Vad kan man göra hemma för att få lindring från en vanlig förkylning? (Förkylning)

Rinnande näsa, hosta och rinnande näsa... Det här är välkända symtom på en förkylning, eller hur? Det finns faktiskt mer än 200 typer av virus som kan orsaka detta tillstånd som kallas förkylning . Men den vanligaste av dessa, som ligger mellan 10 % och 40 %, är den typ som kallas rhinovirus. Vanligtvis sprids denna förkylning i vårt land mest under regnperioden. Det är normalt för en vuxen att få det två eller tre gånger om året. Men små barn kan ibland få det ännu oftare. Detta är en mycket smittsam sjukdom. Detta virus sprids genom fina droppar som samlas i luften när en förkyld person hostar eller nyser. Om någon rör vid en vanlig yta (till exempel ett dörrhandtag) utan att tvätta händerna kan sjukdomen också överföras genom den. Symtom börjar dyka upp inom en dag eller tre efter att viruset har kommit in i kroppen.

Vilka är de vanliga symtomen på en förkylning?

När du blir förkyld kan du uppleva ett eller flera av följande symtom. Det kan ta en vecka eller två innan dessa helt försvinner. Men för personer med nedsatt immunförsvar , såsom små barn, äldre och personer med andra medicinska tillstånd, kan dessa symtom kvarstå i veckor.

Husmedel mot förkylningar

Eftersom förkylning orsakas av ett virus finns det inget magiskt piller som kan bota det omedelbart. Det finns dock några enkla botemedel som vi kan använda för att hjälpa till att kontrollera symtomen och återhämta oss snabbt.

1. Drick mycket vatten och vätska.

Det är mycket viktigt att förhindra vätskeansamling i kroppen. Att dricka vätska gör också att slemmet tunnar ut och minskar nästäppa. Te, koriander, ingefärste och att dricka varmt vatten med lite lime är mycket bra.

2. Ge din kropp en paus.

Är du någon som springer runt hela dagen? När du blir förkyld måste du sluta med allt det där arbetet ett tag! Medan din kropp bekämpar viruset behöver du få gott om vila . Läs en bok, titta på en film eller få en god natts sömn.

3. Kontrollera din klåda/halsont

Det finns flera sätt att lindra halsont.

• Gurgla med saltvatten : Lös upp en halv tesked salt i ett glas varmt vatten, gurgla med vattnet och häll sedan av vattnet. Att göra detta flera gånger om dagen ger god lindring.
• Att hålla något som en isbit i munnen ett tag kan ge tillfällig lindring.
• Du kan också använda halsspray eller sugtabletter som finns på apotek.

4. Botemedel mot täppt näsa

Om du har täppt näsa och svårt att andas är ånginhalation en utmärkt behandling. Näsdroppar eller sprayer med saltlösning, som finns på apoteket, kan också hjälpa till att tunna ut slemmet i näsan och göra andningen lättare.

5. Prova en varm soppa.

Det finns ett talesätt som säger att "kycklingsoppa" är bra mot förkylningar, eller hur? Det ligger en del sanning i det. När man dricker en varm vätska som kycklingsoppa förbättras kroppens slemcirkulation, vilket minskar nästäppa och nästäppa.

6. Receptfria läkemedel

Receptfria läkemedel finns tillgängliga på apotek för att lindra symtom på förkylning, såsom rinnande näsa, täppt näsa och halsont. Men...Vissa av dessa läkemedel kan innehålla flera ingredienser, så var noga med att läsa instruktionerna på etiketten noggrant. Om du har några funderingar, tar andra läkemedel eller har andra medicinska tillstånd är det säkrast att rådfråga din läkare innan du tar något läkemedel.

Att tänka på när små barn är förkylda

Ovan nämnda behandlingar är lämpliga för både vuxna och barn. Men eftersom barns kroppar fortfarande växer bör vi noggrant överväga vissa behandlingar.

Ge smärtstillande medel

Vid symtom som huvudvärk, värk i kroppen och feber kan du ge paracetamol (Paracet) eller ibuprofen (Ibuprofen). Läs dock instruktionerna på flaskan eller förpackningen noggrant för att ta reda på rätt dosering för ditt barns ålder och vikt. Om du är osäker, fråga en läkare för att bekräfta.

Mycket viktigt: Ge aldrig aspirin till barn eller små barn. Det kan orsaka ett mycket sällsynt men allvarligt tillstånd som kallas Reyes syndrom . Detta tillstånd kan orsaka hjärn- och leverskador och till och med dödsfall.

Avsvällande medel

Medicinska experter avråder från att ge receptfria avsvällande medel till barn under 6 år . Vissa läkemedel kan orsaka allvarliga biverkningar hos små barn, såsom oregelbunden hjärtrytm, rastlöshet och hallucinationer.

När behöver du träffa en läkare?

Även om du kan behandla en vanlig förkylning hemma, är det ibland nödvändigt att söka läkarhjälp. Om du upplever något av följande allvarliga symtom, kontakta din läkare omedelbart.

När du ska uppsöka läkare Om du är vuxen, var uppmärksam på dessa symtom: Symtomen varar i mer än en vecka Om du är barn, var uppmärksam på dessa symtom: Svårigheter att urinera

Andningssvårigheter	Plötslig bröst- eller buksmärta
Yrsel	Ihållande kräkningar
Om barnet är ett spädbarn under 3 månader	Har en kraftig "skällande" hosta
Klagar på öronvärk	Andningssvårigheter eller snabb andning (i sådana fall, ta personen omedelbart till sjukhusets akutmottagning)
Symtomen kvarstår i mer än 3 veckor	Vägran att äta eller dricka, överdriven trötthet eller dåsighet

Det är viktigt att ta hand om sin hälsa när man är sjuk. Om du överanstränger dig i hopp om att bli frisk snabbt går du miste om chansen att läka och din förkylning kommer att vara längre. Så se till att du får gott om vila, dricker mycket vätska och tvättar händerna ofta för att undvika att sprida sjukdomen till andra.

Meddelande att ta med sig hem

• En förkylning är en virusinfektion. Det bästa du kan göra är att ge din kropp den vila och näring den behöver för att läka.
• Att dricka mycket vätska (vatten, koriander, soppa) kommer att tunnare ut slemmet och ge lindring.
• Undvik att ge barn, särskilt de under 6 år, receptfri hostmedicin utan läkares inrådan.
• Ge aldrig barn aspirin. Ge istället paracetamol eller ibuprofen i den föreskrivna dosen.
• Om du har andningssvårigheter , hög feber, svår smärta eller om symtomen kvarstår, kontakta omedelbart läkare.

Förkylning, förkylning, förkylningsmedicin, febermedicin, hosta, halsont, förkylning, förkylningsmedel, förkylning för barn, slem