När din fru blir gravid, känner du dessa saker som pappa? (En guide för blivande pappor)

När du fick reda på att din fru väntade barn måste du ha känt en obeskrivlig mängd glädje, eller hur? Men samtidigt måste du ha känt dig lite rädd och en stor ansvarskänsla. Det är väldigt normalt. Precis som en kvinnas kropp genomgår många förändringar när hon förbereder sig för att bli mamma, genomgår även ditt sinne och liv en stor förvandling när du förbereder dig för att bli pappa . Idag ska vi prata om de förändringar som kommer att ske med ditt sinne och liv under dessa nio månader när du förbereder dig för att bli pappa.

Är graviditet något som bara gäller kvinnor?

Det här är en myt som många tror på. Sanningen är att det är mamman som bär barnet i sin livmoder. Det är hon som upplever förändringarna i sin kropp, hormonernas effekter och obehag som kräkningar. Det är därför du som pappa kanske inte märker någon större skillnad till en början. Du kanske tänker: "Det här är inget annorlunda i min kropp."

Men det är inte sanningen. Att bli pappa förändrar också ens uppfattning.

• Kommer jag att bli en bra pappa ?
• Kommer jag att förlora min frihet när jag får barn?
• Kommer jag att ha råd med alla dessa utgifter?
• Hur kan jag balansera mitt arbete och familjeliv?

Du kanske också har den här typen av frågor, rädslor och ångestkänslor. Vissa studier har visat att vissa män också kan uppleva fysiska symtom som illamående och humörsvängningar när deras fruar är gravida.

För många pappor börjar graviditeten på allvar kännas när de hör barnets hjärtslag, känner barnet sparka i magen eller ser barnet på en ultraljudsundersökning. Det är då verkligheten av "jag är pappa" slår hårt.

Är talesättet "pappor kan inte ta hand om barn" sant?

En annan stor myt är att "pappor inte kan göra bebissysslor ordentligt, mammor är bättre på sådana saker." Vi har hört roliga historier om pappor som blir stressade när de byter blöjor eller ska bada sitt barn. Det är därför många pappor är rädda för att ta itu med dessa sysslor när de får barn , i tron ​​att de inte kommer att kunna göra dem ordentligt.

Men här är sanningen.Att ta hand om ett barn är inte något man föds med. Det är något man lär sig helt och hållet genom erfarenhet (”praktik”. Oavsett om du är mamma eller pappa lär ni er båda dessa saker lite i taget, tillsammans med barnet.

Studier har till och med visat att när pappor är med sina nyfödda pratar de med dem, kramar dem, vaggar dem och ler lika mycket som mammor. Pappor är lika kapabla som mammor att förstå och reagera på ett barns skrik (oavsett om de är hungriga, behöver sömn eller en kram).

Det här är vad som händer: När pappa kliver åt sidan och tänker "Jag kan inte, jag vet inte", börjar mamma göra allt det där. Efter ett tag blir mamma bättre på de där sakerna, och pappa börjar känna sig ännu mer hjälplös. Så var inte rädd , sätt bara igång från början. Efter ett tag kommer du att bli förvånad över dina egna förmågor.

Hur kan du använda den här tiden som ett tillfälle att stärka ert band?

Graviditet är en utmanande, men ändå gyllene tid då du kan stärka bandet med din fru. Nyckeln till det är öppen kommunikation.

Låt din fru prata med dig om förändringarna i hennes kropp och humörsvängningarna som orsakas av hormoner. Lyssna noga på vad hon har att säga. Prata också med henne om dina rädslor och ångestkänslor. Att fråga: "Jag känner mig så här, hur mår du?" kommer att hjälpa er båda att känna att ni inte går igenom den här resan ensamma.

Det finns många sätt du kan engagera dig på ett praktiskt sätt som pappa. Även om dessa saker är små, gör de stor skillnad.

Att bygga ett band med barnet

Många tror att bandet med sitt barn handlar om att göra stora saker. Men det som verkligen spelar roll är de små sakerna du gör varje dag. Att byta blöja på ditt barn, bada det, göra mjölk när det är hungrigt och bära det till affären är de saker som för dig närmare ditt barn. Tänk inte på dessa som "ansvar", utan snarare som "privilegier" som du får spendera tid med ditt barn. Ju mer involverad du är i ditt barns liv från början, desto starkare blir ert band.

Även som mamma har hustrun en stor roll här. När pappan kommer för att hjälpa till med barnets arbete är det viktigt att låta honom göra saker på sitt sätt, utan att lägga sig i allt genom att säga: "Det här är inte rätt, det här är fel." När båda går igenom denna resa tillsammans och hjälper varandra, kommer det att ge lycka till hela familjen.