Känner du också att du har tungt huvud och värk runt ögonen, pannan och kinderna när du blir förkyld? Känns det som att någon trycker på dig inifrån? Detta är ett av de viktigaste symptomen på ett tillstånd som många kallar "bihålor". Det kan vara en mycket irriterande upplevelse. Så idag ska vi prata tydligt och enkelt om vad tryck i bihålorna är, vad som orsakar det, hur man får lindring hemma och när man ska uppsöka läkare.
Vad är sinustryck?
Enkelt uttryckt finns det små luftfyllda hålrum inuti skallen runt vår näsa och panna. Vi kallar dessa bihålor. Dessa bihålor är beklädda med ett tunt membran.
Normalt sett är dessa bihålor fyllda med luft. Men när du är förkyld, har en allergi eller någon annan infektion svullnar slemhinnan i dessa bihålor. Detta gör att det produceras mer slem. Denna svullnad blockerar vägen för slemmet att rinna ut. Tänk på det som ett igensatt avlopp. När slemmet fastnar där skapar det tryck inuti hålrummen. Det är vad vi kallar "tryck i bihålorna".
Hur känns tryck i bihålorna?
Hur trycket i bihålorna känns kan variera något från person till person, men i allmänhet upplever de flesta något liknande:
- Ansiktstramhet eller värk: särskilt runt ögonen, på vardera sidan av näsan, pannan och kindbenen.
- En känsla av tyngd i huvudet: som om någon trycker på insidan av huvudet.
- Smärtan ökar vid framåtböjning: Smärtan ökar vid sänkning av huvudet eller knytning av skosnören.
- Smärta som sprider sig till andra områden: Ibland kan denna smärta kännas i hårbotten, övre tänder och till och med käken.
| Huvudsakliga områden för smärta/tryck |
|---|
|
Vilka är de främsta orsakerna till detta?
Det finns flera orsaker till tryck i bihålorna. Den vanligaste och vanligaste orsaken är förkylning.Det är en virusinfektion.
Dessutom kan följande också vara orsaken:
- Bihåleinflammation: En infektion i bihålorna orsakad av bakterier eller virus. Denna infektion kan vara kortvarig (akut) eller långvarig (kronisk).
- Allergier: Allergier mot saker som damm, pollen (hösnuva) och vissa livsmedel kan också orsaka att bihålehinnorna svullnar.
- Miljöföroreningar: Exponering för cigarettrök, fordonsavgaser och andra luftföroreningar.
Sätt att få lindring hemma
Även om tryck i bihålorna kan vara mycket irriterande, finns det några enkla saker du kan göra hemma för att hitta lindring.
Ånginhalation
Detta är en mycket effektiv metod som många använder. Att andas in ånga hjälper till att lossa slemmet i näsgångarna och minska trycket.
- Ta en varm dusch: En varm dusch fyller badrummet med ånga. Att andas in den kan vara lugnande.
- Använd en skål med vatten: Koka upp lite vatten, häll det i en stor skål, lägg en handduk över huvudet och andas in ångan genom näsan. Men var mycket försiktig när du gör detta. Placera skålen med varmt vatten på en stabil yta och se till att du inte bränner dig.
Nässköljning
Att skölja insidan av näsan med koksaltlösning (saltvatten) kan hjälpa till att ta bort blockerat slem och allergener. Du kan göra detta med hjälp av en Neti-kruka, en sköljanordning eller en koksaltflaska som finns på apotek.
Viktigast av allt: Se till att använda destillerat eller sterilt vatten för detta. Att använda vanligt kranvatten medför en risk för infektion.
Drick mycket vatten.
När din kropp är uttorkad blir slemmet tjockare, vilket kan öka trycket i bihålorna. Så drick mycket vätska under dagen, såsom vatten och fruktjuice.
Tryckpunktsmassage
Att massera vissa tryckpunkter i ansiktet kan hjälpa till att underlätta talgflödet och minska trycket. Använd fingertopparna för att massera dessa områden i en cirkelrörelse.
- Ovanför ögonbrynen
- På båda sidor av pannan (där den öronade sköldpaddan är)
- Näsa på båda sidor
- Mellan kindbenen och käken
Vilka behandlingar kan vidtas på läkares inrådan?
Om huskurer inte ger lindring eller om tillståndet är allvarligt kan din läkare rekommendera medicinering.
Varning:Rådfråga alltid din läkare innan du använder följande läkemedel, särskilt om du har diabetes, högt blodtryck eller andra medicinska tillstånd. Använd aldrig läkemedel utan att rådfråga din läkare.
| Typ av medicin | Funktionalitet och vad man bör veta |
|---|---|
| Avsvällande medel | Det minskar svullnad i näsan och lindrar nästäppa. Det finns i form av tabletter och nässpray. Användning av spray i mer än 3 dagar kan förvärra tillståndet (rebound-nästäppa - Rhinitis Medicamentosa). |
| Antihistaminer | Dessa är användbara om ditt bihåletryck orsakas av allergier. De kan dock göra dig dåsig. |
| Smärtstillande medel | Läkemedel som hjälper till att lindra huvudvärk och ansiktssmärta inkluderar: Paracetamol , Ibuprofen och Naproxen . |
| Steroid nässpray | Dessa minskar svullnad i näsan. Även om vissa av dem kan köpas receptfritt är det bäst att rådfråga en läkare innan du använder dem. |
När behöver du träffa en läkare?
För det mesta försvinner trycket i bihålorna av sig självt inom några dagar. I vissa fall kan det dock vara ett tecken på en bakteriell infektion, vilket kan kräva antibiotika.
| Om du har dessa symtom, kontakta omedelbart läkare. | |
|---|---|
| Feber | Om din feber är 39,4 °C eller högre. |
| Tid | Om tryck i bihålorna och andra symtom kvarstår i mer än 10 dagar . |
| Tecken på infektion | Halsont, om slemmet som kommer från näsan är gult eller grönt . |
| Svår smärta | Om du har svår huvudvärk eller ansiktssmärta som inte avtar även efter att du tagit smärtstillande medel. |
Meddelande att ta med sig hem
- Bihåleinflammation är ett tillstånd som orsakas av slemuppbyggnad i bihålorna på grund av saker som förkylningar och allergier.
- Enkla saker du kan göra hemma, som att andas in ånga, skölja näsan med koksaltlösning och dricka mycket vatten, kan ge stor lindring.
- Om symtomen kvarstår i mer än 10 dagar, om det är hög feber eller om smärtan är svår, se till att kontakta en läkare.
- Använd inte någon medicin utan läkares inrådan, särskilt inte om du har andra medicinska tillstånd. Tala först med din läkare.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න