Har du någonsin gått till affären och glömt två eller tre saker på din inköpslista innan du kom hem? Eller har du någonsin glömt ett telefonnummer som någon gav dig innan du hann skriva ner det? Sådana saker händer oss alla hela tiden. Den främsta anledningen till detta är den del av vår hjärna som kallas "korttidsminne". Låt oss prata om detta enkelt idag.
Enkelt uttryckt, vad är korttidsminne?
Korttidsminnet är ett tillfälligt lagringsområde i din hjärna. Det är som RAM-minnet i din dator. När du lär dig, ser eller hör något lagrar det den informationen under en kort tid. Det kan hålla information under en mycket kort tid, vanligtvis cirka 15 till 30 sekunder.
Tänk dig att du ser ett registreringsnummer på en bil. Du kommer ihåg det ett tag, men sedan glömmer du det. Det är samma sak med ett telefonnummer som någon ringer. Vi behöver bara komma ihåg det tills vi kan skriva ner det. Korttidsminnet hjälper till med uppgifter som denna.
Vanligtvis kan vi komma ihåg ungefär 5 till 7 informationsbitar åt gången på det här sättet.
Detta korttidsminne har två huvudfunktioner:
- Uppmärksamhet: Att fokusera din uppmärksamhet på något i din omgivning hjälper dig att integrera den informationen i din hjärna.
- Igenkänning: Hjälper dig att associera, eller matcha, ny information med gammal information som redan finns i din hjärna.
Detta korttidsminne samverkar nära med vårt sensoriska minne och långtidsminne. Det vill säga, det fungerar som en brygga som tar information från våra sinnen, såsom våra ögon och öron, och skickar det vi tycker är viktigt till vårt långtidsminne.
Var i vår hjärna finns detta minne?
Dina korttidsminnen lagras tillfälligt i en del av din hjärna som kallas prefrontal cortex , som ligger direkt bakom din panna.
Dessutom hjälper en annan del av hjärnan, hippocampus , till att omvandla dessa korttidsminnen till långtidsminnen. Det är som när någon i ett bibliotek tar böcker från ett tillfälligt bord och ställer dem på permanenta hyllor. Det är den del av hjärnan som leder viktiga minnen till permanent förvaring.
Vad är skillnaden mellan korttidsminne och arbetsminne?
Du har säkert hört termen "arbetsminne". De två är väldigt lika, och ibland används det ena omväxlande. Men det finns en liten skillnad. Låt oss se vad det är.
- Korttidsminne:Det är som ett litet anteckningsblock som du håller i handen. Du kan se vad som finns i det, men du kan inte göra några stora ändringar eller göra beräkningar med informationen. Det är bara en plats att lagra information ett tag.
- Arbetsminne: Det här är som ditt skrivbord. Du kan lägga böcker på det skrivbordet, hämta information från böckerna, skriva något nytt, göra beräkningar etc. Med andra ord hjälper detta minne dig att tillfälligt lagra information och använda den .
Enkelt uttryckt lagrar korttidsminnet bara information. Arbetsminnet tar den informationen och använder den för att utföra en uppgift.
Kom ihåg att båda dessa typer av minne är viktiga för att vi ska kunna lära oss nya saker och komma ihåg gamla saker.
Vilka är de möjliga orsakerna till korttidsminnesförlust?
Ibland har vi svårt att komma ihåg händelser och samtal som inträffat nyligen. Det kan finnas många anledningar till detta, inte bara en. Låt oss titta på de viktigaste.
| Orsaker till minnesförlust | En enkel förklaring |
|---|---|
| Hjärnaneurysm | Ett blodkärl i hjärnan butar ut eller spricker som en ballong. |
| Hjärntumörer | Tryck på hjärnan orsakat av tumörer eller tumörer i hjärnan. |
| Cancerbehandlingar | Behandlingar som strålbehandling och kemoterapi. |
| Hjärnskakningar | Huvudskador på grund av fall eller olycka. |
| Vissa läkemedel (biverkningar av läkemedel) | Vissa läkemedel mot anfall , sömntabletter, vissa smärtstillande medel och antidepressiva medel. |
| Neurodegenerativa tillstånd | Sjukdomar som gradvis försvagar nervsystemet, såsom Alzheimers. |
| Psykologiska tillstånd | Tillstånd som depression eller posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). |
| Stroke | Skador på hjärnceller på grund av nedsatt blodtillförsel till hjärnan. |
| substansbruksstörning | Överdriven användning av droger och alkohol påverkar direkt hjärnans funktion. |
Finns det något test för att se om man har dåligt minne?
Ja, om du har några tvivel om ditt minne kan din läkare göra ett enkelt test för att ta reda på det. Det är inget stort eller läskigt. Det är som ett litet minnesspel.
En läkare utför vanligtvis detta test enligt följande:
1. Du får se en serie bilder, några ord eller några siffror.
2. Sedan efter några sekunder eller minuter...
3. Fråga om du minns vilka bilder, ord eller siffror du såg. Du kan till och med bli ombedd att säga dem i den ordning du såg dem.
Resultaten av detta test kan ge din läkare en uppfattning om hur väl du kan komma ihåg saker. Efter ett sådant test kommer din läkare att ge dig specifika råd om vad du ska göra baserat på resultaten. Så om du har några funderingar eller tvivel om ditt minne, var inte rädd för att prata med en läkare om det.
När du har läst klart den här meningen har ditt korttidsminne redan rensat ut föregående mening och gjort plats för den nya informationen. Så snabbt fungerar det här systemet.
Meddelande att ta med sig hem
- Korttidsminne är ett tillfälligt utrymme i hjärnan som lagrar information under en tidsperiod som sträcker sig från några sekunder till en minut.
- Detta används för att komma ihåg saker som ett telefonnummer, ett bilnummer och två eller tre saker du behöver ta med dig från butiken.
- Detta minne kan försämras på grund av huvudskador, vissa sjukdomar, svår stress och vissa mediciner.
- Om du har några allvarliga tvivel eller farhågor om ditt minne, var noga med att prata med din läkare om det.
- Sammantaget är det också mycket viktigt för din hjärnhälsa att leva en hälsosam livsstil, som att få tillräckligt med sömn, äta näringsrik mat och motionera.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar