När din läkare berättar att du har ett tillstånd som kallas PBC (primär gallvägskolangit) har du förmodligen tusen frågor som snurrar i huvudet. Det är normalt att undra: "Vilken typ av sjukdom är det här? Vad kommer att hända med mitt liv? Vad ska jag göra nu?" Det är naturligt att känna sig rädd och orolig när man får veta att detta är en obotlig, långvarig sjukdom. Men oroa dig inte, du behöver inte gå igenom den här resan ensam. Om du förstår den här sjukdomen väl och bygger upp ett stödsystem som kan hjälpa dig, kan du definitivt leva ett starkt och lyckligt liv med detta tillstånd. Låt oss se hur du hittar den styrka och kunskap du behöver för den här resan.
Din första och bästa guide: Din läkare
När du får veta om den här sjukdomen är det din läkare som bäst kan svara på dina frågor. Därför är det mycket viktigt att bygga upp en god och stark relation med ditt medicinska team.
Tänk på det, hur många frågor har du om den här sjukdomen, dess natur, hur den påverkar ditt liv, de mediciner du behöver ta, kosten, motionen? Prata med din läkare om alla dessa saker utan rädsla och öppet. Avfärda dem inte som små problem. Lyssna på allt som finns i dina tankar.
Det blir lättare för dig om du gör följande:
- Skriv ner dina frågor: Innan du går till läkaren, skriv ner alla frågor du vill ställa i en bok. Ibland när vi träffar läkaren glömmer vi vad vi ville fråga. När du skriver ner dem så här kommer du inte att missa några av dessa frågor.
- Anteckna: Skriv ner allt läkaren säger, till exempel instruktionerna, informationen om medicinen och de tester du behöver göra. Det hjälper dig att gå igenom det när du kommer hem.
- Säg ifrån: Om du inte förstår något, tveka inte att fråga igen. "Dr., jag förstod inte vad du sa. Kan du förklara det igen på ett enklare sätt?"
Genom att aktivt delta i din behandlingsprocess på detta sätt kommer du att kunna hantera denna sjukdom med mer kontroll , utan onödig rädsla.
Var mycket försiktig när du söker information på internet!
Numera är internet det första stället vi vänder oss till när vi letar efter information om vad som helst. Internet kan vara ett bra ställe att hitta information om PBC. Det är dock som ett tveeggat svärd. Inte all information på internet är korrekt. Ibland kan felaktig och vilseledande information förvirra dig och skada din hälsa.
Lämna inte allt till "Dr. Google". Innan du fattar ett slutgiltigt beslut om information du hittar online, se till att prata med din läkare om det.
Vissa webbplatser kan publicera falska annonser som "Detta läkemedel botar din sjukdom på sju dagar". Eller så kan de vilseleda dig med olika behandlingar som inte är vetenskapligt bevisade. Låt dig inte luras av dessa.
Så, hur hittar vi en pålitlig webbplats?
För att hitta bra och pålitlig information bör du kolla in webbplatser som drivs av statliga hälsovårdsmyndigheter, välrenommerade sjukhus och universitetsläkarutbildningar. Det finns också mycket värdefull information på webbplatserna för internationella patientorganisationer. Till exempel kan organisationer som American Liver Foundation och PBCers Organization nämnas.
När du tittar på information på en webbplats, ställ dig själv dessa frågor för att se om den är trovärdig.
| Sak att beakta | Frågan du bör ställa dig själv |
|---|---|
| Handelsmål | Försöker den här webbplatsen sälja några produkter eller tjänster? Är den sponsrad av någon vinstdrivande organisation? |
| Partiskhet | Framhäver den här webbplatsen bara åsikterna från en viss individ eller grupp? |
| Medicinsk bekräftelse | Har informationen här granskats av en läkare? Har denna information bekräftats av vetenskapliga studier? |
| Ansvar och ägarskap | Kan du tydligt identifiera vem som äger den här webbplatsen och vilka läkare som granskar informationen? |
| En balanserad vision | Presenterar den här webbplatsen balanserad information från olika perspektiv på ett ämne? |
Att informera sin familj och sina vänner är också en stor styrka.
När man lever med en långvarig sjukdom som denna är stödet från familjen och nära vänner ens största styrka. Men för att kunna hjälpa en behöver de också vara medvetna om sjukdomen.
Prata öppet med dem om ditt tillstånd och hur du mår. Förklara för dem att PBC inte är smittsamt och hur det kan påverka din livsstil. Det blir lättare för dem att hjälpa dig när de förstår att du kan känna dig trött vissa dagar eller kanske inte kan äta vissa livsmedel. Det är också en bra idé att ta med dig din man, fru eller en nära familjemedlem när du går till läkaren.
Glöm inte bort den mentala hälsan på den här resan.
Det är normalt att känna sig ledsen, orolig och ibland till och med arg när man får veta att man har ett tillstånd som PBC. Försök inte hantera dessa känslor ensam. Att prata om dina känslor med någon man litar på kan vara en stor källa till tröst. Det kan vara en partner, en nära vän eller en familjemedlem.
När man lever med en sjukdom som denna är mental hälsa lika viktig som fysisk hälsa . Man kan inte vara frisk utan ett lyckligt hjärta.
Om du känner att du har svårt att kontrollera din ångest och stress, prata med din läkare om det. Vid behov kommer hen att remittera dig till en psykolog för att få hjälp. Det finns ingen anledning att skämmas eller känna rädsla för det.
Meddelande att ta med sig hem
- Även om det kan vara en livsförändrande utmaning att få diagnosen PBC, kan du med rätt kunskap och stöd gå starkare framåt.
- Din läkare bör vara din huvudsakliga och mest betrodda informationskälla om ditt medicinska tillstånd.
- Var mycket försiktig när du söker information på internet. Använd alltid endast betrodda webbplatser och diskutera informationen du får med din läkare.
- Din familj och dina vänner är din största styrka. Prata öppet med dem om din situation och sök deras stöd.
- Att upprätthålla din fysiska hälsa är lika viktigt som din mentala hälsa. Tveka inte att söka professionell hjälp om det behövs.
- Kom ihåg, du är inte ensam på den här resan!
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar