Graviditetsresurser för dig och din familj

Glädjen man känner när man får reda på att man ska bli mamma är obeskrivlig. Samtidigt finns det också en liten rädsla och nyfikenhet i bakhuvudet. "Vad ska jag äta nu?", "Är dessa saker bra för barnet?", "Vad kommer att hända i framtiden?" Hundratals frågor dyker upp. Samtidigt råder det ingen brist på råd från bekanta, släktingar och vänner. När man söker på internet hittar man den ena historien efter den andra. Mitt i allt detta är det också väldigt svårt att ta reda på vad som är sant och vad som är falskt. Så idag ska vi prata om hur du kan hjälpa till att hitta den mest tillförlitliga informationen du behöver i en tid som denna.

Mammas hälsa är det viktigaste.

Under graviditeten är moderns hälsa viktigare än allt annat. Om du är frisk och lycklig kommer även barnet i din livmoder att växa upp friskt. Din kropp genomgår många förändringar under denna tid. Därför behöver du vara mer noggrann med din kost, motion och dina dagliga vanor.

Ibland kan speciella hälsotillstånd uppstå under graviditeten. Till exempel saker som graviditetsdiabetes eller högt blodtryck. Vissa graviditeter kan falla inom kategorin "högrisk". Andra behöver vara medvetna om infektioner som grupp B-streptokocker.

Få inte panik i sådana här situationer. Din läkare finns alltid där för att ge dig den vägledning du behöver. Det finns dock internationellt erkända institutioner och webbplatser där du kan få kunskap om sådana tillstånd. Informationen du får från dessa kommer att hjälpa dig att öka din kunskap. Men kom ihåg att inte ta information från dessa och börja med självbehandling. Prata med din läkare om vad som helst och gör det enligt hans råd.

Låt oss vara medvetna om barnets hälsa och genetiska problem.

En mammas och pappas största önskan är ett friskt barn. Det är helt normalt att oroa sig för sitt ofödda barns hälsa. Du kan ha många frågor om ditt barns utveckling, vaccinationer och näring. Din barnläkare finns där för att svara på alla dessa frågor.

Men även om det är mycket sällsynt kan vissa barn ha vissa hälsoproblem eller genetiska tillstånd vid födseln. Dessa kallas "(medfödda missbildningar)" eller "(genetiska störningar)".

• Downs syndrom : Detta är ett tillstånd som orsakas av en kromosomavvikelse.
• Spina bifida: Detta är en medfödd defekt i ryggraden.
• Läpp- och gomspalt: Ett tillstånd som uppstår under ansiktsutvecklingen.
• Fosteralkoholsyndrom: Moderns alkoholkonsumtion under graviditetenEtt allvarligt tillstånd som barnet kan drabbas av till följd av att göra det.

Det är naturligt att känna sig rädd när man hör talas om dessa situationer. Men det viktigaste är att om du har ett barn med detta tillstånd är du inte ensam. Det finns specialiserade organisationer och stödgrupper över hela världen som kan hjälpa, ge information och ge emotionell styrka till sådana barn och deras föräldrar. Du kan ta reda på mer om sådana platser genom din läkare.

Hur kan man säkerställa barnets säkerhet?

När ett barn kommer hem är huset hans värld. Så det är vårt ansvar att göra den världen till en trygg plats för honom. Små barn är väldigt nyfikna. De älskar att stoppa allt de kan få tag på i munnen och röra vid allt. Därför bör saker som mediciner, rengöringsmedel och bekämpningsmedel i huset förvaras väl inlåsta, utom räckhåll för barnet.

Tänk dig vad som skulle hända om ett barn av misstag drack något giftigt eller tog för mycket medicin. I en sådan situation , få inte panik alls . Det första du bör göra är att ta barnet till närmaste sjukhus akutmottagning (ETU) så snart som möjligt.

Det finns också en särskild plats i vårt land där man kan få korrekt information och omedelbar rådgivning om sådana förgiftningar. Det är National Poison Information Center som ligger på Colombo National Hospital . Du kan ringa deras telefonnummer när som helst och få de råd du behöver. Det är mycket viktigt att alla känner till detta nummer.

Att bli förälder – du är inte ensam på den här resan!

Att bli förälder är en av de vackraste och mest utmanande upplevelserna i livet. Det är normalt att känna sig överväldigad och stressad ibland av arbetet med att uppfostra ett barn. Att uppfostra ett barn som ensamstående förälder kan vara utmanande, särskilt för föräldrar som har tvillingar eller trillingar.

I stunder som dessa, tänk inte: "Är det bara jag?" Det finns miljontals andra föräldrar runt om i världen som har haft liknande upplevelser. Det finns många stödgrupper och organisationer idag som är utformade för att hjälpa dem, dela sina erfarenheter och stärka varandra. Du kan få kontakt med dessa grupper online och få den styrka och kunskap du behöver.