Det du behöver veta om fysioterapi!

Har du lidit av ryggsmärtor, nacksmärtor eller knäsmärtor under en längre tid? Kanske stukade du armen eller benet när du idrottade. Eller känner du att du inte kan gå ordentligt efter operationen? I sådana fall kan din läkare ha sagt: "Låt oss gå på lite fysioterapi." Så idag ska vi prata om vad sjukgymnastik, eller som vi alla känner till det, "fysioterapi" är.

Vad är fysioterapi helt enkelt?

Enkelt uttryckt är fysioterapi en specialiserad behandling som hjälper till att förbättra kroppens rörelseförmåga, såsom att gå, springa och röra dina lemmar. Det är som att "reparera" problem med kroppens rörelser. Det kan vara en del av en smärtbehandlingsplan, eller det kan vara en specifik behandling för en skada eller ett tillstånd.

Denna behandling är ofta nödvändig efter operationer. Ibland kan fysioterapi också vara till stor hjälp för att förebygga skador innan de uppstår.

Denna behandling utförs av en sjukgymnast. Han eller hon kommer att säkerställa din säkerhet och bestämma vilka övningar och behandlingar du behöver. Hur länge du behöver sjukgymnastik beror på din skadas eller ditt tillstånds art. Vissa personer kan återhämta sig på några veckor. Men någon med ett kroniskt tillstånd som diabetes eller artrit kan behöva denna behandling i månader eller till och med år.

I vilka fall behövs fysioterapi?

Många börjar med fysioterapi efter att en läkare har diagnostiserat ett tillstånd eller en skada. Låt oss titta på några av de vanligaste situationerna där denna behandling behövs.

Vad görs egentligen inom fysioterapi?

Sjukgymnastik är inte bara en sak. Det är en kombination av olika behandlingsmetoder. Vissa är praktiska tekniker som en sjukgymnast använder på din kropp. Andra är övningar som du gör på egen hand, under överinseende av en terapeut.

Låt oss förstå dessa behandlingsmetoder lite tydligare utifrån tabellen nedan.

Vilka är fördelarna med fysioterapi?

Sjukgymnastik handlar inte bara om att minska smärta. Det kan påverka nästan alla viktiga system som styr rörelser i vår kropp.

• Muskuloskeletala systemet: Detta inkluderar våra ben, muskler och leder. Sjukgymnastik stärker dessa, gör dem flexibla och minskar smärta.
• Nervsystemet: Hjärnan, ryggmärgen och nerverna styr våra rörelser. Sjukgymnastik kan hjälpa till att återställa förlorad rörelseförmåga efter ett tillstånd som en stroke.
• Hjärt- och lungsystemet: Dessa behandlingar hjälper också till att förbättra hjärtats och lungornas funktion. Exempel på detta inkluderar andningsövningar.
• Hudsystemet: Det finns vissa behandlingar som kan förbättra huden och känseln.

Finns det en risk i detta?

Sjukgymnastik är mycket säkert och effektivt.En behandlingsmetod. Men som med all fysisk aktivitet finns det risk för mindre skador. En befintlig skada kan eventuellt förvärras.

Är fysioterapi värt det? Det är väldigt tröttsamt ibland, eller hur?

Ja, ibland kan du känna dig väldigt trött efter en fysioterapisession. Du kan känna dig fysiskt trött, och kanske till och med mentalt trött. Dessa känslor är helt normala. Känn dig inte dålig över det.

Även om du inte ser några resultat till en början är fysioterapi definitivt värt det. Du kommer att märka att din styrka, flexibilitet och rörelseomfång gradvis förbättras. Det tar bara tid. Din terapeut kommer att hjälpa dig att sätta realistiska mål.

Är sjukgymnastik och arbetsterapi samma sak?

Många blandar ihop de två. Båda behandlingarna hjälper oss att röra på oss bättre och säkrare. Det slutgiltiga målet med varje behandling är dock något annorlunda.

Låt oss enkelt förstå skillnaden från tabellen nedan.

Om du utvecklar några nya symtom eller om dina befintliga symtom förvärras, kontakta din läkare omedelbart. Om du tycker att några övningar är för svåra eller för lätta under fysioterapibehandlingen, berätta det för din fysioterapeut. Han eller hon kan justera din behandlingsplan därefter.