Medan vi arbetar, går eller idrottar stukar vi plötsligt benet eller sliter sönder en muskel, eller hur? När det händer säger vi: "Åh, ingenting har hänt med benet, det är bara en muskelskada." Musklerna, huden, fettet och nerverna som vi pratar om kallas inom medicinen för " mjukvävnad" . Dessa är mycket viktiga för vår kropp. Så låt oss prata om detta lite mer i detalj idag, som om vi pratade med en vän.
Enkelt uttryckt, vad är detta för mjukvävnad?
"Mjukvävnad" är ett mycket enkelt ord. Det syftar på alla mjuka delar av vår kropp som inte är lika hårda som våra ben. Läkare använder denna term för att skilja mellan skador på benen och skador på mjukvävnaderna runt dem.
Tänk på det, det här verkar vara mycket som kan täckas under ett och samma paraply. Även om det faktiskt finns fyra typer av vävnader inom medicinen (epitelvävnad, bindvävnad, muskelvävnad, nervvävnad), är termen "mjukvävnad" mycket populär bland läkare och allmänheten.
Denna mjukvävnad är utspridd över hela vår kropp, omgivande ben och inre organ. Den omfattar huvudsakligen följande:
- Hud: Det yttre skyddande höljet på vår kropp.
- Subkutant fett: Fettlagret under huden.
- Fascia: Ett tunt membran som separerar vävnader, såsom muskler, från varandra och hjälper till att hålla ihop dem.
- Muskler: Muskler som hjälper oss att röra oss.
- Andra mjuka bindväv: Saker som ligament och senor runt våra leder.
Skillnaden mellan hårdvävnad och mjukvävnad
Medan vävnaderna i våra kroppar är mjuka, är vissa mycket starka, vilket kallas hårdvävnad. Denna hårda vävnad, eller "hårdvävnad", bildas på två huvudsakliga sätt.
1. Osifikation: Detta är den process genom vilken ben bildas i vår kropp. Detta sker när kalcium och speciella celler som kallas fibroblaster sammanfogas. Detta är vanligtvis en hälsosam process. Men på grund av vissa mycket sällsynta sjukdomar kan denna benbildning ske onormalt.
2. Förkalkning: Detta är ansamling av kalcium i vävnader som normalt är mjuka. Även om detta ibland är normalt kan kalciumavlagringar uppstå vid många sjukdomstillstånd.
Vilken tjänst ger var och en av dessa mjukvävnadstyper vår kropp?
Varje typ av mjukvävnad har en specifik funktion. Låt oss ta en titt på vad dessa funktioner är.
| Mjukvävnadstyp | Det kommer att göra gott för kroppen. |
|---|---|
| Hud | Huden är en skyddande barriär mellan det som finns inuti våra kroppar och omvärlden. Den hjälper också till att reglera vår kroppstemperatur. Huden innehåller nervändar som gör att vi kan känna saker som kyla, värme och smärta. |
| Subkutant fett | Detta har två funktioner. Den ena är att lagra energi. Kroppen lagrar den extra näring vi tar in som fett. Den andra är att fungera som en skyddande kudde, eller madrass, för vävnaderna inuti kroppen. Detta fettlager minskar skador på insidan om vi faller eller blir träffade. |
| Fascia | Detta hjälper till att separera och organisera olika typer av vävnad, såsom muskler och fett. Denna gräns är mycket viktig för kroppens struktur och funktion. |
| Muskler | Det finns flera typer av muskler. Vissa av dem rör saker inuti våra kroppar, till exempel pumpar blod genom hjärtat. Andra muskler hjälper till att röra organ som våra armar och ben, och hela kroppen. |
| Andra mjuka bindväv | Detta lager innehåller ligament och senor . Ligament förbinder ett ben med ett annat. Senor förbinder en muskel med ett ben. Det är dessa som håller våra leder starka och stabila. |
Det är viktigt att notera att termerna "mjukvävnad" och "bindväv" inte är samma sak. Ligament och senor är både mjukvävnad och bindväv. Ben är dock bindväv, men det är inte mjukvävnad. Så om din läkare verkar förvirrad när hen använder dessa termer, skäms inte för att fråga hen igen.
Vad är mjukvävnadsskador?
Läkare kallar dessa skador för "mjukvävnadsskador" för att skilja dem från saker som ett brutet ben (fraktur). Du kan ha haft en av dessa skador. Låt oss titta på de vanligaste typerna av mjukvävnadsskador.
| Typ av skada | Enkelt uttryckt... |
|---|---|
| Vrickningar | När du kliver av bussen, eller när benet faller ner i ett hål, så vrickar du fotleden, eller hur? Det är då ligamenten i en led sträcks. |
| Muskelbristningar | En muskelbristning uppstår när du plötsligt lyfter ett tungt föremål eller springer medan du utövar sport. Detta kan skada en muskel eller sena. |
| Blåmärken/Kontusioner | När man blir träffad eller blåmärkt någonstans blir man blå, eller hur? Det är ett blåmärke. Här brister de små blodkärlen under huden och lite blod samlas. |
| Lacerationer och skrubbsår | Ett skärsår från ett vasst föremål kallas en laceration , och ett skrapsår från att falla på marken kallas en skrubbsår . Båda är skador på hudens mjukvävnad. |
| Slitna ligament eller senor | Detta är ett allvarligare tillstånd. Ett ligament eller en sena kan slitas sönder helt på grund av ett hårt fall eller en olycka. |
| Tryckskador/Läggsår | Skador orsakade av tryck mot huden hos patienter som stannar kvar i samma position under lång tid. Detta är också mjukvävnadsskada. |
Andra tillstånd som påverkar mjukvävnader utan skada
Förutom skador kan även andra sjukdomar drabba mjukvävnader.
