta och svullnad.
• Använd en bh som har bra stöd och inte sitter åt.

Om du ammar ditt barn:

• Det bästa sättet att förebygga detta tillstånd är att amma ditt barn ofta eller pumpa.
• För att minska smärta och få ut lite mjölk, lägg en varm trasa över brösten eller ta ett varmt bad. Men du bör amma eller pumpa ut din mjölk omedelbart efteråt. Om detta inte hjälper, gör det inte igen, eftersom det kan öka svullnaden.
• Om det fortfarande är hårt, lägg på en ispåse.
• Innan du matar ditt barn, pumpa ut lite mjölk med handen och ta upp den.
• Du kan ta ett smärtstillande medel som ibuprofen på läkares inrådan.
• Använd en bra stödjande bh.

Smärta och vård i perinealområdet

Perineum är hudområdet mellan slidan och anus. Detta område sträcks ut under förlossningen, särskilt om du har genomgått en episiotomi, vilket kan orsaka svår smärta och ömhet.

• Smärtlindring: Ett sitzbad är ett bra sätt att lindra smärta. Enkelt uttryckt, sitt i ett handfat fyllt med varmt vatten flera centimeter högt i några minuter. Tillsätt aldrig tvål som badskum i vattnet, eftersom det kan orsaka infektion. Detta är också ett bra sätt att lindra smärtan av hemorrojder.
• Att hålla rent:Att hålla detta område rent är mycket viktigt för att förhindra infektion. Fyll den lilla flaskan (periflaskan) som du får på sjukhuset med varmt vatten, och efter att du använt toaletten och bytt binda, häll vatten över området mellan slidan och anus. Kom ihåg att hälla vatten framifrån och bak . Klappa det sedan försiktigt torrt med en bit toalettpapper. Gnugga inte. Använd alltid ett rent binda. Det är bäst att göra detta i en vecka efter att ditt barn är fött.

Livmoderkontraktioner och "eftervärkar"

Inom några timmar efter förlossningen är den övre delen av livmodern exakt i nivå med naveln. Den förblir så i ungefär en dag, och sedan börjar den sjunka lite mer varje dag. Denna process accelereras om du ammar ditt barn. Om det inte finns några komplikationer kommer din livmoder att krympa tillbaka till sin storlek före graviditeten (storleken på ett stort päron) efter cirka 6 veckor.

Det här är vad vi kallar "eftervärkar" när livmodern drar ihop sig. Livmodern drar ihop sig på detta sätt för att stoppa blödningen från moderkakans fäste. Om du har haft barn tidigare kan du känna av denna smärta mer. Speciellt vid amning är smärtan intensiv i cirka 5 minuter och avtar sedan gradvis.

Få lindring från denna smärta:

• Ligg ner på mage med en kudde under magen.
• Ta en promenad.
• Ta ett smärtstillande medel som läkaren rekommenderar.
• Ta ett "sittbad".
• Håll en varmvattenflaska över magen.

Urinering, avföring och svettning

Svårigheter att urinera

Det är normalt att känna lite brännande känsla eller smärta när du kissar i början. Men om du har svårt att kissa eller om du har svår smärta, tala om det för din läkare.

Svårigheter att kontrollera urinen (inkontinens)

Under förlossningen kan du på grund av muskelspänningar läcka lite urin när du skrattar, hostar eller lyfter något. Oroa dig inte, detta är tillfälligt. Att göra Kegelövningar kan hjälpa dig att bli av med detta tillstånd snabbt. Det kommer att vara mycket mindre inom några veckor. Om detta tillstånd kvarstår efter din första kontroll efter förlossningen, tala med din läkare.

Förstoppning

Det är normalt att inte ha någon tarmtömning på 3–4 dagar efter förlossningen. Din läkare kan rekommendera ett avföringsmedel. Ät också mer fiberrik mat som frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn . Drick minst 10–12 glas vatten om dagen. Vissa smärtstillande medel kan förvärra förstoppning. Om problemet kvarstår, kontakta din läkare.

Svettning

Det är också vanligt att man svettas mycket efter att man fått barn, särskilt på natten. Detta beror på att hormonnivåerna återgår till det normala. För att förhindra att du fryser, tvätta kroppen regelbundet, byt kläder och sängkläder och drick mycket vatten.

Återupptagandet av menstruationen

• Om du ammar: Du kanske inte får din mens förrän ditt barn är helt avvant. Men kom ihåg att det är mycket viktigt att komma ihåg att även om du inte får din mens medan du ammar kan du fortfarande bli gravid. Så prata med din läkare om en lämplig familjeplaneringsmetod.
• Om du matar ditt barn med modersmjölksersättning: Du kommer att få mens igen mellan 6 och 12 veckor efter att du fått ditt barn. Mensen kan vara lite oregelbunden under de första månaderna.

Om du har dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart!

Om du har något av symtomen nedan kan det vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd. Kontakta därför din läkare utan dröjsmål. Vid behov, åk till akutmottagningen på närmaste sjukhus.