- Kroniska inflammatoriska tillstånd: Tillstånd som fibromyalgi och reumatoid artrit kan orsaka ihållande smärta och svullnad i mjukvävnader.
- Infektioner: Bakteriella eller virusinfektioner kan påverka mjukvävnader som hud och muskler.
- Nervkompression: Vid tillstånd som karpaltunnelsyndrom komprimerar svullnad i mjukvävnaderna en nerv, vilket orsakar domningar och smärta i handen.
- Ledinflammation: Tillstånd som bursit gör att mjukvävnaderna runt en led svullnar och blir smärtsamma.
- Tumörer: Ibland kan godartade eller cancerösa tumörer bildas i mjukvävnader.
Vilka är de vanligaste symtomen på ett mjukvävnadsproblem?
Om du har en skada eller ett tillstånd i din mjukvävnad kan du uppleva ett eller flera av dessa symtom:
- Blåmärken eller blödningar: Blå, lila missfärgning under huden.
- Svullnad: Svullnad vid skadan.
- Smärta eller ömhet: Känns för smärtsamt att vidröra.
- Ledinstabilitet: En känsla av att en led är lös och rör sig okontrollerat.
- Stelhet eller stelhet: Svårigheter att böja eller räta ut det skadade området.
Hur känner man igen en sådan här situation?
Vanligtvis diagnostiserar en läkare sjukdomen genom att utföra en fysisk undersökning och, om nödvändigt, bilddiagnostiska skanningar.
- Röntgenbilder: Dessa visar benen tydligt. Så om en röntgenbild inte visar en fraktur kan läkaren tro att problemet ligger i den omgivande mjukvävnaden.
- CT-skanning (datortomografi):Detta ger också en bättre förståelse av ben och vissa mjukvävnader.
- MR-undersökning (magnetisk resonanstomografi): En MR-undersökning är mycket användbar för att tydligt se skador på mjukvävnader som ligament, senor och muskler.
Din läkare kommer att avgöra vilka tester du behöver.
Hur behandlar man en mjukvävnadsskada?
Det finns ofta huskurer för mindre mjukvävnadsskador. Vi kallar detta RICE-metoden . Den är väldigt lätt att komma ihåg.
RICE-behandling som du kan göra hemma
- R - Vila: Vila det skadade området. Om du till exempel vrickar benet, undvik att gå på det benet.
- I - Is: Lägg is på det skadade området i 15–20 minuter. Gör detta flera gånger om dagen. Detta minskar svullnad och smärta. Applicera aldrig is direkt på huden. Vira in den i en trasa.
- C - Kompression: Applicera ett elastiskt bandage på det skadade området för att hålla det något åtdraget, men utan att begränsa blodflödet. Detta hjälper också till att kontrollera svullnaden.
- E - Höjd: Håll den skadade armen eller benet ovanför hjärtnivån. Du kan lägga en kudde ovanpå. Detta minskar svullnaden.
Andra behandlingar
Beroende på skadans svårighetsgrad kan läkaren ordinera andra behandlingar.
- Läkemedel: Smärtstillande medel som NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) kan ges för att minska smärta och svullnad. Ta dock inte någon medicin utan att rådfråga din läkare.
- Kirurgi: Om ett ligament eller en sena är helt sönderriven kan operation vara nödvändig för att reparera det.
- Sjukgymnastik: Efter att skadan läkt kommer en sjukgymnast att hjälpa till med övningar och behandlingar för att återfå styrka och flexibilitet i det området.
- Komplementärmedicin: Behandlingar som terapeutisk massage kan ibland vara till hjälp för att minska smärta från tillstånd som muskelsträckning.
Hur håller vi våra mjukvävnader friska?
Samma saker som vi gör för att hålla hela vår kropp frisk är också bra för hälsan hos våra mjukvävnader.
- Ät en välbalanserad kost: Ät mat som är rik på protein, vitaminer och mineraler.
- Håll en hälsosam vikt: Övervikt sätter onödig press på våra leder och mjukvävnader. Så håll en hälsosam vikt som passar dig.
- Träna regelbundet:Träning gör muskler och andra mjukvävnader starka och flexibla.
- Överansträng dig inte: Lyft inte plötsligt vikter som du inte klarar av eller gör övningar som du inte är van vid. Om du känner smärta, ignorera den inte. Det kan förvärra skadan.
- Dröj inte med medicinsk behandling: Om du har en mjukvävnadsskada och smärtan och svullnaden inte avtar efter några dagars hembehandling, se till att uppsöka läkare. Tidig behandling kan hjälpa dig att läka snabbare och förhindra komplikationer.
När du hör ordet "mjukvävnad" kanske du känner dig lite förvirrad. Det är okej. Det är en allmän term som täcker många saker. Det viktigaste är att fråga din läkare vad det är och vad du ska göra åt det när du har en skada. Att känna din kropp är mycket viktigt för ditt välbefinnande.
Meddelande att ta med sig hem
- Med "mjukvävnad" avses de mjuka delarna av vår kropp utöver ben, såsom hud, muskler, fett, ligament och senor.
- Stukningar, sträckningar och blåmärken är vanliga mjukvävnadsskador.
- För mindre skador är RICE-metoden (vila, is, kompression, elevation) mycket effektiv.
- Om smärtan är svår eller inte avtar inom några dagar, se till att uppsöka läkare.
- Var aldrig rädd för att ställa frågor till din läkare om ditt tillstånd och få en klar uppfattning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar